Els Beneficis de les Flors de Bach en la nostra Salut
1sessio-aalvarezpa-psicologia salut i qualitat de vida
1.
2. La organització mundial de la salut
(OMS), va definir el concepte de salut
com “Un estat complet de benestar
físic, mental i social, i no només una
absència de malalties.
La psicologia de la salut és la rama de
la psicologia que estudia els
comportaments de les persones que
contribueixen a la obtenció de la salut
i/o malaltia.
3. S’encarrega de l’estudi científic dels factors
psicològics de la salut (benestar) i la
malaltia, en termes d’avaluació, prevenció i
tractament.
Sorgeix per diferents raons:
raons teòriques (pretén integrar factors
biològics, psicològics i socials).
raons epidemiològiques (canvi en les
taxes de mortalitat i morbiditat).
raons pràctiques (elevat cost dels serveis
de salut i la seva escassa efectivitat).
4. Diferencia dues conductes, en funció dels
seus efectes sobre la salut:
Conductes patògenes o de risc per a la
salut: són conductes que contribueixen a
que emmalaltim.
Conductes immunògens o protectors de
la salut: són els comportaments que ens
poden protegir de la malaltia, reduint el risc
de posar-nos malalts.
Prenen com a referència aquesta
classificació, les conductes de salut es
defineixen com els esforços per reduir les
conductes patògenes i fomentar la pràctica
de conductes protectores de salut.
5. Alimentació inadequada
Falta d’higiene
Sedentarisme
Hàbits tòxics
Falta de son
Conducció temerària
Practicar sexe insegur.
6. Mantindre una alimentació equilibrada
Pendre el sol amb protecció solar
Practicar activitat física
No fumar ni beure alcohol
Recerca d’atenció sanitària
Adherència als tractaments mèdics
Mantenir el pes corporal dins dels límits
normals.
7. La psicologia de la salut considera la
dimensió psicosocial en el procés
salut – malaltia.
Es dedica, principalment, a l’estudi
de components subjectius del procés
salut – malaltia i l’atenció a la salut.
Té els seus antecedents teòrics i
pràctics en els models de psicologia
clínica, medicina conductual i
psicologia comunitària.
8.
9. La psicologia de la salut doncs, promou
uns hàbits de vida saludables, per tal de
reduir els riscos de patir malalties.
Aquests hàbits saludables es relacionen
amb:
10. Promocionar la salut, fomentar la
investigació i generar nous programes per
mantindre la salut, basats en l’adopció
d’hàbits i estils de vida saludables.
Pretén arribar a un estat de millora de la
salut ambiental i general que ens rodeja.
Prevenció i disminució de les conductes
perjudicials per a la salut
11. Anàlisis i modificació dels factors
psicosocials associats al patiment d’una
malaltia en cada una de les seves fases
(etologia, diagnòstic, tractament i
rehabilitació).
Posada en pràctica de programes per a
millorar les relacions entre professional
de la salut i el malalt.
Desenvolupament de sistemes de suport
social i ambients saludables.
Millora de la qualitat dels serveix de
salut.
12. En definitiva, la psicologia de la salut
pretèn elaborar un marc teòric que
faciliti:
› L’avaluació de la conducta com a factor
determinant de la salut i malaltia.
› Predicció de les conductes protectores i de
risc per a la salut.
› La comprensió del paper dels factors
psicoscoials en l’experiència de la
malaltia, així com en el seu tractament i
rehabilitació.