2. La rítmica és una disciplina esportiva que combina ballet,dansa i gimnasia.

3. Per a la rítmica es poden utilitzar diferents complements i són aquests:
●
Maces:
●
Pilotes:
●
Cintes:
●
Aros:

4. ●
Material: Plàstic, cautxú, fusta.
●
Llarg: 8 a 5 dm des d'un extrem a l'altre.
●
Pes: Almenys 150 g per maça.
●
Parts:
●
Cos: Part protuberant.
●
Coll: Part prima.
●
Cap: Part esfèrica.
●
Execució: La gimnasta usa les maces per executar molinets, voltes, llançaments i
tantes figures asimètriques com sigui possible, combinant-les amb les moltes
figures que s'utilitzen en la gimnàstica sense impediments.

5. ●
Material: plàstic (ha de ser o rígid, d'un material que no es doblegui).
●
Diàmetre: 80 cm a 90 cm a l'interior.
●
Pes: almenys 300 g.
●
Forma: el cèrcol pot ser llis o aspre. Pot ser embolicat (total o parcialment)
amb una cinta adhesiva de color.
●
Execució: el cèrcol defineix un espai. Aquest espai és usat al màxim per la
gimnasta, qui es mou dins del cercle format. L'execució del cèrcol requereix
freqüents canvis del moviment, i el principal requeriment és la bona
coordinació dels moviments.

6. ●
Material: setí o un material no emmidonat. Té una vareta anomenada
estilet, que pot ser de fusta, bambú, plàstic o fibra de vidre. La cinta és
de setí o un material similar.
●
Ample: 4 cm a 6 cm.
●
Llarg: fins a 6 m.
●
Pes: almenys 35 g (sense l'estilet ni la unió).
●
Parts: estilet, unió i cinta
●
Cinta: Ha de ser d'una sola peça.

7. ●
Material: goma o plàstic.
●
Diàmetre: 18 a 20 cm.
●
Pes: almenys 400 g.
●
Execució: la pilota és l'únic implemento en el qual el agarrar-ho amb força
no està acceptat. Això vol dir que es requereix una relació més suau i
delicada entre el cos i l'implemento. Els moviments de la pilota van en
perfecta harmonia amb el cos. La pilota no ha de quedar immòbil a terra, ha
d'estar rodant, girant, etc. en aquest lapsus. Espectaculars llançaments
amb control i precisió en les recepcions són elements dinàmics.

8. ●
Material: cànem o qualsevol altre material sintètic.
●
Llarg: d'acord a l'alçada de la gimnasta, aquesta es mesura des de la
punta del peu fins a les espatlles, doblegada per la meitat.
●
Extrems: té nusos a manera de mànecs. Els extrems (no una altra part de
la corda) poden ser embolicats en una longitud de 10 cm a manera de
decoració.
●
Forma: a tot arreu el mateix diàmetre o més estret al centre.
●
Execució: les figures tècniques poden ser fetes amb la corda tibant o
solta, amb una o les dues mans, amb o sense canvi de mans. La relació
entre l'implemento i la gimnasta és més intensa que en altres casos.

9. La gimnàstica rítmica, creada originalment de forma exclusiva per a la dona,
té els seus antecedents històrics en els moviments i sistemes gimnàstics que
sorgeixen al segle XVIII a tot Europa Occidental. La procedència de la
rítmica es troba en la gimnàstica amb base en el ritme, en el ballet i en la
gimnàstica natural.

10. El maillot és la peça de roba que s'utilitza a la gimnàsia rítmica. Sempre té temàtica
que vagi amb el ball i la música. Als peus es porten punteres.

11. Aquest esport pot ser practicat individualment o en conjunts. Quant als conjunts,
podem assenyalar que en les competicions oficials estan formats actualment per 5
membres.
Gimnàsia rítmica en grup. Gimnàsia rítmica individual.

12. En les competicions de gimnàstica
rítmica dels exercicis són avaluats pels
jutges seguint el Codi de Puntuació, el
qual és revisat per la FIG cada 4 anys.

13. El primer Campionat del Món (1963), va ser guanyat per la soviètica Ludmila
Savinkova. Oxana Kostina es va convertir en la primera campiona del món de
Rússia. Yevgeniya Kanáyeva es va convertir en la primera gimnasta individual
de la disciplina a guanyar dues medalles d'or en una Olimpíades.
Oxana Kostina Ludmila Savinkova Yevgeniya Kanáyeva

14. En modalitat individual va aconseguir èxit notable amb Carolina Pascual, medallista
de plata en els Jocs Olímpics de Barcelona 1992, Carmen Acedo, campiona del món
de maces al Mundial de 1993 i Almudena Cid, única gimnasta en la història a
participar en quatre finals olímpiques (1996, 2000, 2004 i 2008) En els Jocs
Olímpics d'Atlanta 1996 amb un equip format per Marta Baldó, Núria Cabanillas,
Estela Giménez, Lorena Guréndez, Tania Lamarca i Estíbaliz Martínez, va guanyar
la medalla d'or
Carmen Acedo
Marta Baldó, Núria Cabanillas,
Estela Giménez, Lorena Guréndez,
Tania Lamarca i Estíbaliz Martínez