Ar en ishak 2016 pakoboga

1
1.0 PENDAHULUAN
1.1 Pengenalan
Sukan merupakan satu jenis sukan yang semakin diminati. Sepak takraw dimainkan
di dalam gelanggang secara berkumpulan yang terdiri daripada enam orang pemain
iaitu tiga orang sepasukan yang dipisahkan oleh jaring yang direntang dan diikat di
antara dua tiang yang kukuh di sebelah kiri dan kanan. Terdapat tiga posisi pemain di
dalam sukan ini iaitu, tekong (server), apit kanan (killer) dan apit kiri (fidder).
Ketiga-tiga posisi ini mempunyai peranan yang berbeza antara satu sama lain.
Sepak takraw ialah sejenis permainan yang berasaskan kemahiran kawalan
kaki. Pergerakan-pergerakan yang terlibat dalam permainan ini bersifat balistik di
mana kebanyakan aksi berlaku dengan gerak daya dan momentum yang pantas serta
berlaku dalam jangka masa yang singkat. Sistem mendapatkan mata dalam sepak
takraw menyerupai sistem permainan bola tampar iaitu dengan membenarkan tiga
sentuhan maksimum. Terdapat dua kategori permainan iaitu regu dan double.
Permainan yang diwakili oleh tiga orang pemain dinamakan regu manakala acara
double melibatkan dua orang pemain. Setiap regu diwakili oleh tiga pemain yang
bertindak sebagai tekong, apit kiri dan apit kanan manakala acara double diwakili
pemain tekong dan apit. Setiap posisi ini mempunyai fungsi yang spesifik. Tekong
berperanan melakukan servis manakala pemain-pemain apit bertindak sebagai
pengumpan dan perejam.
Objektif utama setiap regu adalah untuk menamatkan rali di gelanggang
lawan. Objektif tersebut diperoleh melalui strategi serangan yang efisien untuk
mendapatkan mata. Strategi memperoleh mata dalam permainan sepak takraw
kategori regu pada masa kini ialah melalui kecekapan servis. Oleh itu, fokus utama
kajian adalah bagi sepak takraw kategori regu. Dalam kategori regu, posisi tekong
dianggap paling penting dalam menentukan prestasi pasukan kerana servis yang
mantap akan memudahkan regu mendapat mata. Umumnya, terdapat dua jenis teknik
servis yang digunakan dengan meluas dalam pertandingan iaitu servis sila dan servis
kuda. Servis sila ialah teknik servis tradisional manakala servis kuda ialah teknik
servis yang diperkenalkan oleh pasukan Thailand pada tahun 1995.

2
Permainan sukan sepak takraw mempunyai tiga kemahiran yang perlu
dikuasai oleh seseorang pemain iaitu kemahiran asas, kemahiran khusus dan
kemahiran gelanggang. Di dalam kemahiran asas, terdapat kemahiran sepakan dan
kemahiran tandukan. Kemahiran khusus pula, mempunyai enam kemahiran iaitu
kemahiran servis mula, kemahiran kawalan, kemahiran hantaran dan umpanan,
kemahiran rejaman dan kemahiran hadangan. Manakala dalam kemahiran
gelanggang terdapat kemahiran kawalan gelanggang, kemahiran regu dan bergu serta
kemahiran gimik kendiri. Seperti yang telah dinyatakan antara kemahiran-kemahiran
dalam permainan sepak takraw.
Kemahiran sepak mula (servis) merupakan kemahiran yang sangat penting.
Terdapat dua jenis servis dalam sepak takraw antaranya ialah sepak sila dan sepak
kuda. Teknik servis sila dan kuda mempunyai ciri-ciri kinematik yang berbeza.
Servis sila menggunakan pergerakan inversi di pergelangan kaki dan sentuhan bola
berada di bahagian dalam kaki. Servis kuda pula menggunakan pergerakan dorsi-
fleksi pada pergelangan kaki dan kontak bola berada di bahagian atas kaki.
Kedudukan kontak bola dengan kaki yang menyepak bagi servis kuda adalah lebih
tinggi berbanding dengan servis sila. Ini kerana lambungan bola yang digunakan
untuk melakukan servis kuda juga adalah lebih tinggi berbanding servis sila.
Kemahiran servis adalah sangat penting untuk mendapatkan mata dan
kemenangan dalam permainan sepak takraw. Sesorang pemain tekong yang baik
hendaklah memiliki kemahiran servis yang mantap dan berkesan untuk melemahkan
pihak lawan. Oleh sebab itu, latih tubi dan ansur maju dengan menggunakan palang
kotak dan bola gantung (PAKOBOGA) perlu diperkenalkan untuk membantu
meningkatkan kemahiran “Servis Atas Mula” dalam permainan sepak takraw dalam
kalangan murid tahun lima.

3
1.2 Refleksi Pengajaran dan Pembelajaran Lalu
Sepanjang saya menjalankan sesi pengajaran dan pembelajaran di sekolah, terdapat
banyak masalah yang dihadapi oleh murid-murid dalam melakukan sepak mula
khususnya dalam kemahiran servis kaki dalam pelajaran Pendidikan Jasmani Tahun
Lima. Melalui pemerhatian saya sebilangan besar murid-murid melakukan kemahiran
servis tidak menggunakan teknik lakuan yang betul, sepak mula atas yang tidak kena
kaki pada bola dan bila melakukan servis kebanyakan murid tidak berani dan kurang
yakin dengan perlakuan tersebut.
Melakukan servis merupakan satu-satunya skill (kemahiran) sepak takraw
yang sangat penting yang perlu dikuasai oleh pemain-pemain yang berminat sebagai
pemain sepak takraw khususnya posisi tekong. Menurut Gabbard (2008), kanak-
kanak di usia 6 hingga 12 tahun sepatutnya sudah mula berada di fasa memantapkan
lagi kemahiran sukan mereka. Dalam melakukan kemahiran servis dalam permainan
sepak takraw, ia memerlukan pelaku mengikuti beberapa langkah pergerakan bagi
membolehkan hasil lakuan baik dan mencapai objektif perlakuan. Kemahiran yang
lebih kompleks digunakan dalam kebanyakan sukan dan permainan digabungkan dan
diadaptasi bagi meningkatkan kemahiran motor asas kanak-kanak.
Melalui refleksi awal ini, saya berkayakinan satu latihan perlu diperkenalkan
untuk mengubah situasi ini. Aktiviti latihan “PAKOBOGA” perlu diaplikasikan
dalam melakukan servis mula atas. Khususnya dalam membantu perlakuan servis
atas dalam kalangan pemain tekong. Satu latihan yang digabung jalin yang dibentuk
melalui proses-proses intervensi iaitu memperbaiki teknik lakuan servis dan
pengamalan servis atas dalam kalangan tekong. Perkataan atau istilah
“PAKOBOGA” yang digunakan adalah merupakan singkatan yang memberi maksud
“Palang Kotak Bola Gantung” yang boleh menghasilkan satu teknik lakuan servis
mula atas yang berkesan dan seterusnya menghasilkan bukaan kaki untuk servis mula
atas.

4
1.3 Refleksi Nilai Pendidikan
Semasa proses pengajaran dan pembelajaran, seseorang guru mendapati pengulangan
dapat meningkatkan kebolehan para pelajar untuk meningkatkan hasil lakuan.
Bersandarkan kepada itu, guru memilih untuk menyediakan latihan latih tubi dan
ansur maju dengan menggunakan palang kotak dan bola gantung untuk
meningkatkan kemahiran servis dalam permainan sepak takraw dalam kalangan
murid tahun lima. Di samping dengan sokongan daripada tulisan Mosston dan
Ashworth (2002), iaitu kaedah latih tubi adalah aktiviti pengulangan fakta-fakta atau
kecekapan sesuatu kemahiran yang dipelajari.
Pencerapan nilai-nilai murni dalam proses pengajaran dan pembelajaran
adalah penting. Hal ini adalah untuk meningkatkan potensi diri guru itu sendiri.
Melalui pelaksanaan kajian tindakan ini, pengkaji telah memperoleh banyak nilai-
nilai yang berpotensi untuk membantu meningkatkan mutu pengajaran mereka. Mutu
pengajaran ini dapat ditingkatkan dengan berlandaskan teori pembelajaran Gagne
(1998) yang mana berdasarkan hierarki pembelajaran sebagai peringkat yang mana
dapat membantu pembelajaran murid dilakukan bermula dari aras rendah kepada aras
yang lebih kompleks.
2.0 FOKUS KAJIAN
2.1 Pengenalan
Dalam kajian yang akan dijalankan, guru cuba mengetengahkan satu isu kajian iaitu
kemahiran servis dalam permainan sepak takraw. Kajian ini memberi fokus kepada
teknik lakuan dan pergerakan yang betul dalam melakukan kemahiran servis. Servis
merupakan salah satu kemahiran penting bagi setiap permainan. Guru mendapati
murid yang melakukan aktiviti servis dalam permainan sepak takraw tidak
menguasai teknik dan pergerakan yang betul.
2.2 Isu dan Pernyataan Masalah Kajian

5
Melalui tinjauan awal yang dilakukan terhadap dua puluh orang murid, sepanjang
menjalankan sesi pengajaran kelas Pendidikan Jasmani, didapati postur fizikal dan
kelenturan badan yang tidak betul dan teknik melakukan servis mula yang salah.
Melalui pemerhatian, didapati empat orang murid daripada dua puluh orang murid
tidak menguasai antaranya adalah atas faktor berikut;
i. Tidak menguasai kemahiran servis mula atas.
ii. Tidak mengetahui teknik yang betul untuk membuat dirian atau imbangan
sebelah kaki sambil menghayunkan kaki ketika melakukan servis mula atas.
iii. Pengaruh rakan-rakan yang bermain permainan yang lain seperti bola sepak.
iv. Perasaan takut untuk mencuba gaya servis kerana membuat servis mula atas
sambil membuat hayunan kaki yang hanya di sokong oleh sebelah kaki memerlukan
keyakinan pelaku.
Justru guru mengemukakan satu latihan bagi mempertingkatkan kemahiran
servis atas agar sentuhan bola berlaku di bahagian atas semasa melakukan servis.
Keupayaan ini diyakini dapat memberi keyakinan kepada murid terhadap kemahiran
servis yang dilakukan oleh seseorang tekong, secara langsung ia menarik minat yang
tinggi kepada murid untuk melibatkan diri dalam permainan sukan ini. Seterusnya
apabila telah menguasai teknik lakuan dengan baik, ianya pasti membantu mereka
melaksanakan tugas dengan lebih berkesan dan sempurna semasa bermain sepak
takraw khususnya sebagai pemain tekong.
2.3 Tinjauan Literatur dan Kajian Lalu Berkaitan Dengan Isu Kajian
Bahagian ini merangkumi sorotan kajian yang telah dijalankan berkaitan dengan
kaedah dan pendekatan mengajar kemahiran dan keperluan utama yang berkaitan
dengan pelakuan servis kaki di dalan permainan sukan sepak takraw. Kajian-kajian
ini disokong dengan pendapat, pandangan dan juga teori yang dikemukakan oleh
tokoh-tokoh yang mempunyai pengetahuan dalam bidang yang berkaitan.
Pendidikan Jasmani merupakan satu mata pelajaran yang
memperkembangkan murid secara menyeluruh selaras dengan matlamat yang
digariskan oleh Falsafah Pendidikan Kebangsaan. Menurut Wee Eng Hoe (1995),

6
Pendidikan Jasmani adalah suatu proses pembelajaran yang bertujuan untuk
membangun pengetahuan tertentu, kemahiran dan kefahaman sukan serta untuk
menggalakkan kecekapan fizikal. Walau bagaimanapun fokus tersebut adalah ke atas
kanak-kanak dan pembangunan kecekapan fizikal, bukan ke atas aktiviti fizikal.
Tinjauan ini juga akan menyentuh dan melihat dua alternatif gaya pengajaran
daripada Mosston dan Ashworth (1994) Spectrum of Teaching Styles: practice and
reciprocal. Kedua-dua gaya tersebut boleh digunakan oleh guru-guru Pendidikan
Jasmani di sekolah untuk menggalakkan pembelajaran dan memenuhi keperluan
objektif secara afektif, kognitif dan psikomotor. Memandangkan tiada terdapat satu
pun gaya arahan yang sempurna, seseorang guru perlu mempunyai repertoire dalam
gaya pengajarannya demi mencapai sesuatu objektif.
Semasa proses pengajaran dan pembelajaran, pengkaji mendapati
pengulangan dapat meningkatkan kebolehan para pelajar untuk meningkatkan hasil
lakuan. Berdasarkan kepada itu, pengkaji memilih latihan latih tubi dalam
meningkatkan kemahiran servis mula atas dalam permainan sepak takraw murid
tahun lima. Kaedah latih tubi adalah aktiviti pengulangan fakta-fakta atau kecekapan
sesuatu kemahiran yang dipelajari.
Sebagaimana gaya arahan, kedua-dua gaya latihan dan gaya bergandingan
adalah di bawah kumpulan reproduksi dalam spektrum pengajaran. Gaya-gaya di
dalam kumpulan ini mewakili pilihan yang menggalakkan perolehan dan replika
kepada pengetahuan dan kemahiran lampau. Dalam gaya latihan, sesetengah dari
keputusan yang dibuat oleh guru dalam gaya arahan diberikan kepada murid-murid.
Sebagai mana gaya arahan, guru akan memulakan dengan penerangan dan
demonstrasi tugasan yang akan dicapai. Walau bagaimana pun, ianya berbeza dengan
gaya latihan di mana guru tidak akan memberi arahan kepada setiap pergerakan,
tugasan atau aktiviti. Sebagai contoh, murid menentukan bila sesuatu tugasan akan
dimulakan atau menentukan kadar bagi melakukan setiap tugasan.
Di dalam gaya bergandingan pula, ia mempunyai ciri-ciri keadaan yang
memerlukan maklum balas yang segera dan perhubungan sosial antara rakan sebaya
(Mosston dan Ashworth 1986). Murid akan mengandaikan lebih tanggungjawab

7
untuk memerhati persembahan oleh rakan mereka dan mereka menyediakan maklum
balas bagi setiap percubaan. Bagi gaya ini, guru akan bergerak di kalangan murid,
membantu menjelaskan tugasan dan memberikan bantuan tambahan yang diperlukan.
Walau bagaimana pun, di dalam membangunkan kemahiran sosial, maka
gaya bergandingan adalah lebih sesuai (Goldberger, 1992; Goldberger, et. Al, 1982).
Gaya ini dapat meningkatkan imej diri murid (Dougherty & Bonanno, 1987). Imej
sebagai instructor dan membantu dalam proses pengajaran di mana ia menjadi satu
pengalaman yang berguna kepada murid. Gaya bergandingan juga didapati
menyediakan lebih maklum balas, meluahkan empati, memberikan lebih pujian dan
galakan kepada diri murid dan meminta lebih maklum balas.
Bagaimana pun kedua-dua gaya tersebut mempunyai kelebihan dan
kelemahan yang tersendiri serta memberi implikasi terhadap kesan pengajaran
seseorang guru. Maka dengan itu, Dougherty & Bonanno (1987) telah mencadangkan
penggunaan berbagai-bagai gaya yang bersesuaian dengan situasi dan murid-murid.
Dalam sorotan ini, pengajaran kemahiran sukan seperti sepak takraw akan
berkaitan terus dengan konsep kejurulatihan. Menurut model kejurulatihan
(Worthington 1980 & Pyke 1991) memberi definisi kejurulatihan boleh dibahagikan
kepada empat elemen penting iaitu mengetahui, mengelola, memerhati, dan melatih
seperti pada rajah yang di tunjukkan di bawah ;
Rajah 2.1 : Model Kejurulatihan Worthington 1980 dan Pyke 1991.
Sumber:Wee Eng Hoe (2007)
JURULATIH
MENGETAHUI
MENGELOLA
MEMERHATI
MELATIH

8
Oleh yang demikian sebagai seorang guru Pendidikan Jasmani atau
jurulatih sukan, mereka perlu mempunyai pengetahuan mengenai aspek kemahiran
setiap pemainnya, selok belok setiap aspek permainan dan cara memimpin pemain
untuk mencapai tahap kemahiran yang lebih tinggi. Selain daripada itu guru
Pendidikan Jasmani atau jurulatih juga perlu mengetahui tahap kemahiran dan
kecergasan, termasuklah kelebihan dan kelemahan setiap pemain.
Perbezaan individu dihuraikan sebagai “variasi atau ketidaksamaan individu
daripada norma kumpulan, sama ada sifat-sifat kognitif, emosi, fizikal, moral,
tingkah laku, sosial, bakat, dan lain-lain aspek yang mungkin terdapat dalam
kalangan individu bagi sesuatu kumpulan”. Huraian ini menjelaskan bahawa setiap
individu adalah unik dan mempunyai ciri-cirinya yang tersendiri (Dictionary of
psychology,1993). Selain itu variasi atau ketidaksamaan individu daripada norma
kumpulannya sama ada dari segi sifat kognitif, emosi, fizikal, moral, tingkah laku,
sosial atau bakat dan aspek yang lain mungkin terdapat sesama individu dalam
sesuatu kumpulan (Khairul, 2007). Teori perbezaan individu lain yang sering
digunakan telah diperkenalkan oleh Henson dan Eller (1999) dalam bukunya
Educational Psychology for Effective Teaching. Kandungan buku ini menerangkan
perbezaan individu merujuk kepada ciri-ciri atau sifat-sifat manusia yang mempunyai
potensi sama ada memajukan keupayaan seseorang seperti optimistik, sentiasa berani
mencuba atau membataskan keupayaan seseorang untuk belajar dalam persekitaran
sekolah.
3.0 OBJEKTIF DAN PERSOALAN KAJIAN
3.1 Pengenalan
Dalam kajian ini, pengkaji telah menetapkan objektif dan persoalan kajian yang
mana setiap persoalan kajian ini dibina adalah berdasarkan kepada objektif kajian.
Setiap jawapan kepada persoalan akan membantu pengkaji untuk mencapai objektif
kajian yang ditetapkan.

9
3.2 Tujuan Kajian
Tujuan kajian ini dijalankan untuk mengenalpasti kelemahan melalui refleksi awal.
Berdasarkan refleksi yang telah dijalankan, kelemahan dan punca masalah telah
dikenal pasti. Oleh sebab itu, perancangan membina intervensi untuk memperbaiki
kelemahan dilakukan bagi mengatasi kelemahan sedia ada.
3.3 Objektif Kajian
Objektif yang digariskan bagi mencapai tujuan kajian ini adalah untuk membaiki
teknik dan kemahiran lakuan servis mula atas dalam permainan sepak takraw. Antara
objektif kajian iaitu:
i. Membaiki lakuan servis mula atas dengan mengapilkasikan latihan latih tubi
“PAKOBOGA” kepada murid tahun lima dalam permainan sepak takraw.
ii. Membaiki dan meningkatkan kemahiran teknik lakuan servis atas dengan
mengaplikasikan latihan latih tubi “PAKOBOGA” kepada murid tahun lima.
3.4 Persoalan Kajian
Kajian ini adalah bertujuan untuk menjawab soalan-soalan berikut:
i. Adakah latihan latih tubi “PAKOBOGA” dapat membantu meningkatkan lakuan
bukaan kaki servis mula atas dalam kalangan murid tahun lima?
ii. Adakah latihan latih tubi "PAKABOGA" dapat meningkatkan penguasaan teknik
lakuan servis atas dalam kalangan murid tahun lima?

10
4.0 METODOLOGI KAJIAN
4.1 Pengenalan
Dalam bab ini perbincangan difokuskan tentang metodologi kajian yang dijalankan
sebagai rujukan utama dalam melaksanakan kajian dan melalui penggunaan
intervensi bagi meningkatkan teknik lakuan servis mula atas dalam permainan sepak
takraw. Bab ini juga akan merangkumi aspek-aspek lain seperti reka bentuk kajian,
kumpulan sasaran kajian, instrumen kajian, intervensi kajian, pelaksanaan tindakan,
postur pengumpulan dan menganalisis data.
4.2 Kumpulan Sasaran Kajian
Kajian ini dijalankan oleh pengkaji ke atas empat orang murid tahun lima iaitu
kategori umur sebelas tahun di sekitar daerah Semporna. Pemilihan kemahiran dalam
permainan sukan ini adalah berdasarkan kemahiran servis kaki yang diajar dalam
Standard Kandungan Pendidikan Jasmani KSSR Tahun Lima. Melalui pemerhatian
yang dilakukan sewaktu mengendali kelas Pendidikan Jasmani. Kumpulan ini
seramai empat orang murid yang dipilih berdasarkan tinjauan yang telah dilakukan
dan terdapat beberapa kelemahan murid dalam melakukan servis mula atas. Penilaian
ujian permainan bagi pemain di posisi tekong (servis). Data kebolehan lakuan
kemahiran digunakan untuk melihat kriteria yang sesuai pada seseorang individu
untuk menjadi tekong (servis) dalam sukan sepak takraw.
4.3 Reka Bentuk Kajian
Pelaksanaan kajian tindakan ini menggunakan reka bentuk kajian yang diperkenalkan
oleh Kemmis dan McTaggart (1988). Namun, proses perlaksanaannya masih
berteraskan kepada penambahbaikan pada aspek amalan. Bagi pengkaji model ini
relevan digunakan dalam pengendalian kajian tindakan ini kerana terdapat empat
langkah yang sesuai digunakan berdasarkan gelungan seperti yang ditunjukkan pada
Rajah 4.1 di bawah.

11
Rajah 4.1 : Model Kemmis & Mc Taggart (1988)
Model ini banyak melibatkan pemerhatian terhadap setiap aktiviti atau kaedah
yang digunakan. Sepanjang kajian yang akan dijalankan, segala keputusan yang
diperoleh dicatat dan direkodkan sebagai laporan dan digunakan untuk mengetahui
keberkesanan kaedah yang digunakan. Reka bentuk kajian adalah berpandukan
proses-proses kitaran seperti berikut :
i. Menjalankan refleksi ke atas isu pengajaran dan pembelajaran.
ii. Menyediakan satu plan rancangan untuk mengatasi masalah yang dihadapi.
iii. Melaksanakan plan rancangan yang dihasilkan.
iv. Melalui data yang dianalisis dan uji keberkesanan tindakan yang dijalankan
terhadap responden serta membuat rumusan dan cadangan penambahbaikan.
v. Kenal pasti semula masalah dengan mereflek semula proses-proses yang berlaku.
vi.Perancangan susulan yang lebih mantap setelah mengambil kira cadangan-
cadangan penambahbaikan.
vii. Analisis dan rumus secara keseluruhan hasil kajian menerusi dua peringkat
latihan.
Proses dalam kajian ini melibatkan refleksi ke atas punca utama mengapakah
kemahiran dan teknik lakuan servis mula tidak dapat dilakukan dengan sempurna?
Satu pelan atau latihan yang sesuai disediakan bagi mengatasi dan memperbaiki
masalah menghasilkan servis mula atas yang baik. Pelaksanaan plan ini disifatkan
sebagai latih tubi dan ansur maju ketinggian aras pinggang, aras dada dan aras muka
dengan palang. Seterusnya proses berlanjutan dengan latih tubi dan ansur maju
ketinggian aras pinggang, aras dada dan aras muka dengan palang dan bola gantung.

12
Semua pemerhatian kemajuan dijalankan secara berterusan dan penambahbaikan
dilakukan terhadap masalah yang dihadapi oleh responden.
4.4 Pelan Tindakan dan Pelaksanaan Pelan Tindakan
Terdapat tiga proses tindakan yang akan pengkaji lakukan dalam melaksanakan
kajian ini iaitu proses tindakan sebelum, semasa dan selepas kajian. Hal ini
diterangkan secara terperinci seperti dalam jadual 4.1.
Jadual 4.1 : Proses tindakan yang dilakukan dalam kajian
MINGGU
PROSEDUR AKTIVITI INSTRUMEN CATATAN
1 Mengutip data Ujian Pra Ujian Pra
Borang analisis
Dua puluh
murid
empat
responden
Senarai Semak
Rakaman Video
Borang Senarai
Semak Empat
responden
2 hingga 3
Bertindak dan
mengutip data
Intervensi 1
dan 2 (PAKO)
Borang senarai
semak
Latih tubi
“PAKO”
Refleksi
4 hingga 5
Bertindak dan
mengutip data
Intervensi 3
dan 5
(PAKOBOGA)
Borang senarai
semak
Latih tubi
“PAKOBO
GA”
Refleksi
6
Mengutip data Ujian pasca Borang analisis Empat
responden
Analisis/interpr
etasi data
Membina jadual dan graf
Membuat
refleksi
Membuat rumusan
Refleksi Keseluruhan
Jadual 4.1 secara keseluruhan pelaksanaan pelan ini disifatkan sebagai proses
yang berterusan. Sebelum proses dimulakan satu ujian awal akan dilakukan bagi
mengenalpasti masalah yang dihadapi. Selesai sahaja proses dijalankan, pemerhatian
dan refleksi dijalankan berdasarkan lakuan yang dipamerkan. Bagi menghurai hasil

13
latihan, pengkaji akan menilai keberkesanan dengan membuat reflek dengan tujuan
menstruktur tatacara dan penambahbaikan pada setiap fasa latihan.
Sekiranya masalah masih tidak dapat diselesaikan, proses seterusnya akan
diadakan sehingga mendapat hasil kajian yang sempurna. Apabila semua
permasalahan telah dapat diatasi maka kitaran atau kajian seterusnya dicadangkan
untuk kajian masa hadapan.
4.4.1 Latihan Servis Mula Atas Aras Pinggang, Dada dan Muka dengan
Latihan “PAKO”
Penekanan utama yang dijalankan dalam pendekatan latihan ini dilakukan kaki utama
(dominan) iaitu layangan kaki berlaku di atas palang kotak yang mempunyai aras
ketinggian yang berbeza-beza mengikut ketinggian tubuh responden iaitu pada aras
pinggang, dada dan muka. Kaki utama dilayangkan didorong oleh halangan palang
kotak yang disediakan. Sebelum latihan ini dijalankan responden akan mengenalpasti
kaki utama yang akan digunakan untuk melakukan servis mula atas.
Semua responden akan diberikan tunjuk cara teknik lakuan servis mula atas
yang betul dan setiap responden akan membuat percubaan sebanyak lima kali
ulangan. Teknik lakuan yang betul seperti yang terkandung dalam senarai semak
akan diambil dan direkodkan sebagai catatan dalam rekod pribadi responden. Dalam
fasa ini, responden diperkenalkan dengan alatan latihan yang berbentuk palang kotak
yang boleh ditingkatkan ketinggiannya kepada tiga tahap iaitu aras pinggang, aras
dada dan aras muka. Menurut Haji Gapor Ahmad (2007), semua usaha menambah
beban kerja dan kemahiran mesti berlaku secara beransur-ansur. Ia tidak boleh dibuat
dengan secara mendadak atau drastik. Ini dibuat apabila penyesuaian dengan beban
yang lalu telah berlaku dan beban itu sudah menjadi mudah, barulah diberikan beban
baru dengan tambahan rendah, mungkin dengan kadar lima atau sepuluh peratus.
Latihan servis mula atas aras pinggang dengan palang kotak (pako) proses
pertama ini disediakan dalam tiga bentuk latihan iaitu Aras Pinggang Ketinggian 90˚,
Aras Dada Ketinggian 110˚ dan Aras Dada Ketinggian 130˚ mengikut tahap atau aras
ketinggian badan yang mewakili sudut jangkauan kaki utama yang dilakukan di atas

14
palang kotak di mana titik ‘X’, titik ‘Y’ dan titik ‘Z’ serta arah-arah pergerakan
digunakan sebagai panduan lakuan.
Teknik lakuan dalam latihan servis mula atas palang kotak ini dimulakan
dengan gaya lakuan badan hendaklah berada dalam keadaan selesa dan bersedia, kaki
utama pelaku akan berada pada titik ‘X’ untuk melakukan lonjakan dan layangan
kaki utama ke arah titik ‘Y’ di atas palang kotak dan seterusnya akan berakhir di zon
pendaratan iaitu pada titik’Z’. Di kitaran ini juga, semua lakuan latihan dibuat
sebanyak lima kali ulangan mengikut fasa dan teknik lakuan servis mula atas.
i) Rajah 4.2 : Palang Kotak (PAKO)- Aras pinggang (Tahap Rendah)
ii) Rajah 4.3 : Palang Kotak (PAKO) - Aras Dada (Tahap Sederhana)
90cm
110cm
120cm
70cm
120cm
70cm
Titik ‘Y’
Titik ‘Z’
Jatuha
n kaki
uta
Titik ‘X’
Titik ‘X’
Titik ‘Z’
Jatuha
n kaki
uta
Titik ‘Y’
Jatuha
n kaki
uta

15
ii) Rajah 4.4 : Palang Kotak (PAKO) - Aras Muka (Tahap Tinggi)
4.4.2 Latihan Sepak Mula Atas Aras Dada dan Aras Muka dengan
Latihan “PAKOBOGA”
Responden diperkenalkan dengan alatan latihan servis mula atas palang kotak dan
bola gantung iaitu bola takraw yang diikat dengan tali dan digantung pada tiang
ataupun dipegang oleh pasangan. Responden akan membuat latihan ini seperti lakuan
dan teknik di proses latihan pertama. Cuma yang berbeza ialah alat latihan yang
digunakan iaitu mengikut apa yang ditetapkan oleh pengkaji iaitu “PAKOBOGA”.
i) Rajah 4.5 : Palang Kotak dan Bola Gantung (PAKOBOGA) - Aras pinggang
130cm
120cm
70cmTitik ‘X’
Titik ‘Z’
Jatuha
n kaki
uta
Titik ‘Y’
tiang
90cm
120cm
70cm
pemberat
180cm
Titik ‘X’
Titik ‘Z’
Titik ‘Y’

16
i) Palang Kotak dan Bola Gantung (PAKOBOGA) - Aras dada
i) Palang Kotak dan Bola Gantung (PAKOBOGA) - Aras dada
110cm
130cm
120cm
120cm
70cm
70cm
pemberat
pemberat
180cm
180cm
tiang
tiang
Titik ‘Y’
Titik ‘Z’
Titik ‘Z’
Titik ‘X’
Titik ‘X’
Titik ‘Y’

17
4.5 Kaedah Pengumpulan Data Kajian
Kaedah pengumpulan data yang digunakan oleh pengkaji adalah menggunakan
borang analisis yang mengandungi dua belas kriteria teknik lakuan, skala ketinggian,
bilangan responden yang diisi berpandukan kepada kriteria teknik lakuan dan hasil
ujian. Satu bateri ujian servis mula atas bola gantung akan digunakan untuk
mengumpul data responden yang keasahan dan kebolehpercayaannya sudah
dilakukan melalui kaedah uji dan ulang uji. Menurut Ahmad Hashim, 2004, kaedah
uji dan ulang uji perlu dilakukan untuk mendapat kesahan dan kebolehpercayaan
bateri ujian yang akan dijalankan terhadap responden.
Untuk maklumat lanjut tentang borang senarai semak kriteria teknik lakuan
rujuk pada lampiran jadual 4.2. Jadual 4.2 menjelaskan tentang pencapaian
responden dalam Ujian Teknik Lakuan. Pengkaji hanya menanda (X) bagi tidak
menguasai dan (/) bagi menguasai teknik lakuan servis yang betul dan pencapai ujian
aras ketinggian. Manakala borang Ujian Servis Mula Atas Bola Gantung adalah
menggunakan angka sebagai data mentah dan rujuk pada lampiran jadual 4.3.
Seterusnya sebagai rujukan norma skor mata ujian tersebut rujuk jadual 4.4 yang
dilampirkan.
4.6 Cara Menganalisis Data
Segala data yang diperoleh adalah melalui pemerhatian dan rakaman video akan
direkod dan memberi fokus kepada teknik lakuan dan aras ketinggian yang berkaitan
dengan kajian yang dijalankan. Semua data ini akan dianalisis. Pengkaji mengambil
data keputusan daripada data yang diperolehi berdasarkan ujian pra dan pasca yang
difokuskan kepada teknik lakuan dan aras ketinggian berdasarkan borang penilaian.
Menurut Rosinah Edinin (2011), analisis data deskritif digunakan untuk
mendapatkan data responden keseluruhan. Data mentah responden yang dikutip
melalui Ujian Teknik Lakuan dan Ujian Servis Mula Atas Bola Gantung akan
dianalisis menggunakan peratusan.

18
4.7 Refleksi Terjemahan Pengalaman Semasa Dalam Penyediaan Kertas
Cadangan Penyelidikan
Berdasarkan pengalaman menyiapkan kertas cadangan untuk kajian tindakan ini,
terdapat berbagai kekuatan, kelemahan serta kekangan untuk menjalankan kajian ini
di sekolah. Walau bagaimanapun, setelah membuat perbincangan dengan pensyarah
pembimbing serta rakan seperjuangan serta bantuan daripada rakan guru yang lebih
berpengalaman, pengkaji dapat memilih tajuk dan kaedah yang sesuai untuk
menjalankan kajian ini. Dalam masa mencari bahan sebagai rujukan pengkaji banyak
merujuk kepada laman web seperti pencarian jurnal, artikal dan buku-buku yang
berkaitan dengan tajuk kajian. Selain itu, pengkaji juga memilih responden
dikalangan murid-murid tahun lima sebagai responden kajian. Responden dipilih
adalah berdasarkan pemerhatian dimana kebanyakan responden tidak mengetahui
cara atau teknik sepak mula dalam permainan sepak takraw. Pengkaji telah
menjalankan tinjauan awal kepada 24 orang murid dan terdapat 4 orang responden
yang dijadikan isu dalam kajian ini. Berdasarkan cara pengumpulan data yang
digunakan ialah ujian amali pra dan pasca dan ujian teknik lakuan servis mula atas
berdasarkan pemerhatian prestasi responden kajian.
4.8 Refleksi Terjemahan Amalan Pedagogi
Dalan menentukan kesan kaedah ini, pengkaji telah menyiapkan satu langkah awal
agar dapat memudahkan pengkaji melihat kesan kaedah ini terhadap responden.
Pengkaji melihat masalah lakuan yang sering dilakukan oleh murid dalam proses
pengajaran kemahiran servis kaki. Jadi, pengkaji telah menyediakan kriteria teknik
lakuan untuk melihat sejauh manakah murid dapat menguasai kemahiran ini melalui
kaedah penyelesaian masalah. Pengkaji mencari penyelesaian terhadap masalah yang
dihadapi murid. Kesemua ini berlaku semasa proses latihan pertama tidak berjaya,
maka pengkaji akan mencari penyelesaian yang lain untuk mencari jalan membantu
penguasaan responden terhadap kemahiran servis mula atas dalam permainan sepak
takraw.

19
5.0 ANALISIS DAN INTERPRETASI DATA
5.1 Pengenalan
Dalam bab ini, data-data yang diambil melalui pemerhatian dan borang analisis akan
dikumpul dan dianalisis. Data yang diperolehi ini akan dianilisis menggunakan
borang dan juga gambar lakuan pergerakan servis mula atas. Dalam kajian ini
seramai empat orang murid dijadikan responden.
5.2 Dapatan Kajian
5.2.1 Ujian Pra dan Pasca
Ujian Pra dan Pasca merupakan salah satu instrument yang digunakan dalam
pengumpulan data. Analisis deskriptif digunakan untuk melihat jumlah kiraan
mata dan peratus pencapaian responden dalam ujian yang dijalankan. Analisis
dapatan kajian adalah berdasarkan norma skor mata seperti yang ditunjukkan
dalam jadual 5.1 di bawah.
Jadual 5.1: Norma Skor Ujian Servis Mula Atas Bola Gantung
Markah Peratus Tahap Pencapaian
12 – 15 80 – 100 Cemerlang
8 – 11 50 – 79 Baik
4 – 7 20 – 49 Sederhana
1 – 3 1 – 19 Lemah
Sumber : Baumgartner, T.A., Jakson, A.S., Mahar, M.T. dan Rowe, D.A. (2003),
Measurement for Evalution in Physical Eduction and Exercise Science.
Halaman 128

20
5.2.2 Analisis Ujian Pra Servis Atas Bola Gantung
Jadual 5.2 Skor Data Mentah Ujian Pra
R
BORANG KUTIPAN DATA UJIAN SERVIS MULA ATAS BOLA
GANTUNG
Ujian Pra Ujian Pasca
P1
(mata)
P2
(mata)
P3
(mata)
Jumlah
Mata
P1
(mata)
P2
(mata)
P3
(mata)
Jumlah
Mata
R1 1 2 2 5
R2 1 1 2 4
R3 2 2 3 7
R4 1 1 2 4
Sumber daripada ujian spesifik bola sepak mencari bakat sekolah rendah yang
diubahsuai oleh pengkaji.
Hasil daripada ujian pra dalam jadual 5.3, didapati data mentah responden 1 dalam
pencapaian ketinggian lakuan servis mula atas hanya mencapai 5 mata daripada 15
mata tertinggi, data mentah responden 2 hanya mencapai 4 mata daripada 15 mata
tertinggi, data mentah responden 3 hanya mencapai 7 mata daripada 15 mata tertinggi
dan data mentah responden 4 dalam penguasaan lakuan servis mula atas hanya
mencapai 4 mata daripada 15 mata tertinggi. Apa yang dilihat bahawa mata yang
paling tinggi adalah 7 mata. Semua data mentah ini akan dianalisis dengan
menggunakan peratusan dalam carta graf seperti yang ditunjukkan dalam rajah 5.1.
Apa yang boleh disimpulkan dalam ujian ini rata-rata responden tidak dapat
mencapai separuh mata tertinggi iaitu 15 mata.
90cm – 99cm = 1 mata 120cm – 129cm = 4 mata
100cm – 109cm = 2 mata 130cm ke atas = 5 mata
110cm - 119cm = 3 mata *Jumlah keseluruhanadalah15
mata.

21
Jadual 5.3 : Pencapaian Ujian Pra
RESPONDEN MARKAH PERATUS TAHAP
PENCAPAIAN
R1 5/15 36% Sederhana
5.2.3 Carta Graf Peratusan Ujian Pra
Rajah 5.1 : Carta graf analisis pencapaian ujian servis atas bola gantung
Pencapaian ujian pra servis mula atas bola gantung seperti yang terdapat dalam
carta graf rajah 5.1 menunjukkan bahawa responden 1 hanya mencapai servis pada
ketinggian 36%, responden 2 hanya mencapai 26%, responden 3 hanya mencapai
46% dan responden 4 hanya mencapai 26%. Pencapaian semua responden dalam
ujian ini merujuk jadual 5.2: Norma Skor Ujian Servis Mula Atas Bola Gantung skor
adalah ditahap lemah dan sederhana sahaja.
0%
10%
20%
30%
40%
50%
Responden 1 Respponden 2 Responden 3 Responden 4
PENCAPAIANPERATUSAN
Ujian Pra

22
5.2.5 Data Ujian Pra Teknik Lakuan Servis
Jadual 5.4 : Data Ujian Teknik Asas Lakuan Kemahiran Servis
DATA UJIAN PRA
____________________________________________________________________
SEBELUM INTERVENSI ARAS DAN SUDUT
Teknik Asas Lakuan Kemahiran Servis Prestasi
Mula Atas Aras Ketinggian
FASA FASA FASA Pinggang Dada Muka
R Sebelum Semasa Selepas Sudut Sudut Sudut
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 90 ̊ 110 ˚ 130 ̊
R1 X X X X X / / / / / X X / X X
R2 X X X X X / / / / / X X / X X
R3 X X X / X / / / / X / / X X X
R4 X X X X / / X / / X / / / X X
____________________________________________________________________
Sumber : Sekolah Prestasi Tinggi Sukan Kementerian Pendidikan Malaysia
Hasil daripada ujian dalam jadual 5.4 didapati semua responden tidak dapat
melakukan teknik lakuan servis mula dengan betul. Untuk pencapaian prestasi servis
yang baik seseorang tekong dalam permainan sepak takraw mestilah menguasai
keseluruhan teknik lakuan servis iaitu fasa sebelum, semasa dan selepas lakuan
servis. Pelaporan Ujian Teknik Lakuan Servis dianalisis dengan menggunakan tanda
(/) bagi responden yang menguasai dan tanda (X) bagi responden yang belum
menguasai. Ujian teknik lakuan servis mula atas ini adalah digunakan untuk rujukan
tahap penguasaan dikalangan responden. Ini kerana untuk menjadi pelaku servis
mula atas hendaklah menguasai keseluruhan kriteria teknik lakuan.

23
5.3 Analisis Ujian Pasca
5.3.1 Analisis Ujian Pasca Servis Atas Bola Gantung
Jadual 5.5 Skor Data Mentah Ujian Pasca
R
GANTUNG
P1
(mata)
P2
(mata)
P3
(mata)
Jumlah
Mata
P1
(mata)
P2
(mata)
P3
(mata)
Jumlah
Mata
R1 4 4 3 13
R2 3 3 4 10
R3 5 5 5 15
R4 4 5 5 14
pencapaian ketinggian lakuan servis mula atas telah mencapai 13 mata daripada 15
mata tertinggi, data mentah responden 2 telah mencapai 10 mata daripada 15 mata
tertinggi, data mentah responden 3 telah mencapai 15 mata daripada 15 mata
tertinggi dan data mentah responden 4 dalam penguasaan lakuan servis mula atas
telah mencapai 14 mata daripada 15 mata tertinggi. Apa yang dilihat didapati semua
responden telah mendapat peningkatan mata berbanding ujian pra. Semua data
mentah ini akan dianalisis dengan menggunakan peratusan dalam carta graf seperti
yang ditunjukkan dalam rajah 5.7.
110cm - 119cm = 3 mata *Jumlah keseluruhanadalah15 mata.

24
5.3.2 Pencapaian Ujian Pasca
Jadual 5.6 Pencapaian Ujian Pasca
RESPONDEN MARKAH PERATUS TAHAP
PENCAPAIAN
R1 13/15 86% Cemerlang
R2 10/15 66% Baik
5.3.3 Carta Graf Peratusan Ujian Pasca
Rajah 5.2 Pencapaian Peratusan Ujian Servis Mula Atas
Pencapaian Ujian Pasca Servis Mula Atas Bola Gantung seperti yang terdapat dalam
carta graf rajah 5.2 menunjukkan bahawa responden 1 telah mencapai servis pada
ketinggian 86%, responden 2 telah mencapai 66%, responden 3 telah mencapai 100%
dan responden 4 telah mencapai 93%. Pencapaian semua responden dalam ujian ini
merujuk jadual 5.2, Norma Skor Ujian Servis Mula Atas Bola Gantung skor adalah
ditahap baik dan cemerlang.
0%
20%
40%
60%
80%
100%
120%
PENCAPAIANPERATUSAN
Ujian Pasca

25
5.3.4 Data Ujian Pasca Teknik Lakuan Servis
Jadual 5.7 : Data Ujian Teknik Asas Lakuan Kemahiran Servis
DATA UJIAN PASCA
SELEPAS INTERVENSI ARAS DAN SUDUT
Teknik Asas Lakuan Kemahiran Servis Prestasi
Mula Atas Aras Ketinggian
FASA FASA FASA Pinggang Dada Muka
R Sebelum Semasa Selepas Sudut Sudut Sudut
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 90 ̊ 110 ˚ 130 ̊
R1 / / / / / / / / / / / / / / /
R2 / / / / / / / / / / / / / / /
R3 / / / / / / / / / / / / / / /
R4 / / / / / / / / / / / / / / /
____________________________________________________________________
Hasil daripada ujian dalam jadual 5.7 didapati semua responden dapat melakukan
teknik lakuan servis mula dengan betul. Untuk pencapaian prestasi servis yang baik
seseorang tekong dalam permainan sepak takraw mestilah menguasai keseluruhan
teknik lakuan servis iaitu fasa sebelum, semasa dan selepas lakuan servis. Pelaporan
Ujian Teknik Lakuan Servis di atas yang ditanda menggunakan (/) bagi responden
yang menguasai. Ujian teknik lakuan servis mula atas ini telah diadakan melalui
pemerhatian kepada setiap responden sepanjang intervensi dijalankan. Ini kerana
untuk menjadi pelaku servis mula atas yang baik dan cemerlang hendaklah
menguasai keseluruhan kriteria teknik lakuan servis mula atas.

26
5.4 Perbandingan Analisis Ujian Pra dan Pasca
5.4.1 Analisis Ujian Pra dan Pasca Servis Atas Bola Gantung
Jadual 5.8 Skor Data Mentah Ujian Pra dan Ujian Pasca
R
GANTUNG
P1
(mata)
P2
(mata)
P3
(mata)
Jumlah
Mata
P1
(mata)
P2
(mata)
P3
(mata)
Jumlah
Mata
S1 1 2 2 5 4 4 3 13
S2 1 1 2 4 3 3 4 10
S3 2 2 3 7 5 5 5 15
S4 1 1 2 4 4 5 5 14
pencapaian ketinggian lakuan servis mula atas telah meningkat 8 mata. Data mentah
responden 2 telah meningkat 6 mata. Data mentah responden 3 telah meningkat 8
mata dan data mentah responden 4 dalam meningkat 10 mata. Apa yang dilihat
didapati pencapaian ujian pasca semua responden telah mendapat peningkatan mata
berbanding ujian pra. Semua data mentah ini akan dianalisis dengan menggunakan
peratusan dalam carta graf seperti yang ditunjukkan dalam jadual 5.9 dan rajah 5.3.
110cm - 119cm = 3 mata *Jumlah keseluruhanadalah15 mata.

27
5.4.2 Perbandingan Pencapaian Ujian Pra dan Ujian Pasca
Jadual 5.9 Analisis Perbandingan Ujian Pra dan Ujian Pasca
R UJIAN PRA UJIAN
PASCA
PENRBANIDNGAN TAHAP
MATA % MATA % MATA %
R1 5 36 13 86 +8 +50 Meningkat
R2 4 26 10 66 +6 +40 Meningkat
R3 7 46 15 100 +8 +54 Meningkat
R4 4 26 14 93 +10 +67 Meningkat
5.5.3 Carta Graf Perbandingan Peratusan Ujian Pra dan Ujian Pasca
Rajah 5.3 Pencapaian Perbandingan Ujian Pra dan Pasca Servis Mula Atas
Pencapaian Ujian Pasca Servis Mula Atas Bola Gantung seperti yang terdapat dalam
carta graf rajah 5.3 menunjukkan bahawa responden 1 telah mencapai peningkatan
50%, responden 2 telah mencapai peningkatan 40%, responden 3 telah mencapai
0%
20%
40%
60%
80%
100%
120%
PENCAPAIANPERATUSAN
Ujian Pra
Ujian Pasca

28
peningkatan 54% dan responden 4 telah mencapai peningkatan 67%. Pencapaian
semua responden selepas intervensi telah meningkat ditahap baik dan cemerlang.
5.4.3 Perbandingan Data Sebelum dan Selepas Intervensi
Jadual 5.10 : Perbandingan Data Ujian Teknik Asas Lakuan Kemahiran Servis
Borang Analisis Pencapaian Teknik Lakuan Servis Mula Atas
UJIAN SERVIS MULA ATAS
R
SEBELUM INTERVENSI
Pelaksanaan Lakuan Teknik Secara Spesifik
Kemahiran Servis Mula Atas
ARAS DAN SUDUT
FASA
SEBELUM
FASA
SEMASA
FASA
SELEPAS
ARAS
KETINGGIAN
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 90˚ 110˚ 130̊
R1 X X X X X / / / / / X X / X X
R2 X X X X X / / / / / X X / X X
R3 X X X / X / / / / X / X / X X
R4 X X X X / / X / / X / / / X X
R
SELEPAS INTERVENSI
ARAS DAN SUDUT
FASA
SEBELUM
FASA
SEMASA
FASA
SELEPAS
ARAS
KETINGGIAN
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 90̊ 110̊ 130̊
R1 / / / / / / / / / / / / / / /
R2 / / / / / / / / / / / / / / /
R3 / / / / / / / / / / / / / / /
R4 / / / / / / / / / / / / / / /
Hasil daripada ujian dalam jadual 5.10, pencapaian prestasi responden dalam teknik

29
lakuan servis mula atas pada tahap-tahap ketinggian 110˚, 120̊ dan 130˚. Prestasi
responden mencapai 100%. Apa yang boleh disimpulkan dalam ujian ini rata-rata
responden telah menguasai teknik lakuan servis mula atas dengan baik. Hasil
daripada ujian dalam jadual 5.10 juga didapati semua responden dapat melakukan
teknik lakuan servis mula dengan betul. Untuk pencapaian prestasi servis yang baik
seseorang tekong dalam permainan sepak takraw mestilah menguasai keseluruhan
teknik lakuan servis iaitu fasa sebelum, semasa dan selepas lakuan servis.
Pelaporan Ujian Teknik Lakuan Servis di atas yang ditanda menggunakan (/) bagi
responden yang menguasai. Ujian teknik lakuan servis mula atas ini telah diadakan
melalui pemerhatian kepada setiap responden sepanjang intervensi dijalankan. Ini
kerana untuk menjadi pelaku servis mula atas yang baik dan cemerlang hendaklah
menguasai keseluruhan kriteria teknik lakuan servis mula atas.
5.5 Kesilapan Servis Yang Dapat Dikesan
Berdasarkan analisis rakaman video dan gambar pegun, didapati beberapa lakuan
servis yang salah dilakukan oleh responden melalui ujian servis mula yang
dijalankan. Perincian yang dibincangkan adalah seperti di bawah.
i) Fasa sebelum lakuan servis tekong
Pemerhatian Responden 1
X
Permulaan badan dalam keadaan selesa dan
bersedia dengan mata pandang ke arah bola.
X
Kaki utama dipindahkan pada titik ‘X’ (titik
lonjakan) untuk melakukan pemusatan
kuasa.
X
Kaki utama melakukan lonjakan ke atas ke
arah bola.
/
Tangan dikembangkan sedikit dan diangkat
separas mata ikut keselesaan
(/) berlaku
(X) tidak berlaku
Status lakuan : Kurang baik
X

30
Rajah 5.2 : Fasa sebelum lakuan servis mula responden 1
X
Y
X
X
X
Permulaan badan dalam keadaan selesa dan
bersedia dengan mata pandang ke arah bola.
X
kuasa.
X
arah bola.
X
Tangan dikembangkan sedikit dan diangkat
separas mata ikut keselesaan
(/) berlaku
(X) tidak berlaku
/
Permulaan badan dalam keadaan selesa
dan bersedia dengan mata pandang ke
arah bola.
X
kuasa.
X
arah bola.
/
Tangan dikembangkan sedikit dan
diangkat separas mata ikut keselesaan
(/) berlaku
(X) tidak berlaku
Status lakuan : Sederhana baik

31
i) Fasa semasa lakuan servis mula tekong
Rajah 5.6 : Fasa semasa lakuan servis mula responden 1
/
Lonjakanbukaankaki utama dilakukan
dari sisi badan.
/
Kaki sokonganmembuatdirian pada
imbanganbadan denganmenggunakan
bahagianbebolakaki.
X
Badan dicondongkansedikitsambil
bukaanlayangankaki utama ke arah
titik‘Y’(bola).
/
Mata pandangke arah titik‘Y’ (bola) dan
tangan di angkat sambil dikembangkan
separasbahu ikutkeselesaan.
(/) berlaku
(X) tidakberlaku
Status lakuan : Sederhanabaik
Y
X
X
Permulaan badan dalam keadaan selesa
dan bersedia dengan mata pandang ke
arah bola.
X
kuasa.
X
arah bola.
X
(/) berlaku
(X) tidak berlaku

32
Y
Y
X
dari sisi badan.
/
bahagianbebolakaki.
X
bukaanlayangankaki utama ke arah titik
‘Y’ (bola).
/
(/) berlaku
(X) tidakberlaku
X
dari sisi badan.
/
bahagianbebolakaki.
X
‘Y’ (bola).
/
(/) berlaku
(X) tidakberlaku

33
i) Fasa selepas lakuan servis tekong
Rajah 5.10 : Fasa selepas lakuan servis mula responden 1
/
Bukaanlayangankaki utama berpindah
dari titiksentuhke titik‘Z’(titik
pendaratan) untukpendaratan.
/
Pendaratankaki utamamenggunakan
bebolatapakkaki bagi menyerap
hentakan.
X
Kaki sokonganbersediakeluardari tapak
dirian/bulatanservis setelahkaki utama
mendaratpada titik‘Z’
X
Berat badandipindahkanmengikutlajak
lakuandan kembali padaasal
(/) berlaku
(X) tidakberlaku
Z
Y
X
dari sisi badan.
/
bahagianbebolakaki.
/
‘Y’ (bola).
/
(/) berlaku
(X) tidakberlaku

34
Z
X
Bukaanlayangankaki utama berpindah
dari titiksentuhke titik‘Z’ (titik
pendaratan) untukpendaratan.
/
hentakan.
/
Kaki sokonganbersediakeluardari tapak
dirian/bulatanservis setelahkaki utama
mendaratpada titik‘Z’
X
Berat badandipindahkan mengikutlajak
lakuandan kembali padaasal
(/) berlaku
(X) tidakberlaku
X
Bukaanlayangankaki utama
berpindahdari titik sentuhke titik‘Z’
(titikpendaratan) untukpendaratan.
/
hentakan.
/
Kaki sokonganbersediakeluardari
tapak dirian/bulatanservis setelahkaki
utama mendaratpadatitik‘Z’
X
Berat badandipindahkanmengikut
lajaklakuandan kembali padaasal
(/) berlaku
(X) tidakberlaku

35
5.6 Keberkesanan Latihan ‘PAKOBOGA’ Dalam Meningkatkan Lakuan
Teknik Servis Mula Atas.
Kajian ini memperkenalkan dua aktiviti latihan iaitu latihan yang menggunakan
palang kotak (pako) dan latihan menggunakan bola gantung (boga) yang digantung
dengan tali. Perincinan dalam kajian ini adalah seperti berikut;
Penekanan latihan ‘pakoboga’ iaitu palang kotak ini dilakukan dengan
menekankan teknik lakuan servis mula atas melibatkan titik-titik lakuan asas seperti
di bawah;
i) Fasa sebelum melibatkan titik ‘X’ (Titik Lonjakan)
ii) Fasa semasa melibatkan titik ‘Y’ (Titik Aras palang dan bola)
iii) Fasa selepas melibatkan titik ‘Z’ (Titik Pendaratan)
Setiap fasa akan dilaksanakan mengikut aras-aras ketinggian yang ditetapkan
iaitu, aras pinggang, aras dada dan aras muka. Perlakuan responden akan melakukan
sebanyak lima kali mengikut lakuan teknik servis mula atas. Berikut adalah
Z
/
Bukaanlayangan kaki utama
berpindahdari titiksentuhke titik
‘Z’ (titikpendaratan) untuk
pendaratan.
/
Pendaratankaki utama
menggunakanbebolatapakkaki
bagi menyeraphentakan.
/
Kaki sokonganbersediakeluardari
tapak dirian/bulatanservis setelah
kaki utama mendaratpadatitik‘Z’
X
Berat badandipindahkanmengikut
lajaklakuandan kembali padaasal
(/) berlaku
(X) tidakberlaku

36
ditunjukkan jadual analisis aras-aras ketinggian yang digunakan semasa aktiviti
“PAKOBOGA”.
Jadual 5.11 : Aras ketinggian yang digunakan semasa aktiviti “PAKOBOGA”
____________________________________________________________________
Tahap 1 Tahap 2 Tahap 3
Komposisi Fizikal Sudut Sudut Sudut
Tinggi Tinggi Panjang Bukaan 90˚ 110˚ 130˚
Berdiri Duduk Kaki Kaki (cm) Tinggi aras Tinggi aras Tinggi aras
pinggang dada muka/hidung
R (cm) (cm) (cm)
R1 1.36 0.73 0.76 1.20 80’ 1.10’ 1.20
R2 1.38 0.72 0.78 1.41 82 1.14 1.30
R3 1.37 0.73 0.78 1.22 82 1.16 1.30
R4 1.40 0.75 0.83 1.28 90 1.20 1.32
Mengikut jadual 5.11 kesesuaian tahap-tahap latihan adalah merujuk kepada
perbezaan atau persamaan yang terdapat pada komposisi fizikal setiap responden.
Daripada jadual 5.4 juga perlaksanaan latihan mengikut tahap-tahap latihan seperti
berikut;
i) Latihan Tahap Satu : ketinggian pada aras pinggang setiap responden yang lebih
kurang berukuran 90̊.
ii) Latihan Tahap Dua : ketinggian pada aras dada setiap responden yang lebih
kurang berukuran 110˚.
iii) Latihan Tahap Tiga : ketinggian pada aras muka setiap responden yang lebih
kurang berukuran 130̊.
Penekenan kepada pelaksanaan kriteria perlakuan servis mula atas adalah
penting untuk dikuasai oleh setiap responden dalam pelaksanaan intervensi yang
dijalankan selama enam minggu dengan menggunakan palang kotak selama tiga
minggu dan bola gantung selama tiga minggu. Kriteria-kriteria lakuan tersebut adalah
seperti dalam jadual 5.5. Manakala sudut-sudut bukaan adalah merujuk dalam jadual
5.4 yang berkaitan dengan aras ketinggian yang digunakan sepanjang intervensi.

37
Kajian ini adalah bersifat kualitatif, untuk itu angka-angka yang dimasukkan
dalam jadual hanyalah digunakan sebagai rujukan untuk membantu pemetaan latihan
semasa kajian saya. Antara aspek-aspek yang dinilai selepas latihan ialah;
i) Perlaksanaan teknik lakuan asas yang betul (sebelum, semasa, dan selepas) dalam
melakukan servis mula tekong dengan merujuk jadual 5.5.
ii) Pencapaian bukaan kaki berdasarkan aras-aras ketinggian yang ditetapkan dengan
merujuk jadual 5.4.
Sebagaimana maklumat-maklumat yang terkandung dalam jadual 5.4 dan 5.5 ia
dijadikan sebagai maklumat asas bagi menyediakan tahap-tahap aktiviti dalam
latihan kepada setiap responden.
5.7 Perbincangan Dapatan Kajian Bersama Sorotan Literatur Terhadap
Kajian Berkaitan
Sebelum memulakan latihan terlebih dahulu responden diberikan pengetahuan dan
pendedahan mengenai latihan-latihan regangan yang berkaitan dengan sudut-sudut
bukaan kaki yang terlibat semasa aktiviti latihan dijalankan. Bagi meningkatkan
tahap-tahap bukaan kaki responden, aktiviti regangan dan kelenturan secara individu
dan berpasangan dilakukan sebelum memulakan sesi latihan. Aktiviti ini diterapkan
kepada responden agar mereka menjadikan aktiviti ini sebagai amalan. Tujuannya
adalah untuk memudahkan responden menguasai aktiviti bukaan kaki semasa
melakukan servis atas. Responden juga ditegaskan agar melakukan aktiviti-aktiviti
sedemikian semasa di rumah sebagai pengukuhan.
Rajah 5.14 Pemanasan Badan Sebelum Aktiviti Regangan

38
Rajah 5.15 : Regangan untuk membantu fleksibiliti bukaan kaki responden
Rajah 5.16 : Regangan dan kelenturan (fleksibiliti) dapat membantu atlet
menguasai servis mula atas
5.7.1 Latihan ‘PAKO’ Aras Ketinggian Pinggang (Sudut 90˚)
Berikut ditunjukkan latihan ‘pako’ yang dilaksanakan oleh setiap responden dalam
minggu pertama aktiviti latihan sesudah menjalani ujian pra yang tidak menampakan
lakuan servis yang tidak betul. Saya memperkenalkan satu aktiviti latihan yang
menggunakan palang kotak (pako). Aktiviti ini disediakan mengikut tahap-tahap
yang ditetapkan pada jadual 5.4 dan 5.5. Aktiviti ini adalah merupakan proses-proses
latihan untuk bukaan kaki dan proses untuk membetulkan teknik lakuan servis mula
atas.

39
Rajah 5.17 : Fasa-fasa lakuan teknik servis mula atas dalam latihan pako aras
ketinggian 90̊.
Sebelum memulakan aktiviti latihan ‘pako’, aktiviti regangan dan fleksibiliti
berpasangan diadakan. Penerangan dan demonstrasi tentang latihan ini ditunjukkan
dengan memberikan penekanan kepada dua belas teknik lakuan servis mula atas.
Pada semua tahap latihan, semua responden akan melakukan lima kali ulangan.
Aktiviti latihan ansur maju teknik lakuan servis mula atas yang ditunjukkan pada
rajah 5.17 memberi penekanan tentang fasa-fasa lakuan yang melibatkan pergerakan
kaki utama yang bermula dari titik ‘X’ ke titik ‘Y’ dan berakhir di titik ‘Z’, sasaran
pada titik ‘Y’ pula adalah sebagai titik sentuh pada bola dan titik inilah berlakunya
lakuan servis mula atas. Lakuan yang tidak melepasi palang serta tidak menepati
fasa-fasa teknik lakuan akan dibetulkan dan responden akan melakukan semua
aktiviti sehinggalah mereka berjaya melakukannya.
Latihan tahap pertama iaitu ‘pako’ pada aras pinggang dijalankan pada
minggu pertama di mana latihan ini merupakan satu permulaan iaitu memberikan
asas-asas bukaan kaki utama di samping memberi pengetahuan dan penekanan
tentang teknik-teknik asas lakuan servis mula.
FASA SEBELUM
Persediaanlonjakan
FASA SEMASA
Atasi halangan
FASA SELEPAS
Ikut lajak

40
5.7.2 Latihan ‘PAKO’ Aras Ketinggian Dada (sudut 110˚)
minggu kedua aktiviti latihan aras ketinggian 110̊. Aktiviti dalam latihan ini
dilaksanakan pada hari Isnin, Rabu dan Jumaat. Rajah didapati teknik lakuan servis
yang ditunjukkan ada peningkatan berbanding pada latihan minggu pertama.
Rajah 5.18 : Latihan “PAKO Aras ketinggian Dada (sudut 110̊)
5.7.3 Latihan ‘PAKO’ Aras Ketinggian Dada (sudut 130˚)
minggu ketiga aktiviti latihan aras ketinggian 130̊. Aktiviti dalam latihan ini
dilaksanakan pada hari Isnin, Rabu dan Jumaat. Rajah didapati teknik lakuan servis
yang ditunjukkan ada peningkatan berbanding pada latihan minggu kedua.
FASA SEBELUM
Persediaanlonjakan
FASA SEMASA
Atasi halangan
FASA SELEPAS
Ikut lajak

41
Rajah 5.19 : Latihan “PAKO” Aras Ketinggian Dada (sudut 130̊)
Melalui pemerhatian saya, walaupun tahap ketiga ini mencabar keupayaan
responden, namun dengan penguasaan teknik-teknik asas lakuan servis yang telah
dikuasai didapati semua responden dapat melakukannya tanpa sebarang masalah
malah semua responden menjadi lebih yakin melakukan latihan ini walaupun
kadang-kadang kaki utama ketika membuat layangan dan bukaan kaki ke atas
menyangkut di palang kotak.
Setelah selesai aktiviti latihan pako pada tahap tiga ini, sebagai kesimpulan
dan dapatan refleksi saya. Keupayaan responden pada tahap ini memberikan satu
perkembangan yang baik telah berlaku pada setiap responden di mana setiap
responden rata-rata telah menguasai semua teknik lakuan servis atas dengan betul. Ini
telah memberi motovasi kepada semua responden.
Bagi mengetahui sejauh mana pencapaian objektif dalam latihan-latihan yang
telah diberikan oleh saya, diakhir latihan ‘pako’ ini saya telah memberikan satu ujian
lakuan teknik dan bukaan kaki utama di atas palang kotak seperti pada rajah 5.19.
Sebelum memulakan ujian saya dapati kesemua responden memilih tahap ketinggian
melebihi aras muka mereka. Ini menunjukkan tahap keyakinan untuk mencabar diri
sendiri telah berlaku. Hasil daripada ujian ini, kesemua responden telah berjaya
melepasi palang kotak dengan teknik lakuan servis mula atas dengan betul.
5.7.4 Latihan “PAKOBOGA” Aras Ketinggian 110̊
FASA SEBELUM
Persediaan lonjakan
FASA SEMASA
Atasi halangan
FASA SELEPAS
Ikut lajak

42
Latihan ini dilaksanakan pada minggu ke empat selepas semua responden
menjalani latihan “pako”. Responden akan melakukan perlaksanaan lakuan
servis mula atas dalam aktiviti latihan “pakoboga” sebagai penambahbaikan
intervensi dan perlaksanaannya akan dilakukan selama satu minggu.
Rajah 5.20 Latihan “PAKOBOGA” Aras Ketinggian 110̊
5.7.5 Latihan “PAKOBOGA” Aras Ketinggian 130̊
Latihan ini dilaksanakan pada minggu ke lima yang mana berkesinambungan
dengan latihan pada aras ketinggian 110̊. Latihan pada aras ketinggian ini
dilakasankan selama satu minggu.
Rajah 5.21 : Latihan “PAKOBOGA” Aras Ketinggian 130̊
Melalui pemerhatian saya, keupayaan responden telah menunjukkan positif dalam
FASA SEBELUM
Persediaan lonjakan
FASA SEMASA
Atasi halangan
FASA SELEPAS
Ikut lajak
FASA SEBELUM
Persediaan lonjakan
FASA SEMASA
Atasi halangan
FASA SELEPAS
Ikut lajak

43
penguasaan teknik-teknik asas lakuan servis yang telah dikuasai didapati semua
responden dapat melakukannya tanpa sebarang masalah malah semua responden
melakukan servis atas mula dengan penuh yakin. Setelah selesai aktiviti latihan
pakoboga pada minggu yang ke lima, sebagai kesimpulan dan dapatan refleksi saya.
Keupayaan responden pada tahap ini menampakkan perkembangan yang baik telah
berlaku pada setiap responden di mana setiap responden dapat melakukan servis atas
dengan bukaan kaki yang mencapai tahap maksimum iaitu ketinggian melebihi
kepala responden iaitu lebih kurang sudut 130˚.
Sebagai pengesahan dan kebolehpercayaan pencapaian objektif dan persoalan
kajian saya dalam latihan-latihan yang telah diberikan oleh saya, diakhir latihan
‘pako’ ini saya telah memberikan satu ujian lakuan teknik dan bukaan kaki utama di
atas palang kotak seperti pada rajah 5.21. Sebelum memulakan ujian saya dapati
kesemua responden memilih tahap ketinggian melebihi aras muka mereka. Ini
menunjukkan tahap keyakinan untuk mencabar diri sendiri telah berlaku. Hasil
daripada ujian ini, kesemua responden telah berjaya melepasi palang kotak dengan
teknik lakuan servis mula atas dengan betul.
5.8 Ujian Servis Mula Atas Bola Gantung
Hasil daripada ujian dilakukan didapati terdapat perubahan kepada pencapaian
responden. Tahap ketinggian servis bukaan kaki memang berlaku dan perlakuan yang
amat ketara berlaku dengan penguasaan sepenuhnya teknik lakuan servis sebagai
seorang tekong dalam permainan sepak takraw. Lakuan-lakuan ini akan dijadiakan
amalan kepada pemain sepak takraw khususnya bagi posisi tekong.
Rajah 5.22 : Ujian Servis Mula Atas Bola Gantung
Hasil daripada Ujian Pasca yang dijalankan didapati semua responden mencapai

44
prestasi yang memberangsangkan dan kajian saya telah berjaya mengubah teknik
lakuan servis mula bawah kepada teknik lakuan servis mula atas. Berikut
ditunjukkan perbandingan dalam rajah 5.23.
Permulaan badan dalam keadaan
selesa dan bersedia dengan mata
pandang ke arah bola.
Kaki utama dipindahkan pada titik
‘X’ (titik lonjakan) untuk melakukan
pemusatan kuasa.
Kaki utama melakukan lonjakan ke
atas ke arah bola.
Lonjakan bukaan kaki utama
dilakukan dari sisi badan.
Kaki sokongan membuat dirian pada
imbangan badan dengan
menggunakan bahagian bebola kaki.
Badan dicondongkan sedikit sambil
bukaan layangan kaki utama ke arah
titik ‘Y’ (bola).
Mata pandang ke arah titik ‘Y’ (bola)
dan tangan di angkat sambil
dikembangkan separas bahu ikut
keselesaan.
X /
/X

45
Rajah 5.23 : Perbandingan lakuan servis selepas intervensi
6.0 REFLEKSI DAN SUSULAN
6.1 Pengenalan
Refleksi merupakan satu fasa yang penting dalam satu-satu kajian. Melalui refleksi
ini pengkaji dapat merenung kembali dan menganalisis semula kajian yang dibuat
dan membuat keberkesanan sesuatu tindakan dari aspek yang kurang baik kepada
yang baik. Melalui refleksi ini, implikasi terhadap pendidikan jasmani turut
diperbincangkan. Refleksi terhadap setiap perlaksanaan kajian dilakukan untuk
tujuan penambahbaikan terhadap perlakuan. Begitu juga cadangan kajian susulan
sebagai kajian masa depan turut dibincangkan bagi membolehkan kajian terus
berkembang dilaksanakan pada masa akan datang.
Bukaan layangan kaki utama
berpindah dari titik sentuh ke titik ‘Z’
(titik pendaratan) untuk pendaratan.
Pendaratan kaki utama menggunakan
bebola tapak kaki bagi menyerap
hentakan.
Kaki sokongan bersedia keluar dari
tapak dirian/bulatan servis setelah
kaki utama mendarat pada titik ‘Z’
Berat badan dipindahkan mengikut
lajak lakuan dan kembali pada asal
X /

46
6.2 Refleksi dan Implikasi Dapatan Kajian
Kajian ini dibincangkan secara berperingkat-peringkat iaitu, mengikut kitaran
pelaksanaan intervensi. Hal ini membolehkan prestasi setiap responden dapat dilihat
pencapaian dan perlu berlaku penambahbaikan teknik lakuan. Disamping itu dapat
melihat keberkesanan bukaan kaki dan layangan kaki untuk servis mula atas
dilakukan secara sistematik dan memenuhi spesifikasi lakuan yang sempurna.
Kronologi perbincangan dalam kajian ini adalah seperti dinyatakan di bawah ini.
6.2.1 Latihan Servis Mula Atas Aras Pinggang, Dada dan Muka
dengan Menggunakan Kaedah “PAKO”
Penekanan utama yang dijalankan dalam pendekatan latihan ini dilakukan kaki utama
(dominan) iaitu layangan kaki berlaku di atas palang kotak yang mempunyai aras
ketinggian yang berbeza-beza mengikut ketinggian tubuh responden iaitu pada aras
pinggang, dada dan muka. Kaki utama dilayangkan didorong oleh halangan palang
kotak yang disediakan. Sebelum latihan ini dijalankan responden akan mengenalpasti
kaki utama yang akan digunakan untuk melakukan servis atas sepak sila.
Berdasarkan hasil aktiviti latihan responden telah membuat bukaan kaki
secara ansur maju dan secara berterusan. Kemahiran servis mula atas juga telah dapat
dipertingkatkan lagi melalui teknik lakuan yang betul mengikut tempoh masa.
Melalui aktiviti ini juga responden telah mengenalpasti keupayaan kaki dominan
dapat melakukan bukaan kaki atas palang kotak. Menurut Haji Gapor Ahmad (2007),
semua usaha menambah beban kerja dan kemahiran mesti berlaku secara beransur-
ansur. Ia tidak boleh dibuat dengan secara mendadak atau drastik. Ini dibuat apabila
penyesuaian dengan beban yang lalu telah berlaku dan beban itu sudah menjadi
mudah, barulah diberikan beban baru dengan tambahan rendah, mungkin dengan
kadar lima atau sepuluh peratus.
Hasil daripada latihan dengan menggunakan palang kotak pada tiga aras
ketinggian ini telah dapat dijalankan dengan baik. Semua lakuan latihan dibuat
sebanyak lima kali ulangan mengikut fasa dan teknik lakuan servis atas mula.

47
Refleksi telah dibuat pada aktiviti latihan ini setiap kali selesai intervensi dan
didapati semua responden dapat menunjukkan prestasi baik dalam menguasai
kemahiran servis dan teknik lakuan servis mula atas.
6.2.2 Latihan Sepak Mula Atas Sepak Sila Aras Pinggang dan Dada dengan
Menggunakan Kaedah “PAKOBOGA”
Dalam aktiviti latihan dengan menggunakan kaedah “PAKOBOGA” ini semua
responden diperkenalkan dengan alatan latihan servis atas mula palang kotak dan
bola gantung iaitu bola takraw yang diikat dengan tali dan digantung pada tiang
ataupun dipegang oleh pasangan. Melalui aktiviti ini kelemahan-kelemahan yang
didapati berlaku dalam aktiviti latihan “PAKO” telah dapat diperbaiki dengan
penguasaan kemahiran servis mula atas dan teknik lakuan servis telah dikuasai dan
dijadikan amalan setiap kali melakukan servis atas mula. Ini boleh dilihat dengan
refleksi setiap minggu sepanjang aktiviti latihan dijalankan.
Berdasarkan dapatan kajian, peningkatan yang amat memuaskan selepas
keseluruhan intervensi selesai dilakukan. Dimana kesemua responden telah berupaya
membuat bukaan layangan kaki atas bagi kaki dominan dengan sempurna. Sewaktu
ujian dijalankan didapati lakuan responden telah menunjukkan peningkatan dan
menguasai criteria teknik lakuan servis mula atas secara menyeluruh oleh setiap
responden. Pembelajaran kemahiran bukaan kaki dan layangan kaki dominan melalui
aktiviti latihan dengan menggunakan kaedah “PAKOBOGA” dengan menggunakan
palang kotak bola gantung dan latihan-latihan regangan dan kelonggaran otot yang
tertumpu pada otot bawah pinggang. Otot-otot yang terlibat adalah di bahagian paha
iaitu, gratis, semitendinosus, biseps femoris dan grasilis. Manakala otot di bahagian
lutut otot-otot yang terlibat adalah semimembranus, rektus femoris dan otot bahagian
betis yang terlibat adalah gastronemius dan soleus. Selain daripada itu juga ligament
di bahagian kaki juga terlibat iaitu ligament kusiata, ekstensor digitorum komunis
longus dan tendon serta tendon kalkaneus. Kesemua bahaian otot ini adalah
digunakan sepenuhnya dalam lakuan servis mula atas. Oleh itu setiap kali latihan
semua responden wajib melakuakan regangan dan kelonggaran untuk tujuan bukaan
di bahaian paha khususnya.

48
Latihan yang digunakan dalam kajian ini telah member pengelaman baru
kepada responden, dimana keberkesanan bukaan kaki servis mula atas terhadap
perlakuan servis (tekong) telah mengubah lakuan daripada servis mula bawah pada
awalnya kepada servis mula atas yang sudah dikuasainya sepenuhnya oleh
responden.
6.3 Rumusan dan Cadangan Kajian Selanjutnya
Hasil daripada kajian yang dijalankan ini, saya dapati bagi mengubah lakuan yang
sudah biasa iaitu servis mula bawah kepada servis mula atas yang melibatkan pelaku
(tekong) dalam permainan sepak takraw memerlukan satu proses pembelajaran yang
pelbagai dan bukan hanya melakukan aktiviti-aktiviti latihan yang berfokus kepada
teknik lakuan sahaja. Ini adalah kerana pelakuan memerlukan keberanian untuk
melakukan tindakan yang boleh mengakibatkan kecederaan. Sebagai contoh,
pelakuan membuka kaki sambil melayang dan pada masa yang sama untuk
menambahkan lagi bukaan kaki yang tinggi kaki dirian sebelah kaki hendaklah
mengimbang dalam keadaan badan berdiri pada bebola kaki.
Sebagai rumusan dari kajian saya, penggunaan intervensi yang inovasi dapat
meransang murid untuk berminat mencuba dan seterusnya melakukan aktiviti. Ini
juga sudah tentu dapat memberikan kepuasan kepada murid lebih-lebih lagi
sekiranya digunakan secara terancang dan sistematik berserta aktiviti-aktiviti yang
menarik. Kesimpulanya, dapatan kajian “PAKOBOGA” adalah satu kaedah
pembelajaran yang menarik yang boleh murid menguasai teknik lakuan dan
kemahiran servis mula atas. Semoga hasil kajian ini dapat dimanafaatkan dan boleh
dijadikan panduan oleh guru-guru pendidikan jasmani di sekolah dan juga jurulatih-
jurulatih sukan khususnya permainan sepak takraw di sekolah prestasi tinggi sukan
(SPTS) dan program kementerian satu murid satu sukan (1M1S).

49
Berikut adalah merupakan cadangan pengkaji untuk kajian pada masa akan datang;
i) Menggunakan tempoh latihan yang lebih panjang dua hingga tiga bulan dan
menggunakan jadual latihan yang diatur secara sistematik.
ii) Guru boleh mengubah dan menambah lebih banyak variasi latihan seperti servis
pada bola yang berbuai.
iii) Guru boleh mencuba supaya murid belajar posisi lain contoh perejam. Ini kerana
murid sudah menguasai kemahiran servis mula atas yang sesungguhnya bukaan kaki
pun perlu kepada perejam untuk memukul bola di atas (suaian akrobatik).

50
SENARAI RUJUKAN
Rujukan Buku :
Ahmad Hashim (2004). Pengukuran kecergasan motor. Kuala Lumpur:
Quantum Books.
Ahmad Mahdzan Ayob (2007). Kaedah penyelidikan sosioekonomi (3rded.).
Kuala Lumpur : Dewan Bahasa dan Pustaka.
Abdul Halim Kader, Mohd. Salim Abd. Bari (2010). Sepak takraw satu
cabaran global. Selangor Darul Ehsan. Siri Pendidikan Sukan Utusan.
Amran Lee Abdullah, P. Sundaralingam (2007). Sepak takraw & tenis.
Pataling Jaya. Siri Pendidikan Jasmani dan Sukan.
Baumgartner, T. A., Jackson, A. S., Mahar, M. T. & Rowe, D. A, (2003).
Measurement for evaluation in physical education and exercise science (7th
edition.). New York: McGraw-Hill Higher Education.
Baumgartner, T.A., A.S., Mahar, M.T. dan Rowe, D.A. (2003) Measurement for
Evalution in Physical Education and Exercise Science, 7,128.
Blessing (1995). Advanced studies of physical education and sport. Ontario,
Canada: Thomspon Pub., Co
Bompa, T. O. (1999). Periodization : Theory and methodology of training
(4th edition). United States: Human Kinetics
Chua, Y. P. (2006). Kaedah dan statistik penyelidikan: kaedah penyelidikan.
Kuala Lumpur: Mc-Graw Hill Education.
Chua, Y. P. (2012). Kaedah dan statistik penyelidikan: asas statistik penyelidikan
(Edisi kedua). Kuala Lumpur: Mc-Graw Hill Education.
Gabbard C P. (2004). Lifelong Motor Develepment. 4th edition.
San Francissco. Pearson Bemjamin Cummings.
Haji Gapor Ahmad (2007). Kejurulatihan dan sains sukan. Kuala Lumpur:
Siri Pendidikan Sukan Utusan.
Kementerian Pendidikan Malaysia. (1999). Sukatan pelajaran sekolah rendah
dan menengah pendidikan jasmani. Kuala Lumpur: Pusat Perkembangan
Kurikululum.

51
Kemmis, S., & Mc Taggart, R. (Eds.). (1998). The action research.
Geelong, Victoria: Deakin University Press.
Kogan, S. (2004). Step by step : a complete movement education curriculum
(2th edition). United States: Human kinetics.
Modul Dasar 1 Murid 1 Sukan (2010). Permainan sepak takraw.
Unit Bahagian Sukan Kementerian Pelajaran Malaysia.
Modul Sukan Prestasi Tinggi (20080. Permainan sepak takraw.
Unit Bahagian Sukan Kementerian Pelajaran Malaysia.
Mohamad Razali Bin Abdullah (2007). Strategi persepsi dalam melakukan
antisipasi jenis respons daripada teknik servis kuda dan servis sila
dalam sepak takraw. Universiti Putra Malaysia Malaysia.
Mohd Anizu Bin Mohd Noor & Ismail Bin Ibrahim (2013). Tahap kecergasan
atlet sepak takraw berdasarkan VO2 max. Fakulti Pendidikan
Universiti Teknologi Malaysia.
Mosston, M., & Ashworth, S. (1986). Teachingphysical education .
Columbus, OH: Merill Publishing Company.
Mosston, M., & Ashworth, S. (1994). Teachingphysical education (4th ed.).
Columbus, OH: Merill Publishing Company.
Meyer, F. A. (2010). Implementing the national dance education standards.
United States: Human Kinetics.
Rosinah Edinin (2011). Penyelidikan Tindakan Kaedah Dan Penulisan (Edisi Kedua).
Kuala Lumpur: Freemaid Horizons.
Wee Eng Hoe (1995). Pengajaran Pendidikan Jasmani dan Kesihatan.
Shah Alam: Fajar Bakti.
Wee Eng Hoe (2007). Siri sains sukan sains kejurulatihan. Shah Alam, Selangor:
Oxford Fajar.

52
LAMPIRAN A
JADUAL INTERVENSI (Program Latihan)
Program latihan dilaksanakan selama 6 minggu untuk melihat kesannya terhadap
kemahiran servis mula atas dalam kalangan pelajar yang berumur 11 tahun. Menurut
Blessing (1995), peningkatan tahap kecergasan dan kemahiran akan berlaku selepas
enam hingga lapan minggu menjalani sesi latihan. Peningkatan ini merangkumi
kemahiran teknik, taktik termasuk aspek psikologi dan stamina yang berlaku ke atas
seseorang individu. Program latihan ini dijalankan sebanyak 3 kali seminggu iaitu
pada setiap hari Isnin, Rabu dan Jumaat. Tempoh masa selama 45 minit dijalankan
bagi setiap sesi latihan. Setiap sesi latihan akan melibatkan 3 set, di mana setiap set
di antara 5 hingga 10 kali ulangan. Menurut Meyer (2010), tempoh masa 45 minit
bagi setiap sesi latihan adalah sesuai bagi pelajar sekolah rendah.
BULAN/
TAHUN
HARI/
MASA
AKTIVITI CATATAN
JANUARI
2015
Minggu 1
Isnin -Pemanasan badan, regangan dan
kelonggaran otot. 5 – 10 minit.
Bompa
-Ujian pra
-Mengumpul data awal sampel
-Rakam video
-Cooling down.
Rabu -Pemanasan badan, regangan dan
kelonggaran otot.
-Bukaan kaki duduk berpasangan.
-Latih tubi sepak mula atas aras
pinggang dengan palang kotak. (5 kali
ulangan)
-Cooling down.
Jumaat -Pemanasan badan, regangan dan
kelonggaran otot.

53
-Bukaan kaki duduk berpasangan.
-Latih tubi sepak mula atas aras
pinggang dengan palang kotak. (5 kali
ulangan)
-Cooling down.
Minggu ke 2 Isnin -Pemanasan badan, regangan dan
kelonggaran otot.
-Bukaan kaki berdiri berpasangan.
- Latih tubi sepak mula atas aras dada
dengan palang kotak. (5 ulangan)
-Cooling down.
kelonggaran otot.
dengan palang kotak (5 kali ulangan)
-Cooling down.
kelonggaran otot.
-Bukaan kaki berpasangan
-Cooling down.
kelonggaran otot.
- Latih tubi sepak mula atas aras muka
-Cooling down.
kelonggaran otot.

54
-Cooling down.
kelonggaran otot.
-Cooling down.
kelonggaran otot.
- Latih tubi sepak mula atas aras
pinggang dengan palang kotak dan bola
gantung. (5 ulangan)
-Cooling down.
kelonggaran otot.
-Cooling down.
kelonggaran otot.

55
-Cooling down.
FEBRUARI
2015
Minggu ke 5
Isnin -Pemanasan badan, regangan dan
kelonggaran otot.
-Bukaan kaki pada dinding.
dengan palang kotak dan bola gantung.
(5 ulangan)
-Cooling down.
kelonggaran otot.
(5 ulangan)
-Cooling down.
kelonggaran otot.
(5 ulangan)
-Cooling down.
kelonggaran otot.
(5 ulangan)
-Cooling down.
Rabu Pemanasan badan, regangan dan
kelonggaran otot.

56
(5 ulangan)
-Cooling down.
Jumaat Pemanasan badan, regangan dan
kelonggaran otot.
(5 ulangan)
-Cooling down.
Ahad Pemanasan badan, regangan dan
kelonggaran otot.
-Bukaan kaki berpasangan dan pada
dinding.
-Ujian Pasca
-Rekod data
-Rakam vedio

57
LAMPIRAN B
BATERI UJIAN SERVIS SEPAK TAKRAW
Semua responden akan diberi penerangan yang jelas tentang prosedur-prosedur setiap
ujian yang akan diambil. Sekiranya responden tidak memahami prosedur sesuatu
ujian dengan jelas, maka hasil keputusannya tidak akan tepat. Demonstarasi juga
dilakukan agar responden lebih memahami perlakuan yang betul dalam ujian-ujian
tersebut.
Nama Ujian : Ujian Servis Mula Atas Bola Gantung
Komponen : Kemahiran Servis Kaki
Tujuan : Menguji ketinggian layangan kaki dalam kemahiran
Servis dalam permainan sepak takraw.
Peringkat Umur : 11 tahun.
Kesahan : Tidak dilaporkan
Kebolehpercayaan : -
Objektiviti : a) melakukan teknik lakuan servis atas sepak takraw
dengan perlakuan yang betul.
b) melakukan servis atas seberapa tinggi yang boleh
berdasarkan tanda dengan tiga kali percubaan.
Kawasan Ujian : Gelanggang Sepak Takraw
Alatan : 1 set palang besi dan bola gantung, wisel 1 unit, manila
kad yang tertulis ukuran ketinggian dan borang skor.

58
Protokol Ujian
1) Kedudukan Responden
- setiap responden mesti berada di posisi yang ditandakan sebelum diuji.
- responden yang menunggu giliran berikutnya hendaklah berada di luar zon
servis.
- penggiliran responden hendaklah mengikut senarai nama yang terkandung
dalam borang.
2) Penguji
i) Pencatat skor servis - berada di sebelah kiri luar kawasan servis.
- memanggil giliran bagi setiap responden.
ii) Peniup wisel - berada di sebelah kanan di luar kawasan servis.
- memberikan arahan dan isyarat wisel bagi memulakan
ujian.
Gambarajah Bateri Ujian Servis Mula Atas Bola Gantung
Titik ‘X’
Titik ‘Z’
Jatuha
n kaki
uta
Titik ‘Y’
130
129
128
127
126
125
124
123
122
121
120
119
118
117
116
115
114
113
112
111
110

59
LAMPIRAN C
FASA-FASA KRITERIA-KRITERIA LAKUAN SERVIS MULA
ATAS
FASA
SEBELUM
1. Permulaan badan dalam keadaan selesa dan bersedia
dengan mata pandang ke arah bola.
2. Kaki utama dipindahkan pada titik X (titik lonjakan) untuk
3. melakukan pemusatan kaki.
4. Tangan dikembangkan sedikit dan di angkat separas mata
ikut keselesaan.
FASA
SEMASA
5. Lonjakan bukaan layangan kaki utama dilakukan dari sisi
badan.
6. Kaki sokongan membuat dirian pada imbangan badan
dengan menggunakan bahagian bebola kaki.
7. Badan dicondongkan sedikit sambil bukaan layangan kaki
utama ke arah titik ‘Y’ (titik sentuh bola).
8. Mata pandang ke arah bola dan tangan di angkat sambil
dikembangkan separas bahu ikut keselesaan.
FASA
SELEPAS
9. Bukaan layangan kaki utama berpindahkan dari titik sentuh
ke titik ‘Z’ (titik pendaratan) untuk pendaratan.
10.Pendaratan kaki utama menggunakan bebola tapak kaki
bagi menyerap hentakan.
11.Kaki sokongan bersedia keluar dari tapak dirian/bulatan
servis apabila kaki utama telah mendarat pada titik ‘Z’.
12.Berat badan dipindahkan mengikut lajak lakuan dan
kembali pada asal.
Sumber dari Buku Siri Pendidikan Jasmani Dan Sukan. Amran Lee Abdullah.
Muka surat 5 dan 6.

60
LAMPIRAN D1
BORANG-BORANG UJIAN
Borang Pencapaian Ujian Kriteria Teknik lakuan
UJIAN SERVIS MULA ATAS
Sampel
SEBELUM INTERVENSI
ARAS DAN
SUDUT
FASA
SEBELUM
FASA
SEMASA
FASA
SELEPAS
ARAS
KETINGGIAN
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 90˚ 110˚ 130̊
S1
S2
S3
S4
Sampel
SELEPAS INTERVENSI
ARAS DAN
SUDUT
FASA
SEBELUM
FASA
SEMASA
FASA
SELEPAS
ARAS
KETINGGIAN
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 90̊ 110̊ 130̊
S1
S2
S3
S4

61
LAMPIRAN D2
Borang Ujian Servis Mula Atas Bola Gantung
Norma Skor Mata Ujian Servis Mula Atas Bola Gantung
Markah Tahap Pencapaian
12 – 15 Cemerlang
8 – 11 Baik
4 – 7 Sederhana
1 – 3 Lemah
R
UJIAN SERVIS MULA ATAS BOLA GANTUNG
P1
(mata)
P2
(mata)
P3
(mata)
Jumlah
Mata
P1
(mata)
P2
(mata)
P3
(mata)
Jumlah
Mata
S1
S2
S3
S4
110cm - 119cm = 3 mata *Nota : Jumlah keseluruhan 15 mata

Ar en ishak 2016 pakoboga

Recommended

Recommended

More Related Content

Similar to Ar en ishak 2016 pakoboga

Similar to Ar en ishak 2016 pakoboga (20)

More from awangyie

More from awangyie (20)

Recently uploaded

Recently uploaded (20)

Ar en ishak 2016 pakoboga