1. Списание ОСЕМ / Февруари 201748
ЗДРАВЕ
Камелия Буюклиева, снимка Тhinkstockphotos
М
eжду 27
февруари и 5
март е Све-
товната
седмица за
подобрява-
не на осведомеността относно
хранителните психични наруше-
ния. За щастие, по-известните
от тях: анорексия и булимия нер-
воза, се срещат все по-рядко, за-
това помагат и многобройните
кампании. Възможно ли е обаче
да отидем в другата крайност,
като водим... притеснително
здравословен начин на живот?! За
съжаление, отговорът е да. Пси-
хичните хранителни разстрой-
ства се адаптират към модата.
ВРЕМЕ ЗА МЪЖЕ
Обикновено ги свързваме с
нежния пол и лабилната женска
психика, лесно поддаваща се на
стереотипите за красота. Това
схващане съвсем не е толкова
валидно днес.
Мускулната дисморфия и
орторексията са диагнози, ре-
гистрирани преди 20 години, но
едва напоследък разпространени-
ето им нараства притеснител-
но. Парадоксалната им същност
на болести, породени от прекале-
но здравословен начин на живот,
ги прави по-трудни за възприема-
BIGОРЕКСИЯ?!
Прекаленият стремеж към здравословен живот
понякога неусетно се превръща в болест, съпоставима
с наркоманиите, а по-засегнати са мъжете

2. точни критерии кога здраво-
словното хранене се превръща в
патология, затова орторексия-
та не фигурира като официално
хранително разстройство в
DSM-V. Това обаче не значи, че не
съществува сериозна психическа
обсебеност, която се изразява в
прекалено следене на произхода,
начина на приготвяне и количе-
ството на консумираната храна.
Често хората избират суровояд-
ство или веганство, но понякога
прибягват до безглутенова или
диабетична диета, без да имат
клинични препоръки за това.
Бигорексията е рядко среща-
на при нежния пол (изключение
правят културистките), но вма-
ниачаването в тренировките
за изгаряне на мазнини е част от
описанието както на анорексия-
та, така и на булимията.
МОДЕРНИ БОЛЕСТИ
Диагностицирането на „здра-
вословните“ психични заболява-
ния е изключително трудно, тъй
като привидно не съществуват
вредни навици. И наистина – ак-
тивният начин на живот, избяг-
ването на мазни, тестени, слад-
ки и като цяло преработени хра-
ни е пътят към здрав организъм.
Проблемът възниква, когато
тези навици се превърнат в абсо-
лютен приоритет, а стремежът
за постигането им – в мания.
Често се пренебрегва фактът, че
здравето е комплексно понятие,
което задължително включва
здрава психика и самоконтрол,
свързани не с ограничения и лише-
ния, а по-скоро с баланса.
Поради всичко дотук няма и
еднозначна информация за броя
на бигорексиците и орторекси-
ците. А респективно – тези хора
няма как да получат адекватна
помощ. Понякога един човек
може паралелно да страда от
двете или дори и от трето пси-
хично разстройство, като на-
пример депресия. Възможно е той
умишлено да прикрива вманиача-
ването си, за да не се натрапва
на околните. От друга страна,
социалното обкръжение често
окуражава подобно поведение или
резултатите от него: по-муску-
лестото тяло.
ПОМОЩ ОТ СПЕЦИАЛИСТ
Не винаги границата на вма-
ниачаване е осезаема. Понякога
нещата не могат да се разминат
без съдействието на специалист.
Промяната не значи прекъсване
на тренировките или нездраво-
словно хранене, а по-скоро - раз-
витие на възгледите, интереси-
те и социалния кръг.
При спортистите проблемът
не се среща често. Здравето им
се следи изкъсо, участието им
в състезания е съпроводено от
множество тестове, включи-
телно за допинг. Но най-важната
причина да не се стигне до про-
блем е вътрешната мотивация
– целта на професионалния или
любителя спортист не е да трупа
мускулна маса. От другата страна
е културизмът, назоваван често
бодибилдинг, който се фокусира
единствено върху естетическата
страна. Водейки се от тази мода
и от желанието за неестествени
резултати за отрицателно вре-
ме, мнозина се впускат в изто-
щителни ежедневни тренировки
и стриктни хранителни режими,
подсилени от добавки. Докато се
стигне до опасната крачка фит-
нес залата да се превърне в място,
което лесно може да подведе ен-
тусиастите по пътя на модерни-
те психични разстройства...
не. Макар че на психическо ниво
те са много сериозни, сравними
със състояния като наркомании-
те и алкохолизма.
БИГОРЕКСИЯ
Бигорексията е болестно със-
тояние, при което страдащите
(почти само мъже между 17 и 35
г.) виждат себе си като недос-
татъчно развити физически и се
стремят към неестествено мус-
кулесто тяло. Целта е чрез него
да постигнат по-висок социален
статус, предимства в професи-
оналните и интимните отно-
шения. Това понякога е породено
от травматизиращи спомени в
детството, много от тези хора
са били с наднормено тегло, не са
се интересували от спорт, били
са по-„свити“, заради което са
били подлагани на агресия. Чрез
изтощителни тренировки, смаз-
ващо стриктни режими и ограни-
чения вманиачените млади мъже
търсят смисъл в ежедневието
си. Готови са да жертват всичко
- пари, излизания с приятели, пъ-
тувания, образование и работа,
за да не нарушат плана си.
В най-новото издание на
наръчника на Американската
психиатрична асоциация (DSM-V)
мускулната дисморфия, станала
популярна с името бигорексия, е
определена като вид обсесивно-
компулсивно психично разстрой-
ство, а не като хранително,
каквито са „женските“ анорексия
и булимия. Неразривната връзка
между хранителния режим и мус-
кулатурата обаче почти винаги
върви ръка за ръка с бигорексията
и нейния хранителен „спътник“
- орторексията (от гръцки:
orthos - „правилен, порядъчен“,
orexia – „апетит, хранене“). Все
още е трудно да се определят
49Февруари 2017 / Списание ОСЕМ