4. • Tubuhku semakin tinggi
• Berat badanku bertambah
• Wajah berubah bentuk dan menjadi berisi
• Kulit menjadi lebih berminyak
• Berkeringat lebih banyak
• Mungkin muncul jerawat
• Suara berubah menjadi berat
6. PUBERTAS
Pubes (latin) = masa akil baligh
Atau disebut juga masa remaja yaitu proses
perubahan dari anak-anak menjadi orang
dewasa, yang terjadi karena pelepasan
hormon-hormon yang berasal dari
sebuah kelenjar kecil di dasar otak
(Hypothalamus)
11. Tentang Menstruasi
Hormon-hormon dari sebuah kelenjar kecil di dasar otak (Hormon
Pertumbuhan = pituitary gland ) sel telur (ovum) masak
dikeluarkan dari indung telur (ovulasi) dinding rahim (uterus)
mjd tebal jika tjd pembuahan=ovum menempel di dinding
uterus&tumbuh. Jika tidak dibuahi=lapisan di dinding uterus akan
luruh darah, jaringan&mukus (cairan pelicin) dari lapisan tsb
akan keluar dari vagina kira-kira 5 hari berikutnya=MENSTRUASI
Catt.: Mukus menjaga kebersihan vagina. Berkas warna putih atau
kekuningan di Celana dalam=mukus
Mens belum teratur pada tahun 1&2
15. Menstruasi
Pernyataan tentang menstruasi:
• Yang haid adalah perempuan kotor
• Selama haid tidak boleh cuci rambut
• Jika haid jangan olahraga
• Jika haid jangan makan yang asam
16. Menjaga kebersihan diri saat
menstruasi:
a. Mandi 2x sehari
b. Mengganti pembalut 4x sehariterutama
sehabis buang air kecil
c. Tidak dibiasakan minum obat penghilang
rasa sakit ketika perut terutama daerah
sekitar rahim terasa nyeri
d. Makan makanan bergizi terutama yang
banyak mengandung zat besi dan vitamin
seperti: hati ayam, daging, telur, sayur dan
buah
e. Aktivitas fisik tidak terlalu berat
18. Tentang mimpi basah
Hormon yang dikeluarkan oleh kelenjar pertumbuhan memicu
produksi testosteron dlm testikel (buah Pelir)=sperma masak di
saluran epididimis=atas setiap testikel sperma bergerak melalui
saluran (vas)&bercampur dgn cairan yg berasal dari kelenjar
lain=semen (air mani). Mimpi basah terjadi setelah tubuh mulai
memproduksi sperma saat kamu mengalami ereksi (alat
kelamin mjd tegang dan keras)
Catt.:cairan dari kelenjar lain terdiri dari protein, enzim, danzat
pelicinyang menyuburkan dan mempermudah gerak sperma
19. SUNAT
Dilakukan dengan cara membuang
kulit/preputium=kebersihan penis lebih terjaga
Preputium/kulup dpt mjd tempat berkumpulnya
sisa-sisa air seni dan kotoran lain yang
membentuk zat berwarna putih disebut smegma =
sangat potensial sbg sumber infeksi
21. Pubertas
Apa yang terjadi?
• Perubahan fisik
o Perempuan
o Laki-laki
• Perubahan psikologis
o Perempuan
o Laki-laki
• Payudara
• Panggul
• Rambut di:
•Ketiak
•Sekitar vagina
Lihat juga:
menstruasi
22. Pubertas
Apa yang terjadi?
• Perubahan fisik
o Perempuan
o Laki-laki
• Perubahan psikologis
o Perempuan
o Laki-laki
• Suara membesar
• Rambut di:
•Ketiak
•Atas bibir (kumis)
•Bawah bibir
(janggut)
•Sekitar penis
Lihat juga:
mimpi basah
23. Pubertas
Apa yang terjadi?
• Perubahan fisik
o Perempuan
o Laki-laki
• Perubahan psikologis
o Perempuan
o Laki-laki
• Sensitif
•Mudah
tersinggung
•Mudah marah
• Irasional
• Stress
• Takut
• Ingin mandiri
• Ekspresif
• Selalu ingin tahu
25. Tentang jerawat
Terjadi pd saat saluran atau pori-pori kulit
tersumbat karena sebum yang
dikeluarkan terlalu banyak. Remaja
jumlah minyak (sebum) yg diproduksi kulit
meningkat
26. Cara merawat dan menjaga
kebersihan kulit :
a. Makan makanan yang bergizi
b. Perlu sedikit sinar matahari pagi
c. Menggunakan sabun yang lembut
dan air hangat 2x sehari
d. Menggunakan facial scrubs dan tidak
menggosok wajah terlalu keras atau
melakukan perawatan wajah dengan
uap=dapat merangsang produksi
minyak kulit
e. Jerawat yang parah=periksakan ke
dokter
28. Semua bagian tubuhmu mengalami
pertumbuhan, termasuk kotak suara
(larynx)-mu. Seorang pria dewasa
memiliki jakun yaitu bagian yang
menonjol di tengah tenggorokan=kotak
suara
30. Tentang perasaanku..
• Perubahan suasana hati yang tiba-tiba sering terjadi
pada usia remaja = perubahan dalam kadar hormon
yang ada dalam tubuh
• Untuk dapat mengendalikan diri = cobalah menghitung
sampai 10x atau tarik napas dalam-dalam beberapa x
