25. … но гораздо хуже удается
• Я ХОЧУ
• МНЕ НУЖНО
• ДЛЯ МЕНЯ ВАЖНО
• СТОП. ДАВАЙТЕ РАЗБЕРЕМСЯ
26. К чему это приводит
• Уступчивость (во вред себе)
• Молчаливое согласие (даже когда
думаешь иначе)
• Неумение отделить собственные
обязанности от чужих
• Искаженное понимание ответственности
• Неспособность сказать НЕТ
• …
27. К чему это приводит
Не признаем своё своим (например, достижения)
42. Помехи в установлении границ
• Да, но я ему должен…
• «Правило обмена» не всегда используют
по назначению:
–безвозмездная помощь как дар
–помощь для того, чтобы связать
обязательствами
43. HR-у на заметку
В попытке «причинить добро», помните:
• Каждый из нас в ответе за свою жизнь.
• Помогать – иногда это значит «не
мешать»
• Уважайте чужие границы!
50. Вы имеете полное право
• Иногда ставить себя на первое место
• Просить о помощи и эмоциональной
поддержке
• Протестовать против критики и
несправедливого обращения
• На свое мнение и убеждения
51. Вы имеете полное право
• Совершать ошибки, пока не найдете
правильный путь
• Предоставлять людям решать свои
собственные проблемы
• Говорить «НЕТ, спасибо», «извините,
НЕТ»
• Не обращать внимания на советы
окружающих и следовать своим
собственным убеждениям
52. Вы имеете полное право
• Иметь свои собственные чувства,
независимо от того, понимают ли их
окружающие
• Побыть в одиночестве, даже если
другим хочется вашего общества
• Изменять свои решения или избирать
другой образ действий
• Добиваться перемены договоренности,
которая вас не устраивает
53. Это Ваша жизнь!
• ощущать
• чувствовать (в том числе непривычные и
отрицательные чувства
• хотеть
• думать
• говорить
• требовать
• получать…
