Cultivating Emotional Balance är ett forskningsbaserat program med grund i Psykologi, Neurovetenskap och Kontemplativa traditioner som kan användas för att stärka företags hälsoarbete. Programmet leder till ökad motivation, engagemang och förebygger stressrelaterad ohälsa. Den ökade effektiviteten och höjda innovationsförmågan till följd av mer kreativitet är biverkningar som de flesta arbetsgivare kan stå ut med.

1. Cultivating Emotional Balance
- för företag
Pål Dobrin
Tack till Tere, Beate, Andrej, Fernando,
Anna, Duda och Etienne

2. Psykologi och
neurovetenskap kombinerat
med kunskaper från 2500-
åriga kontemplativa
traditioner

3. Ett vidare grepp på bristande
engagemang och utbredd
ohälsa inom företag - med
utgångspunkt i emotionella
färdigheter och värdegrund.

4. Kan CEB göra min
organisation mer
framgångsrik?

5. Mål med presentationen
• Utforska om CEB kan hjälpa din
organisation att bli mer framgångsrik
• Ge dig grunderna för att avgöra om CEB
kan vara rätt program för att implementera
i din organisation.

6. Vad är nyckeln till framgång i
affärer?
Framgång =
Strategi + Utförande

7. 31%Ökning i produktivitet
Tack vare bättre hjärnfunktion när uppmärksamheten är
fokuserad i nuet på ett positivt sätt
(Source: Shawn Anchor, The happiness advantage, 2012)

8. Undersökning av engagemang
bland anställda
72%
9%
Source: Gallup 2012, 25.000 employees worldwide

9. Vad är nyckeln till framgång?
Framgång =
( Strategi + Utförande )
x Emotionell Balans

10. “För högpresterande individer
- på alla sorters arbeten,
- inom alla affärsområden,
är Känslofärdigheter dubbelt så viktiga som rent
kognitiva färdigheter.
För framgång på de allra högsta nivåerna står
Känslofärdigheter för praktiskt taget alla fördelar.
“
Daniel Goleman

11. 0,77%Ledare som får höga poäng på både IQ och EQ mätningar

12. “Jag har märkt att om hastigheten på yttre /
materiella framsteg överträffar utvecklingen av
inre kunskaper, så verkar människor lida av djupa
känslomässiga konflikter, utan att ha de inre
teknikerna för hur de skall hantera dem...
Yttre distraktioner gör att människor tappar
kontakten med sina inre liv. “

13. CEB översikt
• En träning för att utveckla mental och
känslomässig balans för att bli mer effektiva på
arbetet och i privatlivet och öka välmående i
allmänhet.
• Modern psykologi och neurovetenskap
kombinerat med erfarenheterna från 2500 år av
kontemplativa traditioner.
• Evidensbaserat (Vetenskapligt beprövat)
• Utvecklat av Dr. Paul Ekman and Dr. Alan Wallace.

14. CEB kompetenser
Nya kunskaper, redskap och vanor för livet:
• Stresshantering
• Mindfulness / uppmärksamhetsträning
• Utforska värderingar och ett meningsfyllt liv.
• Känslomässig medvetenhet och reglering
• Pro-socialt beteende / empati

15. Metodologi inom CEB
• Teori och praktik
• Individuell reflektion, gruppövningar,
diskussioner
• Praktiska redskap (t.ex känslorapporter,
tidslinje för känsloepisoder)
• Kontemplativa övningar (meditation)
• Utvärderingar före och efter programmet

16. Intelligenser inom CEB
Känslomässig balans
Kognitiv Balans
Balanserad uppmärksamhet
Balanserad strävan / motivation

17. Användningsområden CEB
• Hantera press på jobbet / stress
• Förebygga utmattningssyndrom
• Ledarskapsutveckling
• Hantering av kris och förändringar
• Öka samarbete och sammanhållning
• Ökad grad av innovation till följd av kreativitet
• Förbättrade kundrelationer
• Förbereder anställda för förändringar
• Sammanslagningar / Uppköp
EMPATICUS AB

18. Förväntade resultat av CEB
(inom 8 veckor & efter 5 månader)
• Större medvetenhet om mentala processer
• Minskat ältande, ångest och stress
• Ökad medvetenhet om känslor
• Fler positiva känslor
• Ökat grad av pro-socialt beteende
• Ökat allmänt välbefinnande

19. Vad är nyckeln till framgång?
Framgång =
( Strategi + Utförande )
x Emotionell Balans

20. • Föreläsningar
• Full forskningsbaserad CEB-kurs.
• Mindfulnesskurs / Stresshantering
• Emotionell Intelligensfortsättningskurs
• Medkänsla / Själv-medkänsla fortsättningskurs
• Mobilappar som stöd för egenträning
iOS/Android/Windows phone.
Erbjudanden

21. Full forskningsbaserad CEB-kurs.
42h under 8v med möjlighet att:
• Väva in övningar i arbetsdagen för ökad produktivitet och ökat
engagemang.
• Använda empaticus mobilappar och videoföreläsningar som stöd för
egenträning (iOS/Android/Windows phone).
• Kombinera med retreat i naturskön miljö
• Kombinera med team-building
Erbjudande

22. Låter det intressant?
Kontakta oss för offert:
pal@empaticus.se
Empaticus AB
0733903637
www.cultivatingemotionalbalance.se

23. Tack för
din uppmärksamhet!