ЗОЖ

1. Профилактика
употребления
психоактивных
веществ

2. ФФааккттооррыы ввллиияяюющщииее ннаа ззддооррооввььее
Здравоохранение
Влияние окружающей среды
Наследственность
Образ жизни.

3. ФФааккттооррыы ввллиияяюющщииее ннаа ззддооррооввььее

4. I. Проблема Никотиновой
Зависимости

5. Зависимость (аддикция) — навязчивая
потребность, ощущаемая человеком,
подвигающая его к определенной деятельности.

6. Зависимое ((ааддддииккттииввннооее)) ппооввееддееннииее (от
англ. addiction — пагубная привычка,
порочная склонность) — одна из форм
отклоняющегося поведения с
формированием стремления к уходу от
реальности.
Такой уход осуществляется путем
искусственного изменения своего
психического состояния посредством
приема некоторых психоактивных
веществ.

7.  ххииммииччеессккииее:: зависимость от
психоактивных веществ
(никотин, алкоголь, наркотики);
 ннееххииммииччеессккииее:: (интернет-
зависимости, любовные,
трудовые, игровые и т.п.);
 ппиищщееввыыее..

8. Типы зависимостей:
Социальная зависимость – человек еще не
начал употребление ПАВ, но вращается в среде
употребляющих, принимает их стиль поведения,
отношение к ПАВ и внешние атрибуты группы.
Психическая зависимость – начинается прием
ПАВ, от эпизодических экспериментов до
регулярного употребления. Человек стремится
или получить приятные ощущения от приема
ПАВ, или отвлечься от неприятных переживаний
или отрицательных эмоций.

9. Типы зависимостей:
Физическая зависимость – непреодолимая
физическая потребность в ПАВ, которая
возникает в результате его постоянного или
периодического приема. Резкое прекращение
употребления вызывает синдром отмены.

10. к Болезни, кооттооррыыее ммооггуутт ввооззннииккннууттьь
вв ррееззууллььттааттее ккуурреенниияя::
рак легких;
сердечно-сосудистые заболевания
(ишемическая болезнь сердца);
болезни дыхательных путей (хроническая
обструктивная болезнь легких);
болезни репродуктивной системы;
дегенеративные заболевания мозга
(слабоумие);
болезни суставов (ревматоидный артрит -аутоиммунное
заболевание, которое приводит к хроническому воспалению
суставов).

11. ВВллиияяннииее ннииккооттииннаа ннаа ооррггааннииззмм
ччееллооввееккаа
Никотин нарушает деятельность:
нервной системы;
сердца;
легких;
печени;
органов пищеварения;
половых желез.
Никотин оказывает негативное влияние на
деятельность органов чувств (понижает остроту
зрения и слуха, притупляет обоняние и вкус).

12. ННииккооттиинн ии ннииккооттииннооввааяя ззааввииссииммооссттьь
Табак содержит никотин – вещество, обладающее
выраженной способностью вызывать зависимость.
Большинство табачных изделий являются средствами для
быстрой и эффективной доставки никотина в головной
мозг, в результате чего достигается быстрое начало и
постоянная поддержка зависимости.

13. ССттааддииии ккуурреенниияя::
Первая стадия
Человек выкуривает эпизодически от 1 до
4 сигарет в день. На данной стадии
курения зависимость носит чисто
психологический характер. При желании
человек может легко бросить курить, и
организм быстро придет в норму.

14. ССттааддииии ккуурреенниияя::
Вторая стадия
Курильщик потребляет не больше 10
сигарет в день. Он еще может
самостоятельно бросить курить.
Зависимость начинает приобретать
физиологический характер.

15. ССттааддииии ккуурреенниияя
Третья стадия
Человек выкуривает от 1 до 3 пачек в
день. На этой стадии без помощи врача
бросить курение очень сложно.

16. ССттааддииии ккуурреенниияя
Четвертая стадия
Курильщик выкуривает в целом 5-6 сигарет, но
курит их постоянно, по одной - две затяжке.
Может начаться серьезное заболевание, так
называемая «болезнь курильщика».

17. ООттррииццааннииее
Курильщик, так же как и алкоголик или
наркоман отрицает свою зависимость,
неспособность отказаться от
дальнейшего потребления табака,
отрицает проблемы, возникающие в
связи с курением.

18. ППооттеерряя ккооннттрроолляя
Курильщик, как и другие зависимые, теряет
количественный и ситуационный контроль
потребления.
В результате он тратит на курение больше
денег и времени, чем планировалось. Он курит
там, где этого делать не следует – в
общественных местах, на прогулке с ребенком
и т.п.

20. ММиифф №11::
Курение – это просто вредная
привычка.

21. ФФаакктт::
Курение – это внешнее проявление никотиновой
зависимости – болезни, внесенной в международную
классификацию заболеваний (МКБ-10).

22. ММиифф №22::
После многих лет курения бросать поздно.

23. ФФаакктт::
После отказа от курения наступают следующие
результаты:
через 2-12 недель улучшается кровообращение, дыхание,
ходьба и бег становятся более легкими;
через 3-9 месяцев исчезают проблемы, связанные с кашлем,
насморком, затруднением дыхания, на 10% возрастает функция
легких, улучшается общее самочувствие;
через 5 лет после отказа от курения на 50% снижается риск
сердечного приступа, отступают хронические болезни;
через 10 лет риск рака легкого и
сердечного приступа приближаются к
таковым у некурящим.

24. ММиифф №33::
Курение опасно только для тех,
кто курит.

25. ФФаакктт::
Табачный дым одинаково опасен как для самого
курящего, так и для окружающих его людей
(пассивное курение). Контакт с вторичным дымом
вызывает раздражение слизистой глаз, носа, глотки.
Кроме того, возникает раздражение дыхательной
системы, проявляющееся в кашле, ощущении
дискомфорта в грудной клетке и снижения
функционирования легких.
Пассивное курение может повлиять на
сердечно-сосудистую систему, снижает
способность крови переносить к сердцу
кислород, что ведет к снижению
физической активности.

26. ММиифф №44::
Легкие сигареты наносят меньший вред.

27. ФФаакктт::
Так называемые легкие сигареты –
с пониженным содержанием
никотина – ничуть не менее
вредоносны.
Низкое содержание никотина заставляет курильщика
рефлекторно затягиваться глубже, чтобы добиться
желаемого эффекта, и большее количество вредных
веществ и канцерогенов попадает в легкие. Низкое
содержание никотина также провоцирует увеличение
частоты курения.

28. Миф №5:
Никотин – причина негативного
воздействия на здоровье курильщика.

29. ФФаакктт::
Основной вред никотина, который
содержится в табачных продуктах,
- это формирование привычки,
заставляющей потреблять табак.
Главный вред от курения наносит
табачный дым, содержащий около
4000 вредных веществ, многие из
которых смертельно опасны.

30. ММиифф №66::
Никотин вызывает появление желтых
пятен на руках и зубах.

31. ФФаакктт::
Причиной появление желтых пятен на пальцах и
зубах является не никотин, а смола, содержащаяся в
сигаретах.

32. ММиифф №77::
Курят почти ВСЕ.

33. ФФаакктт::
Большая часть человечества ннее ккуурриитт.. Сейчас
цивилизованное общество культивирует спортивный
стиль, спортивную фигуру, регулярные занятия
физическими упражнениями, ежедневную гимнастику.
Табакокурение может помешать
карьере. Все больше
предпринимателей отказывается
брать на работу курящих. В США
более 35 млн. человек бросили
курить, в Англии - более 8 млн.
человек.

34. ММиифф №88::
Бросить курить легко.

35. ФФаакктт::
самостоятельно бросить курить
могут не более 3 человек из 100;
при помощи врачей –
50 – 70 человек из 100.
По данным Всемирной Организации
Здравоохранения, с первой попытки
бросить курить удается только
каждому 100 курильщику со стажем.

36. ММиифф №99::
Курение помогает оставаться стройным.

37. ФФаакктт::
Это неправда! Никотин не оказывает
влияние на обмен веществ человека.

38. Миф №10:
Отказ от курения может быть вреден.

39. ФФаакктт::
ООттккаазз оотт ккуурреенниияя — всегда перестройка организма,
нагрузка на его системы, развитие синдрома отмены.
Тем не менее, специалистами разработаны методы
постепенного отказа от табака.
ББррооссииттьь ккууррииттьь — это значит
отказаться от постоянной
интоксикации своего организма.
Сделать это никогда не поздно!

40. ММиифф №1111::
Сигареты снимают стресс.

41. ФФаакктт::
Сигареты усиливают стресс!
Никотин, содержащийся в табачных изделиях, вызывает
выброс адреналина, в результате чего у человека
повышается давление, ускоряется сердцебиение,
повышается уровень сахара в крови, из-за чего табак
повышает чувствительность к стрессу.

42. ММиифф №1122::
Концепция «Зон, свободных от курения»
не будет работать.

43. ФФаакктт::
Пример стран, которые практикуют
у себя «зоны, свободные от
курения», показывает, что система
работает.
В Ирландии, Норвегии и Новой Зеландии получены
результаты, показывающие улучшение состояния
здоровья работников пабов, баров и ресторанов, в
которых раньше было разрешено курить.

44. ФФааккттооррыы ррииссккаа
ввооззннииккннооввеенниияя ккуурреенниияя
Существуют 3 группы факторов риска:
биологические;
психологические;
социальные.

45. ББииооллооггииччеессккииее ффааккттооррыы ррииссккаа::
Курящие родители, как показали исследования, - угроза
не только для сына или дочери, но и для будущих
поколений
Для родственника курильщика - вероятность
стать никотино-зависимым в 2,1 –3,5 раза
больше, чем для обычного человека.
Исследования на близнецах, проводившиеся в
Швеции, Дании, Финляндии, Австрии и США
показали, что наследственность курения
составляет 30-80%.

46. ССооццииааллььнныыее ффааккттооррыы ррииссккаа::
 экономическое / социальное неблагополучие семьи;
 неблагоприятное окружение и общественная необустроенность,
плохие отношения в семье;
 Недостаточность законодательных ограничений;
 неуспеваемость в учебе, отсутствие желания продолжать
обучение;
 доступность сигарет;
 общение с курящими сверстниками;
 положительное отношение к курению;
 приобщение к сигаретам в раннем возрасте;
 реклама.

47. ППссииххооллооггииччеессккииее ффааккттооррыы
причины, под которыми понимают
совокупность мотивов,
побуждающих отдельные личности
к курению. Усматривают в
попытках индивида решать личные
проблемы с помощью одного из
самых доступных средств -
сигарет.

48. Психологические ооссооббееннннооссттии ллиицц сс
ааддддииккттииввнныыммии ффооррммааммии ппооввееддеенниияя::
 сниженная переносимость трудностей повседневной жизни;
 скрытый комплекс неполноценности, заниженная самооценка;
 внешняя социабельность (общительность), сочетающаяся со страхом
перед стойкими эмоциональными контактами;
 стремление говорить неправду;
 стремление уходить от ответственности в принятии решений;
 зависимость от чужого мнения;
 тревожность;
 болезненная впечатлительность;
 обидчивость;
 повышенная конфликтность;
 деформированная (неправильная) система ценностей;
 эмоциональная незрелость;
 патологическая склонность к рискованным ситуациям, поступкам.

49. II. Проблема Алкогольной
Зависимости

50. Алкоголизм - это болезнь и
наркотическая зависимость, которая
приводит к систематическому
потреблению алкоголя, несмотря на
негативные последствия.

51. Алкоголизм проходит несколько этапов
развития, которые характеризуются
постепенным увеличением алкогольной
зависимости, уменьшением возможности
самоконтроля в отношении употребления
спиртных напитков, а также прогрессивным
развитием различных соматических
нарушений, вызванных хронической
интоксикацией алкоголем.

52. В развитии алкоголизма
различают продром и три
основные стадии:
«Продром» считается «нулевой» стадией
алкоголизма — на этом этапе ещё нет болезни, но
присутствует «бытовое пьянство». Человек
употребляет спиртные напитки «по ситуации», как
правило, с друзьями, но редко напивается до
потери памяти или до иных тяжёлых
последствий. Пока стадия «продрома» не перешла в
алкоголизм, человек сможет без вреда для своей
психики прекратить употребление алкогольных
напитков на любое время.

53. Cтадии алкоголизма:
На первой стадии алкоголизма больной часто
испытывает труднопреодолимое желание
употребить алкоголь. При невозможности
употребления спиртного чувство влечения на время
проходит, однако в случае употребления алкоголя
контроль по отношению к количеству выпитого резко
падает. На этой стадии заболевания состояние
опьянения нередко сопровождается чрезмерной
раздражительностью, агрессивностью, и даже
случаями потери памяти в состоянии опьянения.

54. Cтадии алкоголизма:
На второй стадии алкоголизма значительно возрастает
выносливость (толерантность) к спиртному. Влечение
к спиртному становится более сильным, а
самоконтроль слабеет. После употребления даже
малых доз спиртного больной теряет способность
контролировать количество выпитого. В пьяном
состоянии он, как правило, ведёт себя непредсказуемо
и порой опасно для окружающих. Возникает
алкогольный психоз, у человека появляются
галлюцинации.

55. Cтадии алкоголизма:
На третьей стадии алкоголизма выносливость к алкоголю
падает, а потребление алкоголя становится практически
ежедневным. Наблюдается значительная деградация
личности больного с необратимыми изменениями
психики. Нарушения со стороны внутренних органов
нарастают и становятся необратимыми (алкогольный
гепатит, алкогольная энцефалопатия и др.).Также
возникают необратимые изменения в нервной системе,
приводящие к парезам и параличам, к состояниям, когда
галлюцинации длятся длительное время (синдром
Кандинского-Клерамбо).

56. Мифы об алкоголе

57. Миф № 1
Качественный алкоголь
безвреден

58. Факт:
Абсолютно все спиртные напитки
оказывают на организм губительное
действие!

59. Миф № 2
Пиво не алкоголь

60. Факт:
Основными компонентами пива являются
вода, углеводы, этиловый спирт и
азотсодержащие вещества. Потребление
пива влечет за собой цепь негативных
последствий, обусловленных сочетанием
действия алкоголя и биологически
активных соединений.