1. Простой
селф-коучинг

2. Инструменты
Что меняем
Контакт с бессознательным
Метод изменения
Самоотслеживание

4. Типы проблемы

5. Контакт с бессознательным
рамки маятники
пальцевый
сигналинг внутренние
ощущения

6. EMDR
движение
глазами
руки на
коленях
руки на
плечах
полное движение за 1 секунду

7. EMDR

8. Размер переживания
1. Переживание и контекст
2. Образ состояния
3. Подходящий размер
4. Экологическая проверка
5. Интеграция
6. Проверка работоспособности

9. Нахождение баланса
1.С чем работаем
2.Определение критериев
3.Нынешний баланс
4.Желаемый баланс
5.Экологическая проверка
6.Интеграция
7.Привязка к будущему