Superare la paura si può – acquistare coraggio e fiducia con il Coaching - Grottammare 13 Novembre 15 - Terzo incontro con Tommaso la selva e Monica Carrillo

1. - Monica Carrillo Life Coach – 13 Novembre 15 – Palazzo Kursaal
SUPERARE
LA PAURA
SI PUÒ!
ACQUISTARE
CORAGGIO E
FIDUCIA CON IL
COACHING
“Personal branding - me and sharing economy”

2. “Personalbranding-meandsharingeconomy”
Affrontare le paure grazie ai propri punti di forza
CORAGGIO
SPERANZA
PROATTIVITA’
OPPORTUNITÀ DI CRESCITA
ALLENAMENTO
METODO

3. «Non possiamo insegnare nulla a un
uomo, possiamo solo aiutarlo a SCOPRIRE
cosa possiede DENTRO DI SÉ»

4. Vi racconto un po’ del mio MOND ..…

5. Monica Carrillo Coach – tecoach.mc@gmail.com
1- Palestre Formative in gruppo
2- Coaching per Adolescenti
3- Life Coaching Individuale
Affianco e alleno singoli e gruppi per il raggiungimento di obiettivi significativi
e la realizzazione nei vari ambiti della vita, contribuendo con 3 azioni:

6. Monica Carrillo Coach – tecoach.mc@gmail.com
Espressione del potenziale umano nelle triplici dimensioni:
COACHING UMANISTICO:
Essere: Differenziarsi
 Fare: Competenza
 Amare: Relazionalità
RELAZIONALITÀ:
Affettività, amore,
genitorialità,
relazioni sociali.
COMPETENCE:
Sviluppo di competenze,
studio, lavoro, carriera,
cambiamenti, fase
transitoria
AUTONOMIA:
Autostima,
vocazione,
autoefficacia,
autorealizzazione

7. Quali sono le paure che sentono le persone che…
…desiderano costruire qualcosa di significativo?

8. Paura del fallimento
Non essere abbastanza
Essere responsabili di se stessi

9. Quando abbiamo una bassa
autostima, rinunciamo a sperare, a
cambiare, diventiamo conformisti.
Quando la paura ci gestisce, la sua
prima vittima è il desiderio.
Rinunciare al proprio desiderio per
aderire a quello altrui (genitori, amici,
azienda, colleghi) genera nel tempo
angosce più profonde che si
possono manifestare in malessere
perché significa reprimere ogni
possibilità di auto-realizzazione.

10. Ogni aspetto positivo contiene….
Un’ombra
e in ogni ombra
c’è
una LUCE
 Vedere luci e ombre ma
senza accontentarsi
scegliendo le migliori
strade di sviluppo.
 Essere se stessi, avere la
forza d’animo
per esserlo
 Significa aspirare ad
essere sempre migliori
 Cogliere a braccia aperte
la propria ombra, cioè
tutto ciò che rifiutiamo
di noi, perché l'ombra è
viva e vuole
essere accolta.

11. La paura non aiuta OSTACOLA, ci impedisce di andare verso i nostri desideri, progetti, idee…
Cambiare il modo di vedere….
a meno che..

12. In che modo la paura come alleata..
…può essere effettivamente utile?

13. Considerare la paura come alleata
 Analizzare quali ostacoli o pericoli potremmo incontrare
 Valutare i contesti prima di agire
 Elaborare obiettivi chiari, reali e concreti
 Sviluppare strategie per raggiungerli

14. Affrontare le paure tramite i punti di forza

15. Avete qualche idea?
Cosa significa punti di forza?

16. QUALI SONO
LE POTENZIALITÀ
CHE SE ALLENANDOLE
OGNI GIORNO
POSSONO DIVENTARE
POTERI PERSONALI
UTILI PER AFFRONTARE
LE PAURE?

17. CORAGGIO
Il coraggio è tale solo in presenza della paura

18. Il coraggio è
rappresentato da un
insieme di poteri
che comportano e
dimostrano l'esercizio
della volontà nel
raggiungere
determinati obiettivi,
affrontando posizioni
sia interne che esterne.
IL CORAGGIO COME VIRTU’

19. Il CORAGGIOSO
tiene conto delle
condizioni di
fattibilità dello
scopo
Valuta la visione
futura, che
emerge dentro
una tensione di
speranza

20. W si inizia con il 1°
Allenamento…

21. “Non è ciò che ti accade nella vita che conta;
è come affronti ciò che ti accade,
e cosa ne fai di esso.”
Denis Waitley

22. SPERANZA ATTIVA
Alternativa possibile
La speranza è condizione
necessaria
del cambiamento

23. Come la speranza può accompagnare la paura alleata?
 La speranza deve fare i conti con il principio di
realtà, ovvero deve ancorare i desideri al
possibile e al potenziale.
 Affrontare la paura con speranza significa non
perdersi nelle illusioni, ma ammirare ed
elaborare i sogni per trasformarli in progetti
di sviluppo.
 Per mantenere la motivazione con cui
realizzare queste strategie

24. Cosa è la
PROATTIVITA’?
E’ la nostra capacità di
anticipare problemi,
situazioni future, di intuire
esigenze, di prevedere i
cambiamenti e di avere
iniziativa in ogni ambito, e
non solo in quello
lavorativo.

25.  Porre maggior attenzione ai
nostri obiettivi o progetti
 Metterli in discussione o
confermarli
 Rivedere la possibilità di
superare ostacoli
 Sospendere le azioni che
derivano dagli stimoli interni o
esterni e di pensare,
elaborare, CREARE
 Pianificare, decidere tutta una
serie di potenziali AZIONI e il
comportamento necessario.
Come la proattività può accompagnare
la paura alleata?

26. 2° Allenamento…

27. Per attivare un processo creativo,
condiviso e di dialogo collaborativo

29. Contaminazione di idee

30. un modo di vivere e di affrontare la vita in modo ANTIFRAGILE,
cioè saper fare dell’ostacolo un vero e proprio strumento di
miglioramento, di essere costruttori di relazioni forti, proattivi,
con progetti esistenziali carichi di senso e significato,
fatica e gratificazione.
L’autorealizzazione, cioè quella
spinta di libertà e cambiamento di
autodeterminare la propria vita,
non è una meta da raggiungere,
ma una strada da percorrere….

31. Riepilogando….
 La paura può diventare la nostra miglior alleata, se è fonte di ispirazione, iniziamo ad
accoglierla e sentirla.
 Partire dai punti di forza per affrontare meglio le paure e gli ostacoli, attraverso questo
possiamo affrontare ogni nostro difetto. La consapevolezza delle proprie specifiche
potenzialità è l’essenza stessa di un’autostima pratica che sa come rendersi utile per
affrontare le difficoltà e le fragilità che ci caratterizzano.
 Avere una buona autostima significa avere un giusto equilibrio tra il riconoscimento dei
propri limiti e la conoscenza delle proprie potenzialità.
 Ci vuole anche la combinazione della perseveranza e apertura mentale, da un lato bisogna
persistere affrontando ostacoli e paure, dall'altro bisogna recepire i dati che vengono
dall'esperienza, accogliere e valutare i feedback, migliorare le nostre idee, correggere le
vecchie convinzioni, imparare dagli errori gratificarsi dei propri successi

32. MonicaCarrillo
Life Coach Umanista
Tel. 338 6309126
Coaching a distanza
Skype: monicae17
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tecoach.mc@gmail.com
Studio Professionale
Via Ginocchi, 19
Civitanova Marche (MC)
http://monicatecoach.blogspot.it/
Blog «Nel cuore del Talento»
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MonicaCarrillo3/
Orari per contattarmi: dalle 10.00 alle 18.00
Se non rispondo, sono in sessione di Coaching
Ma ti richiamerò entro 24 h.