Мифы о курении табака

1. Мифы о курении табака

2. Миф первый:
«Сигарета помогает расслабиться»
• В основном так говорят курящие люди,
которые «успокаиваются», закурив.
• На самом деле курильщиков успокаивает
ритуал – достал сигарету, прикурил,
затянулся, выдохнул.
• Курящие люди без очерендой затяжки
становятся раздражительными,
нервными, неспособными
сконцентрироваться. Это признак
сформировавшейся зависимости

3. Миф второй:
«Бросишь курить – растолстеешь»
• Иногда люди жалуются, что начали набирать
вес, отказавшись от сигарет.
• Дело в том, что люди начинают есть «вместо
курения», от нечего делать и «заедать» стресс,
возникающий при отказе от курения, в ситуациях,
когда раньше закуривали.
• Также курение может вызвать нарушение
функции эндокринной системы и привести
к патологической потере веса: СБОИ
НА ГОРМОНАЛЬНОМ УРОВНЕ –
ЗАПРЕДЕЛЬНО ВЫСОКАЯ ЦЕНА ЗА
НЕСКОЛЬКО КИЛОГРАММОВ.

4. Миф третий: «Дети курильщиков
привыкают к табаку до рождения»
• Младенец в утробе курящей женщины
испытывает недостаток кислорода,
постоянно «задыхается».
• Доказано, что курение будущей матери
приводит к преждевременным родам,
выкидышам, рождению детей
с недостаточным весом и различными
пороками развития, увеличивает риск
внезапной младенческой смерти у детей
первого года жизни.
• Выжившие дети чаще болеют и хуже учатся.

5. Миф четвертый:
«Отказ от сигарет после многих лет курения
– слишком большой стресс»
• Избавление от табачной зависимости всегда
оказывает благотворное влияние на организм, в
том числе существенно снижает нагрузку на сердце и
легкие.
• Известно, что никотин начинает выводиться из
организма уже через 2 часа после отказа от табака,
через 12 часов уровень окиси углерода в крови
нормализуется, и человек перестает ощущать
нехватку воздуха.
• Уже через 2дня вкус и обоняние станут острее, а через
12 недель человеку будет заметно легче ходить и
бегать из-за улучшений в системе кровообращения.До 9
месяцев нужно на то, чтобы значительно уменьшились
проблемы с дыханием: кашель и одышка.

6. Миф пятый:
«Легкие сигареты менее вредные»
• Ментоловые и с «пониженным содержанием смол» сигареты
также опасны, как и любые другие.
• Ощущение их меньшей «вредности» искусно сформировано
табачной рекламой.
• В них содержится достаточно никотина для формирования
зависимости.
• Перейдя на указанные сорта, курильщики склонны
увеличивать количество выкуриваемых сигарет, сильнее и
чаще затягиваться, увеличивая дозу полученного
никотина и смол.
• Сигареты с ментолом, представляемые рекламодателями
более изысканными, освежающе ароматными, формируют
табачную зависимость быстрее обычных.

7. Миф шестой:
«Существуют безопасные способы курения»
• Кальян также опасен, как и традиционные
способы употребления табака.
• За счет длительность сеанса курения кальяна,
весьма велика разовая доза опасных
веществ, полученных каждым
курильщиком. К тому же, став завсегдатаем
общественных кальянных, можно в нагрузку
к обычным проблемам, связанным с курением,
получить еще и туберкулез.
• Электронная сигарета также не щадит организм
курильщика, формируя зависимость и обеспечивая
поступление опасных веществ.

8. Миф седьмой:
«Вред пассивного курения не доказан»
• Вторичный табачный дым содержит около 4000
химических веществ, в том числе около 70 канцерогенов.
• Пассивное курение – причина большинства
случаев рака легких и заболеваний
сердечнососудистой системы
у некурящих.
• Практически половина всех детей в мире –
вынужденные пассивные курильщики. Около 50
миллионов беременных женщин по всему миру ежегодно
становятся пассивными курильщицами, подвергая
воздействию табачного дыма своих будущих детей.