简易目标设定：让你更有效率
- 1. 简易目标设定：让你更有效率
我比较喜欢的一个博客 “整理者 ”最近发布了一篇有关 目标 设定软件 Lifetick 的文章，这篇文章相
当不错。但是当我接触了这个小软件一段时间之后，我发现这个软件对我来说是有些大材小用了。
因为我坚信，只要你能做到使你的目标简单化，目标设定
和目标管理并不一定需要软件来帮助。
事实上，你可以通过一张索引卡片来做到这些。
简易 目标 管理的关键是不要设定太多的目标。事实上很多
我的读者都知道我所提倡的是只给自己设定一个目标。然
而这对一些人们来说有些困难，给自己设定过多的目标只
会使事情更加复杂，并且需要一个更复杂的系统来跟踪记
录每一个目标的进度。
让事情尽可能的简单。这样一来你分配到每一个目标上的
精力就会有所提高，并且这会让你更有效的执行它们。
下面是我的一些建议：
1、头脑风暴法
首先，你需要做出一个目标列表。然后开始删减其中的一
些目标 ——那些实际上你并不需要去做的事情。这样做只
是为了避免有些事情被你不小心给漏掉。
2、本年度能最大程度改变你生活的一件事情
从刚才你列出那些目标 中找出一个目标 ——你认为这个目
标将会最大限度的改变你的生活。这个目标能在今年完成
吗？或者 1 个月、3 个月或者半年 ——只要你愿意的话。如
果这个目标需要几年来实现，那么你也许需要制定一个一
年或者更短时间就能实现的子目标，因为目标实现所需的
时间越长，你就越难保持积极性。这个目标真的能让你的
生活有很大改变吗？你真的想要去实现这个目标吗？你要
- 2. 确定你是否对这个目标很有兴趣，否则的话你的积极性将
会随着时间越来越低。
3、创建一个 “咒语 ”
一旦你选定了目标 ，就要将它转变成一个 ”个人咒语 “。这
个主意来自 Guy Kawasaki，他主张用 2~5 个关键词 ”咒
语 “来替代传统的 ”使命宣言 “。把这几个关键词写在一张便
签上，或者写在你的电脑桌面上，或者贴在你电脑附近的
墙壁上。要确保你永远不会忘记这几个 ”咒语 “——并且每
天都要复述几次。
4、这个月你能做到什么？
如果你的目标需要花费一年的时间才能实现，也许你需要
制定一些更 ”小块 “的分部计划。想一想本月你能做到什么
——一步一步的去接近最终的目标，并且你要能看到下个
月的分部计划。
5、今天你能做些什么？
复述一遍你的 ”咒语 “在每一天开始的时候，然后想一想今
天你能做些什么来让自己距离那个目标更近一些。不要想
太多的事情，仅仅是一件事情，如果你每天都坚持做一件
事情，最终你必定会实现你的目标。当然，如果你喜欢的
话在有些日子里你可以做两件事情，但是千万不要让自
己 ”超载 “。确定这一件事是你每天要做的第一件事情。千
万不要把它拖到每天的最后时刻，因为这样子的话你很可
能把它拖到明天。每天要做的第一件事情就是把它先完
成。
一共有 5 个步骤，看起来也许多了点，但事实上你所需要
做的只有 2 步：
- 3. 1、选择一个目标 并为其制作一个 ”咒语 “
2、致力于实现短期的行为计划，从而使最终目标变得实际
如果你的目标 不止一个你应该怎么做？
很多人会说仅仅制定一个目标对他们来说几乎是不可能
的。针对这种情况，我这里有两种解决方法：
1、暂时只为一个目标去努力
并不是说要你放弃其他的目标，只是把其他的目标暂时推
迟一两个月。只去关注一个目标至少一个月的时间。然后
把这件事变成一个习惯。譬如，如果你想参加一个马拉松
比赛，那就要养成每天跑步的习惯。如果你想写一部小
说，那就先养成每天早晨写作的习惯。如果你想建立一个
成功的博客，你要养成每天发布对读者来说有价值的日志
的习惯。一旦你的第一个目标成为了你的生活习惯，这时
你可以着手于下一个目标了 ——你不用担心你的第一个目
标，因为这时它已经能够每天自动运转了。
2、尽量使每个目标简单化
同时为几个不同的目标去努力很可能会使你的精力分散。
每一个目标都会分流一些你的精力，降低你的效率。不如
每次集中对付一个目标：每周关注一个目标或则会每天一
个目标，甚至是早上一个目标，下午一个目标，晚上一个
目标。这样子会提高你的效力。
