خواص - مواد موثر - حد مجاز مصرف - دانستنی ها http://tebesoonati.ir/

1. ‫خواص‬
‫وزن‬ ‫کاهش‬
‫آنتوسیانین‬ ‫که‬ ‫دهد‬ ‫یم‬ ‫نشان‬ ‫آزمایشگاهی‬ ‫های‬ ‫موش‬ ‫روی‬ ‫مطالعه‬ ‫یک‬ ‫نتایج‬
‫به‬ ‫ژنتییک‬ ‫چاقی‬ ‫و‬ ‫غذایی‬ ‫رژیم‬ ‫از‬ ‫نایش‬ ‫چاقی‬ ‫مدل‬ ‫دو‬ ‫هر‬ ‫در‬ ‫آیب‬ ‫تمشک‬ ‫های‬
‫از‬ ‫پس‬ .‫کند‬ ‫یم‬ ‫کمک‬ ‫وزن‬ ‫کاهش‬90‫تغذیه‬ ‫روز‬‫موش‬ ‫ی‬‫حاوی‬ ‫رژیم‬ ‫با‬ ‫ها‬
‫چریب‬ ‫در‬ ‫چشمگیری‬ ‫کاهش‬ ،‫آیب‬ ‫تمشک‬‫چریب‬ ‫خصوص‬ ‫به‬ ‫ها‬‫ش‬ ‫های‬،‫کیم‬
‫تری‬‫عقیده‬ ‫تگزاس‬ ‫دانشگاه‬ ‫محققان‬ .‫شد‬ ‫مشاهده‬ ‫کلسترول‬ ‫و‬ ‫گلیسیرید‬
‫تحقیقایت‬ ‫برمبنای‬ .‫برد‬ ‫یم‬ ‫بین‬ ‫از‬ ‫را‬ ‫چریب‬ ‫های‬ ‫سلول‬ ‫آیب‬ ‫تمشک‬ ‫که‬ ‫دارند‬
،‫کرد‬ ‫منتشر‬ 2011 ‫سال‬ ‫در‬ ‫آمریکا‬ ‫تجریب‬ ‫شنایس‬ ‫زیست‬ ‫ی‬ ‫مجله‬ ‫که‬
‫سلول‬ ‫کاهش‬‫موش‬ ‫در‬ ‫چریب‬ ‫های‬‫های‬،‫آیب‬ ‫تمشک‬ ‫باالی‬ ‫دوز‬ ‫با‬ ‫شده‬ ‫تغذیه‬
73‫موش‬ ‫در‬ ‫و‬ ‫درصد‬،‫پایین‬ ‫دوز‬ ‫با‬ ‫شده‬ ‫تغذیه‬ ‫های‬27‫فنول‬ ‫پیل‬ .‫است‬ ‫درصد‬
‫و‬ ‫کرده‬ ‫مبارزه‬ )‫چریب‬ ‫های‬ ‫سلول‬ ‫گیری‬ ‫آدیپوجنسیس(شکل‬ ‫با‬ ،‫میوه‬ ‫این‬ ‫های‬
‫یم‬ ‫کاهش‬ ‫را‬ ‫چریب‬ ‫سازی‬ ‫ذخیره‬ ‫و‬ ‫سنتز‬‫دهد‬ .
‫یم‬ ‫نشان‬ ‫دیگری‬ ‫مطالعات‬‫میزا‬ ،‫آیب‬ ‫تمشک‬ ‫کاتچین‬ ‫که‬ ‫دهد‬‫و‬ ‫شکیم‬ ‫چریب‬ ‫ن‬
‫چریب‬ ‫ژن‬ ،‫ترکیب‬ ‫این‬ .‫دهد‬ ‫یم‬ ‫کاهش‬ ‫را‬ ‫کل‬ ‫وزن‬‫را‬ ‫شکم‬ ‫ی‬ ‫ناحیه‬ ‫سوز‬
‫یم‬ ‫کمک‬ ‫چریب‬ ‫دادن‬ ‫دست‬ ‫از‬ ‫و‬ ‫وزن‬ ‫کاهش‬ ‫به‬ ‫ترتیب‬ ‫این‬ ‫به‬ ‫و‬ ‫کرده‬ ‫فعال‬
‫یک‬ .‫است‬ ‫آب‬ ‫و‬ ‫فیبر‬ ‫زیادی‬ ‫مقادیر‬ ‫حاوی‬ ‫و‬ ‫کالری‬ ‫کم‬ ،‫آیب‬ ‫تمشک‬ .‫کند‬
‫آیب‬ ‫تمشک‬ ‫یا‬ ‫بلوبری‬
‫گیاه‬ ‫علیم‬ ‫نام‬
Vaccinium
corymbosum
‫تجاری‬ ‫نام‬
Blueberry

2. ‫حاوی‬ ‫آیب‬ ‫تمشک‬ ‫فنجان‬3/6‫و‬ ‫فیبر‬ ‫گرم‬125‫فیبر‬ .‫است‬ ‫آب‬ ‫گرم‬‫با‬ ‫میوه‬ ‫این‬
‫همین‬ ‫به‬ ‫و‬ ‫کرده‬ ‫کمک‬ ‫گرسنیگ‬ ‫رفع‬ ‫به‬ ‫غذایی‬ ‫مواد‬ ‫هضم‬ ‫سرعت‬ ‫کاهش‬
‫یم‬ ‫هم‬ ‫وزن‬ ‫کاهش‬ ‫موجب‬ ‫سبب‬‫شود‬
‫مغز‬ ‫عملکرد‬ ‫بهبود‬
‫مدت‬ ‫به‬ ‫آن‬ ‫های‬ ‫مکمل‬ ‫یا‬ ‫و‬ ‫آیب‬ ‫تمشک‬ ‫مصرف‬ ‫که‬ ‫دهد‬ ‫یم‬ ‫نشان‬ ‫مطالعات‬
12‫سالمند‬ ‫افراد‬ ‫در‬ ‫خصوص‬ ‫به‬ ‫حافظه‬ ‫تقویت‬ ‫و‬ ‫مغز‬ ‫عملکرد‬ ‫بهبود‬ ‫به‬ ‫هفته‬
.‫کند‬ ‫یم‬ ‫کمک‬‫های‬ ‫مکمل‬ ‫یا‬ ‫آیب‬ ‫تمشک‬ ‫تأثیر‬ ‫بار‬ ‫نخستین‬ ‫برای‬ ‫مطالعه‬ ‫این‬
‫های‬ ‫آنتوسیانین‬ .‫کند‬ ‫یم‬ ‫اثبات‬ ‫را‬ ‫انسان‬ ‫عصیب‬ ‫سیستم‬ ‫عملکرد‬ ‫بر‬ ،‫آن‬
‫را‬ ‫مغز‬ ‫در‬ ‫حافظه‬ ‫به‬ ‫مربوط‬ ‫مراکز‬ ‫عصیب‬ ‫های‬ ‫سیگنال‬ ،‫میوه‬ ‫این‬ ‫در‬ ‫موجود‬
‫نتایج‬ .‫بخشند‬ ‫یم‬ ‫بهبود‬ ‫را‬ ‫حافظه‬ ‫و‬ ‫مغز‬ ‫عملکرد‬ ‫راه‬ ‫این‬ ‫از‬ ‫و‬ ‫داده‬ ‫افزایش‬
‫مصرف‬‫از‬ ‫پس‬ ،‫سالمند‬ ‫افراد‬ ‫در‬ ‫میوه‬ ‫این‬ ‫آب‬ ‫ی‬ ‫روزانه‬12‫نسیب‬ ‫بهبود‬ ‫هفته‬
‫خویب‬،‫آن‬ ‫بر‬ ‫افزون‬ .‫داد‬ ‫نشان‬ ‫کلمات‬ ‫آوردن‬ ‫خاطر‬ ‫به‬ ‫و‬ ‫یادگیری‬ ‫درفرآیند‬ ‫را‬
‫نشریه‬ ‫در‬ ‫تحقیقات‬ ‫این‬ ‫نتایج‬ .‫یافت‬ ‫کاهش‬ ‫نیز‬ ‫افسردیگ‬ ‫عالئم‬ ‫و‬ ‫گلوکز‬ ‫سطح‬
‫است‬ ‫شده‬ ‫منتشر‬ ،2011 ‫سال‬ ‫در‬ ‫غذا‬ ‫و‬ ‫کشاورزی‬ ‫.ی‬
‫های‬ ‫پژوهش‬‫انحطاط‬ ‫ضمن‬ ،‫آیب‬ ‫تمشک‬ ‫اسیدگالیک‬ ،‫دهد‬ ‫یم‬ ‫نشان‬ ‫دیگری‬
‫از‬ ‫جلوگیری‬ ‫سبب‬ ‫و‬ ‫دهد‬ ‫یم‬ ‫کاهش‬ ‫را‬ ‫اکسیداتیو‬ ‫استرس‬ ،‫عصیب‬ ‫های‬ ‫سلول‬
‫اکسیدان‬ ‫آنیت‬ .‫شود‬ ‫یم‬ ‫مغز‬ ‫های‬ ‫سلول‬ ‫انحطاط‬،‫میوه‬ ‫این‬ ‫در‬ ‫موجود‬ ‫های‬
‫یم‬ ‫بهبود‬ ‫را‬ ‫حافظه‬ ‫عملکرد‬‫اکسیداتیو‬ ‫استرس‬ ‫و‬ ‫هستند‬ ‫التهاب‬ ‫ضد‬ ،‫بخشند‬
‫یم‬ ‫کاهش‬ ‫را‬‫دهند‬
‫کلسترول‬ ‫تنظیم‬
‫مبتال‬ ‫نوجوانان‬ ‫و‬ ‫کودکان‬ ‫بر‬ ‫آیب‬ ‫تمشک‬ ‫چای‬ ‫نوشیدن‬ ‫تأثیر‬ ‫به‬ ‫که‬ ‫پژوهیش‬ ‫در‬
‫فامییل‬ ‫هایپرکلسترولیم‬ ‫به‬(HHeF‫یم‬ )‫مدت‬ ‫به‬ ‫روز‬ ‫هر‬ ،‫پرداخت‬6‫به‬ ‫ماه‬6
‫به‬ ‫مبتال‬ ‫فرد‬(HHeF‫دوز‬ ‫بلوبری(حاوی‬ ‫چای‬ ،)32،‫کیلوگرم‬ ‫در‬ ‫گرم‬
‫گرو‬ ‫این‬ ‫نتایج‬ .‫شد‬ ‫آنتوسیانین)خورانده‬‫(گروه‬ ‫ه‬A‫شاهد‬ ‫گروه‬ ‫افراد‬ ‫با‬ )
‫یا‬B(10‫به‬ ‫مبتال‬ ‫فرد‬HHeF.‫شد‬ ‫مقایسه‬ )‫نکردند‬ ‫مصرف‬ ‫بلوبری‬ ‫چای‬ ‫که‬
‫از‬ ‫پس‬111‫پس‬ ‫اما‬ ،‫نشد‬ ‫مشاهده‬ ‫چشمگیری‬ ‫تغییر‬ ،‫بلوبری‬ ‫چای‬ ِ‫ف‬‫مصر‬ ‫ماه‬
‫از‬3‫و‬6‫میزا‬ ‫در‬ ‫چشمگیری‬ ‫کاهش‬ ،‫مصرف‬ ‫ماه‬‫ن‬LLD‫کل‬ ‫کلسترول‬ ‫و‬
‫گروه‬A‫از‬ ‫پس‬ ‫همچنین‬ .‫شد‬ ‫دیده‬66‫کلسترول‬ ،‫ماه‬،LHD‫گروه‬A‫میزان‬ ‫به‬
48.7888‫افزایش‬ ‫درصد‬‫آنیت‬ ‫میزان‬ ‫در‬ ‫و‬ ‫یافت‬‫ها‬ ‫اکسیدان‬‫ا‬‫در‬ ‫و‬ ‫فزایش‬
.‫شد‬ ‫دیده‬ ‫چشمگیری‬ ‫کاهش‬ ‫لیپیدی‬ ‫پراکسیداسیون‬ ‫محصوالت‬

3. ‫یم‬ ‫نشان‬ ‫تحقیقات‬‫روزانه‬ ‫مصرف‬ ،‫دهد‬‫ی‬50‫از‬ ‫پس‬ ‫آیب‬ ‫تمشک‬ ‫گرم‬8،‫هفته‬
‫اکسیداسیون‬LLD‫میزان‬ ‫به‬ ‫را‬277‫باال‬ ‫وزن‬ ‫با‬ ‫کنندگان‬ ‫شرکت‬ ‫در‬ ‫درصد‬
‫یم‬ ‫کاهش‬‫یم‬ ‫نشان‬ ‫دیگری‬ ‫تحقیق‬ .‫دهد‬‫مصرف‬ ‫که‬ ‫دهد‬755‫آیب‬ ‫تمشک‬ ‫گرم‬
‫لیپوپروتئین‬ ‫اکسیداسیون‬ ‫از‬ ‫غذایی‬ ‫ی‬ ‫وعده‬ ‫یک‬ ‫با‬ ‫همراه‬LLD‫طور‬ ‫به‬
‫کاهد‬ ‫یم‬ ‫چشمگیری‬.
‫تنظیم‬‫قندخون‬
‫یم‬ ‫نشان‬ ‫مطالعات‬‫نوع‬ ‫دیابت‬ ‫به‬ ‫مبتال‬ ‫افراد‬ ‫که‬ ‫دهد‬1‫حاوی‬ ‫غذایی‬ ‫رژیم‬ ‫با‬
‫قند‬ ‫سطح‬ ،‫کنند‬ ‫یم‬ ‫مصرف‬ ‫کمتری‬ ‫فیبر‬ ‫که‬ ‫دیابیت‬ ‫افراد‬ ‫به‬ ‫نسبت‬ ،‫باال‬ ‫فیبر‬
‫پایین‬ ‫خون‬‫نوع‬ ‫دیابیت‬ ‫بیماران‬ ‫در‬ ‫فیبر‬ ‫مصرف‬ .‫دارند‬ ‫تری‬2‫سطح‬ ‫تنظیم‬ ‫بر‬ ،‫هم‬
‫مصرف‬ ‫پژوهشگران‬ .‫است‬ ‫مؤثر‬ ‫آنها‬ ‫انسولین‬ ‫و‬ ‫خون‬ ‫قند‬25-21‫فیبر‬ ‫گرم‬‫د‬‫ر‬
‫و‬ ‫زنان‬ ‫برای‬ ‫روز‬38-30‫برای‬ ‫گرم‬‫م‬‫هر‬ ‫که‬ ‫دانست‬ ‫باید‬ .‫کنند‬ ‫یم‬ ‫توصیه‬ ‫را‬ ‫ردان‬
‫حاوی‬ ،‫آیب‬ ‫تمشک‬ ‫فنجان‬3.6.‫است‬ ‫فیبر‬ ‫گرم‬
‫سال‬ ‫در‬ ‫شده‬ ‫منتشر‬ ‫های‬ ‫پژوهش‬2013‫یم‬ ‫نشان‬‫وعده‬ ‫سه‬ ‫مصرف‬ ،‫دهد‬
‫نوع‬ ‫دیابت‬ ‫به‬ ‫ابتال‬ ‫خطر‬ ،‫هفته‬ ‫در‬ ‫آیب‬ ‫تمشک‬2‫میزان‬ ‫به‬ ‫را‬7‫یم‬ ‫کاهش‬ ‫درصد‬
.‫دهد‬
‫براساس‬‫پژوهش‬ ‫این‬‫آنتوسیانین‬ ،‫ها‬‫بهبود‬ ‫بر‬ ‫مطلویب‬ ‫آثار‬ ‫آیب‬ ‫تمشک‬ ‫های‬
‫روی‬ ‫که‬ ‫مطالعه‬ ‫این‬ .‫دارند‬ ‫گلوکز‬ ‫متابولیسم‬ ‫و‬ ‫انسولین‬ ‫به‬ ‫حساسیت‬32‫فرد‬
‫تمشک‬ ‫مصرف‬ ‫که‬ ‫دهد‬ ‫یم‬ ‫نشان‬ ،‫شده‬ ‫انجام‬ ‫انسولین‬ ‫به‬ ‫مقاومت‬ ‫به‬ ‫مبتال‬ ‫چاق‬
‫یم‬ ‫انسولین‬ ‫به‬ ‫حساسیت‬ ‫بهبود‬ ‫سبب‬ ،‫آیب‬‫سندر‬ ‫به‬ ‫ابتال‬ ‫خطر‬ ‫و‬ ‫شود‬‫وم‬
‫نوع‬ ‫دیابت‬ ‫و‬ ‫متابولیک‬2‫یم‬ ‫کاهش‬ ‫را‬.‫دهد‬
‫آنتوسیانین‬ ‫رسوراترول‬
‫آنتوسیانین‬‫ها‬ ‫فالونوئیدها‬
‫موثر‬ ‫مواد‬

4. ‫خون‬ ‫فشار‬ ‫کاهش‬
‫روزانه‬ ‫مصرف‬ ‫که‬ ‫شد‬ ‫مشخص‬ ،‫چاق‬ ‫افراد‬ ‫روی‬ ‫مطالعه‬ ‫یک‬ ‫در‬50‫گرم‬
‫از‬ ‫پس‬ ‫آیب‬ ‫تمشک‬8‫میزان‬ ‫به‬ ‫را‬ ‫خون‬ ‫فشار‬ ،‫هفته‬6-4.‫دهد‬ ‫یم‬ ‫کاهش‬ ‫درصد‬
‫یم‬ ‫تأیید‬ ‫یائسه‬ ‫زنان‬ ‫در‬ ‫ویژه‬ ‫به‬ ‫را‬ ‫تأثیر‬ ‫همین‬ ،‫پژوهشها‬ ‫دیگر‬‫نتایج‬ .‫کند‬
‫حاصل‬‫سخیت‬ ‫کاهش‬ ‫به‬ ‫آیب‬ ‫تمشک‬ ‫دهد‬ ‫یم‬ ‫نشان‬ ‫جدید‬ ‫ی‬ ‫مطالعه‬ ‫یک‬ ‫از‬
‫نشان‬ ‫تغذیه‬ ‫تحقیقات‬ ‫مرکز‬ ‫های‬ ‫یافته‬ .‫کند‬ ‫یم‬ ‫کمک‬ ‫خون‬ ‫فشار‬ ‫و‬ ‫ها‬ ‫شریان‬
‫این‬ ‫به‬ ‫ابتال‬ ‫خطر‬ ‫و‬ ‫خون‬ ‫فشار‬ ‫افزایش‬ ،‫آیب‬ ‫تمشک‬ ‫منظم‬ ‫مصرف‬ ‫که‬ ‫دهد‬ ‫یم‬
‫نام‬ ‫به‬ ‫ای‬ ‫مقاله‬ ‫در‬ ‫نتایج‬ ‫این‬ .‫دهد‬ ‫یم‬ ‫کاهش‬ ‫را‬ ‫بیماری‬«،‫آیب‬ ‫تمشک‬ ‫مصرف‬
‫ا‬‫ی‬ ‫مرحله‬ ‫به‬ ‫مبتال‬ ‫ی‬ ‫یائسه‬ ‫زنان‬ ‫در‬ ‫را‬ ‫ها‬ ‫شریان‬ ‫سخیت‬ ‫و‬ ‫خون‬ ‫فشار‬ ‫فزایش‬
‫دهد‬ ‫یم‬ ‫کاهش‬ ‫آن‬ ‫از‬ ‫پیش‬ ‫ی‬ ‫مرحله‬ ‫و‬ ‫خون‬ ‫فشار‬ ‫اول‬»‫آکادیم‬ ‫ی‬ ‫نشریه‬ ‫در‬
‫است‬ ‫شده‬ ‫منتشر‬ ‫غذایی‬ ‫های‬ ‫رژیم‬ ‫و‬ ‫.تغذیه‬
‫در‬ ‫که‬ ‫داد‬ ‫نشان‬ ‫مطالعه‬ ‫این‬ ‫نتایج‬48‫باال‬ ‫فشارخون‬ ‫به‬ ‫مبتال‬ ‫ی‬ ‫یائسه‬ ‫زن‬
‫فشارخو‬ ‫اول‬ ‫ی‬ ‫(مرحله‬‫ی‬ ‫دوره‬ ‫یک‬ ‫مصرف‬ )‫ن‬8(‫ای‬ ‫هفته‬22‫آیب‬ ‫تمشک‬ ‫گرم‬
)‫آن‬ ‫پودر‬ ‫یا‬ ‫شده‬ ‫خشک‬5.1‫و‬ ‫سیستولیک‬ ‫فشار‬ ‫درصد‬6.3‫فشار‬ ‫درصد‬
‫دهد‬ ‫یم‬ ‫کاهش‬ ‫را‬ ‫خون‬ ‫دیاستولیک‬
‫بینایی‬ ‫بهبود‬
‫های‬ ‫سلول‬ ‫بر‬ ‫آیب‬ ‫تمشک‬ ‫های‬ ‫آنتوسیانین‬ ‫حفاظیت‬ ‫اثر‬ ،‫پژوهش‬ ‫یک‬ ‫در‬
‫شبکیه‬ ‫ی‬ ‫رنگدانه‬ ‫اپیتلیوم‬(PRE) ‫آزمایشگاهی‬ ‫شرایط‬ ‫در‬‫شد‬ ‫برریس‬.
‫زیگرا‬ ،‫لوتئولین‬‫تقویت‬ ‫سبب‬ ‫آیب‬ ‫تمشک‬ ‫در‬ ‫روتین‬ ‫مثل‬ ‫فالونوئیدهایی‬ ‫و‬ ‫نتین‬
،‫بیین‬ ‫نزدیک‬ ،‫مروارید‬ ‫آب‬ ،‫موکوال‬ ‫دژنراسیون‬ ‫و‬ ‫شوند‬ ‫یم‬ ‫چشم‬ ‫های‬ ‫مویرگ‬
‫دهند‬ ‫یم‬ ‫کاهش‬ ‫را‬ ‫چشم‬ ‫خشیک‬ ‫و‬ ‫.دوربیین‬
‫ی‬ ‫شبکیه‬ ‫های‬ ‫سلول‬ ‫بر‬ ‫بلوبری‬ ‫های‬ ‫آنتوسیانین‬ ‫تأثیر‬ ،‫دیگری‬ ‫پژوهش‬ ‫در‬
‫تغذ‬ ‫که‬ ‫داد‬ ‫نشان‬ ‫نتایج‬ .‫شد‬ ‫برریس‬ ‫خرگوش‬‫با‬ ‫ها‬ ‫خرگوش‬ ‫ی‬ ‫روزانه‬ ‫ی‬ ‫یه‬
‫دوز‬ ‫حاوی‬ ‫بلوبری‬ ‫ی‬ ‫عصاره‬2/1‫تا‬4/9‫مدت‬ ‫به‬ ‫آنتوسیانین‬ ‫کیلوگرم‬ ‫بر‬ ‫گرم‬4
‫دهد‬ ‫یم‬ ‫کاهش‬ ‫را‬ ‫شبکیه‬ ‫های‬ ‫سلول‬ ‫در‬ ‫نور‬ ‫از‬ ‫نایش‬ ‫آسیب‬ ،‫هفته‬

5. ‫ها‬ ‫دانستین‬
‫شکوفه‬­‫ها‬‫ی‬‫تمشک‬‫آیب‬‫شب‬‫ی‬‫ه‬‫ستاره‬­‫ی‬‫پنج‬‫پر‬‫است‬.‫ا‬‫ی‬‫ن‬‫گ‬‫ی‬،‫اه‬‫به‬‫هم‬‫ی‬‫ن‬
‫دل‬‫ی‬‫ل‬‫برا‬‫ی‬‫سرخپوستان‬‫م‬‫ی‬‫وه‬­‫ا‬‫ی‬‫مقدس‬‫بود‬ .
‫نخست‬‫ی‬‫ن‬‫بار‬‫در‬‫سال‬1916،‫وا‬‫ی‬‫ت‬‫و‬‫کوو‬‫ی‬،‫ل‬‫برداشت‬‫و‬‫فروش‬‫تجار‬‫ی‬‫تمشک‬
‫آیب‬،‫را‬‫از‬‫بوته‬­‫زارها‬‫ی‬‫تمشک‬‫در‬‫منطقه‬‫ی‬‫ن‬‫ی‬‫وجریس‬‫انجام‬‫دادند‬ .
‫درسال‬2016‫م‬‫صدم‬‫ی‬‫ن‬‫سالگرد‬‫تجار‬‫ی‬‫ساز‬‫ی‬‫محصول‬‫بلوبر‬‫ی‬‫در‬‫کشور‬
‫آمر‬‫ی‬‫کا‬‫جشن‬‫گرفته‬‫شد‬ .
‫امروزه‬‫ا‬‫ی‬‫االت‬‫متحده‬‫ی‬‫آمر‬‫ی‬،‫کا‬‫بزرگتر‬‫ی‬‫ن‬‫تول‬‫ی‬‫د‬­‫کننده‬­‫ی‬‫تمشک‬‫آیب‬‫در‬
‫جهان‬‫است‬‫و‬‫ب‬‫ی‬‫ش‬‫از‬90‫درصد‬‫تمشک‬‫آیب‬‫سراسر‬،‫جهان‬‫در‬‫ا‬‫ی‬‫ن‬‫کشور‬
‫کشت‬‫و‬‫پرورش‬‫داده‬‫یم‬­‫شود‬
‫مصرف‬ ‫مجاز‬ ‫حد‬
‫تاکنون‬‫اطالعا‬‫ت‬‫علیم‬‫کاف‬‫ی‬‫برا‬‫ی‬‫تع‬‫یی‬‫ن‬‫محدوده‬­‫ی‬‫دوز‬‫مصرف‬‫ی‬‫تمشک‬‫آیب‬
‫وجود‬‫ندارد‬.‫به‬‫ی‬‫اد‬‫داشته‬‫باش‬‫ی‬،‫د‬‫محصوالت‬‫طب‬‫ی‬‫ع‬‫ی‬‫لزوما‬‫ا‬‫ی‬‫من‬‫ن‬‫ی‬‫ستند‬.‫اگر‬
‫ب‬‫ی‬‫مار‬‫ی‬‫ی‬‫ا‬‫عارضه‬‫ی‬‫خایص‬‫دار‬‫ی‬،‫د‬‫پ‬‫ی‬‫ش‬‫از‬‫مصرف‬‫هر‬‫محصول‬‫به‬‫برچسب‬
‫بسته‬‫بند‬‫ی‬‫آن‬‫توجه‬‫کرده‬‫ی‬‫ا‬‫با‬‫پزشک‬‫خود‬‫مشورت‬‫کن‬‫ی‬‫د‬
‫سنیت‬ ‫طب‬ ‫تخصیص‬ ‫سایت‬ ‫وب‬