Presentació de la ponent Anna Carpena que es va realitzar al CEP de Menorca sobre Educació Socioemocional a Primària.

1. educació
socioemocional
a primària
Anna Carpena

2. OBJECTIUS GENERALS
Proporcionar CAMINS I EINES
•Per a l’autoconeixement i l’autogestió que
condueixin al benestar.
•Per a reconèixer l'altre de manera empàtica.
•Per poder mantenir interrelacions ètiques,
harmòniques i satisfactòries.

3. Educar és un treball
la finalitat del qual
és canviar el cervell humà cada dia.
Cal tenir-ho present
per no ser irresponsable.
IMMERSIÓ

4. SOM
EMOCIÓ
COGNICIÓ
COS
CONDCUTA

6. A. Carpena. Educació socioemocional
EDUCACIÓ SOCIOEMOCIONAL A PRIMÀRIA
Model d’intervenció
• Regulació emocional.
• Autoestima.
• Empatia.
• Comunicació.
• Resolució de conflictes.
• Habilitats socials bàsiques

7. A. Carpena. Educació socioemocional
Proposta de seqüenciació de cada bloc temàtic
per cicles i nivells
1r 2n 3r 4t 5è 6è
CONSCIÈNCIA I
REGULACIÓ EMOCIONAL
* * *
AUTOESTIMA * * *
EMPATIA * * *
COMUNICACIÓ * * *
HABILITATS SOCIALS
BÀSIQUES
* * *
RESOLUCIÓ DE
CONFLICTES
* * *

8. REGULACIÓ EMOCIONAL
Objectius:
• Conèixer les emocions (tenir-ne informació).
• Connectar amb les pròpies emocions.
• Regular la intensitat i la freqüència de les emocions.
• Conèixer i haver practicat tècniques de gestió del cos.
• Saber relacionar els pensaments amb els sentiments i les emocions.
• Saber augmentar els pensaments positius i saber aturar els negatius.
• Saber regular la conducta.
A. Carpena. Educació socioemocional

9. REGULACIÓ EMOCIONAL
• Continguts:
• Vocabulari d’emocions i sentiments.
• Distingir entre emocions agradables i desagradables.
• Motivació pel procés.
• Mirada interna.
• Consciència corporal.
• Relaxament. Respiració conscient. Visualització.
• Consciència del llenguatge intern.
• Control del pensament negatiu i positiu.
• Conèixer i regular la relació entre conducta, pensament i
emoció.
A. Carpena. Educació socioemocional

10. AUTOCONEIXEMENT
Que sento?
Que penso?
Que faig?

11. AUTOCONEIXEMENT
HONESTEDAT TEMPS
VALENTIA

12. MÓN EMOCIONAL

13. D. A.

14. D. B.

15. D. C.

16. D. D.

17. D.E.

18. D.F.

19. EMOCIONS POSITIVES
ALEGRIA AMOR COMPASSIÓ
ESPERANÇA GRATITUD
ORGULL I SATISFACCIÓ
EMOCIONS ESTÈTIQUES
A. Carpena. Educació socioemocional

20. CORPORALITZEM
L’ESCOLA
I connectem amb les necessitats naturals del cos
Respiració conscient.
Relaxació.
Visualització.

21. CONTROL DEL PENSAMENT

22. PENSAMENT
Pensament positiu – Pensament negatiu

23. Emocions positives + pensament positiu =
- Potenciació de les capacitats
personals.
- Millora de la capacitat de
raonament.
- Mentalitat flexible.
- Mentalitat creativa.
- Estimulació de l’esforç.
- Relacions harmòniques.

24. EMOCIONS POSITIVES
ALEGRIA AMOR COMPASSIÓ
ESPERANÇA GRATITUD
ORGULL I SATISFACCIÓ
EMOCIONS ESTÈTIQUES
A. Carpena. Educació socioemocional

25. EMOCIÓ I CONDUCTA
• Darrera de cada conducta hi ha
emocions.
• Si només donem resposta a la
conducta sense tenir en compte
què hi ha al darrera, és com
atacar la febre sense voler-ne
saber la causa.

26. REGULACIÓ DE LA CONDUCTA

27. REGULACIÓ DE LA CONDUCTA

28. REGULACIÓ DE LA CONDUCTA
SENYALS PER CALMAR-SE
STOP
M’he de calmar
RESPIRO
FONDO
COM EM SENTO?
QUIN PROBLEMA TINC?

29. AUTOESTIMA
Objectius:
• Tenir una imatge d’un mateix, ajustada i
positiva.
• Sentir-se persona mereixedora d’estimació i
respecte.
• Tenir confiança en un mateix.
• Sentir-se bé amb un mateix.

30. AUTOESTIMA
Continguts:
• Coneixement de les pròpies capacitats i mancances.
• Coneixement de les pròpies necessitats.
• Sentiment de competència.
• Sentiment de mereixement (de respecte, d’estimació).
• Vinculació.
• Límits i normes.
• Autoregulació emocional.
• Acceptació constructiva de la pròpia singularitat.
• Qualitats positives.
• Autonomia. Presa de decisions.
• Reptes de millora.
• Habilitats socials.

31. PILARS SOBRE
ELS QUE ES CONSTRUEIX L’AUTOESTIMA
V
I
N
C
U
L
A
C
I
Ó
C
O
M
P
E
T
È
N
C
I
A
M
A
R
C
N
O
R
M
A
T
I
U
A
C
C
E
P
T
A
C
I
Ó
Pròpies
Característi-
ques

32. PREPARATS PER SER EMPÀTICS

33. EMPATIA
• Comprendre l’altre.
• Sentir el sentiment de l’altre.
• Inclinació vers l’acció d’
ajuda.

34. Impediments pe ser empàtics
* pròpies emocions,
* pròpies creences,
* propis valors.

35. EMPATIA
Objectius:
• Tenir unes bases que capacitin per comprendre els
altres.
• Tenir unes bases que capacitin per sentir l’altre.
• Sentir-se implicat en el benestar de les altres
persones.
A. Carpena. Educació socioemocional

36. EMPATIA
Continguts:
• Empatia cognitiva:
- Comprendre els altres punts de vista.
- Identificació dels sentiments dels altres.
- Llenguatge no verbal.
• Empatia emocional:
- Compartir les emocions bàsiques.
- Llenguatge no verbal.
• Sentiment de compassió.
• Acció d’ajut.
A. Carpena. Educació socioemocional

37. PRÀCTICA PERMANENT
• Com es deu senitr?
• Perquè ho fa?

38. COMUNICACIÓ
Objectius:
• Adquirir competència en comunicació assertiva.
• Desenvolupar la capacitat i la sensibilitat per a la lectura
del llenguatge no verbal.
• Desenvolupar l’escolta activa i empàtica.
A. Carpena. Educació socioemocional

39. COMUNICACIÓ
Continguts:
• Bases cognitives que facilitin la comprensió del significat
de la comunicació assertiva, agressiva i passiva.
• Bases emocionals que faciliten la pràctica de la comuni-
cació assertiva (autoregualció, autoestima, empatia).
• Llenguatge del cos i expressions facials.
• Llenguatge paraverbal.
• Escolta emocional (empàtica i activa).
A. Carpena. Educació socioemocional

40. LLENGUATGE NO VERBAL
• El 93 % dels missatges que emetem o que
rebem són de naturalesa no verbal.
El que comuniquem a través del cos i percebem a
través d‘ell té molta força i causa impactes
emocionals profunds.

41. LLENGUATGE PARAVERBAL
- Accentuació.
- Ritme.
- To.
- Velocitat.

42. A. Carpena. Educació socioemocional
Escolta activa i empàtica
• Mostrar interès.
• To de veu suau.
• Mirar la cara i els ulls de qui parla.
• Consciència del llenguatge del cos.
• Seguir la conversa amb moviments de cap.
• No expressar aprovació o desaprovació.
• Parafrasejar.
• Comunicar que no només hem sentit les paraules sinó
també el sentiments: “Segurament et deus sentir ...”.

43. ESTILS DE COMUNICACIÓ
• Inhibit (no
assertiu)
• Agressiu
• Assertiu

44. LLENGUATGE NO VERBAL
• Contacte ocular directe però no
amenaçador.
• Volum de veu conversacional.
• Parla fluïda.
• Gestos segurs.
• Postura recta i còmode.
• Mans relaxades.
• Somriure freqüent.
 LLENGUATGE VERBAL
 Penso....
 Sento que ...
 Voldria .....
 Fem-ho plegats.
 Com ho podem resoldre?
 Què penses?.
 Què et sembla?

45. Et comuniques amb missatges jo?
Quatre passos:
1.Descriu breument la situació o comportament
que et molesta o disgusta (centrat en el fet,
no en la persona).
3.Expressa els sentiments que et produeix.
4.Explica el que penses.
5.Exposa els teus desigs i/o les teves
necessitats.

46. Et comuniques amb missatges jo?
SITUACIÓ A:
A l'aula un alumne de forma repetida fa gestos grollers i ofensius, sobre
tot quan se ha de fer alguna cosa que no li ve de gust. Parles amb ell i li
dius:
SITUACIÓ B:
Una mestra decideix parlar amb la família d’una nena que repetidament
fa mala olor. Els companys se’n queixen. Es presenta la mare i li dius:

47. RESOLUCIÓ DE CONFLICTES
Objectius:
• Tenir l’hàbit de connectar amb les pròpies emocions en un
conflicte, comprenent la relació que hi ha amb les pròpies
reaccions.
• Tenir sensibilitat per sentir les emocions dels altres en un
conflicte intentant comprendre les seves reaccions.
• Sentir la necessitat, i arribar a l’hàbit, d’abordar els
conflictes des de la tranquil·litat.
• Comprendre que hi ha més d’una solució. Sentir la neces-
sitat de buscar-la.
• Saber valorar les conseqüències dels propis actes.
A. Carpena. Educació socioemocional

48. RESOLUCIÓ DE CONFLICTES
Continguts:
• Autoconeixement i autoregulació.
• Tècniques d’autopacificació (a nivell corporal i cognitiu).
• Empatia
• Escolta activa.
• Llenguatge no verbal.
• Desenvolupament del pensament alternatiu.
• Desenvolupament del pensament conseqüencial.
A. Carpena. Educació socioemocional

49. Esquema bàsic
per a la resolució dels conflictes
COGNICIONS EMOCIONS RAONAMENT
MORAL
IDENTIFICACIÓ
Identificació del
conflicte.
Comprensió de la
causa.
Definició d’objectius
Reconeixement de
les pròpies emocions.
Reconèixer les emo-
cions dels altres
Distinció entre
just i injust.
SOLUCIÓ
Recerca de possibles
solucions.
Deducció de les con-
seqüències.
Reflexió sobre si la
solució és practica.
Autogestió.
Empatia.
Distinció entre
just i injust.

50. La comunicació en situacions de conflicte
•Ajudar a relatar la situació.
•Escoltar activament i empàticament.
• No aprovar, desaprovar ni sermonejar.
• Parafrasejar.
•Ajudar a expressar les emocions.
•Ajudar a sentir les emocions de l’altre.
•Orientar a trobar diverses solucions.
•Orientar a trobar la millor solució.

51. SOM MODEL
“Fes el que et dic!!
Però no facis el
que faig”

52. QUÈ M’EMPORTO
Coneixements
Descobertes
Sentiments
Sorpreses
Propòsits
Il·lusions
.....

53. SAPS QUE ÉS UNA ABRAÇADA?