1. BAB I
PENDAHULUAN
I.I Latar Belakang
Olahraga sepak takraw adalah transformasi dari permainan yang dalam bahasa Melayu
disebut Sepak Raga (raga = keranjang), disebut Takraw dalam bahasa Thai, di Filipina
disebut Sipa, di Burma disebut Chinlone, di Laos disebut Kator. Catatan sejarah terawal
tentang sepak raga terdapat dalam sejarah Melayu. Ketika pemerintahan Sultan Mansur Shah
Ibni Almarhum Sultan Muzzaffar Shah (1459 - 1477).
Pada permainan Sepak Raga para pemain berdiri membentuk lingkaran dan
menggunakan bola yang terbuat dari rotan. Transformasi permainan ini terjaidi pada era
1940-an ketika permainan bola keranjang ini mulai menggunakan jaring dan peraturan angka,
serta para pemain tidak lagi berdiri membentuk lingkaran tetapi dimainkan di lapangan ganda
badminton.
Dan pada masa sekarang bola yang digunakan tidak lagi yang terbuat dari rotan tetapi
yang terbuat dari fiber. Kejuaraan paling bergengsi dalam cabang ini adalah King's Cup
World Championships, yang diadakan di Bangkok, Thailand. (23rd King's Cup SepakTakraw
World Championship 2008: August 25-30th).
1.2 Rumusan Masalah
Bertolak dari latar belakang masalah, maka penulis merumuskan masalah sebagai
berikut :
a.
Bagaimana bentuk dan peraturan permainan sepak Takraw ?
b.
Bagaimana teknik dasar sepak takraw ?
BAB II
LANDASAN TEORI
2.1 Pengertian Sepak Takraw
Sepak takraw adalah jenis olahraga campuran dari sepak bola dan bola voli, dimainkan
di lapangan ganda bulu tangkis, dan pemain tidak boleh menyentuh bola dengan tangan.
Kejuaraan paling bergengsi dalam cabang ini adalah King's Cup World Championships, yang
terakhir diadakan di Bangkok, Thailand.

2. Permainan ini berasal dari zaman Kesultanan Melaka (1402 - 1511) dan dikenal sebagai
Sepak Raga dalam bahasa Melayu. Bola terbuat dari anyaman rotan dan pemain berdiri
membentuk lingkaran.
Catatan sejarah terawal tentang sepak raga terdapat dalam sejarah Melayu. Ketika
pemerintahan Sultan Mansur Shah Ibni Almarhum Sultan Muzzaffar Shah (1459 - 1477),
seorang puteranya bernama Raja Ahmad telah dibuang negeri karana membunuh anak
Bendahara akibat persengketaan ketika bermain sepak raga. Raja Ahmad kemudiannya
diangkat menjadi Sultan di Pahang, bergelar Sultan Muhammad Shah I Ibni Almarhum
Sultan Mansur Shah.
Pada tahun 1940-an hal ini berubah dengan menggunakan jaring dan peraturan angka. Di
Filipina permainan ini disebut sipa, di Burma chinlone, di Laos kator, dan di Thailand takraw.
sejarah sepak takraw adalah Olahraga sepaktakraw adalah transformasi dari permainan
yang dalam bahasa Malayu disebut Sepak Raga (raga = keranjang), disebut Takraw dalam
bahasa Thai, di Filipina disebut Sipa, di Burma disebut Chinlone, di Laos disebut Kator.
Pada permainan Sepak Raga para pemain berdiri membentuk lingkaran dan
menggunakan bola yang terbuat dari rotan yang dianyam bulat. Transformasi ini terjadi pada
era 1940-an ketika permainan bola keranjang ini mulai menggunakan jaring dan peraturan
angka, serta para pemain tidak lagi berdiri membentuk lingkaran tetapi dimainkan di
lapangan ganda badminton.
Dan pada masa sekarang bola yang digunakan tidak lagi yang terbuat dari rotan tetapi
yang terbuat dari fiber. Kejuaraan paling bergengsi dalam cabang ini adalah King's Cup
World Championships, yang diadakan di Bangkok, Thailand. (23rd King's Cup SepakTakraw
World Championship 2008: August 25-30th).
2.2 Perkembangan Sepak Takraw di Indonesia
Menurut sejarah perkembangannya, Sepak Takraw berasal dari olahraga tradisional
Indonesia, yaitu : Sepak Raga. Daerah – daerah di Indonesia yang semula mengembangkan
permainan ini adalah : Sumatera Utara, Sumatera Barat, dan Sulawesi Selatan. Semula
permainan sepak raga dimainkan oleh sekelompok bangsawan di daerah – daerah tersebut,
kemudian berkembang menjadi permainan rakyat. Sepak raga dimainkan oleh enam sampai
Sembilan orang secsara melingkar di suatau tempat terbuka, sebagai hiburan dan pengisi
waktu luang dikala orang menunggu waktu senja.
2.3 Perkembangan Sepak Takraw Internasional (Dunia)

3. Pada tahun 1965 Sepak Takraw merupakan satu cabang olahraga yang dipertandingkan
Pesta Olahraga South Asia Peninsulars Games ( SEAP GAMES )
yang diselenggarakan setiap 2 tahun sekali yang diikuti oleh Laos, Thailand, Singapura dan
Malaysia. Pada tahun 1977 jumlah Negara yang mengikuti SEAP Games diperluas dengan
Negara Asia lainnya, yaitu, Indonesia, Brunei dan Philifina; dan nama SEAP Games diubah
menjadi South Asian Games ( SEA GAMES).
Pada tingkat internasional Sepak Takraw dipertandingkan pada kejuaraan : SEA Games,
ASIAN Games, World Sepak Takraw Championship, World Woman Sepak Takraw
Championship, World Youth Sepak Takraw Championship, King`s Cup Thailand, Merdeka
Games, Arafura Games, Anniversary Cup dan POM asia tenggara.
BAB III
PEMBAHASAN
3.1 Bentuk Permainan Sepak Takraw
Dalam Permainan sepaktakraw, dimainkan oleh dua regu yang berhadapan dan
dipisahkan oleh jaring (net) pada bagian tengah lapangan yang berbentuk persegi empat
panjang dan rata seperti dalam permainan badminton. Tangan adalah bagian tubuh yang tidak
boleh tersentuh bola, dan bagian tubuh yang terutama digunakan untuk menyentuh bola
adalah kaki dan kepala.
Tujuan dari setiap regu adalah mengembalikan bola sedemikian rupa sehingga dapat
jatuh di lapangan lawan atau menyebabkan lawan membuat pelanggaran. Tekong yang
melakukan sepakan permulaan (service) dan mengawal bahagian belakang gelanggang. Apit
Kiri dan Apit Kanan mengawal bahagian depan gelanggang dan memikul tugas utama
mematikan bola di gelanggang lawan. Tiap regu akan bertukar tempat setiap berakhir set.
Bentuk permainan
Sepak takraw tidak jauh berbeda dengan permainan bola volley,
dengan perbedaan :
Ø Pemain tidak boleh menyentuh bola dengan tangan
Ø Pemain atau tim hanya boleh menyentuh bola tiga kali berturut – turut
Ø Posisi pemain bertahan, tidak diputar
a. Pemain
Ø Dimainkan oleh dua regu yang masing-masing pihak terdiri dari 3 (tiga) orang

4. Ø Satu orang dari tiga pemain ini berdiri di belakang yang dinamakan "TEKONG";
Ø Dua orang pemain depan, dikiri dinamakan Apit Kiri yang dikanan Apit Kanan;
Ø Istirahat bisa diberikan selama 5 menit sebelum games (set) terakhir dimulai
b. Lapangan
Ø Panjang Lapangan: 13,42 meter.
Ø Lebar Lapangan : 6,10 meter.
Ø Garis Batas: adalah garis (lines) yang lebarnya+ 5 cm.
Ø Lingkaran Tengah: Ditengah sebuah lapangan ada lingkaran yaitu tempat melakukan
sepakan permulaan (service). dengan garis tengah lingkaran 61 cm.
Ø
Garis seperempat lingkaran: Pada penjuru tengah kedua lapangan terdapat garis
seperempat lingkaran tempat melambungkan bola kepada pemain yang melakukan sepakan
permulaan
(service)
dengan
jari-jari
90
cm.
Tiang: Dua buah tiang sebagai tempat pengikat jaring, didirikan pada sebelah luar kedua garis
samping kiri dan kanan dengan jarak 30,5 cm dari garis samping.
Ø
Tinggi tiang 1,55 meter untuk laki-laki dan 1.45 meter untuk perempuan.
Jaring (net):
Ø Jaring dibuat dari bahan benang kasar, tali, atau dari nylon dengan ukuran lubanglubangnya 4-5 cm. Lebar jaring 72 cm dan panjangnya tidak lebih dari 6,71 m. Pada pinggir
atas, bawah dan samping dibuat pita selebar + 5 cm yang diperkuat dengan tali yang
diikatkan pada kedua ring. Tinggi jarring 1,55 dari tanah atau lantai.
Ø Bola terbuat dari bahan rotan atau fiber. Lingkaran bola 41 sampai 43 cm.
c.
Angka ( point )
Angka kemenangan untuk satu set adalah 21 point. Jika kedua regu mendapat 20 angka
sama, wasit meneruskan pertandingan setelah berunding dengan regu yang menerima service
untuk ditambah 5 angka. Jika kedua regu sama-sama memenangi satu game maka diteruskan
dengan game terakhir (rubber set). Pemenang games (set) ke-3 adalah pemenang
pertandingan itu. Angka kemenangan untuk set ke-3 adalah 18 point.
d. Permulaan Permainan
Sebelum permainan dimulai, wasit melakukan undian (Toss) dengan mempergunakan
uang logam (toss of coin) untuk memilih bola atau tempat.
Permainan dipimpin oleh seorang wasit dan seorang pembantu wasit (wasit II) dengan
dibantu oleh 6 orang penjaga garis (lines man) yang duduk di 4 penjuru lapangan. Regu yang

5. memilih bola yang pertama memulai permainan (set) pertama, selanjutnya pemenang game
(set) pertama memulai permainan set kedua.
e. Sepakan Permulaan
Ø Tekong (Server) itu hendaklah sebelah kakinya berada dalam lingkaran.
Ø Apit Pelambung bola haruslah berdiri dalam lingkaran (dibagian tengah lapangan).
Ø Apit yang seorang lagi haruslah berada di dalam lingkaran penjuru lainnya.
Ø Regu yang menerima service boleh berdiri di mana saja di dalam lapangannya.
Ø Service dianggap sah walaupun bola menyentuh jaring.
f. Kesalahan atau Pelanggaran
1. Bagi regu yang melakukan servis:
Ø Apit sebagai pelambung masih memainkan bola, (melempar bola kepada teman
sendiri, memantulkan, melempar dan menangkap lagi) setelah wasit menyebut posisi
angka/skor.
Ø Apit mengangkat kaki, menginjak garis, menyentuh atau melewati bawah net ketika
melakukan lambung bola.
Ø Tekong saat melakukan sepak mula bersamaan sambil melompat.
Ø Tekong tidak menyepak bola yang dilambungkan kepadanya.
2. Kesalahan atau pelanggaran bagi regu yang menerima servis ialah berusaha
mengalihkan perhatian lawan atau mengganggu pihak lawan yang sedang berkonsentrasi.
3. Kesalahan atau Pelanggaran pada kedua pihak:
Ø Ada pemain mengambil bola di lapangan lawan.
Ø Mempermainkan bola lebih dari tiga kali.
Ø Bola mengenai tangan.
Ø Menahan/menjepit bola diantara lengan dan badan dua, dan diantara kaki dan badan.
g. Time Out
Setiap angka 11 maka kedua regu diperkenankan untuk melakukan time out selama satu
menit, dan yang diijinkan hanya lima orang saja di garis belakang.
3.2 Peraturan Pertandingan Sepak Takraw

6. 1.
Lapangan
Lapangan Sepaktakraw seukuran dengan lapangan Badminton yaitu : 13,40 m x 6,10
m
Sepaktakraw dapat dimainkan dalam gedung atau diluar gedung (apabila dimainkan
didalam gedung maka tinggi loteng minimal 8 m dari lantai).
Keempat isi lapangan ditandai dengan cet atau lakban yang lebarnya 4 cm, diukur dari
pinggir sebelah luar.
Areal bebas minimal 3 m dari garis luar lapangan bebas dari rintangan
Centre cirle yaitu garis tengah dengan lebar 2 cm.
Quarter circle yaitu garis seperempat lingkaran dipojok garis tengah radius 90 cm
diikur dari garis sebelah dalam.
The service circle adalah lingkaran service dengan radius 30 cm berada ditengah
lapangan, jarak dari garis belakang 2,45 m dan jarak dari titik tengah garis lingkaran
kegaris tengah (Centre Line) 4,25m, jarak titik tengah lingkaran adalah 3,05m dari
kiri dan kanan garis pinggir lapangan.
2.
Ukuran Tiang Net
Putra: Tinggi net 1,55m dipinggir dan minimal 1,52 di bagian tengah.
Putri: Tinggi net 1,45m dipinggir dan minimal 1,42 di bagian tengah.
Kedudukan tiang 30cm diluar garis pinggir
3.
Jaring atau Net
Net terbuat dari tali atau benang kuat atau nilon, dimana tiap lubangnya lebar 6 – 8
cm.
Lebar net 70 cm dengan panjang 6,10 m.
4.
Bola Takraw
Terbuat dari plastik dimana awalnya adalah terbuat dari rotan, dengan ukuran :
Lingkaran 42-44 cm untuk putra dan 43-45 cm untuk putri.
Berat adalah 170-180 gr untuk putra dan 150-160 untuk putri.
5.
Pemain-pemain

7. Permainan ini dimainkan oleh 2 (dua) “Regu” masing-masing regu terdiri dari 3 (tiga)
orang pemain dan disetiap regu dilengkapi oleh 1 (satu) orang pemain cadangan.
1 (satu) dari tiga pemain diposisi belakang disebut back atau “Tekong” sebagai
penyepak mula untuk memulai permainan.
Dua orang berada didepan yang berada pada sebelah kiri tekong disebut “Apit kiri”
dan yang berada pada sebelah kanan tekong disebut “Apit kanan”.
6. Kesalahan–kesalahan
a.
Kesalahan Pihak Penyepak Bola
Apabila sebagai pelambung masih memainkan bola, melemparkan bola pada teman
sendiri, memantulkan, melempar dan menangkap lagi setelah wasit menyebut posisi
angka.
Apabila mengangkat kaki, menginjak garis, menyentuh atau melewati garis bawah net
ketika melakukan lambung bola.
Tekong melompat saat melakukan service, kaki tumpuan tidak berada dalam
lingkaran atau menginjank garis lingkaran servis.
Tekong tidak menyepak bola yang dilambungkan kepadanya.
Bola menyetuh salah seorang pemain sendiri sebelum bola melewati net.
Bola jatuh diluar lapangan.
Bola tidak melewati net.
b.
Kesalahan Pihak Penerima Service
Berusaha mengalihkan perhatian lawan seperti : (isyarat tangan, menggertak, bersuara keras
atau membuat keributan).
c.
Kesalahan kedua Pihak
Ada pemain yang mengambil bola dilapangan lawan.
Menginjak dan melewati satu telapak kaki garis tengah.
Ada pemain yang melewati lapangan lawan, walaupun diatas atau dibawah net kecuali
pada saat ”The Follow Trugh Ball”
Memainkan bola lebih dari tiga kali.
Bola mengenai tangan.
Menahan atau menjepit bola antara lengan dan badan atau antara dua kaki dengan
bola.
Bola mengenai loteng atau pembetas lainnya.

8. 7.
Sistem perhitungan angka
Apabila penerima servis melakukan ksesalahan otomatis akan memperoleh angka
sekaligus melakukan sepak mula lagi bagi penyepak mula.
Angka kemenangan setiap set maksimum 21 angka, kecuali pada saat posisi angka
20-20, pemenang akan ditentukan pada saat selisih dua angka sampai batas akhir 25
poin, ketika 20-20 wasit utama menyerukan batas angka 25 poin.
Memberikan kesempatan istirahat 2 menit masing-masing pada akhir set pertama
atau kedua termasuk Tie Break.
Apabila masing-masing regu memnangkan satu set, maka pemain akan dilanjutkan
dengan set “Tie Break” dengan 15 poin kecuali pada posis 14-14, pemenang akan
ditentukan pada selisih dua angka sampai batas akhirnya angka 17.
Sistem perhitungan angka menggunakan Relly Poin
Pergantian pemain :1.
Setiap “Regu” hanya dapat melakukan 1 (satu) kali pergantian pemain dalam satu
1.
pertandingan.
2.
Pergantian pemain diperbolehkan setiap saat ketika bola mati melalui tim menejer atau
pelatih yang disetujui oleh official atau petugas pertandingan.3
3.
Setiap regu dapat menominasikan maximum dua orang cadangan tetapi hanya bolah
melakukan pergantian pemain kali.4. Pemain yang mendapat kartu merah dapat diganti
dengan ketentuan belum ada pergantian pemain sebelumnya.
8.
Posisi pemain pada saat service
Sebelum permainan dimulai, kedua regu harus berada dilapangan masing-masing
dalam posisi siap bermain.
Dalam melakukan sepak mula, salah satu kaki tekong berada dalam garis lingkaran
service.
Kedua apit kita melakukan servis harus berada pada seperempat lingkaran.
Lawan atau regu penerima servis bebas bergerak didalam lapangan sendiri.
9.
Official (petugas pertandingan)
Suatu pertandingan harus dipimpin technikal sebagai berikut :
2 orang Technical Delegotate
6 orang juri (dewan hakim)

9. 1 orang Official Refree
2 orang wasit (wasit utama dan wasit dua)
6 orang penjaga garis samping dan belakang
10.
Pinalty (hukuman)
Pemain yang menggar peraturan ini akan dikenakan sangsi atau hukuman pernyataan
dari wasit apabila :
Memperlihatkan sikap tidak sopan kepada pemain atau penonton juga pada wasit atas
keputusan yang diambil.
Menghubungi wasit yang bertugas dengan keras mengenai suatu keputusan yang
diambil.
Meninggakan lapangan permainan tanpa permisi kepada wasit yang memimpin
pertandingan.
Memberikan
bola
kepada
pihak
lawan
dengan
menggunakan
kaki
atau
melemparkannya dengan keras.
Berkelakuan tidak sopan selama permainan.
11. Apabila hal tersebut dilanggar oleh seseorang pemain maka wasit menggunakan kartu
sebagai berikut:
1.1. Kartu Kuning
Sebagai tanda peringatan seorang pemain yang melakukan pelanggaran terhadap tata
tertib seperti yang diatas.
1.2. Kartu Merah
Apabila pemain telah menerima kartu kuning pada pertandingan yang sama.
Sikap kasar dan tidak sopan seperti memukul, menendang, meludah dan lain-lain.
3.3 Teknik Dasar Sepak Takraw
a.
Sepak Sila
1. Berdiri pada kedua kaki menghadap kea rah datangnya bola.
2. Berdiri pada satu kaki,pada kaki kiri atau kanan.
3.
Bila berdiri pada kaki kiri,maka kaki kanan di tarik ke atas dan telapak kakinya menghadap
lutut kaki kiri kemudian di turunkan setinggi maya kaki,kaki kiri di tarik lagi ke atas sampai
setinggi lutut berulang-ulang.

10. 4.
Pemain berdiri pada 2 kaki,kaki kiri di depan kaki kanan,berat badan bertumpu pada
kaki kiri,menghadap pelambung bola.
Ø Bola lambung di ikuti dengan pandangan mata,sehingga pemain mengetahui arah bola
dan mem-prediksi kecepatan bola dan tempat jatuhnya bola.
Ø Kedatangan bola di sambut oleh kaki dengan posisi kaki sepak sila.bola menyentuh
kaki di bawah mata kaki,kaki kanan.bola di arahkan kembali kepada pelambung.
Ø Jarak pelambung dan penerima lambungan di mulai 2m setelah lambungannya terarah
dan tepat ke si pelambung di tempat dia berdiri maka jaraknya dapat di perjauh.
Ø Arah bola dapat di ubah-ubah.misalnya ke kiri atau ke kanan pelambung.ke atas
kepala dan ke atas jauh ke belakang si pelambung. Bila hal ini sudah dapat di lakukan maka
pemain ini dapat di nilai sudah menguasai teknik sepak sila.
·
Teknik Dasar Sepak Sila :
1.
Pemain berdiri pada kaki kiri dan kaki kanan,memantul-mantulkan bola dengan
kaki kanan. Bola menyentuh bagian bawah mata kaki kanan. Pandangan di fokuskan kepada
bola.
2.
Pantulan bola di pertinggi dengan cara sepakan di perkuat.
3.
Bila gerak kaki kiri yang di gunakan untuk menpakan tubuh tetap berdiri relative
diam di tempat maka ini menunjukan bahwa anda sudah mahir melakukan sepak sila.
4.
Sebaiknya bila kaki kiri itu bergeser ke kiri ke kanan dan ke belakang sehngga
bergerak dalam lingkaran yang gairs tengahnya lebih dari 1m,ini menunjukkan bahwa sepak
sila anda belum stabil atau mantap.
·
Fungsi Sepak Sila:
1.
Sebagai sepakan sajian awal (servis) atau sepak mula.
2.
Untuk menerima smes dan langsung di lambungkan dan di arhkan kepada apit kiri
atau apit kanan.
3.
Untuk menyuguhkan umpan kepada smesser.
b. Sepak Kuda
Sikap dasar dan gerakan sepak sila:
1.
Pemain berdiri pada kedua kaki menghadap datangnya bola.
2.
Kedatangan bola di sambut oleh ayunan kaki kanan dan bola memantul setelah
menyentuh arah punggung kaki kanan tersebut.Pandangan mata di fokuskan pada bola.

11. 3.
Gerakan tersebut di lakukan dengan konsentrasi pikiran di tujukkan kepada kawan
regunya atau kea rah daerah lawan melalui atas net (jaring).
4.
Fungsi sepak kuda adalah sebagai sepakan smes yaitu dengan cara melakukan
gulingan badan (seperti salto)dan sentakkan kaki pada waktu melakukan sepakkan.
c. Heading ( Sundulan Kepala )
Sikap dasar dan pelaksanaan heading :
1.
Berdiri pada kedua kaki menghadap kedatangan bola.
2.
Heading bisa di lakukan dengan dahi samping kanan/kiri kepala,dan belakang
kepala.
3.
Bola datang setinggi kepala, maka kepala menyambutnya dengan suatu gerakan
kaki atau dan kepala guna membantu tenaga pantulan atau arah yang di perlukan.
4.
Bola berkecepatan tinggi cukup di sambut dengan kepala dan mengarahkannya.
5.
Benturan bola pada kepala cukup keras,sehingga si pemain harus memperhitungkan
akan „risiko‟ yang akan di rasakannya.
6.
Fungsi heading ini sebagai alat pembendung (blocking) atau smes juga di gunakan
sebagai umpan.
BAB IV
PENUTUP
4.1 Kesimpulan
Sepak Takraw adalah kata Malaysia untuk menendang. Takraw adalah kata Thai
untuk bola tenunan tangan awalnya digunakan dalam permainanJadi permainan adalah
menendang bola dasarnya. " Regu adalah Malaysia untuk "tim" empat orang, tiga starter dan
satu pemain pengganti.
Olah raga ini menjadi Takraw resmi dikenal sebagai . Takraw adalah kata Malaysia
untuk kick dan Takraw adalah kata Thai untuk bola tenunan, karena itu Takraw secara
harfiah berarti untuk menendang bola. Pemilihan nama ini untuk olahraga pada dasarnya
merupakan kompromi antara Malaysia dan Thailand,dua negara raksasa olahraga.

12. DAFTAR PUSTAKA
Google [Online]. Tersedia: http://id.wikipedia.org/wiki/Sepak Takraw
Usli L (2009). Sepak Takraw. Bandung: STKIP Pasundan Cimahi
www.m-fahrin.com/2012/08/olahraga-sepak-takraw-pengertian.htm
wawan-toech.blogspot.com/2011/04/definisi-sepak-takraw.html
konsultasisawit.blogspot.com/.../ukuran-lapangan-dan-aturan-sepak-t...
sulaiman-fikunnes.blogspot.com/2007/10/sepak-takraw.html