1. ГИМНАСТИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РАЗВИТИЯ УМСТВЕННЫХ
СПОСОБНОСТЕЙ
Гимнастика для мозга - эффективный инструмент для развития и
обучения детей
Гимнастикадля мозга основана на научнойбазе нейропсихологии,
психофизиологии, развивающейофтальмологиииприкладнойкинезиологии.
Это специальныеупражнения, которыенаправлены на развитие интеллекта и
тела так, чтобы они работалив единстве для достижения познавательных
целей.
Движение - это жизнь! А специальные координированныеупражнения из
Гимнастики для Мозга - это еще и хорошая почва для развития интеллекта! Весь
наш опыти знания хранятся в нашем организмев нейронныхсетях. Самое
большоескопление нейронов в головном мозге. Чем более развитая нейронная
сеть у человека - тем шире база для развития интеллекта. Чем лучшеразвиты
структуры мозга, чем согласованнейих работа и работа мозга и тела человека,
тем лучшечеловек справляется с познавательнымизадачами.
Гимнастика для мозга - это комплексы кинезиологическихупражнений,
которыепозволяютнастроить мышлениеи тело на познавательную
деятельность. Гимнастика Мозга совершенствует и корректирует работу системы
«интеллект-тело» на уровне нервныхклеток, что позволяет сделать ее
максимально эффективнойдля любойдеятельности, в том числедля учения и
получения нового опыта!
Это еще один действенный способ для развития неуспевающих и
гиперактивных детей, детей, которые перенесли эмоциональный стресс и это
сказывается на их обучении и взаимодействии с миром.
Гимнастика для мозга – это еще один инструмент для работы с детьми,
испытывающими трудности в овладении своим телом, в познавательной
деятельности, в произвольности функций и самоконтроле.
ГИМНАСТИКА для МОЗГА РЕШАЕТ СЛЕДУЮЩИЕ ЗАДАЧИ:
активизирует умственные способности (концентрацию и переключаемость
внимания, скорость мышления, улучшает память, речь);
2. развивает вестибулярный аппарат, координацию и равновесие;
помогает снять негативные последствия влияния стресса на организм,
снимает мышечные зажимы и блоки;
улучшает и гармонизирует работу всего организма, НС;
снижает утомляемость;
способствует интегрированной работе обеих полушарий мозга, развивает
межполушарную специализацию;
способствует улучшению работоспособности НС, а также устраняет
негативные последствия травм (способна компенсировать работу
поврежденных нейронов за счет образования новых);
улучшает владение свои телом, в том числе координацию "рука-глаз" и
"глаз-рука";
улучшает способность к произвольному контролю;
эффективна при нарушении чтения, письма, при решении проблем с
математикой;
эффективна при гиперактивности, задержках психического развития.
ДЕЛАЯ РЕГУЛЯРНО ГИМНАСТИКУ для МОЗГА, ВЫ ЗАМЕТИТЕ:
детям легче концентрироваться на учебных задачах;
дети стали лучше учиться и легче справляться с домашними заданиями;
стали более уравновешенны;
улучшилось письмо и чтение;
лучше владеют своим телом;
более активны в решении познавательных задач.
1. "Перекрестные движения".
При движении одновременно с правой рукой двигается левая нога и
одновременно с левой рукой двигается правая нога. Можно проводить эти
упражнения под музыку.
2. "Ленивые восьмерки".
3. Сначала рисуют в воздухе восьмерку правой рукой, затем левой, затем
одновременно правой и левой.
3. "Энергизатор".
Приложить ладонь к вискам. Выдохните с силой воздух. Медленно
вдохните. Голова начинает легко подниматься, поднимается лоб, затем шея и
верхняя часть тела. Нижняя часть тела и плечи расслабленны. Выдыхая,
опускайте подбородок к груди. Вытяните голову-вперед, потягивая заднюю
часть шеи. Расслабьтесь и глубоко дышите.
4. "Шапка для размышления".
Мягко заверните уши от верхней точки до мочки три раза.
5. "Точки мозга".
Левую руку положить на пупок. Правой рукой массируем точки, которые
расположены сразу же под ключицей, с правой и левой сторон груди.
Представьте, что на носу у Вас кисточка и вы рисуете ей бабочку — 8 на
потолке.
6. "Симметричные рисунки".
Двумя руками одновременно рисуем в воздухе любые фигуры.
7. "Активизация руки".
Держите одну руку рядом с ухом. Мягко выдохните воздух через сжатые
губы, одновременно активируя мышцы и подталкивая кисть другой рукой в
четырех направлениях (вперед, назад, к себе, от себя).
8. "Качание головой".
Дышите глубоко, расслабьте плечи, уроните голову вперед. Позвольте
голове медленно качаться из стороны в сторону, пока при помощи дыхания
уходит напряжение. Подбородок вычерчивает слегка изогнутую линию на
груди по мере расслабления шеи.
9. "Сова".
Ухватите плечо и сожмите его мышцы. Поверните голову так, чтобы
смотреть назад через плечо. Дышите глубоко и разведите плечи назад. Теперь
посмотрите через другое плечо, опять разводя плечи. Уроните подбородок на
4. грудь и глубоко дышите, давая мышцам расслабиться. Повторите, держа плечо
другой рукой.
Подготовила учитель-дефектолог СШ № 9 г. Лиды Тихон С. А.
20.11.2018 г.
