CORRECT PUBLIC AWARENESS IS MUST TO FIGHT THIS PANDEMIC. HENCE ENLISTED SOME DO'S & DON'TS FOR AWARENESS IN PUBLIC. IT WILL ELIMINATE THE FEAR& ANXIETY

1. PUBLIC AWARENESS – COVID 19
PREVENTIVE MEASURES
DR ALKA MUKHERJEE
NAGPUR M.S. INDIA

6. Advertisement
कोरोना वायरस को फै लने से कै से रोकें ?
इस जानलेवा कोरोना वायरस को फै लने से रोकने के ललए जरूरी कदम उठाने की जरूरत है।
WHO ने कु छ गाइडलाइंस भी ददए हैं ताकक इस जानलेवा बीमारी को फै लने से रोका जा सके
- बीमार मरीजों की सही तरीके से मॉननटररंग की जाए
- रेस्पिरेटरी यानी सांस से जुडी बीमारी के लक्षण ककसी में ददखें तो उससे दूर ही रहें
- स्जन देशों या जगहों िर इस बीमारी का प्रकोि फै ला है वहां यात्रा करने से बचें
- हाथों को अच्छी तरह से धोएं और हाथों की सफाई का िूरा ध्यान रखें
- खांसी या छींकते वक्त अिने मुंह और नाक को अच्छी तरह से ढंककर रखें
- अिने हाथ और उंगललयों से आंख, नाक और मुंह को बार-बार न छू एं
- िस्ललक प्लेस, िस्ललक ट्ांसिोटट में कु छ भी छू ने या ककसी से हाथ लमलाने से बचें
Advertisement

10. • इन बातों का रखें ध्यान -
• बार-बार आंख, नाक मुंह छू ने से बचें।
• सावटजननक पथानों िर जाने से िहले एन-95 मापक िहनें।
• संक्रलमत लोगों से दूरी बनाकर रखें।
• सदी, जुकाम, बुखार और कफ होने िर अपिताल जरूर जाएं।
• 20 सेकं ड तक साबुन से हाथ धुलें।
• साफ-सफाई का ववशेष ध्यान रखें।
• एक इंसान से दूसरे में फै लता है।

13. • इन सावधाननयों के अलावा ध्यान रखना चादहए कक कोरोनावायरस
का कोई भी लक्षण ददखे तो लोग गंभीरता बरतें।
• बुखार, खांसी या सांस लेने में ददक्कत हो तो डॉक्टर को एक बार जरूर
ददखाएं।

16. • इस बीमारी से बचने के ललए बेलसक अवेयरनेस जरूरी है।
• अगर कोई आिका फै लमली मेंबर इन संक्रलमत देशों की यात्रा से
लौटकर आया है खास सावधानी की जरूरत है।

21. • आि इसे कै से रोक सकते हैं
कोरोना वायरस से बचने के ललए कम से कम अभी तक कोई टीका
नहीं है। MERS वैक्सीन के ललए िरीक्षण चल रहे हैं।
• आि बीमार लोगों से दूरी रह कर संक्रमण के अिने जोखखम को कम
कर सकते हैं।
• अिनी आंखों, नाक और मुंह को छू ने से बचने की कोलशश करें। अिने
हाथों को अक्सर साबुन और िानी से अच्छी तरह कम से कम 20
सेकं ड तक धोएं।
• यदद आि बीमार हैं, तो घर िर रहें और भीड से बचें व दूसरों से संिकट
न करें।
• जब आि खांसते या छींकते हैं, तो अिने मुंह और नाक को ढक लें और
आिके द्वारा पिशट की जाने वाली वपतुओं और सतहों को
कीटाणुरदहत कर दें।

23. • छींक में बरतें सावधानी
•
छींकते समय सावधानी बरतना स्जतना जरूरी है, उतना ही जरूरी है
दूसरों की छींक से खुद को बचाना।
• ववश्व पवाप्य संगठन ने भी अिने ददशाननदेश में इस बात िर जोर
ददया है। कोरोनावायरस के लक्षणों में सदी-जुकाम भी शालमल है।
• ऐसे में यह जरूरी है कक जब कोई व्यस्क्त छींक रहा हो तो उससे दूरी
बना लें और अिना मुंह जरूर ढक लें।

25. • लक्षणों को समय रहते िहचानें –
• अचानक बुखार और सांस लेने में तकलीफ। बहुत अधधक खांसी और
जुकाम होना।
• शरीर में तेज ददट के साथ कमजोरी। ककडनी और ललवर में
तकलीफ। ननमोननया के लक्षण सामने आना।
• िाचन कक्रया में तकलीफ शुरू होना।

26. • इन बातों का रखें ध्यान
• बार-बार आंख, नाक मुंह छू ने से बचें। सावटजननक पथानों िर जाने से िहले एन-95
मापक िहनें।
• संक्रलमत लोगों से दूरी बनाकर रखें। सदी, जुकाम, बुखार और कफ होने िर
अपिताल जरूर जाएं।
• 20 सेकं ड तक साबुन से हाथ धुलें। साफ-सफाई का ववशेष ध्यान रखें।
• 3 से 6 फु ट की दूरी बना भीडभाड में चलें। बार-बार हाथ धोते रहें ताकक कीटाणु न
फै लें।
• सावटजननक वाहन से यात्रा के दौरान दपताने िहनें। मुंह िर मापक िहनकर रखें,
ननयलमत बदलते रहें।
• भीडभाड या अपिताल वाले क्षेत्रों में जाने से बचें। सान से दूसरे में फै लता है।
•
ददन भर में बीमारी फै लाने वाले जर्मसट जर्मसट आिके हाथों में लगें हैं उनसे बचने के
ललए बार-बार हाथ धोएं।
अगर साबुन ना हो तो आर अल्कोहल वाले सैननटाइजर का इपतेमाल कर
सकते हैं।