Sepak raga adalah permainan tradisional Melayu yang dimainkan sejak abad ke-15. Ia melibatkan beberapa pemain yang membentuk bulatan sambil menimang dan menendang bola raga. Kini dikenali sebagai sepak takraw, permainan ini telah berkembang menjadi sukan moden yang dimainkan antara dua pasukan dengan menggunakan jaring.

1. Sepak raga
Daripada Wikipedia, ensiklopedia bebas.
Bola sepak raga.
Sepak raga merupakan sejenis permainan yang menggunakan bola rotan. Ia telah wujud sejak 600 tahun
dahulu pada Zaman Kesultanan Melaka pada abad ke-15 M. Ia bertujuan untuk menguji kecekapan permain
untuk menyepak, menanduk, mendada atau melutut bola raga dan menghalangnya daripada jatuh ke tanah. [1]
Pada masa ini sepak raga dimainkan apabila ketiadaan jaring. Sepak raga dimainkan dalam bulatan,
manakala sepak takraw mengadukan dua pasukan yang dipisahkan oleh jaring, menggunakan gelanggang
seperti dalam permainan badminton. Sepak raga juga telah digantikan dengan bola lain sekiranya ketiadaan
bola takraw, dikenali sebagai menimang bola dalam bulatan.
[sunting]Sejarah
Pada zaman Kesultanan Melayu Melaka, selain dimainkan oleh golongan bangsawan, rakyat jelata juga
menggemari permainan ini. Dalam sejarah Melayu menceritakan tentang Raja Muhammad, putera Sultan
Mansor Shah Muhammad tertanggal tanjaknya akibat terkena bola raga tendangan Tun Besar.
Pada alaf ini, permainan sepak takraw adalah amat popular dan di kenali ramai, bukan sahaja di negara kita
bahkan di negara-negara lain. Sepak takraw yang asalnya dikenali sebagai sepak raga lengkung atau kandang
adalah permainan tradisi pusaka yang dimainkan oleh raja-raja melayu sejak sebelum tahun 1478 lagi. Asal-
usul yang sebenarnya permainan ini tidak dapat diberikan kerana telah banyak sejarah termusnah akibat
perang dunia kedua. Dengan berlalunya masa dan semakin meluas minat terhadap permainan ini diseluruh
Malaya, maka pada akhir tahun 1945 satu peraturan baru lagi moden dengan menggunakan jaring telah
diwujudkan oleh pemain-pemain di Pulau Pinang. Dengan terciptanya cara ini, maka tidak dinafikan lagi
bahawa Pulau Pinanglah tempat asal bermulanya sepak raga menggunakan jaring yang kini dikenali sebagai
sepak takraw. [2]

2. Bagi mempamerkan buat pertama kalinya cara permainan yang baru ini, di atas usaha diantaranya En.
Mohamed bin Abdul Rahman, En. Abdul Hamid Mydin dan En. Yacob Syed. Maka pada awal tahun 1946 satu
permainan pertunjukkan diantara pasukan Jalan Hatin dan pasukan Patanai Road telah diadakan di
Gelanggang Hospital Haiwan, Pulau Pinang dengan sambutan yang begitu meriah walaupun di anggap ganjil.
Dari Pulau Pinang dan dalam tahun 1946 juga sepak raga jaring ini telah merebak ke Alor Star, ke Kampung
Baru di Kuala Lumpur dan seterusnya ke Singapura.
Sejak perkembangan tersebut pasukan demi pasukan telah ditubuhkan dan pada 25 Jun 1960 Persekutuan
Sepak Raga Malaya telah dirasmikan di suatu persidangan yang dipelopori oleh Persatuan Sepak Raga Pulau
Pinang. Persekutuan yang julung-julung kali di tubuhkan ini telah melantik Y. Bhg Tan Sri Khir Johari sebagai
Yang Dipertua. Tindakan segera telah diambil oleh persekutuan tersebut ialah menggubal dan menyusun
undang-undang sepak raga jaring yang ada pada masa itu oleh sebuah jawatankuasa kecil yang terdiri
daripada wakil-wakil Setiausaha Agong PSM sekarang.
[sunting]Rujukan
1. ↑ Permainan Tradisional - Sepak Raga Bulat, Jabatan Kebudayaan & Kesenian Negara
2. ↑ [ THESIS UTM
[sunting]Pautan luar
PERMAINAN TRADISIONAL
Permainan tradisional berupaya membentuk sebahagian daripada kehidupan yang dilalui
oleh nenek moyang kita. Perkara utama yang menjamin kesinambungan permainan
tradisional pada masa lalu ialah keseragaman cara hidup nenek moyang kita. Permainan
tradisional juga dikenali sebagai permainan rakyat. Ada di antara permainan ini yang
sekarang tidak dimainkan lagi tetapi hanya diketahui oleh ibu bapa dan datuk nenek kita
sahaja. Tetapi ada juga yang masih dimainkan lagi oleh kanak-kanak sehingga hari ini. Di
antara permainan itu termasuklah , congkak, wau, batu seremban, sepak raga, gasing dan
lain-lain.
Thursday, March 22, 2007

3. Permainan sepak Raga
Pengenalan
Permainan sepak raga telah sejak zaman Kesultanan Melayu Melaka. Pada masa itu
permainan ini dimainkan oleh golongan bangsawan.Rakyat Biasa juga menggemari
permainan ini. Pada masa sekarang sepak raga lebih dikenali dengan nama sepak takraw.
Ia bukan hanya dimainkan oleh orang Melayu sahaja tetapi bangsa-bangsa lain, malah telah
dikenali di seluruh.
Bola sepak raga diperbuat daripada bilah-bilah rotan yang dianyam bulat seperti raga
sebesar isi buah kelapa dua atau tiga lapis. uh dunia
Cara Bermain
Permainan ini dimulakan dengan salah seorang pemain melambung bola kepada rakannya
dengan tangan. Rakannya itu akan menimang bola itu dengan kakinya sekali atau beberapa
kali, sebelum menendangnya ke arah pemain lain. Pemain-pemain yang membentuk
lingkungan atau bulatan itu mestilah bergilir-giliran menimang bola itu dan mengawalnya
supaya tidak jatuh ke bumi. Jika bola itu jatuh, permainan dalam pusingan tersebut
ditamatkan.
Permainan Sepak Raga
on Monday, December 27, 2004

4. Permainan sepak raga telah lama wujud di
Kepulauan Tanah Melayu. Terdapat sumber yang mengatakan permainan ini wujud sejak zaman
Kesultanan Melayu Melaka lagi iaitu pada abad ke 15. Permainan ini dahulunya hanya dimainkan oleh
golongan istana dan pembesar negeri.
Dahulu bola raga diperbuat menggunakan bilah rotan yang dianyam berlapis-lapis dan berbentuk
sfera yang sebesar buah kelapa. Pemain-pemain membuat bulatan di kawasan tanah lapang. Biasanya
jumlah pemain antara lima hingga sepuluh orang. Mereka berpakaian lengkap dengan tengkolok dan
tidak memakai kasut. Dalam bulatan yang telah dibuat, pemain akan menunjukkan kebolehan
membuat sepakan, timangan dan tandukan. Tujuannya satu sahaja iaitu menggelakkan bola raga
jatuh ke tanah.
Permainan ini turut dipertandingkan. Beberapa kumpulan akan dibentuk dan mereka perlu
memastikan bola yang ditimang atau ditanduk tidak akan jatuh ke tanah. Kumpulan yang bola
raganya jatuh, dianggap kalah.
Permainan sepak raga amat popular ketika zaman Kesultanan Melayu Melaka sahaja tetapi terkubur
sebelum muncul semula selepas Perang Dunia Kedua. Namanya telah bertukar menjadi sepak takraw
dan corak permainannya turut mengalami evolusi.
Permainan ini hanya dimainkan untuk tujuan pertandingan sahaja dan dimainkan di dalam
gelanggang. Dalam satu pertandingan, hanya dua kumpulan atau regu sahaja yang akan bertanding.
Setiap regu mempunyai tiga orang pemain utama dan seorang pemain gantian. Seorang pemain atau
dikenali sebagai tekong akan berada di tengah gelanggang, manakala dua orang pemain lagi iaitu apit
kiri dan apit kanan akan berada di bahagian kiri dan kanan gelanggang.
Pada peringkat permulaan, apit kiri atau apit kanan akan mencampakkan bola kepada tekong yang
berada di dalam bulatan. Manakala pemain-pemain regu lawan, bebas berada di mana sahaja di
dalam gelanggang mereka. Setelah bola dicampakkan, tekong akan membuat sepakan melepasi jaring
ke arah regu lawan. Regu lawan pula akan menyambut bola tersebut dengan cara menanduk,
menimang atau sepakan serta memastikan bola tersebut tidak jatuh ke atas gelanggang. Proses ini
berterusan sehinggalah bola tersebut jatuh atau terkandas di jaring.
Selain daripada kemahiran menyepak dan menimang, terdapat juga kemahiran lain seperti membuat
libasan atau rejaman. Kemahiran ini adalah salah satu cara untuk menundukkan regu lawan dan
mendapatkan mata dengan mudah. Pelbagai cara libasan boleh dibuat, seperti libasan cantas, libasan

5. gunting, libasan gulung hadapan dan libasan terbang. Libasan dibuat menggunakan kaki dan
ketajaman libasan serta ketepatan bola jatuh juga diambil kira.
Cara bermain permainan ini dibahagikan kepada beberapa bahagian iaitu:
Undian - Lambungan syiling dibuat untuk menentukan pemilihan gelanggang atau memulakan
permainan.
Sepakan mula - Juga dikenali sebagai sepakan servis. Apit kiri atau apit kanan akan mencampakkan
bola kepada tekong.
Dalam permainan - Bola yang disepak oleh regu lawan akan diambil dan diberikan kepada rakan
sepasukan dan akan diberikan kembali kepada regu lawan.
Tukar sepak - Berlaku apabila terdapat kesilapan ketika penghantaran bola.
Kiraan mata - Regu yang membuat servis akan mendapat mata.
Bola kandas/keluar - Bola yang tidak melepasi atau mengenai jaring dikatakan bola kandas,
manakala bola yang melepasi garisan belakang dan tidak disentuh dikenali sebagai bola keluar.
Permainan tamat - Regu yang mencapai mata ke 15 terlebih dahulu dianggap pemenang.
Permainan yang dahulunya sekadar untuk mengisi masa lapang telah bertukar menjadi permaian
yang bertaraf antarabangsa. Pelbagai piala seperti Piala Emas Khir Johari dan Piala Tunku telah
menjadi rebutan.
http://kerepek-
net.blogspot.com/2004/12/permainan-sepak-raga.html
Sepak-takraw
ASAL USUL SEPAK RAGA
Permainan sepak raga wujud sejak 600 tahun lalu. Pada zaman
Kesultanan Melayu Melaka, selain dimainkan oleh golongan
bangsawan, rakyat jelata juga menggemari permainan ini. Dalam
sejarah Melayu menceritakan tentang Raja Muhammad, putera
Sultan Mansor Shah Muhammad tertanggal tanjaknya akibat terkena
bola raga tendangan Tun Besar.

6. Bola sepak raga diperbuat daripada bilah-bilah rotan yang dianyam
bulat seperti raga sebesar isi buah kelapa dua atau tiga lapis.
CARA BERMAIN:
Dalam permainan sepak raga, beberapa pemain berdiri dan
membentuk satu bulatan. Permainan ini dimulakan dengan salah
seorang pemain melambung bola kepada rakannya dengan tangan.
Rakannya itu akan menimang bola itu dengan kakinya sekali atau
beberapa kali, sebelum menendangnya ke arah pemain lain.
Pemain-pemain yang membentuk lingkungan atau bulatan itu
mestilah bergilir-giliran menimang bola itu dan mengawalnya
supaya tidak jatuh ke bumi. Jika bola itu jatuh, permainan dalam
pusingan tersebut ditamatkan.
Menimang Bola
Permainan ini memerlukan ketangkasan dan kecekapan fizikal serta
ketajaman mata untuk mengukur pergerakan. Matlamat setiap
pemain ialah memantapkan kemahiran menerima hantaran bola
raga dan menimangnya dengan selesa selama yang mungkin.
Jangka masa permainan tidak ditentukan kecuali dalam
pertandingan yang lazimnya dianjurkan sebagai acara berpasukan.
Pasukan yang berjaya membuat timangan paling banyak dalam
suatu tempoh yang ditetapkan, dikira menang.
Pada masa ini sepak raga tiada lagi dimainkan, ianya telah ditukar
dengan nama kepada sepak takraw. Sepak takraw mengadukan dua

7. pasukan yang dipisahkan oleh jaring, seperti dalam permainan
badminton. Pasukan sepak takraw terdiri daripada tiga pemain.
Tekong melakukan sepak mula dan mengawal bahagian belakang
gelanggang. Apit kiri dan apit kanan mengawal bahagian hadapan
gelanggang dan memikul tugas utama mematikan bola di
gelanggang lawan.
ASAL-USUL SEPAK TAKRAW
Sepak Takraw dipercayai berasal dari peramainan Cina iaitu Cuju bermaksud
menendang bola. Ia terkenal di Malaysia dan Thailand pada tahun 1400. Ia dikenali
sebagai ‘takraw’ dalam Thai. Dahulu ia dimain oleh pemuda dan kanak-kanak
berdiri dalam bulatan dan menimbag bola bergiliran. Apabila bola itu terjatuh
pusingan itu tamat. Pada 1740 peraturan-peraturannya dikenalkan.Kemudiannya ia
dimain dengan jaring memisahkan dua pasukan itu. Pada 1933, permainan itu
dimain di Negeri Sembilan, Malaysia.
CARA BERMAIN
Ia mengandungi dua pasukan mengandungi 3 pemain. Satu ‘belakang’ yang berdiri
di belakang, sartu ‘kanan dalam’ yang berdiri di kanan dan yang terakhir adalah
‘kiri dalam’ yang berdiri di kiri. Sebuah bulatan di dilukis ditengah gelanggang.
1.Membaling syling dan siapa yang mmenang akan dapat pilih untuk memulakan
dahulu atau memilih gelanggang mana mereka mahu.
2.Mulakan pertandingan itu. Mereka hanya boleh menggunakan kaki atau kepala
mereka.

8. 3.Untuk pasukan itu memenaagi sebuah mata , penentang mereka harus tidak dapat
membawa kembali bola itu.
http://bb2008chijsjc.wordpress.com/sepak-takraw/