जैसा की हम सब जानते हैं की पूरी दुनिया इस समय कोरोनावायरस की चपेट में हैं । हर देश अपने-अपने तरीके से लगा हुआ है कोरोनावायरस से बचने के लिए । भारत के प्रधानमंत्री श्री नरेंद्र मोदी जी भारतीय जनता को इस दुःख की स्थिति से बाहर निकालने की कोशिश कर रहे हैं और लगातार हमे प्रोत्साहित कर रहे हैं । ऐसे में हम सब की यह ज़िम्मेदारी है की हम भी इसमें उनका साथ दे और कोरोनावायरस से बचने के सारे उपाए माने । आइये कुछ ऐसे उपाए जाने और उन्हें अपने रोज़मर्रा के जीवन का हिस्सा बनाये जिससे हम खुद को और अपने परिवार को कोरोनावायरस से बचा सके ।
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कोरोनावायरस से बचने के कुछ टिप्स
1. कोरोनावायरस से बचने के कु छ टिप्स
जैसा की हम सब जानते हैं की पूरी दुननया इस समय कोरोनावायरस की चपेट में हैं । हर देश अपने-अपने तरीके से
लगा हुआ है कोरोनावायरस से बचने के ललए । भारत के प्रधानमंत्री श्री नरेंद्र मोदी जी भारतीय जनता को इस दुुःख
की स्थिनत से बाहर ननकालने की कोलशश कर रहे हैं और लगातार हमे प्रोत्साहहत कर रहे हैं । ऐसे में हम सब की
यह स्िम्मेदारी है की हम भी इसमें उनका साि दे और कोरोनावायरस से बचने के सारे उपाए माने । आइये कु छ
ऐसे उपाए जाने और उन्हें अपने रोिमराा के जीवन का हहथसा बनाये स्जससे हम खुद को और अपने पररवार को
कोरोनावायरस से बचा सके ।
सोशल डिस्िन्सिंग अपनाएिं
सोशल डिथटस्न्संग एक ऐसा इकलौता उपाए है जो हमे कोरोनावायरस से बचा सकता है । कोरोनावायरस
नाम का यह खतरनाक वायरस बहुत आसानी से ककसी भी कोरोनावायरस पीडित व्यस्तत से हमारी बॉिी
में फ़ै ल सकता है । इसललए अपने घर में ही रहें लॉकिाउन की इस स्थिनत में अपने घर में रहकर अपना
बचाव करें ।
2. बार-बार हाथ धोएिं
अपने हािों को बार -बार धोएं, कोरोनावायरस से बचने के ललए अपने हाि हर 20 लमनट में धोएं । अपने
हािों को बबना धोएं अपने चेहरे पर ना लगाएं ।हािों के िररये वायरस फै लने का खतरा ज़्यादा होता है ।
इसललए हर िोिे समय में साबुन से हाि धोएं या उन्हें अल्कोहल बेथि सैननटाइिर से सैननटाइि करें ।
अपनी िाइि इम्युननिी बढ़ाने वाले फू ड्स शामिल करें
कोरोना वायरस को हराने का लसफा एक ही तरीका है अपने इम्यून लसथटम को थ्ांग बनायें। अपनी िाइट
में ऐसे फू ड्स शालमल करें जो आपकी इम्युननटी को बढ़ावा दें जैसे की ववटालमन सी और ववटालमन बी -12
से भरपूर फू ड्स । यह आपके इम्यून लसथटम को काफी थ्ांग बनाते हैं ।
पॉनिटिव रहे
इस मुस्ककल समय में खुद को बचा कर रखें और अपने पररवार को भी सोशल डिथटस्न्संग को अपनाने के
ललए प्रोत्साहहत करें । यह हम सब के ललए िोिा मुस्ककल समय है पर हम सबको पॉस्जहटव रहते हुए सारे
सुरक्षा उपायों को अपनाते हुए खुद को और अपने पररवार का सहारा बनना है ।