2. Què és?
●
●
●
La gimnàsia rítmica és un dels pocs esports purament
femenins fins ara on regna la plasticitat, la gràcia i la
bellesa.
En la gimnàstica rítmica tot moviment ha de ser
expressió de la persona en el seu conjunt i, per tant,
afectar per igual a totes les parts del cos.
Es realitzada a partir de moviments naturals seguits
pel ritme d'una música.
3. Tipus de gimnàstica rítmica
●
●
Individual
és el montatge realitzat per una sola
persona amb mans lliures o amb un aparell
Conjunt
és el montatge realitzat per dos (duo) tres (trio)
quatre(quartet) cinc o sis persones ( conjunt) depenent de la
categoria, i els aparells poden ser:
–
–
–
Cinc aparells iguals (5 cintes)
Sense aparells
Tres aparells d'un tipus i 2 d'un altre tipus ( 3 pilotes 2
maces)
4. Elements
●
●
La Pilota
La pilota és un implemento de la gimnàstica rítmica
amb forma esfèrica, que ha de ser d'un material
plàstic o de goma, ja que els exercicis tècnics
requereixen que aquest rebot. La pilota ha de tenir un
radi d'entre 18 i 20 cm. i ha de pesar almenys 400 gr,
el color d'aquest és lliure, però no s'accepten colors
fosforescents.
5. Elements
El Aro
●
Fet de fusta o material sintètic, ha de ser ferma
i no doblegar-se. El diàmetre és de 80 a 90 cm.
i el seu pes mínim és de 300 gr.
6. Elements
●
●
La Corda
Feta de cànem o un altre material sintètic. Ha
mesurar des de la punta del peu fins a l'espatlla
de la gimnasta, doblegada en dos. Es poden
reprendre les puntes o embolicar-se amb cinta
adhesiva en un llarg de 10 cm.
7. Elements
●
●
Les Claves
Fetes de cautxú o
plàstic. Mesuren de
quaranta a 50 cm de
llarg. El diàmetre del
cap (part cilíndrica on
es prenen) no ha
d'excedir els 3 cm. i
cadascuna ha de
pesar almenys 150 gr.
8. Elements
●
●
La Cinta
Ha mesurar com a mínim 6 m. de llarg, de 4 a 6
cm d'ample, confeccionada en setí o algun
gènere similar, va presa a un estilet fet de
fusta, plàstic o fibra de vidre, amb un màxim de
60 cm de llarg i 1 cm. de diàmetre.
