アンガーマネジメント研修　ご紹介

アンガーマネジメント研修のご紹介
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一般社団法人日本アンガーマネジメント協会
アンガーマネジメントファシリテーター
アンガーマネジメントコンサルタント米澤徳晃

そもそも、アンガーマネジメントとは
アンガーマネジメントとは・・・
1970年代にアメリカで生まれたとされている「怒りの感情」と上手に
付き合うための心理教育、心理トレーニングです。
怒らないことを目的とするのではなく、怒る必要のあることは上手に怒れ、
怒る必要のないことは怒らなくて済むようになることを目標としています。
当初は犯罪者のための矯正プログラムなどとして活用されていましたが、時代の
変遷とともに一般化されていきました。
※日本アンガーマネジメント協会出典

今、アンガーマネジメントが求められている背景
今、アンガーマネジメントが求められている背景の1つには、価値観の多様化
による人間関係のトラブルの増加が考えられます。さまざまな価値観が
持つ人が増えることで、当然異なる価値観を持つ者同士の関わりが増加し、自
分と違う価値観を持つ人間へのいら立ち、怒りを募らせ、その結果トラブルを生
んでいるのです。
価値観の多様化の影響によって、近年では、インターネットやSNSの発達もと
もなって、学校や職場でのいじめや嫌がらせが増えていることが明らかになってい
ます。アンガーマネジメントが注目を集めている理由は、そうしたいじめやパワハ
ラ、セクハラの防止に、国としても力を入れ始め、解決策として、アンガーマネジ
メントが有効ではないかとされ始めたからです。
また、職場の人間関係で発生するストレスを減らし、円滑な人間関係を形成す
るためにも、アンガーマネジメントが注目されています。上司や同僚との人間関
係、顧客との付き合い方も多様化し、ストレスの原因として増えているようで、
アンガーマネジメントの手法は、仕事上の付き合いや人間関係のストレスを
軽減し、生産性の高い職場をつくるために、注目されているのです。

アンガーマネジメントの効果
アンガーマネジメントを導入すると、このような効果が期待できます。
✅職場の人間関係が良好になる！
✅上司の指導の仕方(叱り方・フィードバック)が改善する！
✅部下の聴く姿勢やモチベーションの自己管理ができるようになる！
その結果、社内の人間関係が良好になり、コミュニケーションが円滑になり、
離職率の低下や生産性の向上につながってきます。
アンガーマネジメントの理論を社内浸透させるだけでも、ストレスフルな社会
だからこそ、一定の効果は見込めるはずです。
アンガーマネジメント研修の講師は、一般社団法人日本アンガーマネジメ
ント協会の認定講師が行いますので、ご安心ください。

アンガーマネジメント研修のコンテンツ
アンガーマネジメント入門
アンガーマネジメント叱り方
アンガーマネジメントパワーハラスメント防止

アンガーマネジメント×マネジメント研修
アンガーマネジメント基礎
(各セミナーをベース)
マネジメント研修
✓ 次期店長層
✓ 中間管理職層
✓ 管理職向け
アンガーマネジメントの考え方をベースに
部下育成やスタッフ管理のマネジメント研修を行うことが可能です

アンガーマネジメント研修時の参考スライドの
ご紹介

怒ることのデメリット・メリット
©Copyright All Rights Reserved. 一般社団法人日本アンガーマネジメント協会引用明記:AM入門講座2021年度版から引用
デメリットメリット
研修スライドの一部、ご紹介

怒ったことを覚えていますか？
すごく頭にきたこと
ここ１週間を振り返って
まあまあ腹がたったこと
軽くイラっとしたこと

強度が高い小さなことでも激昂する、一度怒ると非常に強く怒る
特徴内容
根に持つ、思い出し怒りをする
しょっちゅうイライラする、カチンとくることが多い
人を傷つける、自分を傷つける、モノを壊す
持続性がある
頻度が高い
攻撃性がある
問題となる４つの怒り

6秒
1.衝動のコントロール
（6秒）
2.思考のコントロール
（三重丸）
3.行動のコントロール
（分かれ道）
アンガーマネジメントの３つのコントロール

アンガーマネジメント研修の実施概要
【人数】
推奨 10〜35名/1クラス
※35名以上の開催も可能ですが、その際はお問い合わせください。
【実施時間】
基礎編のみ：2時間〜3時間
基礎編＋応用編 6時間〜8時間
【運営方法】
講師派遣型対面形式(リアル開催)
講師派遣型オンライン形式(※要ご相談ください)
【費用】
基礎編のみ：120,000円(税抜)
基礎編＋応用編:160,000時(税抜)
※人数や時間によって変動いたします。お気軽にお問い合わせください。
【講師】
講師は、一般社団法人日本アンガーマネジメント協会のアンガーマネジメントコンサルタント資格
や𠮟り方トレーナー資格を有した講師をアサインしております。

詳細な資料は当社ホームページより
お問い合わせください。
ご検討よろしくお願いいたします。
お問い合わせ先

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