2.  La gimnàstica rítmica es un deport que
combina de elements de
ballet, gimnàstica, dansa i el us de diversos
aparats com la corda, l’anella, la pilota, la
massa i la cinta.
 En aquest deport se realitzen tantes
competicions com exhibicions en las que la
gimnàstica s'acompanyà de música per
mantenir un ritme en els seus moviments.
 Es poden distingir dos modalitats: la individual
y la de conjunts.

3.  Material: cànem o qualsevol altre material sintètic.
 Llarg: Es mesura des de la punta del peu fins a les
espatlles.
 Extrems: té nusos a manera de mànecs. Els extrems
poden ser embolicats en una longitud de 10 cm a
manera de decoració.
 Execució: les figures tècniques poden ser amb la corda
tensa o solta, amb una o dues mans, amb o sense canvi
de mans. La corda freqüentment apareix com una serp
que ataca agarrant-la voltant de la gimnasta. Però la
flexibilitat i agilitat, amb un toc d'elegància, sempre
guanyen al final.
 Moviments: girs, cops, salts, llançament ...
 Grup Corporal Obligatori: salts i girs.

4.  Material: fusta o plàstic (pot ser rígid, de
un material que no es doblegui).
 Diàmetre: 80 cm a 90 cm en el interior.
 Pes: per lo menys 300 g.
 Forma: l’anella pot ser llis o aspre. Pot ser
envolt amb una cinta adhesiva de color.
 Execució: l’anella defineix un espai.
Aquest espai es usat al màxim per la
gimnasta, qui es mou dintre del círcol
format.
 Moviments:
llançaments, desplaçament, rodada...
 Grup Corporal Obligatori: Ni ha quatre
tipus: flexibilitat, salts, equilibri i girs.

5.  Material: goma o plàstic.
 Diàmetre: 18 a 20 cm.
 Pes: per lo menys 400 g.
 Execució: Els moviments de la
pilota van en perfecta harmonia
amb el cos. La pilota no ha de
quedar immòbil en el terra, ha de
estar rodant, girant, etc.
 Moviments:
rebotes, girs, llançaments, recepc
ió amb braços, cames, etc.
 Grup Corporal Obligatori:
flexibilitats y ondes y salts.

6.  Material: plàstic, cautxú, fusta.
 Llargada: 8 a 5 dm des de un extremo al altre.
 Pes: per lo menys 150 g per maça.
 Parts:
› Cos: part protuberant.
› Coll: part delgada.
› Cap: part esfèrica.
 Execució: la gimnasta usa las maces per executar
molinets, voltes, llançaments y tantes
figures asimètriques com sigui possible. Els exercicis amb
maces requereixen un sentit del ritme altament
desenvolupat, màxim coordinació psicomotora i precisió.
Las maces son especialment apropiades per las
gimnastes ambidiestras.
 Moviments: llançaments amb les dos o amb
una, molinets, retenció...
 Grup Corporal Obligatori: equilibri i girs.

7.  Material: un material no emmidonat. Té una
vareta anomenada estilet, que pot ser de
fusta, bambú, plàstic o fibra de vidre.
 Amplada: 4 cm a 6 cm.
 Llargada: fins a 6 m.
 Pes: per lo menys 35.
 Execució: la cinta es llarga y lluminosa y pot ser tirada en
totes direccions. La seva funció es crear dissenys en el
espai. Els seus vols en l'aire creen imatges i formes de tot
tipus. Figures de diferents mides són executades en
diversos ritmes.
 Moviments: espirals, ziga-zaga, gegantina, llançament ...
 Grup Corporal Obligatori: girs i salts.
L'extrem de la cinta ha d'estar sempre en
moviment durant tota l'execució de l'exercici, sense tocar a
terra de manera involuntària.