La gastroenterite è un’infiammazione a carico di stomaco e intestino, causata principalmente da virus, oppure da batteri. Leggi di più!

1. Gastroenterite
sintomi: quali sono
e come affrontarla

2. Cos’è la gastroenterite?
La gastroenterite è un’infiammazione a carico di stomaco
e intestino, che si manifesta con una serie di sintomi ben
precisi. Causata principalmente da virus, può in realtà
avere anche origini batteriche ed essere perciò trasmessa
da cibi o acqua contaminati.
Non solo, alla base di una gastroenterite, può esservi
anche un abbassamento delle difese
immunitarie dovuto ad una influenza o una terapia
antibiotica. In ogni caso, al di là della causa scatenante,
l’infiammazione colpisce con sintomi identici che
comprendono: vomito, diarrea, gonfiore addominale,
perdita di appetito, astenia, meteorismo, ecc.

3. In base alla durata del disturbo, la gastroenterite può
inoltre distinguersi in: acuta, persistente e cronica. Nel
primo caso, l’infiammazione ha una durata di pochi
giorni, ovvero inferiore a quindici giorni. La gastroenterite
persistente, invece, ha un decorso lento e non si risolve
mai prima delle due settimane. Infine, quella cronica ha
una durata anche superiore ai 30 giorni.
Naturalmente, a seconda della tipologia, sono previste
terapie e rimedi differenti. In ogni caso, quando la
gastroenterite si manifesta è bene intervenire
immediatamente sulla dieta, cercando di reintegrare i
liquidi persi e privilegiando l’assunzione di cibi
astringenti.

4. Gastroenterite cosa mangiare
La principale conseguenza di questo disturbo è infatti
la disidratazione, cui si rischia di andare incontro in caso
di sintomi acuti e prolungati.
Per questo motivo, in presenza di gastroenterite il primo
consiglio è di bere molta acqua e modificare la propria
dieta. I cibi astringenti, in particolare, sono tutti quegli
alimenti che consentono di contrastare la diarrea e che
favoriscono la solidificazione delle feci.

5. Fra questi rientrano diverse varietà di frutta e verdura fra
cui: il limone, le patate, le carote, ma anche mele,
fragole, mirtilli e banane. Il primo, in particolare,
andrebbe consumato regolarmente al naturale, con poco
zucchero oppure dolcificato con del miele che,
soprattutto se di acacia o di timo, contribuisce a svolgere
un effetto astringente. Le patate e le carote, invece,
andrebbero mangiate bollite. Le seconde, in particolare,
oltre ad avere proprietà astringenti, svolgerebbero anche
un’importante azione antinfiammatoria e, grazie alla
grande quantità di fibre, contribuirebbero a mantenere il
colon in salute.

6. E non finisce qui. Uno degli alimenti più consigliati in caso
di gastroenterite è il riso in bianco. Altamente digeribile,
è infatti in grado di regolare la flora intestinale, favorendo
così il ripristino del corretto funzionamento di tutto
l’apparato.
Diarrea: cibi da evitare
Il consumo di questi alimenti rappresenta quindi un
primo step per contrastare i sintomi della gastroenterite
e favorire una più veloce ripresa. Tuttavia, per essere
davvero certi di seguire la dieta giusta, è bene evitare cibi
che, al contrario di quelli astringenti, favoriscono
l’evacuazione o la formazione di gas intestinali.

7. In caso di gastroenterite, quindi, bisognerebbe tenersi
alla larga dal consumo di legumi, latte, caffè, cioccolato,
ma anche verdure quali: broccoli, spinaci, lattuga,
pomodori, ecc. Il rischio, infatti, è di peggiorare la
situazione e aggravare la manifestazione dei sintomi.
Probiotici a cosa servono
Un ulteriore aiuto può invece arrivare dal consumo di
alcuni integratori specifici, che prendono il nome
di probiotici.

8. Si tratta di sostanze che favoriscono il corretto
funzionamento dell’apparato gastro-
intestinale attraverso il ripristino della naturale flora
batterica. I probiotici sono quindi preziosi in caso di
gastroenterite e dovrebbero essere assunti, in modo
preventivo, anche in seguito ad influenza o ad una
terapia antibiotica. In questi casi, infatti, si verifica
un’alterazione della flora intestinale, che può comportare
l’insorgenza di una serie di disturbi e infiammazioni.

9. I probiotici possono essere assunti attraverso integratori
naturali e sono spesso abbinati ai prebiotici. Si tratta di
sostanze non digeribili dall’organismo, la cui azione
favorisce lo sviluppo e l’attività di quei batteri buoni,
come i bifidobatteri o il lattobacilli, utili per la salute di
sistema immunitario e metabolico. I prebiotici lavorano
quindi in sinergia con i probiotici e ne promuovono
l’attività.

10. Probiotici e prebiotici: l’integratore Simbiotic
A questo proposito, in caso di gastroenterite o
alterazione della flora batterica, noi di Benessence
suggeriamo di utilizzare SimBiotic, un integratore
alimentare in capsule vegetali a base di probiotici e
prebiotici.

11. La formulazione del prodotto nasce da un’attenta ricerca
di ceppi selezionati di lieviti e batteri vitali, a cui è stata
aggiunta dell’Inulina biologica, che funge da prebiotico.
Questa sostanza è in grado di assicurare la sopravvivenza
dei ceppi vitali contenuti nelle capsule e fornisce, al
tempo stesso, nutrimento ai batteri buoni presenti
all’interno del colon. Inoltre, le capsule vegetali
consentono ai probiotici e prebiotici di attraversare il pH
acido dello stomaco e sono quindi in grado di resistere ai
succhi gastrici.

12. In questo modo il contenuto all’interno della capsula
viene liberato solo una volta raggiunto l’intestino,
esplicando al meglio la sua funzione.
Certificato VeganOK, Simbiotic non contiene glutine né
altri allergizzanti e può quindi essere assunto da tutta la
famiglia (sopra i 12 anni di età). Una capsula corrisponde
alla dose di 20 miliardi UFC, mentre la dose giornaliera
consigliata è di 40 miliardi.
Scopri di piu sui probiotici ed i prebiotici e come aiutano
il normale funzionamento dell’intestino.