Здоровий спосіб життя

1. ЗДОРОВИМ БУТИЗДОРОВИМ БУТИ
МОДНОМОДНО

2. Що таке шкідливіЩо таке шкідливі
звички?звички?
Шкідливі звички – це палінняШкідливі звички – це паління
сигарет, вживання спиртних напоїв,сигарет, вживання спиртних напоїв,
наркотичних чи токсичних речовин.наркотичних чи токсичних речовин.

3. Як люди набувають шкідливихЯк люди набувають шкідливих
звичок?звичок?
 Спадкова схильністьСпадкова схильність
 цікавістьцікавість
 наслідуваннянаслідування
 прагнення виділитисяпрагнення виділитися
 бажання втекти від дійсностібажання втекти від дійсності

4. КурінняКуріння
 Куріння – найпоширеніша шкідливаКуріння – найпоширеніша шкідлива
звичка. Сигарети містять нікотин,звичка. Сигарети містять нікотин,
отруйні смоли і багато іншихотруйні смоли і багато інших
канцерогенів.канцерогенів.

6. ЛЕГЕНІ КУРЦЯ І ЗДОРОВОЇЛЕГЕНІ КУРЦЯ І ЗДОРОВОЇ
ЛЮДИНИЛЮДИНИ

7. "А чи знаєте Ви?""А чи знаєте Ви?"
((інформація для роздумівінформація для роздумів))
 80% хворих на рак легень – курці.80% хворих на рак легень – курці.
 Курці у 2-5 разів частіше хворіють на рак підшлунковоїКурці у 2-5 разів частіше хворіють на рак підшлункової
залози.залози.
 Ті, хто полюбляє сигарети, хворіють на рак губ, язика,Ті, хто полюбляє сигарети, хворіють на рак губ, язика,
рота, гортані, стравоходу і сечового міхура.рота, гортані, стравоходу і сечового міхура.
 У курців виразка шлунка зустрічається частіше і гіршеУ курців виразка шлунка зустрічається частіше і гірше
піддається лікуванню.піддається лікуванню.
 Жінки, що курять, частіше народжують дітей зЖінки, що курять, частіше народжують дітей з
недостатньою вагою, що є основною причиноюнедостатньою вагою, що є основною причиною
смертності немовлят.смертності немовлят.
 Курці взагалі хворіють у 3,5 рази частіше за некурців.Курці взагалі хворіють у 3,5 рази частіше за некурців.

9. Запам’ятай!Запам’ятай!
 Куріння особливо шкодить дітям.Куріння особливо шкодить дітям.
 Курці часто хворіють на рак легенів.Курці часто хворіють на рак легенів.
 Намагайся не перебувати в одномуНамагайся не перебувати в одному
приміщенні з курцями.приміщенні з курцями.
 Ніколи не кури.Ніколи не кури.
 Щоб позбутися куріння, необхідно матиЩоб позбутися куріння, необхідно мати
дуже сильну волю.дуже сильну волю.

10. АлкоголізмАлкоголізм
 Алкоголізм - це важка недуга. На неїАлкоголізм - це важка недуга. На неї
захворіють ті, хто часто вживає спиртнізахворіють ті, хто часто вживає спиртні
напої. В алкоголіків хвора печінка,напої. В алкоголіків хвора печінка,
порушується робота серця,порушується робота серця,
погіршуються розумові здібності,погіршуються розумові здібності,
руйнується особистість.руйнується особистість.

11. АлкогольАлкоголь
небезпечнийнебезпечний
ПРИПРИ
СИСТЕМНОМУСИСТЕМНОМУ
ВЖИВАННІВЖИВАННІ
АЛКОГОЛЮАЛКОГОЛЮ
РОЗВИВАЄТЬСРОЗВИВАЄТЬС
Я НЕБЕЗПЕЧНАЯ НЕБЕЗПЕЧНА
ХВОРОБАХВОРОБА
АЛКОГОЛІЗМАЛКОГОЛІЗМ

12. «Алкоголік»«Алкоголік» — це людина яка внаслідок — це людина яка внаслідок
стабільного (хоча б раз на три дні протягомстабільного (хоча б раз на три дні протягом
6-8 місяців) вживання алкоголю відчуває6-8 місяців) вживання алкоголю відчуває
психо-фізичну залежність від нього.психо-фізичну залежність від нього.

13. Запам’ятай!Запам’ятай!
 Алкоголізм – це важка недуга, її слідАлкоголізм – це важка недуга, її слід
лікувати.лікувати.
 Найкращий спосіб не стати алкоголікомНайкращий спосіб не стати алкоголіком
– не вживати спиртного.– не вживати спиртного.
 П’яна людина небезпечна для інших, боП’яна людина небезпечна для інших, бо
вона не контролює своїх вчинків.вона не контролює своїх вчинків.
Уникай п’яниць.Уникай п’яниць.

14. НаркоманіяНаркоманія
 Наркотики руйнують весь організм.Наркотики руйнують весь організм.
Потяг до них такий сильний, щоПотяг до них такий сильний, що
наркомани заради однієї дози наркотикунаркомани заради однієї дози наркотику
здатні на крадіжку, насильство і навітьздатні на крадіжку, насильство і навіть
убивство.убивство.

16. Наркотики дужеНаркотики дуже
шкідливошкідливо
впливають навпливають на
організморганізм
НаркотикНаркотик - це- це отрутаотрута,,
вінвін повільно руйнуєповільно руйнує
мозок людини, її психіку,мозок людини, її психіку,
внутрішні органи.внутрішні органи.
НаркоманіяНаркоманія - це- це
пристрасть до вживанняпристрасть до вживання
наркотиків, хворобливийнаркотиків, хворобливий
потяг, що призводить допотяг, що призводить до
тяжких порушеньтяжких порушень
психічних та фізичнихпсихічних та фізичних
функцій організмуфункцій організму

17. Запам’ятай!Запам’ятай!
 Наркоманія важко виліковується.Наркоманія важко виліковується.
 Поширення наркотиків, примус до їхПоширення наркотиків, примус до їх
вживання – тяжкий карний злочин.вживання – тяжкий карний злочин.
 Серед наркоманів багато хворих наСеред наркоманів багато хворих на
небезпечні інфекційні хвороби, у томунебезпечні інфекційні хвороби, у тому
числі, на СНІД.числі, на СНІД.
 Ніколи не пробуй наркотиків.Ніколи не пробуй наркотиків.

18. ТоксикоманіяТоксикоманія
 Токсикоманія – це свідоме отруєнняТоксикоманія – це свідоме отруєння
організму токсичними речовинами, щоорганізму токсичними речовинами, що
містяться у фарбах, клеях, ацетоні,містяться у фарбах, клеях, ацетоні,
деяких ліках.деяких ліках.

19. Запам’ятай!Запам’ятай!
 Шкідливі звички – це куріння,Шкідливі звички – це куріння,
алкоголізм, наркоманія і токсикоманія.алкоголізм, наркоманія і токсикоманія.
 Шкідливих звичок легше набути, ніжШкідливих звичок легше набути, ніж
потім позбутися їх.потім позбутися їх.
 Набуваючи шкідливих звичок, тиНабуваючи шкідливих звичок, ти
власними руками руйнуєш своєвласними руками руйнуєш своє
здоров’я.здоров’я.

20. Дев’ять способів сказати: “Ні!”Дев’ять способів сказати: “Ні!”
 Мені це не потрібно.Мені це не потрібно.
 Я не в настрої, тому не хочу це пробувати.Я не в настрої, тому не хочу це пробувати.
 Я не думаю, що це потрібно мені починати,Я не думаю, що це потрібно мені починати,
принаймні поки в мене не буде своїх грошей.принаймні поки в мене не буде своїх грошей.
 Ні, я не хочу неприємностей.Ні, я не хочу неприємностей.
 Коли мені це знадобиться, я дам тобі знати.Коли мені це знадобиться, я дам тобі знати.
 Я таких речей боюся.Я таких речей боюся.
 Це лайно не для мене.Це лайно не для мене.
 Ні, дякую, у мене на це алергія.Ні, дякую, у мене на це алергія.
 Я хочу бути здоровим!Я хочу бути здоровим!

21. Шкідливим звичкам – ні!Шкідливим звичкам – ні!
 Шкідливим звичкам – ні!Шкідливим звичкам – ні!
 Скажи всім друзям!Скажи всім друзям!
 Шкідливим звичкам – ні!Шкідливим звичкам – ні!
 Скажи й собі також!Скажи й собі також!
 Шкідливі звички – це погано!Шкідливі звички – це погано!
 Ти пам’ятай завжди!Ти пам’ятай завжди!
 Шкідливі звички – смерть!Шкідливі звички – смерть!
 Ти сам себе уб’єш!Ти сам себе уб’єш!

22. Заповіді здоров’яЗаповіді здоров’я
 Чіткий режим дняЧіткий режим дня
 Свіже повітряСвіже повітря
 Побільше сміхуПобільше сміху
 Фізична активністьФізична активність
 Раціональне харчуванняРаціональне харчування
 Не пити, не куритиНе пити, не курити
 Особиста гігієнаОсобиста гігієна
 Любов до себе та до іншихЛюбов до себе та до інших
 Справа до душіСправа до душі

23. Психологи радять:Психологи радять:
 Шкідливі звички, які прилипают, притягують,Шкідливі звички, які прилипают, притягують,
пристают до молодим людей, стають потімпристают до молодим людей, стають потім
причиною багатьох непорозумінь, хвороб,причиною багатьох непорозумінь, хвороб,
неприємностей. Полюбіть себе: свій Мозок,неприємностей. Полюбіть себе: свій Мозок,
свою Печінку, своє Серце – вони живі, вонисвою Печінку, своє Серце – вони живі, вони
страждают, боліют, задихаються!!! Давайтестраждают, боліют, задихаються!!! Давайте
не будемо рабами шкідливих звичок!не будемо рабами шкідливих звичок!
 Наша порада: “Ніколи не курити! НіколиНаша порада: “Ніколи не курити! Ніколи
не пити! Ніколи не вживати наркотичніне пити! Ніколи не вживати наркотичні
речовини”!речовини”!

24. Будьте здорові!!Будьте здорові!!