Документ развенчивает типичные мифы о вреде курения, подчеркивая, что пассивное курение затрагивает всех, а не только курящих. Он также указывает на то, что риск курения для мужчин и женщин различен, и курение электронных сигарет не является безопасным. Кроме того, документ предупреждает о потенциально негативном воздействии некоторых веществ в жидкостях электронных сигарет на здоровье.

1. Некоторые типичные
заблуждения относительно вреда
курения

2. Заблуждение 1
«Мы не курим, поэтому нам эта беседа не
интересна»

3. На самом деле все мы практически ежедневно
подвергаемся так называемому пассивному
курению

4. Заблуждение 2
Курение менее опасная привычка , чем
употребление алкоголя или наркотиков

5. На самом деле:
По данным ВОЗ
ежегодно в России от
болезней, связанных с
курением умирает
более 350000 человек,
т.е. больше чем от
отравления
алкоголем,
передозировки
наркотиков, убийств,
самоубийств и
смертельных
автоаварий вместе
взятых

6. Заблуждение 3
«Я курю не потому, что мне это нравится, а
потому, что курят все, а я не хочу быть “белой
вороной”»

7. На самом деле
в большинстве
развитых стран
курить в компаниях
стало не
престижно.
Напротив, все
большую
популярность
приобретает борьба
за здоровый образ
жизни.

8. Заблуждение 4
«Курение для меня не опасно, так как я курю
“легкие сигареты”»

9. На самом деле
Никаких ”легких
сигарет” не может
быть в принципе,
ибо невозможно
адсорбировать на
бумажном или
угольном фильтре
4865 химических
веществ табачного
дыма

10. Заблуждение 5
«Я курю временно и лишь для того, чтобы
снизить свой вес и стать стройней»

11. На самом деле
В результате курения
масса тела
действительно
несколько снижается,
но вредные последствия
курения оказываются
гораздо более
существенными.
Есть другие, очень
простые и абсолютно
безопасные способы
снижения массы тела

13. Заблуждение 6
«Я курю уже давно, у меня сформировалась
стойкая табачная зависимость, поэтому
бросить эту привычку я не в состоянии»

14. На самом деле
от 70 до 90%
курильщиков могут
бросить эту привычку
без всякой
посторонней помощи.
Ни в коем случае
нельзя
отождествлять
табачную и
наркотическую
зависимость
В.Маяковский
«Я счастлив»
Граждане,
у меня
огромная радость.
Разулыбьте
сочувственные лица.
Мне
обязательно
поделиться надо,
стихами
хотя бы
поделиться,
Я
сегодня
дышу как слон,
походка
моя
легка,
и ночь
пронеслась,
как чудесный сон,
без единого
кашля и плевка.
Неизмеримо
выросли
удовольствий дозы.
Дни осени -
баней воняют,
а мне
цветут,
извините,-
розы,
и я их,
представьте,
обоняю.
И мысли и рифмы
покрасивели
и особенные,аж вытаращит
глаза редактор.
Стал вынослив
и работоспособен, как лошадь.
Голова снаружи всегда
чиста, а теперь
чиста и изнутри. В день
придумывает не меньше
листа, хоть Толстому
ноздрю утри.
Женщины окружили,
платья испестря, все
спрашивают имя и отчество, я
стал определенный
весельчак и остряк -ну просто -
душа общества. Я
порозовел и пополнел в
лице, забыл и гриппы и
кровать.
Граждане, вас интересует
рецепт? Открыть? или...
не открывать? Граждане, вы
утомились от жданья, готовы
корить и крыть. Не волнуйтесь,
сообщаю: граждане -
я сегодня -
бросил курить.

15. Заблуждение 7
«Самое вредное вещество табачного дыма -
никотин»

16. На самом деле
практически все эффекты никотина имеют
быстрый и преходящий характер, тогда как
наиболее вредные компоненты табака,
вызывающие канцерогенное, мутагенное,
тератогенное, проапоптотическое и другие виды
действий, создающие риски для здоровья,
действуют медленно, исподволь, но конечный
результат их воздействия самый печальный.
Именно такое действие харатерно для
полициклических углеводородов (смол),
монооксида углерода (СО) и тяжелых металлов –
кадмия, свинца, ртути и полония.

19. Сравнение показателей СО-ppm у курящих и некурящих
студентов с нормой (до 6,0 ppm), позволило констатировать,
что средний показатель СО-ppm некурящих студентов (2,64)
находится в пределах нормы, а у курящих этот показатель
значительно превышает норму (11,8). СО-метр автоматически
зажигал красную лампочку при регистрации столь высоких
величин уровня СО и СО-Hb. Эти студенты
характеризовались как тяжелые курильщики (heavy smokers).

20. Заблуждение 8
«Курение в одинаковой степени вредно для
юношей и девушек»

21. На самом деле
установлено, что
чувствительность
митохондриальной ДНК к
мутагенным воздействиям в 6-17
раз выше, чем ядерной ДНК.
Вывод прост: именно во столько
раз генетическая опасность для
будущего потомства,
трансформируемая через
организм женщины, выше, чем
через организм мужчины. Это,
однако, не означает, что
“сильной” половине человечества
можно преспокойно курить. Риск
курения для жизни мужчин
нисколько не меньше, чем для
женщин, но, если думать о риске
для будущих детей, то
ответственность женщины в
этом отношении неизмеримо
выше.

25. Заблуждение 9
«Курение электронных сигарет безопасно»

26. ЭЛЕКТРОННЫЕ СИГАРЕТЫ: ПОТЕНЦИАЛЬНАЯ ОПАСНОСТЬ НЕКОТОРЫХ
ИСПАРЯЮЩИХСЯ ВЕЩЕСТВА ДЛЯ БРОНХОВ И ЛЕГКИХ
Загоскин П.П., Загоскина И.П., Шпрыков А.С.
Нижегородская государственная медицинская академия,
Нижний Новгород, Россия
ВВЕДЕНИЕ. Электронные сигареты (ЭС) были предложены в качестве инструмента для облегчения отказа курения. Химический состав
жидкости ЭС не содержит большинства токсичных веществ, присутствующих в табачном дыме. Жидкость обычно содержит воду,
минимальные дозы никотина, некоторые симулирующие дым вещества, ароматизаторы и вкусовые добавки. Однако в последние годы
было доказано, что длительное воздействие паров ЭС вызывает некоторые негативные эффекты, особенно в дыхательных путях (ДП) и
тканях полости рта у курильщиков ЭС.
МАТЕРИАЛЫ И МЕТОДЫ: Оценка жидкого химического состава ЭС и выявление веществ, которые могут быть абсорбированы на
эпителиальных клетках ДП и вызывать некоторые патологические явления.
РЕЗУЛЬТАТЫ: Недавно мы сообщили о некоторых веществах табачного дыма, которые не токсичны сами по себе, но могут усугублять
течение туберкулеза легких из-за их способности использоваться в качестве метаболитов или метаболического топлива клетками
Mycobacterium tuberculosis (Загоскина И.П., Загоскин П.П., Шпрыков А.С., Баку, Азербайджан, 2015 год). В данной работе мы
предполагаем, что некоторые жидкие аэрозольные компоненты ЭС могут вызывать подобные негативные эффекты в эпителиальных
клетках дыхательных путей курильщиков ЭС. По нашему мнению, эти вещества следующие:
-глицерин,
-пропиленгликоль (ПГ),
-спирт этиловый,
-сахара,
-бензойная кислота
-альдегиды и кетоны
- побочные продукты высокотемпературного разложения вышеуказанных веществ (формальдегид, ацетальдегид, 5-
гидроксиметилфурфурол, фурфурол, бензальдегид и ацетон).
Глицерин и этанол могут использоваться большинством видов бактерий в качестве метаболического топлива и провоцировать рост и
пролиферацию бактериальных клеток. Хроническое воспаление ротовой полости, гортани, горла, бронхов и легких развивается при
длительном воздействии паров ЭС. У этих лиц выявлено повышенное образование провоспалительных цитокинов (например, IL-6).
Кроме того, формальдегид, ацетальдегид, бензальдегид и другие альдегиды могут непосредственно индуцировать стойкий сухой
кашель, хрипы, мокроту и другие раздражающие явления у курильщиков ЭС.
ВЫВОДЫ: Исследование химического состава различных жидкостей ЭС выявило некоторые компоненты, которые являются
потенциальным метаболическим топливом или необходимыми метаболитами для вероятных инфекционных агентов. Это позволило
сделать предположение о том, что некоторые побочные эффекты курения ЭС вызваны не только непосредственным раздражением
клеток ДП но и воспалением, вызванным бактериями, которые используют некоторые компоненты жидкого аэрозоля ЭС в качестве
метаболического топлива или необходимых метаболитов.

27. Всегда строго научно
доказывайте действительный
вред курения и никогда не курите
сами!