Курение представляет собой распространенную форму зависимости, характеризующуюся как психологической, так и физической зависимостью от никотина, что приводит к серьезным физическим и психическим заболеваниям. Документ подчеркивает негативные последствия курения, включая повышенный риск рака и хронической обструктивной болезни легких, а также особую опасность для подростков. Пассивное курение так же опасно, как и активное, что делает важным вопрос о контроля курения в общественных местах.

1. pe н ue
Kу

2. Курение — вид бытовой наркомании,
заключающийся во вдыхание дыма препаратов,
обычно растительного происхождения.

3. Психологическая
зависимость
При психологической зависимости человек
тянется за сигаретой, когда находится в
курящей компании, либо в состоянии
стресса, нервного напряжения, для
стимуляции умственной деятельности.
Вырабатывается определенная привычка,
ритуал курения, без которого человек не
может полноценно жить. Часто такие люди
ищут повод, чтобы покурить,
«перекуривают», при обсуждении какого-
либо дела, либо просто общаясь, или чтобы
«убить» время, тянутся за сигаретой.

4. Физическая зависимость
При физической зависимости требование
организмом никотиновой дозы так сильно, что все
внимание курящего сосредоточивается на поиске
сигареты, идея курения становится столь
навязчивой, что большинство других
потребностей (сосредоточение на работе,
утоление голода, отдых, сон и т.д.) уходят на
второй план. Появляется раздражительность,
невозможность сконцентрироваться на чем-либо,
кроме сигареты, может наступить апатия,
нежелание что-либо делать. Улучшение
самочувствия наступает лишь после выкуривания
сигареты (либо двух и более), когда организм
получит определенное количество никотина.

5. Поскольку вдыхаемый дым обжигает слизистые и в нём
содержится большое количество вредных веществ
(бензпирен, нитрозамины, угарный газ, частицы сажи и
т.д.), курение (независимо от используемого препарата)
повышает риск развития рака лёгких, рта и дыхательных
путей, хронической обструктивной болезни легких
(ХОБЛ), психических, сердечно-сосудистых и прочих
заболеваний. В настоящее время наиболее
распространенными последствиями длительного курения
является возникновение ХОБЛ и развитие различных
опухолей дыхательной системы.

6. Когда Вы бросите курить...
...через 20 минут - после последней сигареты артериальное
давление снизится до нормального, восстановится работа сердца,
улучшится кровоснабжение ладоней и ступней.
через 8 часов - нормализуется содержание кислорода в крови
через 2 суток - усилится способность ощущать вкус и запах
через неделю - улучшится цвет лица, исчезнет неприятный запах
от кожи, волос, при выдохе
через месяц - явно станет легче дышать, покинут утомление,
головная боль, особенно по утрам, перестанет беспокоить кашель
через полгода - пульс станет реже, улучшатся спортивные
результаты - начнете быстрее бегать, плавать, почувствуете
желание физических нагрузок
через 1 год - риск развития коронарной болезни сердца по
сравнению с курильщиками снизится наполовину
через 5 лет - резко уменьшится вероятность умереть от рака
легких по сравнению с теми, кто выкуривает пачку в день

7. Проблема подросткового курения становится год от
года все острее. Все больше подростков оказывается
втянутыми в курение со школьной скамьи. Установили,
что люди, начавшие курить до 15-летнего возраста,
умирают от рака легких в 5 раз чаще, чем те, которые
начали курить после 25 лет.
Смертельная доза никотина для взрослого - пачка,
выкуренная сразу. Для подростка - ПОЛ ПАЧКИ! А ведь
кроме никотина в сигаретах содержится очень много
ядовитых веществ, губительных для растущего
организма.
Курение и подростки

8. По результатам исследований
Колумбийского Университета
(Нью-Йорк) выявлен новый
вредный эффект от курения:
беспричинный страх. Тинэйджеры,
которые выкуривают в день
больше одной пачки сигарет,
подвержены приступам
беспричинной паники в 15 раз
больше, чем их некурящие
сверстники.

9. Никотин
НИКОТИН, алкалоид, содержащийся в табаке, его
регулярное применение ведет к никотиновой
зависимости. При курении табака всасывается в
организм. Сильный яд; в малых дозах
действует возбуждающе на нервную систему, в
больших — вызывает ее паралич (остановку
дыхания, прекращение сердечной
деятельности). Многократное поглощение
никотина небольшими дозами при курении
вызывает никотинизм. Сульфат никотина
применяют для борьбы с вредителями
сельскохозяйственных растений

10. Пасивное
курение
Пассивное курение — вдыхание окружающего
воздуха с содержащимися в нём продуктами
горения табака. Опасно, как и обычное курение,
так как вдыхается тот же состав дыма. При этом
опасность заключается в невозможности или
затруднённости удаления от источника дыма (при
нахождении в замкнутых помещениях или с плохой
вентиляцией).