2. Att lära sig konsten att hantera känslor och sociala färdig-
heter är ytterst viktigt vid sidan av annat lärande.De faktiska
frukterna av detta arbete kan skördas i framtiden.
- EN LÄRARE SOM HAR TILLÄMPAT PROGRAMMET
Friends är ett program som främjar det mentala välmåendet samt före-
bygger ångest och depression hos barn och ungdomar. Det hjälper barn
och ungdomar att känna igen och hantera känslor, sporrar dem att
använda positiva tankemodeller samt lär ut hur man kan hantera mot-
gångar och besvikelser. Friends-programmet stärker barns och ungdo-
mars självbild, självkänsla och självförtroende.
METODEN
Friends baserar sig på vetenskaplig forskning, utvärdering och praktiska
erfarenheter. I programmet fokuserar man på de kognitiva och fysio-
logiska processerna samt beteendeprocesserna som har en koppling till
uppkomsten och upplevelsen av ångest. Programmet är ett av de mest
undersökta och tillämpade programmen för förebyggande av mental
ohälsa. Världshälsoorganisationen (WHO) rekommenderar använd-
ningen av Friends-programmet.
UTBILDNING
För att kunna ta i bruk programmet krävs att man deltar i en ledarut-
bildningsdag. Utbildningen är avsedd för skolornas undervisnings- och
elevvårdspersonal samt personalen inom ungdoms-, social- och hälso-
vårdsbranschen.
DET FINNS TRE VERSIONER AV FRIENDS PROGRAMMET.ALLA VERSIONER FINNS
OCKSÅ PÅ FINSKA.
Programmet
för barn
9–12-åringar 13–16-åringar
Programmet
för ungdomar
4–8-åringar
Fun
Friends
3. Fun Friends -programmet består av tolv träffar under
vilka man blir bekant med Friends-färdigheter genom
lek, funktionella övningar, konkreta exempel och
sagor. I programmet övar man att förstå sina egna
känslor och att beakta andras känslor. Fun Friends
bekantar barnen med avslappning samt positiva och
negativa tankar. Därtill är målsättningen att barnen
förstärker en positiv självbild. I programmet strävar man att få med
föräldrarna, så att de inlärda färdigheterna överförs till en del av hemmets
vardag. Tidig och systematisk inlärning av socioemotionella färdigheter
förstärker barnets harmoniska utveckling.
I programmet ingår en ledarhandbok och material för att användas
i hemmet.
Fun Friends
4–8-ÅRINGAR
4–8-åringar
Fun
Friends
Programmet för barn
9–12-ÅRINGAR
Programmet
för barn
9–12-åringar
Barnens Friends -program består av tio träffar och två
repetitionsträffar. Under träffarna diskuteras och utförs
funktionella övningar med vars hjälp man söker efter
konkreta metoder att klara sig i vardagliga situationer
som kan förorsaka bekymmer eller rädsla. Det centrala
innehållet i programmet är avslappning, olika problem-
lösningsmetoder samt positiva tankemodeller. Därtill
koncentrerar man sig på att känna igen och hantera känslor. Utöver träf-
farna innehåller barnens program hemuppgifter och material till hemmen
för att sporra föräldrarna att delta i träningen av de viktiga färdigheterna.
I programmet ingår en ledarhandbok och en arbetsbok för barnen.
4. Ungdomarnas Friends -program består av tio träffar
och två repetitionsträffar. Under träffarna utför man
mycket par- och grupparbeten samt olika funktionella
övningar, exempelvis rollekar och drama. Vid sidan
av känslo- och problemlösningsfärdigheter koncen-
trerar man i programmet på sociala relationer och
kommunikationsfärdigheter. Dessutom strävar man i
programmet att höja självkänslan genom att koncentrera sig på de ungas
individuella styrkor.
I programmet ingår en ledarhandbok och en arbetsbok för ungdomarna.
13–16-åringar
Programmet
för ungdomar
Programmet för ungdomar
13–16-ÅRINGAR
FRIENDS PROGRAMMET
