2. ГОРМОНЫ В
ОРГАНИЗМЕ
ЧЕЛОВЕКА
Гормоны – биологически активные
вещества, вырабатывающиеся
клетками эндокринных желез (желез
внутренней секреции). Оттуда они
поступают в кровь и с кровотоком
попадают в клетки и ткани-мишени.
3. ЗА ЧТО ОНИ
ОТВЕЧАЮТ
за обмен веществ;
аппетит;
настроение;
циклы сна и бодрствования;
температуру;
частоту пульса и артериальное давление;
половые функции и размножение;
жизненные циклы клеток;
смену жизненных периодов (детство,
пубертат, юношество и т.д.)
иммунитет;
рост и развитие;
выработку других гормонов и поддержание
гормонального равновесия в организме.
4. КАК РАБОТАЕТ
ЭНДОКРИННАЯ
СИСТЕМА
Разные внешние или внутренние
раздражители действуют на
чувствительные рецепторы. В результате
формируются импульсы, которые
действуют на гипоталамус (отдел
головного мозга). В ответ на них в
гипоталамусе вырабатываются
биоактивные вещества, поступающие по
локальным сосудам в другой отдел
головного мозга – гипофиз.
В ответ на их поступление в гипофизе
вырабатываются гормоны гипофиза. Они
попадают в кровь и, достигнув с
кровотоком конкретной эндокринной
железы, стимулируют в ней синтез того
или иного гормона.
5. ПО ХИМИЧЕСКОМУ
СТРОЕНИЮ ГОРМОНЫ
ДЕЛЯТ НА 4 ВИДА
Стероиды – производные
холестерина. Вырабатываются в
коре надпочечников (кортикоиды) и
половых железах (андрогены,
эстрогены). В эту же группу входит
кальцитриол.
6. ПРОИЗВОДНЫЕ
ЖИРНЫХ КИСЛОТ–
ЭЙКОЗАНОИДЫ.
К ним относятся простагландины –
повышают чувствительность рецепторов
к боли и воспалительным процессам,
тромбоксаны – участвуют в процессах
свертывания крови, лейкотриены –
участвуют в патогенезе бронхоспазма.
Производные аминокислот,
преимущественно тирозина – гормон
стресса адреналин, предшественник
адреналина норадреналин и гормоны
щитовидной железы.
7. БЕЛКОВО-
ПЕПТИДНЫЕ
СОЕДИНЕНИЯ
гормоны поджелудочной железы
инсулин и глюкагон, а также гормон
роста соматотропин и
кортикотропин – стимулятор
синтеза гормонов коры
надпочечников. В эту же группу
входит антидиуретический гормон
вазопрессин, «гормон материнства»
окситоцин и ТТГ и АКТГ.
9. ФУНКЦИИ ОСНОВНЫХ
ГОРМОНОВ В
ОРГАНИЗМЕ
Тестостерон — вырабатывается и у мужчин,
и у женщин. Отвечает:
за половую функцию и образование
сперматозоидов у мужчин;
половое влечение;
качество мышечной ткани;
работоспособность и целеустремленность;
рост волос;
стрессоустойчивость;
поведение и эмоции;
выработку эритроцитов и гемоглобина в
крови;
депонирование кальция в костной ткани.
10. ЭСТРОГЕНЫ –
ЖЕНСКИЕ ПОЛОВЫЕ
ГОРМОНЫ
Отвечают за формирование
первичных половых признаков у
женщин. Обеспечивают
репродуктивные функции и
эмоциональное состояние. У
мужчин вырабатываются в жировой
ткани живота из тестостерона.
Стимулируют синтез коллагена и
обеспечивают эластичность кожи.
Принимают участие в работе
кровеносной системы.
11. ПРОГЕСТЕРОН
сохраняет беременность и обеспечивает
менструальный цикл у женщин. Кроме
этого, и у женщин, и у мужчин он:
является предшественником кортизола;
повышает уровень ионов магния в крови и
головном мозге;
подавляет разрушение гормона счастья -
серотонина;
защищает миелиновые оболочки нервных
волокон;
оказывает успокаивающее действие;
поддерживает нормальную трофику всех
структур организма.
12. ДИГИДРОЭПИАНДРОС
ТЕРОН
вырабатывается в головном мозге и
надпочечниках.
повышает иммунитет;
является предшественником половых гормонов;
оказывает антистрессовое и антидепрессивное
действие;
улучшает память, тормозит развитие болезни
Альцгеймера;
отвечает за увеличение мышечной массы;
активирует образование фолликулов в яичниках;
улучшает качество костной ткани и препятствует
развитию остеопороза.
13. ТТГ —
ТИРЕОТРОПНЫЙ
ГОРМОН ГИПОФИЗА
Регулирует выработку гормонов
щитовидной железы трийодтиронина Т3
и тироксина Т4. При дисбалансе
гормонов щитовидной желез
развиваются гипер- и гипотиреоз.
Тиреотропный гормон (ТТГ) – основной
регулятор функции щитовидной
железы, синтезирующийся гипофизом –
небольшой железой, которая
расположена на нижней поверхности
головного мозга.
14. ИНСУЛИН
отвечает за усвоение глюкозы клетками.
Стимулирует мышечный рост и аппетит.
При нехватке инсулина развивается
сахарный диабет. Избыток инсулина
приводит к инсулинорезистентности
(снижение чувствительности
инсулинозависимых клеток к действию
инсулина с последующим нарушением
метаболизма глюкозы и поступления ее
в клетки), что ведет к ожирению и
развитию сахарного диабета 2 типа.
17. АЛЬДОСТЕРОН
гормон коры надпочечников; образуется из
прогестерона. Отвечает за обмен солей и
воды в организме.
Альдостерон влияет на водно-
электролитный баланс — задерживает
натрий, хлор, воду (которая пассивно
следует за натрием) и усиливает выведение
калия и водорода. Итогом является задержка
воды, повышение объема циркулирующей
крови и артериального давления.
19. СТП
(СОМАТОТРОПНЫЙ
ГОРМОН)
гормон роста, избыток которого
ведет к развитию акромегалии.
Соматотропный гормон (СТГ,
гормон роста) синтезируется
клетками передней доли гипофиза
(соматотрофами), которые
занимают 35-45 % всех клеток
гипофиза.
20. НЕСКОЛЬКО СОВЕТОВ,
КАК ЗАБОТИТЬСЯ О
СВОИХ ГОРМОНАХ
Как бы там ни было, следует правильно питаться и быть
физически активными.
Придерживайтесь здорового режима сна. Желательно спать не
менее 7 часов. Люди, которым хронически не хватает сна, более
склонны к тревожности, перееданию, они рискуют развить
диабет II типа или иметь нарушенные биоритмы.
Ешьте как можно меньше сахаров и белой муки. Каши и
цельнозерновой хлеб – намного лучшие источники углеводов,
они станут помехой развитию диабета.
Не надо постоянно перекусывать и бояться "падения глюкозы",
если только у вас не диабет. Делайте достаточные перерывы
между приемами пищи – так клетки не будут терять
чувствительность к инсулину.
Потребляйте достаточное количество йода. Без йода
щитовидная железа не может производить тиреоидные
гормоны. Дневная потребность йода – до 150 мг. Это трудно
посчитать – просто пользуйтесь йодированной солью (ее
следует добавлять в холодные блюда) и ешьте морскую капусту.