Dokumen tersebut membahas tentang mindset dan penerapannya dalam dunia olahraga. Mindset tumbuh dianggap lebih penting daripada bakat karena bakat tidaklah segalanya dan dapat ditingkatkan melalui latihan. Mindset tetap akan mengakibatkan seseorang terfokus pada label dan takut kegagalan, sedangkan mindset tumbuh akan terus belajar meski mengalami kegagalan.

1. Prepared by Rifqy Aditya, M. Seno Maulana
CAROL S. DWECK, PH.D.

2. Apakah Mindset adalah
sesuatu yang bisa dimakan?
Mindset bisa diartikan sebagai suatu
kumpulan pemikiran yang terbentuk
sesuai dengan keyakinan. sehingga
dapat mempengaruhi perilaku atau cara
berfikir seseorang dalam menentukan
suatu sikap, pandangan hingga masa
depan seseorang.
Sederhananya, Mindset
adalah pola pikir seseorang

3. Faktor Terpenting dalam
menentukan bagaimana
seseorang mencapai keahlian
tertentu bukanlah kemampuan
yang sudah melekat sebelumnya,
melainkan usaha keras dengan
maksud yang jelas
~ROBERT STERNBERG~

4. FIXED MINDSET (MINDSET TETAP)
GROWTH MINDSET (MINDSET
BERKEMBANG)
menghindari kegagalan (takut dengan
kegagalan), tidak berani mengambil resiko, lebh
memilih untuk berada di zona nyaman dengan
kemungkinan yang sudah pasti,
Biasanya mereka suka apa bila ada sebuah
tantangan, selalu mengembangkan diri
meskipun tidak berjalan baik, sudut pandang
terhadap sesuatu lebih luas dibandingkan
dengan Fixed Mindset

5. MINDSET HANYALAH SEBUAH KEYAKINAN.
MINDSET ADALAH KEPERCAYAAN YANG KUAT,
NAMUN ADA DALAM KESADARAN DAN DAPAT DIRUBAH

6. "Saya tidak membagi dunia menjadi yang lemah
dan yang kuat, atau sukses dan gagal..., Saya
membagi dunia menjadi pembelajar dan bukan-
pembelajar
- Benjamin Barber -
Adakah yang membuat sesorang menjadi bukan pembelajar?
Setiap orang sejatinya ketika dilahirkan memiliki keinginan belajar yang
kuat. hal ini akan berubah ketika seseorang sudah mulai bisa mengevaluasi
dirinya sendiri, sebagian menjadi takut dengan tantangan dan
menjadikannya memiliki mindset tetap. hal ini lah yang dapat
memberhhentikan proses pembelajaran seseorang.
seseorang yang memiliki mindset tetap akan merasa sukses ketika mereka
berhasil membuktikan kecerdasan mereka, sedangkan mereka yang
memiliki mindset tumbuh akan merasa sukses ketika mereka berkembang.
Sekarang pilihan ada di kita, apakah kita akan merasa sukses apabila
kita berhasil membuktikan kecerdasan kita atau ketika kita
berkembang?

7. Seseorang yang memiliki mindset tetap cenderung merubah kegagalan
yang tadinya sebuah tindakan (saya gagal) menjadi identitas (saya orang
gagal). Mengapa saya harus mengambil resiko? dari seorang pemenang
menjadi seorang pecundang? Hal ini umumnya akan keluar dari seseorang
yang memiliki mindset tetap.
bagi orang-orang yang ber-mindset tumbuh, kegagalan dapat menjadi
pengalam yang menyakitkan. Bedanya, kegagalan sama sekali tidak
menentukan nasib mereka. Kegagalan adalah persoalan yang harus
dihadapi, dipecahkan, dan diambil hikmahnya.

8. Apakah ada diantara kita yang beranggapan bahwa usaha hanya dilakukan
oleh orang yang tidak memiliki kelebihan? Jika iya, maka itu adalah tanda
seseorang memiliki mindset tetap.
Cerita kancil dan kura-kura sedikit menggambarkan hal ini. cerita ini
meninggalkan citra buruk terhadap usaha, sebuah cerita yang memperkuat
citra bahwa usaha hanya perlu dilakukan oleh orang yang lambat
Apabila kita tidak cukup beruntung karena menjadi yang terlemah dalam
sebuah kelompok, dan jika kita tidak memiliki anugrah atau kelebihan,
belum tentu kita adalah orang yang gagal

9. ADA BANYAK SEKALI MITOS TENTANG KEMAMPUAN DAN
PENCAPAIAN, TERUTAMA TENTANG PRIBADI MENYENDIRI
YANG CEMERLANG DAN SECARA TIBA-TIBA MENGHASILKAN
HAL-HAL MENAKJUBKAN.
LANTAS APA "KANDUNGAN" SEBENARNYA DALAM SEBUAH
PENCAPAIAN ITU?

10. seorang jenius seperti Thomas A. Edison pun
membutuhkan tim untuk mencapai
kesuksennya menemukan bola lampu pijar,
penemuannya pun tidak terjadi secara tiba-
tiba. Butuh waktu yang lama dan percobaan
yang banyak untuk mencapai kebehasilan
itu

11. Tentu kita semua pernah mengalami masa transisi dari
SD ke SMP, dst. masa-masa ini merupakan masa yang
sulit. dan salah satunya adalah perubahan mata
pelajaran dan cara mengajar dari guru yang berbeda
ketika kita SD. sebagian nilai orang yang memiliki
mindset tetap akan merosot , kebanyakan dari mereka
akan menyalahkan diri sendiri, sebagiannya lagi akan
menyalahkan orang lain.
hal ini tidak berlaku kepada orang yang memiliki
mindset tumbuh, mereka akan mencari cara agar dapat
mengatasi masalah yang ada. mereka sering kali
kewalahan, namun dengan ancaman kegagalan, orang
yang mengalami mindset tumbuh akan mengerahkan
segenap kemampuannya untuk keluar dari situasi sulit.

12. Secara luas dipercaya bahwa kecerdasan adalah sesuatu yang diberi,
bukan diciptakan. tapi apakah mungkin bahwa kecerdasan dapat kita
tingkatkan?
seperti halnya melukis, kita perlu terus belajar dan belajar mangasah skill
kita agar lukisan kita menjadi bagus.
kompuser terkenal Mozart, pada awalnya juga memiliki komposisi musik
yang terkesan biasa saja, bahkan tidak jauh berbeda dengan komposisi
musik yang sebelumnya (copy).
pelukis Monalisa (leonardo da vinci) pun pastinya ketika awal melukis
tidak sebagus maha karyanya itu.
setiap kemampuan kita bisa dibilang adalah anugrah, tapi bukan tidak
mungkin kemampuan dapat kita raih dengan cara terus belajar dan
melatihnya.

13. Mengapa pujian dan label positif adalah suatu
hal yang bahaya?
hal ini akan berbahaya jika kita memberikan pujian
kepada seseorang yang memiliki mindset tetap, mereka
akan terfokus pada kemampuan yang dipuji, dan jika
sekalipun tidak diberikan ke seseorang bermindset tetap.
hal ini akan memicu munculnya mindset tetap ke orang
tersebut.
ini adalah bahaya dari pujian yang diberikan, daripada
kita memberi pujian terhap kemampuan, lebih baik kita
beri pujian terhadap usaha yang sudah dilakukan

14. Label positif atau label negatif akan sangat
mempengaruhi orang yang bermindset tetap. hal ini
dapat mengacaukan pikiran mereka. ketika diberi label
positif tertentu, mereka akan takut kehilangan label
positif tersebut. Tetapi ketika dihantam label negatif
pun mereka akan takut bahwa mereka tidak pantas
mendapatkan hal itu.
hal ini tentu saja tidak akan berpengaruh terhadap
mereka yang memiliki mindset tumbuh. mereka dapat
keluar dari stereotip negatif dan ketika tertinggal pun
mereka akan bekerja lebih keras untuk mengejar
ketertinggalannya

15. Bagaimana Mindset
diimplementasikan dalam
dunia olahraga?
Banyak yang berpikir bahwa bakat
adalah segalanya dalam dunia olahraga,
baik dari pemain, pelatih, maupun para
pencari bakat olahraga. Namun pada
akhirnya berdasarkan pengalaman dan
kirah dari oara olahragawan, bakat
bukanlah segalanya, melainkan mindset
yang lebih penting.

16. Ketangguhan mental dan hati
jauh lebih kuat daripada
keunggulan-keunggulan fisik yang
mungkin Anda miliki.
~Michael Jordan~

17. Dunia olahraga seharusnya melihat hubungan antara
latihan dan peningkatan pikiran serta penampilan dan
tidak lagi terlalu banyak bicara tentang bakat fisik
bawaan. Tetapi sebagian besar orang di dunia olahraga
seolah-olah menolak melihat hubungan tersebut.
Namun pada akhirnya keterampilan adalah bukti hasil
dari keingintahuan dan proses belajar yang tak pernah
berhenti.

18. Ada sebuah mindset di mana orang-orang terperangkap dalam gagasan
tentang bakat dan keistimewaan mereka sendiri. Ketika segalanya berjalan
tidak sesuai harapan, mereka kehilangan focus dan kemampuan mereka,
membuat segala hal yang mereka inginkan-dan dalam kasus ini, segala hal
yang sangat didambakan oleh tim dan para penggemarnya-dalam bahaya.
Ada mainset tertentu yang membantu orang mengatasi kemunduran
dengan baik, menunjukkan strategi-strategi yang baik, dan mengarahkan
untuk bertindak sesuai dengan apa yang mereka minati.
Artinya, mainset dapat dipelajari dan diubah menjadi lebih baik untuk
pengembangan diri.

19. Karakter memiliki nama yang berbeda-beda, meskipun
hakikatnya sama. Inilah yang membuat Anda berlatih, dan
inilah yang memungkinkan Anda menggali ke dalam serta
menariknya keluar saat benar-benar membutuhkannya

20. Sifat khusus seorang juara adalah
kemampuan untuk menang
Ketika segalanya tidak berjalan
baik-Ketika Anda tidak bermain
denan baik dan emosi Anda
sedang kacau. Inilah cara dia
belajar memahami arti menjadi
seorang pemenang
~ Billie Jean King~

21. Semua orang memiliki karakter. Tidak satupun
menganggap dirinya sebagai orang istimewa,
yang terlahir dengan hak untuk menang. Namun,
orang yang berkarakter kuat adalah mereka yang
bekerja keras, belajar mempertahankan focus di
bawah tekanan, dan mengembangkan diri
melampaui kemampuan-kemampuan biasa.