THE EXPERIENCE We kennen allemaal het grote aanbod aan sport gerelateerd schoeisel. Voetbalschoenen, hockeyschoenen, hardloopschoenen…. voor elke work-out een ander paar! Met het ‘Hybrid Performance System’ maakt Overload een eind aan deze kostbare aangelegenheid.

1. WWW.OVERLOADWORLDWIDE.COM 1
THE EXPERIENCE
www.overloadworldwide.nl
OVERLOADWORLDWIDE
OVERLOAD WORLDWIDE

2. WWW.OVERLOADWORLDWIDE.COM
Overload certification program
OVERLOAD WORLDWIDE
2
THE FOUR STAGES OF COMPETENCE
KNOWLEDGE unconscious
incompetence
In unconscious
incompetence, the
learner isn’t aware that
a skill or knowledge
gap exists.
stage 1
THE UNKNOWN
conscious
incompetence
In conscious
incompetence, the
learner is aware of a
skill or knowledge gap
and understands the
importance of
acquiring the new skill.
It’s in this stage that
learning can begin.
stage 2
THE NOVICE
conscious
competence
In conscious
competence, the
learner knows how to
use the skill or perform
the task, but doing so
requires practice,
conscious thought and
hard work.
stage 3
THE MASTER
unconscious
competence
In unconscious
competence, the
individual has enough
experience with the
skill that he or she can
perform it so easily
they do it
unconsciously.
stage 4
WORLD CLASS

3. WWW.OVERLOADWORLDWIDE.COM
OVERLOADWORLDWIDE
“You will see itwhenyou get it”
Johan Cruijff
3

4. WWW.OVERLOADWORLDWIDE.COM
Itall starts with a rep
EVERY ELEMENT FROM THE SIMPLEST
TO THE MOST COMPLEX IS CRUCIAL
FOR OPTIMAL RESULTS
4

5. WWW.OVERLOADWORLDWIDE.COM
Neuro-musculair systeem
Het neuro-musculaire systeem bestaat uit zowel het centrale- als het
perifere zenuwstelsel en de musculatuur die hierdoor wordt
aangestuurd.
Verder omvat dit systeem tevens de diverse spiervezeltypes,
proprioceptoren en regulatoren van onze musculatuur en gewrichten.
5

6. WWW.OVERLOADWORLDWIDE.COM
Second brain
BRAIN VS SECOND BRAIN
6
BRAIN
85 billion neurons
100 neurotransmitters identified
Produces 50% of all dopamine
Produces 5% of all serotonin
SECOND BRAIN
500 milion neurons
40 neurotransmitters identified
Produces 50% of all dopamine
Produces 95% of all serotonin

7. WWW.OVERLOADWORLDWIDE.COM
Practicaltest
CHECKLIST
7
1. Breathing
2. Relax Body
3. Forward Bending
4. Rotation Back
5. Rotation Neck
6. Full Squat

8. WWW.OVERLOADWORLDWIDE.COM
Footanatomy
LATERAL SIDE
8
Os Cuneiforme
Os Naviculare
Talus
Calcaneus
Os Cuboideum
Metatarsus
Phalanges

9. WWW.OVERLOADWORLDWIDE.COM
Footanatomy
MEDIAL SIDE
9
Os Cuneiforme
Os Naviculare
Talus
Calcaneus
Metatarsus
Phalanges

10. WWW.OVERLOADWORLDWIDE.COM
Footanatomy
BOTTOM
10
Os CuneiformeOs Naviculare Phalanges
Metatarsus
Os Cuboideum
Calcaneus

11. WWW.OVERLOADWORLDWIDE.COM
Fasciatrains
LATERAL LINE
11
• M. Peronei
• Tractus Iliotibialis
• M. Tensor fascia latae
• M. Gluteus medius/minimus
• M. Gluteus Maximus
• M. Obliques Internus/Externus
• M. Intercostalis
• M. Sternocleidomastoideus
• M. Splenius Capitis

12. WWW.OVERLOADWORLDWIDE.COM
Fasciatrains
SPIRAL LINE
12
• M. Splenius Capitis / cervicis
• M. Rhomboids
• M. Serratus Anterior
• M. Obliques Externus / Internus
• M. Tensor Fascia Latae
• M. Tibilialis Anterior
• M. Peronei
• M. Hamstrings
• Sacrotuberous Ligament
• Sacroiliacal ligament
• Sacrolumbar fascia

13. WWW.OVERLOADWORLDWIDE.COM
Fasciatrains
DEEP FRONT LINE
13
• M. Tibialis Posterior
• M. Fascia Popliteus
• Knee Capsule
• M. Adductor Magnus
• M. Iliop Psoas
• M. Diaphragma
• Jaw

14. WWW.OVERLOADWORLDWIDE.COM
Spinal extensors
MUSCLE WEAKNESS PATTERN
14
• M. Neck Extensors
• M. Trapezius
• M. Rhomboids
• M. Latissimus Dorsi
• M. Gluteus Maximus
• M. Hamstrings

15. WWW.OVERLOADWORLDWIDE.COM
Hybrid Performance System
OS COBOIDEUM
15

16. WWW.OVERLOADWORLDWIDE.COM
Hybrid Performance System
OS NAVICULARE
16

17. WWW.OVERLOADWORLDWIDE.COM
Hybrid Performance System
HEEL CUPS 3, 6 & 9 MM
17

18. WWW.OVERLOADWORLDWIDE.COM
Hybrid Performance System
COOKIE
18

19. WWW.OVERLOADWORLDWIDE.COM
Hybrid Performance System
COOKIE
19

20. WWW.OVERLOADWORLDWIDE.COM
Hybrid Performance System
OVERLOAD SPORTSWEAR
20

21. PERSONAL TRAINER OPLEIDING - OVERLOAD WORLDWIDE
Fitness instructeur opleiding van Overload Worldwide
PersonalTrainer Opleiding
De modulair opgebouwde opleiding van Overload Worldwide is
DE kwaliteitsstandaard voor wie zich wil kunnen
onderscheiden als allround professional en ongeëvenaarde
resultaten wil kunnen boeken op het gebied van fysieke
training, voeding & revalidatie.De toekomst van Personal
Training.
Kijk op www.overloadworldwide.nl voor meer informatie.
Wat is een goede personal Trainer?
21
OVERLOADWORLDWIDE

22. PERSONAL TRAINER OPLEIDING - OVERLOAD WORLDWIDE
Fitness instructeur opleiding van Overload Worldwide
Overload Worldwide Opleidingen
Europees erkende TOP-trainingsmodule
CRKBO erkend waardoor de opleidingen BTW vrij worden aangeboden
Geen examengeld en tevens 2 GRATIS herexamens per module
Geen boekengeld en (m.u.v. de Harpenden tang) alle lesmaterialen
inbegrepen.
Alle modules omvatten zowel theorie als praktijk dus zijn direct
toepasbaar!
Als totale opleiding of per losse module te boeken via online
boekingssysteem
Voor geen van de modules is een vooropleiding vereist.
22