2. MAPEH (Phyical Education) – Maikatallo a Tucad
Alternative Delivery Mode
Maikatlo a Kuarter – Modyul 1: Unggalaw ëd Nanduruma ya Pëlës tan Direksiyon
Umuna nga Edision, 2021
Nakailanad iti Batas Republika 8293, Seksiyon 176” Saan a maipalubos akopyaen dagiti
aniaman nga inaramid ti Gobyerno ti Pilipinas. Nupay kasta kasapulan ti pammalubos ti
ahensya/ opisina ti gobyerno anangaramid no daytoy ket pagsapulan Ti ahensya wenno
opisina metten ti mangituding ti umno a bayad na.
Dagiti nakalanad ditoy (istoria, seleksion, daniw, kanta, ladawan, nagan ti produkto wenno
brand names, marka wenno pagilasinan, pabuya iti telebisyon, pelikula, ken dadduma pay)
nga inaramat iti daytoy a modyul adayttoy ket bukod a sanikua. Pinagtitinnulongan
dagitoy tapno maalada ti pammalubos ti pannakausar dagitoy a materyales.
Awan ti aniaman a parte daytoy a materyales ti mabalin akopyaen wenno iyemprenta nga
awan pammalubos ti departamento.
Inlanad ti Departamento ti Edukasyon
Sekretarya: Leonor Magtolis Briones
Maikadua a Sekretarya: Diosdado M. San Antonio
Inilimbag sa Pilipinas ng Department of Education –
Office Address: Alvear St. Lingayen, Pangasinan
Telefax: (075) 522-2202(OSDS);(075) 632-8385(ASDS)
E-mail Address: pangasinan1@deped.gov.ph ; officeofthesdspangasinani@gmail.com
Nangbukel iti Pannakasurat daytoy a Modyul
Nansulat: May Jhoanna O. Palanas
Pangasinan Translator: Sharmaine M. De Vera
Language Reviewer: Arlene O. Castillo
Tagasuri: Reyno R. Dela Rosa, Shirley M. Dizon, Myraflor Estrada,
Michael B. Balmaῆa,Marilyn R. Barrocan, Arlene O. Castillo,
Floryjhun Cedaῆa, Marinel R. Cayabyab, Jennifer M. Ancheta.
Tagapamahala: Joey L. Caserial Ed.D,
Front Cover Designer: Marissa D. Dacara
4. Amtaën
Ayan Module ët mansilbi ya Self-Learning Guide para ëd
ugugaw a manaaral. Aralën da so kalidad ya Unggalaw ëd
nanduruma ya maplës tan Direksiyon. Aralën da mët no panunto so
Panangipasa tan panagsampat.
Say usto ya panangipasa tan panagsampat ët sakëy ya
panmaongan ya nayarin naaralan gapud lanang a panaginsayo.
The most essential learning competency/ies aligned in this
module is/are:
1. Nibaga so saray galaw ed lokasiyon, direksiyon, lebel tan
patas a dalan. (PE3BM-llla-b-17)
5. Saliën
Pangiwanwan:Anapën so litrato diyad Column A so susto
ya ngaran ëd Column B.
Column A Column B
1. a. umbabatik
2. b. man-jogging
3. c. unlukso
4. d. manakar
6. Panunot ëd saray Managbangat
Antabayën iray ugugaw ya unëbat ëd
nanduruman aktibidad ëd sayan modyul
piyan natalusan da ya maong so aralën da.
5. e. akairong
Pawilën
Tatawagën ya galaw so panagduma ya posisyon ya laman tan
pasën ya laman ëd personal ya espasyo.
Say panaggalaw ët mangipanëngnëng ya galaw ya laman tan
panagduma ya posisyon. Say unaakar, umbabatik tan unsasayaw ët
mangipapanëngnëng ya pananggalaw ya laman.
Aaralën
1
Unggalaw ëd Nanduruma
ya Pëlës tan Direksiyon
8. Iner so laën na saray ugugaw?
Iner a direksiyon so laën da?
Maples ta o matantan so sarayan galaw?
Tatawagën ya galaw so panagduma ya posisyon ya laman tan
pasën ya laman ëpersonal ya espasyo.
Suriën
Anto ray ayayëp tan luluganan ya nanënëngnëng mo ëd
lëksab?Suriën tan gawaën so saray galaw na sarayan ayayëp tan
luluganan
9. Saray galaw tayo no maminsan ët naamtaan unong ëd tanol ya
narërëngël tayo o say liknaan ya nalilikna tayo.
Say too ët makagawa ya galaw unong ëd nalilikna da o dino
diyad narërëngël da.
Alimbawa a galaw:
Matantan
Kabkaabigan
Maplës
Nayari met ed sarayan dirëksiyon:
Dërëtso
Palimpëk
Paliko-liko
Gagawëën tayo so sarayan galaw ya walay tempo ya musika
unong mët ed saray galaw a singa matantan tan maplës a singa iray
ayëp ya ungagalaw anggano iner a direksiyon.
Say tempo et tawag ëd pëlës a galaw.Tan say direksiyon ët
tatawagën ya linya o pasën ya lalaën a sakëy a bagay.
Say panaggalaw ët mangipanëngnëng ya galaw ya laman tan
panagduma ya posisyon. Say unaakar, umbabatik tan unsasayaw ët
mangipapanëngnëng ya pananggalaw ya laman.
10. Pabulaslasën
Bitlaën so saray ayëp tan saray mekanikal ya kagawaan ya
ungagalaw ëd nanduruman tempo. Isulat so saraya ëd manëpëg a
kahon.
Matantan Kabkaabigan Maplës
11. Nunutën
Saray galaw tayo no maminsan et naamtaan unong ëd tanol ya
narërëngël tayo o say liknaan ya nalilikna tayo.
Gagawaën tayo so sarayan galaw ya walay tëmpo ya musika
unong mët ëd saray galaw a singa matantan tan maplës a singa iray
ayëp ya ungagalaw anggano inër a direksiyon.
12. Tatawagën ya galaw so panagduma ya posisyon ya laman tan
pasën ya laman ëd personal ya espasyo.
Say panaggalaw ët mangipanëngnëng ya galaw ya laman tan
panagduma ya posisyon. Say unaakar, umbabatik tan unsasayaw ët
mangipapanëngnëng ya pananggalaw ya laman.
Gawaën
Surien so litrato a nanduruman galaw. Gamitën iya ya basehan piyan
naëbatan iray tëpët. Isulat so naandin letra ya salita piyan nabuo so
uston ëbat. Isulat so kompleton salita ëd malinis a papel.
Larawan Tanong Salita
1.
Anto so galaw a kapi
? M__t__n___a___
13. 2.
Anto so galaw a too?
K__ __ka__b__n
3.
Intulak ya ugaw so
lamisaan ya_______.
__a___ ___a___
4.
Iner a direksyon so
ipasan to?
P__ ___ë___ ___a___
5.
Aliwan matantan,
aliwa mët a
kabkaabigan so galaw
to yan mekanikal a
kagawaan.Anto so
galaw to?
M__p__ë___
Sukatën so Inaral
Piliën tan limpëkan so letra ya suston ëbat.
1. Tawag ëd panagduma ya posisyon ya laman tan pasën ya laman ëd
personal ya espasyo.
A. galaw b. direksiyon c. tempo
14. 2.Mangipapanëngnëng ya pananggalaw ya laman.
a. umbatik b. likët c. too
3. Saray galaw tayo no maminsan ët naamtaan unong ëd_____ ya
narërëngël tayo.’
a. tanol b. sayaw c. tipak
4. Tatawagën ya linya o pasën ya lalaën a sakëy a bagay.
a. galaw b. direksiyon c. tempo
5. Tawag ed pëlës a galaw.
a. tempo b. galaw c. tanol
Arum ni Iran Gagawaën
Unggalaw ti labat!
Pangiwanwan: Iprepara so yurungan.Mangitagar a kaiba ëd abong,
gawaën so sarayan galaw.
15. Unaan a Liber: Aligën so galaw o pangakar na elepante.
Kumaduwan Liber: aligën so galaw ya siwit( kuppaw o lagpaw)
Kumatlon Liber:aligën so galaw a kabayo( gallop)
Gawaen met su akar, lagpaw, kuppaw tan gallop ya galaw ya
manggawa ya nanduruma iran pigura ya ibaay tono na musika ya
“Sitsiritsit”. Gawaën da so sayan galaw kada libër ya maptëk,
palimpëk, tan zigzag ya pasën.
Unaan a Libër: Diya ëd maplës a galaw
Kumadwa a Libër: Diya ëd matantan a galaw
Tumbok na Saray Dugan Ebat
18. Aaralën
2
Unggalaw ëd Nanduruma
ya Pëlës tan Direksiyon
Panunto so ingkaabig mo ëd panagsampat ya antokaman ya
ibuntok ëdsika?
Sarag mo ta so mangipasa ëd nanduruma ya distansya o lebel?
Say suston panangipasa tan panagsampat so sakëy ya dunog ya
naaralan diyad panamëglëy ya dire-diretso tan duga ya panangipasal.
Pawilen
Pilien so letra tan isulat ëd gulis so uston ëbat.
a.Direksiyon d.tanol
b.galaw e.umbabatik
c. tempo
________1. Tawag ëd panagduma ya posisyon ya laman tan pasen
ya laman ëd personal ya espasyo.
________2. Mangipapanëngnëng ya pananggalaw ya laman.
________3. Tatawagën ya linya o pasën ya lalaën a sakëy a bagay.
_________4.Saray galaw tayo no maminsan et naamtaan unong ed_____ ya
narërëngël tayo.
_________5. Tawag ëd pëlës a galaw.
19. Panunot ëd saray Managbangat
Antabayën iray ugugaw ya unëbat ëd
nanduruman aktibidad ëd sayan modyul
piyan natalusan da ya maong so aralën da.
Kabatën
Mahilig kayo ta ugugaw a manggalaw?
Say panggalaw et aliwa labat ya panlikëtan so itër to makatulong
ni ya manpasaabig ya nanduruman locomotor skills tan muscular
strength.
Say suston panangipasa tan pansampat a bola ëd nanduruman
direksiyon tan lebel ët aliwa labat ya manpabiskëg, pasaabigën to ni
so panggalaw iray ball games ya singa softball, baseball, ken
basketbol.
20. Suriën
Nëngnëngën so litrato ëd lëksab anto so nanëngnëng yu ya
walad litrato?Anto so gagawaën ya ugugaw? Kayam ta ya gawaën
mët so gagawaën da?
Natan mangansyon ka, sarag mo so manpabangat ed atëng mo.
Sampatën,Ipasa tan Ipatulin
By: Virginia T. Mahinay
Translated by: Robelie R. Bongalon
Sampatën, ipasa, sampatën, ipasa, ipatulin-tulin ipatulin-tulin
Laki, bii mangagalaw, Laki, bii mangagalaw mapmaplës, matantan
Sampatën, ipasa, sampatën, ipasa, ipatulin-tulin ipatulin-tulin
Laki, bii mangagalaw, Laki, bii mangagalaw mapmaples, matantan
Paarap, pabënëg, patagëy, pagilig, pakawanan,pakawigi,
pakawanan, pakawigi
Manliket so amin, amin ët manlikët ya mao-maong
Tëpët:
1. Nanlikët ka ta ya nankimëy ëd sayan gagawaën?
_______________________________________________________
21. 2. Antoray galaw ya narngël mo ëd kansyon?
_______________________________________________________
3. Anto ray direksiyon ya asitam lëgan ya mansasampat,
mangipapasa, tan manpapatulin?
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
_______________________________
Saray suston Pangipasa tan Panagsampat
Panangibuntok/Panangipasa:
Bembënan so bola diyad tagëy ya ulo ya akapikos ya
daesët so saray taklay.
Bëmbënan so gilig ya bola.
Akalukas so saray gamët.
Ungkayang ya daisët.
Usarën so saray gamet a pambëmbën na bola.
Saray siko ët walad gilig tan unampar ya daisët ëd laman.
Panagsampat
Nëngnëngën so bola.
Subukën ya ilukas so saray lima.
Nakaukulay koordinasiyon a mata tan galaw na saray
taklay tan lima.
Say posisiyon ët akalungat a daisët tan apikos a daisët so
saray puwëg.
22. Pabulaslasën
Gawaen: Sampatën so Bola
Ipilam so miyembro a pamilya ya mangawa ëd sayan
kikimëyan. Manlimpëk so bawat miyembro balët manarawian.
Say bawat miyembro ët itday numero. Tan manpili kayo ya
lidër, nu akapili kila ya lidër sikato so unla ëd pëglëy ya
mangibuntok ya bola ed sangkatagëyan insan manbetla a
numero.
Nu syupa numero so abitla to sikato so mansampat ya bola a
maminlima.Nu syupa a miyembro so aka buo ya limara tan susto
ya panagsampat ët sikato so unsublay a lidër.
Repleksiyon:
Lëgan a mangagalaw ka a sampatën so bola, anto so
liknaan mo?
23. Nunutën
Say panangipasa tan panagsampat ët panunna ya galaw ed
saray maslak a pagalaw ya bola.
Say mabetbet tan susto ya pangipasal ëd panangisapa tan
panagsampat so nayarin makapangiter ya likët unong ëd saray
pagalaw ya ag naiirapan tan arawi ëd saray antukaman a
disgrasya o pilëy.
Gawaën
Isulat so T nu say balikas a panangibuntok/panangipasa et susto
tan H nu andi.
_____1. Bëmbënan so bola diyad tagëy ya ulo ya akapikos ya
daesët so saray taklay.
_____2. Ikbanan so gilig ya bola.
_____3. Usaren so saray gamët a pambëmbën na bola.
_____4. Saray siko ët walad gilig tan unampar ya daisët ëd
laman.
_____5. Ungkayang ya daisët.
24. Sukatën so Inaral
Ayusën so letra pyan nabuo so suston salita ya tutukuyën ya
balikas. Isulat so ëbat ëd pansusulatan a papel.
Ginulo ya salita Panpaliwawa Abuo ya salita
A W G A L
Tawag ëd
panagduma ya
posisyon ya laman
tan pasën ya laman
ëd personal ya
espasyo.
G G I I L Iner bëbëmbënan so
bula?
B E I S K A L A A M N G
Anto so niiter ya
suston panangipasa
tan pansampat ya
bola ed nanduruman
direksiyon?
G A K A K A Y A N Dapat a posisyon nu
mangipasa a bola
S B L L G E A M A Tawag ed say base
ball, softball tan
25. Arum ni Iran Gagawaën
Sitaen so dunong ëd nanduruman galaw. Isulat so malikët
ya lupa so agawaan ya nanduruman galaw.
GALAW Maong Kabkaabigan Kailangan nën
ipasal
Panagsampat
Panangibuntok
panangitulin
Isulat so apatira ya malikët a lupa nu agawaan ya amin so
gagawaën ya galaw.
Talura ya malikët a lupa nu walay daesët ya lingo
Duwara a lupa nu dakël nën limara so lingo
Repleksiyon: Anto so liknaan mo lëgan a manggalaw ëd saray
naduruman galaw?
basketbol
26. Tumbok na Saray Dugan Ebat
‘
Pawilën
1.
b
2.
d
3.
a
4.
c
5.
e
Surien
(Tanggapen
nu
antoy
posiblen
akimëyan/agawaan
ya
ugugaw)
Pabulaslasën
(Tanggapën
nu
antoy
posiblën
akimëyan/agawaan
ya
ugugaw)
Gawaën
1.
T
2.M
3.
T
4.
T
5.
T
Arum
ni
iran
Gagawaën
(Tanggapen
nu
antoy
posiblen
akimeyan/agawaan
ya
ugugaw))
Sukatën
so
inaral
1.
GALAW
2.
GILIG
3.BISKEG
A
LAMAN
4.AKAKAYANG
5.BALL
GAMES
