Тиждень знань БЖ на тему "Здоров'я мати - вік біди не знати"

3. Наказ про результати проведення Тижня
знань безпеки життєдіяльності на тему:
“ Здоров'я мати – вік біди не знати”

8. П Л А Н - СІТКА
проведення Тижня знань безпеки життєдіяльності на
тему:
“ Здоров'я мати – вік біди не знати”

9. П Л А Н - СІТКА
проведення Тижня знань безпеки життєдіяльності
на тему:
“ Здоров'я мати – вік біди не знати”

10. П Л А Н - ГРАФІК
проведення бесід, лекцій медичними працівниками
школи

11. Здоровий спосіб життя
Щороку дедалі більше свідомої молоді обирає
здоровий спосіб життя, спрямовує свої зусилля на
збереження і зміцнення свого здоров’я. Адже
здоров’я є тим чарівним ключем, який відчиняє
двері до можливостей: прагнути і досягати,
омріювати і здійснювати, розвивати себе,
встановлювати орієнтири майбутнього. А зараз ви
хочете насолоджуватися життям, крокувати в ногу з
часом, не відставати від моди.
Мода – це стиль, це спосіб життя. Ви - діти нового
тисячоліття. Нове сьогодення зумовлює нову моду.
Сучасна мода одна – здоров’я.
Бути здоровим – красиво!
Бути здоровим – модно!
Бути здоровим – стильно!
Бути здоровим – класно!

12. Здоровий спосіб життя – чи життя
для власної насолоди?
Розглянемо проблему здоров’я, а
саме вироблення власного
відповідального ставлення до свого
здоров’я, до впливу шкідливих звичок,
таких як паління, алкоголь та наркотики.

13. ЧОМУ ПОЧИНАЮТЬ КУРИТИ?
З цікавості?
Подивися, скільки цікавого навколо:
мандрівки, фільми, ігри!
Через прагнення видаватися
дорослим?
Будь розсудливий!!! Нехай інші беруть
з тебе приклад!!!
ВИБІР РОБИШ ТИ!
ІНФОРМАЦІЯ ДЛЯ ТИХ, ХТО ПОЧИНАЄ
КУРИТИ ЦЕ РЕАЛЬНІСТЬ!
Кожна цигарка містить близько 15
канцерогенних речовин.
Кожна цигарка скорочує життя того, хто курить,
на 8 хвилин. 80% осіб, що хворіють
на рак легенів, – курці.
Через ускладнене засвоєння вітамінів А, В, В6,
В12 зменшується опірність організму інфекційним
захворюванням, погіршується пам'ять, зростає
втомлюваність.
Тютюновий дим шкідливий і для організму
людини, яка не курить.
Перебування впродовж години в накуреному
приміщенні рівнозначне випалюванню
4 цигарок.
Що таке тютюнопаління?

14. Сучасна ситуація
- На нашій планеті палять приблизно 1,3 мільярди людей.
- За 1 секунду на Землі викурюється 300 000 цигарок.
- Куріння викликає 6% смертей у всьому світі.
- Щорічно від паління вмирає 3 мільйони людей.
- 800 мільйонів дітей, які живуть сьогодні, будуть убиті
тютюном у дорослому віці.
- Загальна маса недопалків на планеті за 1 рік становить
2520000 тонн.
ФАКТИ ПРО КУРІННЯ
ПРИГОЛОМШЛИВИЙ ФАКТ:
молодь, яка ніколи не палила, майже ніколи не
вживає героїн або кокаїн!

15.  В Україні щоденно курить 45% дорослих чоловіків і 9% дорослих жінок; серед
молоді курить 45% юнаків і 35% дівчат;
 68% курців заявили, що зацікавлені у відмові від куріння, а серед тих, хто будь-коли
курив щодня, 26% вже є колишніми курцями;
 Більше 90% населення України підтримує заборону куріння на всіх робочих місцях;
 Підтримка повної заборони реклами тютюну серед населення – 70%;
 Всього в Україні нараховується близько 9 мільйонів активних курців, що складають
третину всього працездатного населення країни;
 Україна займає 17 місце в списку країн-лідерів за кількістю курців;
 Щорічно до числа курців долучаються не менше 100 000 українців;
 Кожен четвертий підліток в Україні викурює першу сигарету у віці 10 років;
 Україна є другою країною у світі (після Чилі), де у віці 13-15 років курять більше 30%
юнаків і дівчат;
 Україна займає ІІ місце за кількістю викурених цигарок на одного громадянина. На
кожного Українця припадає понад 2500 сигарет – майже 7 штук щоденно;
 Розрахунки Всесвітнього банку свідчать про те, що економічні збитки України від
тютюну складають близько 2 мільярдів щорічно;
 За офіційною статистикою в Україні щороку від хвороб пов'язаних з курінням
помирає 120 тисяч чоловік.
“Тютюнова” статистика України

16. Усвідом своє рішення: «Я більше не хочу
курити!»
Склади план відмови.
Розкажи про це друзям: прилюдно взяте
зобов’язання зміцнює силу волі.
Признач дату «X», коли ти зробиш це, не
відтерміновуючи ані на день.
Не став суперзавдань – спробуй
витримати день, на-завтра – ще один день.
Якщо одразу не виходить позбутися цієї
звички, щораз зменшуй кількість цигарок.
Коли залишиться одна, ти побачиш, як легко
відмовитись і від неї.
Коли заманеться взяти цигарку, скажи
собі: «Зараз я хочу курити, але за 5 хвилин
це мине».
Якщо ти вирішив кинути палити!

17. Несерйозно про серйозне
Чому в компаніях вживають алкоголь?

18. Ви знаєте краще за нас!
Кажуть, так легше спілкуватися, бути
веселим та почуватися невимушено. Це
справді так, особливо, коли хтось у компанії
нап’ється, і саме Вам треба доставити цей
суб’єкт додому, або ще краще – всю ніч
проводити для нього «комплекс оздоровчих
заходів». Усі вечірки поряд з отруєною та
психічно неврівноваженою через алкоголь
людиною – Ваша найзаповітніша мрія, чи
не так?
Наслідки сп’яніння:
уроджені вади розвитку новонароджених,
небажана вагітність та зараження різними
венеричними хворобами все частіше
відбуваються саме в стані сп’яніння;
більше половини всіх травм та нещасних
випадків стались через сп’яніння;
Фатальні дорожньо-транспортні пригоди,
пожежі, смерть через утоплення, також
самогубства, насильство – звичні, частіше
закономірні явища нетверезого стану;
алкоголь став причиною всіх скоєних
вбивств;
емоційна травма, заподіяна дітям
нетверезим станом дорослих граничить з
поняттям «злочин»;
фінансові проблеми, кар’єра, що не
відбулася…
Чи варто ризикувати?
Ви знаєте краще за нас!

19. Як визначити, чи стає випивка
для Вас проблемою?
1. Ви п’єте тому, що у Вас виникають проблеми і треба
розслабитися?
2. Коли розсердитися на батьків чи друзів, Ви п’єте?
3. Ви віддаєте перевагу випивці, коли опиняєтесь на
самоті?
4. Чи почали у Вас виникати проблеми із засинанням?
5. Чи починали Ви пити перед заняттям або перед
роботою?
6. Коли вип’єте, Ви потрапляєте у неприємні ситуації?
7. Чи п’єте Ви залпом?
8. У Вас буває втрата пам’яті під час випивки?
9. Буває таке, що Ви шукаєте додаткову випивку, коли
трапляється випивати?
10. Чи буває, що Ви приховуєте свою випивку?
Якщо Ваша відповідь «так» на деякі запитання,
необхідно серйозніше подивитися на цю проблему та
щось змінити у своєму ставленні до алкоголю.

20. Проблема вживання наркотиків
Наркоманія – падіння у прірву…
Наркоманія – це в першу чергу тотальне (таке, що
торкається усіх аспектів внутрішнього світу, стосунків з іншими
людьми і способів існування) ураження особистості, яке до
того ж супроводжується ускладненнями з боку фізичного
здоров’я. наркоманію називають «біопсихосоціодуховним»
розладом. Це означає, що людина, яка приймає наркотики,
поступово втрачає самоповагу; знищує свої кращі моральні
якості; втрачає друзів, потім сім’ю; залишається без роботи;
потрапляє у злочинне середовище; приносить безліч нещасть
собі та оточенню і, нарешті, повільно і вперто руйнує своє тіло.
1
Чи правда, що деякі наркотики не шкодять
здоров’ю?
Усі наркотики, незалежно від виду і способів вживання,
обов’язково пошкоджують наступні органи та системи організму:
нервову систему (в тому числі головний мозок), імунну систему,
печінку, серце, легені.
Середня тривалість життя наркомана, який вживає наркотики
доведено, становить близько 7 років. Звичайно, є нещасні, які
живуть з цією отрутою і 15, і 20 років. Але є і такі, які гинуть на 6-8
місяці після початку регулярного прийому.
Найчастішими причинами смерті наркоманів є травми (в
дорожньо-транспортних пригодах, з необережності, в бійках);
самогубства; випадкові передозування.
2

21. В чому підступність наркотиків?
Наркомани (а часто і їхні рідні) надто пізно розуміють, що
це не просто «забава», а вже справжня залежність. Іноді
пристрасть розвивається через півроку і навіть рік, частіше
через 2-3 місяці, але нерідко людина стає залежною після
першої ж ін’єкції наркотику. Що станеться з тим чи іншим
конкретним індивідуумом, наперед ніколи невідомо. Тому не
пробуйте наркотики, а якщо вже спробували – не повторюйте
цей небезпечний експеримент над собою. У житті достатньо
щастя, щоб обходитись без його хімічного стимулятора.
3
Що таке психічна, а що таке фізична
залежність?
Психічна залежність проявляється постійним
бажанням продовжити вживання даної речовини,
здобуваючи її будь-яким шляхом, незважаючи на
неприємні чи навіть небезпечні наслідки.
Фізична залежність розвивається, коли речовина,
якою зловживали, стає постійно необхідною для
підтримання нормального функціонування організму.
4

22. Наслідок вживання наркотиків – СНІД! Чи є СНІД невиліковним?
Дійсно, на стадії СНІДу лікування зводиться лише до боротьби з інфекційними та
неопластичними ускладненнями. Ефективно боротися на цій стадії власне з вірусом імунодефіциту
не вдається. Проте на стадії ВІЛ-інфекції застосування сучасних препаратів дозволяє зменшити
руйнівний вплив вірусу на імунну систему, запобігти розвитку ускладнень та, можливо, повністю
позбутися ВІЛ. Розробки та випробування ефективних ліків продовжуються. Також робляться
спроби виготовлення вакцини від цієї хвороби. Проте найбільш ефективним способом вберегтися
від ВІЛ/СНІДу залишається профілактика: застосування презервативів при статевих контактах,
максимально широке застосування одноразового медичного інструментарію (зокрема, шприців,
особливо у середовищі ін’єкційних наркоманів). Своєчасно вжити медичні заходи (пологи
кесарським розтином, застосування відповідних препаратів) дозволяють також значно зменшити
ризик інфікування новонароджених дітей від ВІЛ-інфікованих матерів.
5

23. Моє життя - мій вибір!
Що означає здоровий спосіб життя? Це раціональне харчування,
заняття спортом, відмова від нікотину та алкоголю, режим праці та
відпочинку, оптимістична активна життєва позиція. Закладати основу
здорового способу життя треба з дитинства: батьки, які бажають
щастя своїй дитині, власним прикладом мають доводити
правильність подібних поглядів. Лише здоровий спосіб життя дасть
людині можливість почувати себе щасливою. Здорова людина має
добрий вигляд та багато сил для повноцінної праці, здатна родити
здорове потомство. Така людина живе повнокровним життям і
корисна суспільству.
Всім потрібно дотримуватися здорового способу життя,
але на жаль, це ще не у всіх виходить як слід. І все ж таки
велике бажання і наполегливість, які потрібно мати, -
запорука успіху. Здорові від природи люди часто не
замислюються над тим, щоб зберегти своє здоров'я
якнайдовше. Палять, вживають алкоголь, харчуються на
ходу, не задумуючись, чи можна взагалі їсти цю їжу, мало
рухаються, просиджують увесь вільний час перед
телевізором чи комп'ютером. І тільки втративши здоров'я,
люди починають розуміти, що повернути його нелегко, а
буває, що й неможливо.

24. Заняття спортом
Зараз у розвинених країнах входить у моду
здоровий спосіб життя. Молодь і люди зрілого віку
слідкують за собою, займаються різними видами
спорту. Бути хворим, кволим не престижно. Якщо
людина змолоду слідкує за своїм здоров'ям , їй
легше зберегти його до глибокої старості.
Звичайно, іноді доводиться поступатися своїми
принципами, щоб дехто з друзів не сприймав тебе
білою вороною. Та з часом люди, які палять,
дозволяють собі випити, не цікавляться спортом,
знаходять собі інші компанії. А поряд залишаються
ті, хто підтримує, розуміє тебе і повністю поділяє
твої погляди. З ними тобі легко спілкуватися,
дружити, бо вас об'єднує одна мета - бути
здоровими та успішними людьми.
Всі здорові люди люблять життя.
(Генріх Гейне)

25. Загартовування
Загартовування - це система тренування, спрямована на
пристосування організму до добових, сезонних, періодичних
або раптових змін температури. Заняття фізичними вправами,
як правило, супроводжуються супутніми діями природних
факторів - повітря, води і сонця, які є головними засобами
загартовування організму. Однак це не єдиний механізм
підвищення стійкості організму до перепадів температури.
З поняттям загартовування більшість людей пов'язує
прийняття крижаного душу і купання в ополонці. Проте, це ті
етапи загартовування організму, які досягаються лише при
тривалих тренуваннях і великому стажі загартовування. А на
початкових етапах достатньо привчити себе до ходіння
босоніж по землі, обливанню ніг прохолодною або холодною
водою і контрастного душу.
В здоровому тілі
здоровий дух

26. Раціональне харчування
Харчування забезпечує організм енергією, необхідною для
процесів життєдіяльності. Відновлення клітин і тканин в
організмі відбувається за рахунок надходження з їжею
пластичних речовин - білків, жирів, вуглеводів, вітамінів,
мінеральних речовин. Крім того, їжа джерело утворення
ферментів, гормонів та інших регуляторів обміну речовин в
організмі.
Правильне харчування, з урахуванням умов життя, праці,
побуту забезпечує сталість внутрішнього середовища
організму людини, діяльність різних органів і систем,
гармонійний розвиток, високу працездатність.
Піраміда харчування
Здоров'я набагато більше залежить від наших
звичок і харчування, аніж від лікарського
мистецтва. (Джон Леббок)

27. Неправильне харчування призводить до
появи багатьох захворювань внаслідок
зниження захисних властивостей організму,
порушує процеси обміну речовин, веде до
передчасного старіння, зниження
працездатності, може сприяти появі багатьох
захворювань, в тому числі інфекційних, тому
що ослаблений організм чутливий до
негативних впливів.
Раціональне харчування - це правильно
організоване і своєчасне забезпечення організму
смачно приготовленою і безпечною їжею, вміст в
раціоні оптимальної кількості харчових речовин,
необхідних для розвитку і життєдіяльності
організму. Раціональне харчування забезпечує
нормальну життєдіяльність організму, високий
рівень працездатності і стійкості до несприятливих
факторів навколишнього середовища,
максимальну тривалість активного життя.
Людина народжується здоровою, всі хвороби
приходять з їжею. (Гіппократ)

28. Ви – молоді, завзяті і кмітливі, сповнені сил та енергії. У
вас багато мрій, бажань, планів на майбутнє. Щодня ви
пізнаєте життя, відкриваєте для себе світ. Ви прагнете все
спробувати, все зрозуміти і бути зрозумілими. Ви рухаєтеся
уперед, наближаючи своє майбутнє. Ви мрієте про успіх,
кохання і щастя, бо ви – молоді!
Той, хто хоче бути здоровим, частково вже видужує.
(Джованні Боккаччо)
Уже сьогодні ви тримаєте у власних руках своє
майбутнє. І лише ви самі відповідальні за нього.
Уже від вас і від ваших сьогоднішніх рішень
залежить, якими ви будете.
Здоров’я – головна людська
цінність!
Здоров'я ніколи не може втратити своєї ціни в очах
людини, тому що і в достатку, і в розкоші погано жити
без здоров'я. (Н. Р. Чернишевський)

29. виступ агітбригади учнів 1- 3 класів
«Казка за здоровий спосіб життя"

30. Медична сестра Коберська

32. Відео хвилинки
здоров’я :
- відео « Шкідливі звички» ( 7 – 11 кл.)
- Уроки обережності « Мікроби « (Уроки тітоньки Сови) серия 7
( 4 – 6 кл.)
- Мультиплікаційний фільм «Королева Зубная Щетка» ( 1 – 3
кл.) та інші.

33. учні 10

34. Зарядка з чемпіонами
України

35. 23.02.16 р. Конкурс розмальовок : « Здоров’я мати –
вік біди не знати!» ( 1 – 3 кл.)

36. 23.02.16р. - Конкурс малюнка « За молодість і
майбуття!
За здоровий спосіб життя!» ( 1 – 7 кл.)
Артеменко Софія
Мітрович Софія Савчук Сніжана

37. 23.02.16р. - Конкурс малюнка « За молодість і
майбуття!
За здоровий спосіб життя!» ( 1 – 7 кл.)
Терещенко Марина
Чудмаєва Тетяна
Лазоренко Марина
Пуханова Оля

38. Сапожник Яна
Гавриленко Діана Гавриленко Діана

39. 5 клас
Кривчик Марина Касяненко Аня
Ігнатенко Валерія Барабанов Михайло
Бабаченко Костянтин

40. 6 клас
Мосузенко Віта
Демчук Станіслав
Починок Діана
Хирса Олег
Душак Андрій

41. 6 клас
Пуханов
Вадим

42. 7 клас
Корсак Олександр
Плиска Сергій
Глиняний Даніїл

43. ПЕРЕМОЖЦІ ВИГЛЯДАЮТЬ ТАК !!!
Чудмаєва Т.
4 клас
5 – 6 класи
6 клас 1 – 3 класи
5 клас
Пуханов В.
6 клас

44. 23.02.2016 р. Перегляд просвітницького
фільму
“ Вкусно до смерти” ( 4клас)
Класовод 4 класу :Кравченко Л.М.

45. 23.02.16р. - Конкурс
сан бюлетенів:
( 8 – 11 кл.)
«Вплив нікотину на стан здоров’я.»
(8кл.)
« Способи збереження власного здоров’я»
( 11 кл.)
ІЛ–інфікування та венеричні захворювання. »
( 10 кл.)
« Наркоманія і токсикоманія»
( 9 кл.)

46. 8 клас 9 клас
10 клас
11 клас

47. 24.02.16р. – змагання “ Веселі старти”
3 – 4 класи( вчитель Жанталай Л.М.)

48. Класні години, бесіди, інформаційні години, анкетування,
тестування, лекції, перегляд відеоматеріалів за темою тижня.
( з 22.02.16 по 26.02.16р.)
1 – 3 класи
6 – 8 класи
3 – 4 класи
8 клас
3 клас
1 клас
5 – 6 клас

49. 25.02.2016 р. Поїздка до благодійного
центру соціальної реабілітації “ Ковчег”
( 8 – 9 класи)
Відеолекторій «Подумай ! Зваж! Прийми вірне
рішення! » - директор Кривулько А.А.

50. 25.02.2016 р. – Змагання з малюкболу
Здоров'я мати – вік біди не знати

51. Шкільні куточки з безпеки
життєдіяльності

52. Куточки сприяння здорового
способу життя в групах
7 – 9 класи
1 - 3класи
10 - 11класи
4 - 6 класи

53. Інформаційні Куточки
в медпункті школи

54. 26.02.16р. - Змагання з волейболу серед учнів 8 –
11 класів
( збірна команда)

55. 26.02.16р. - Закриття Тижня знань безпеки життєдіяльності
на тему:
“Здоров’я мати – вік біди не знати ” Лінійка.
(виступ агітбригади 10 класу)

56. Бесіда : “Способи збереження власного
здоров’я “
Вихователь 4 - 6 класів – Чижман Ю.І.
Мета: Ознайомити учнів із значенням продуктів харчування, вітамінів, білків, жирів, вуглеводів для росту і розвитку організму.
Вчити дітей вибирати продукти для безпечного харчування, складати режим харчування; про хвороби до яких призводить нестача
вітамінів ,про небезпечність вживання недоброякісних продуктів ; встановлювати особистий режим дня та його притримуватися;
обирати вправи для ранкової гімнастики та виконувати їх; вчити діяти під час виникнення травм.
Їжа – джерело тепла, енергії, росту і здоров'я. Для того, щоб вона виконувала покладені на неї завдання, необхідно щоб люди
вживали якісні продукти харчування. Використання якісної їжі вбереже вас від різноманітних хвороб, пов'язаних з вживанням
неякісної їжі, від харчових отруєнь і навіть від смертельних випадків. Про це ми з вами говорили на минулому уроці. А сьогодні ми із
вами поговоримо про гігієну харчування, структуру харчових речовин в їжі та їх співвідношення.
-Діти, як ви гадаєте, що потрібно для нормального росту і розвитку дитячого організму? ( думки дітей )
-Вірно, їжа. Але якщо ви кожного дня будете їсти цукерки, печиво. шоколад ви виростете здоровими і міцними? Ні! А що потрібно
ще організму, точніше, що повинна містити їжа, щоб дитина нормально розвивалася?
-Так, для нормального росту і розвитку дитячого організму їжа повинна містити у собі білки, жири, вуглеводи, вітаміни,
мінеральні речовини та воду.
Білки – основний пластичний матеріал, з якого організм будує свої клітини, тканини. При недостатньому надходженні білків
спостерігається відставання маси і росту дитини, затримка розумового розвитку, знижується стійкість організмів дітей до інфекцій,
підвищується схильність до респіраторних захворювань тощо. Негативно впливає на організм не тільки мала кількість білка, але й
його надлишок при харчуванні. Це призводить до порушення роботи нирок, підвищує схильність до алергічних захворювань.
На повноцінні білки багаті продукти тваринного походження: м”ясо, яйця, молоко, сир. З рослинних продуктів білки містяться у
пшениці, бобових культурах, крупах, картоплі.
Важливе значення в харчуванні дітей мають жири. Вони забезпечують енергетичні витрати, сприяють кращому засвоєнню білків,
вітамінів. Недостатня кількість жиру негативно впливає на стан організму: уповільнюється ріст і розвиток, зменшується опір інфекціям,
з’являються запальні зміни на шкірі тощо.
Повноцінними є жири молока та молочних продуктів: вершки, сметана, вершкове масло, сири; а також рослинні масла.
До основних харчових речовин належать також вуглеводи.
При недостатньому надходженні вуглеводів з їжею порушується засвоєння інших харчових речовин (білків та жирів),
погіршується травлення. Надлишок також шкідливо впливає на стан організму, виникає прискорене утворення жиру, знижується опір
до захворювань, з’являються алергічні реакції.
Джерелами вуглеводів є головним чином продукти рослинного походження – хліб, крупи, картопля, цукор, овочі, фрукти,
ягоди. З продуктів тваринного походження вуглеводи містяться у молоці (молочний цукор).
Обов'язково в їжі дитини повинні бути мінеральні речовини, які входять до складу клітин і тканин. Вони потрібні дитині для
правильного росту і розвитку кісткової, м'язової, кровотворної і нервової систем. Це такі як кальцій, магній, фосфор, солі натрію і
калію.

57. Також до складу їжі дитини повинні входити і мікроелементи. До них належать цинк, мідь, марганець,
кобальт, фтор, йод та інші. На мікроелементи багата печінка, яєчний жовток, овочі.
-А перед тим, як перейти до наступного елементу, який обов'язково повинен бути присутній у нашій їжі, я
хочу загадати вам декілька загадок:
* Їхав пан, у воду впав, сам не замочився, а води побільшало. (Дощ)
* Я вода і на воді плаваю. (Крига)
* Надворі горою, а в хаті водою. (Сніг)
- Як ви гадаєте, про що ми зараз будемо говорити? Дійсно, про воду. Вода відіграє важливу роль в організмі
дитини.
- як ви гадаєте, яка роль води в організмі людини?
(Вода потрібна для того, щоб не було обезвоження організму)
•Правильно. А ще всі процеси обміну речовин, що проходять в організмі, можливі тільки при участі води, завдяки розчиненню в
ній багатьох хімічних сполук. Вода необхідна для видалення кінцевих продуктів обміну.
•А тепер давайте пригадаємо, що ще необхідне для організму в їжі ми забули?
(Вітаміни, вони дуже важливі для життя людини).
•Добре. Отже слово “вітаміни” походить від латинського слова “віта” – “життя”. Назва ця не випадкова. Якщо вітамінів не
вистачає, людина тяжко хворіє.
Отже, треба знати, в яких продуктах є необхідні вітаміни.
•Але які вітаміни ви знаєте?
(Вітамін А, С, В, Д, та інші)
•Добре, давайте з вами згадаємо для чого вони потрібні і в яких продуктах вони знаходяться.
Вітамін А сприяє росту, він дуже потрібен для нормального зору. Його багато у маслі, сирі, яйцях, печінці, моркві,
помідорах, зеленій цибулі.
Вітамін В необхідні для розумової і фізичної праці. Містяться у гречаній та вівсяній крупах, у горосі, печінці, м’ясі, яйцях.
Вітамін С підвищує протидію організму до захворювань, сприяє росту. Є в овочах (капусті, помідорах, цибулі, картоплі), а
найбільше – у ягодах смородини, у плодах шипшини.
Вітамін Д зміцнює кістки. Міститься у яйцях, печінці, молочних продуктах, риб'ячому жирі. Цей вітамін ще людина
отримує і з власної шкіри, у якій він утворюється під дією сонячних променів.
- Ви повинні зрозуміти, що правильне харчування оберігає людину від хвороб, а неправильне – спричиняє хвороби.
При вживанні неякісних продуктів харчування можуть розповсюджуватися такі захворювання, як: харчові отруєння, дизентирія,
сальмонельоз. Сьогодні ми із вами поговоримо про авітаміноз.
Авітаміноз – це захворювання, яке розвивається внаслідок різької недостатності вітамінів у організмі.
До чого ж призводить нестача вітамінів?
А – проблеми із зіром, морщини, вугрі, шелушіння шкіри, ламкість нігтів та волосся. Міститься у моркві, буряку, томатах.
В - швидка втома, хвороби серця, неврити. Міститься у отрубях, посному мясі, яйцях, печинці
С – порушується ріст кісток, судини становляться слабкими, в організмі посідають важкі метали та пестициди.
Д – деформація кісток та рахіт. Міститься у молочних продуктах та рибному жиру.
Для контролю за якістю продуктів у кожній державі є спеціальні служби. В магазинах, на ринках та на спеціально обладнаних
торгівельних майданчиках усі продукти мають сертифікати, що засвідчують якість. Але купуючи будь-що на вулиці, ми діємо на
власний ризик.

58. Які ж продукти можуть стати причиною харчових отруєнь? Найчастіше таке трапляється, коли вживають:
•Продукти, термін реалізації яких минув.
•Продукти, уражені гниллю і пліснявою.
•Продукти, куплені на стихійних ринках.
•Продукти з пошкодженою упаковкою.
•Продукти, які зберігалися не так, як зазначено на упаковці.
•Незнайомі гриби, ягоди.
•Продукти, у яких містяться заборонені домішки.
•Консерви зі здутими кришками чи помутнілим вмістом.
•Алкогольні напої.
•Ліки та лікарські препарати (навіть вітаміни!!!), вжиті без рекомендацій лікаря чи в надмірних кількостях.
Найтяжчі харчові отруєння спричиняються отруйними грибами. Смертельно небезпечними також можуть бути старі або
зіпсовані гриби і гриби, що змінили свої властивості й стали отруйними. Останніх, через забруднення навколишнього середовища,
дедалі більше з'являється в наших лісах. Тому в місцях значних забруднень (біля залізниць, автотрас, заводів, електростанцій)
збирати гриби дуже небезпечно.
Запам'ятай!
•За перших ознак харчового отруєння треба звернутися до лікаря або викликати швидку допомогу;
•Якщо є підозра, що отруєння викликали гриби, негайно викликай швидку допомогу – кожна хвилина дорога;
•До прибуття лікарів бажано промити хворому шлунок, а потім дати води або несолодкого чаю.
Термінологічний словник
Їжа – джерело тепла, енергії, росту і здоров’я.
Жири – забезпечують енергетичні витрати, сприяють кращому засвоєнню білків, вітамінів.
Білки – основний пластичний матеріал з якого організм будує свої клітини, тканини.
Вуглеводи – головне джерело енергії, сприяють нормальному перетравленню та засвоєнню жирів і білків.
Мінеральні речовини – входять до складу клітин і тканин, потрібні для правильного росту і розвитку кісткової, м’язової,
кровотворної, та нервової систем.
Мікроелементи - речовини, що містяться в організмі в малих кількостях, але необхідні для його життєдіяльності.
Вітаміни – низькомолекулярні органічні сполуки з високою біологічною активністю, які або зовсім не синтезуються в організмі,
або синтезуються у недостатніх кількостях і повинні надходити з їжею.
Авітаміноз – повна відсутність вітамінних ресурсів організму.
Гіповітаміноз – зниження забезпеченості тим чи іншим вітаміном.
Гіпервітаміноз – введення в організм надлишку вітамінів може призвести до серйозних патологічних розладів.
Сучасні консерванти – це складні хімічні сполуки, які пригнічують розвиток бактерій у продуктах, що довго зберігаються.
Вода – розчинник хімічних сполук. Необхідна для видалення кінцевих продуктів обміну.
Режим дня - це виконання щоденно, бажано в один і той же час, певних видів діяльності: вставати о 6-й годині або 7-й годині,
перед сніданком обов’язково виконати комплекс фізичних вправ, водних процедур. Для підтримки здоров» я необхідно ходити пішки
із школи та до школи, на перервах максимальну кількість часу рухатися. Постійне чергування розумової і фізичної праці та
відпочинку .На свіжому повітрі перебувати не менше ніж 3-4 години. Перед тим, як лягати спати ( в один і той же час),слід
провітрити кімнату, а тривалість сну має бути 8 - 10 годин.

59. Особиста гігієна школяра передбачає: миття тіла водою із милом, розчісування волосся, чищення зубів перед першим
прийомом їжі і після останнього, полоскання ротової порожнини після кожного прийому їжі; виконання фізичних вправ, що
запобігають розвитку короткозорості, сприяють збереженню правильної постави, інтенсивний біг. Сучасна медицина пропонує
нові засоби, що допомагають підтримувати чистоту тіла і здоров’я.
Загартування - це система заходів, що дозволяє за допомогою сонця, повітря, води підвищувати опір власного організму
несприятливим зовнішнім впливам. Значна роль загартування у профілактиці простудних захворювань. Основні принципи
загартування: - регулярність; - поступовість ; - індивідуальний підхід.
Методи загартування : обтирання, обливання, ванни, душі.
Перший і найефективніший засіб - це повітряні ванни, які корисно поєднувати з масажем, гімнастикою. Повітряні ванни залежно
від температури навколишнього повітря розподіляються : на холодні (від + 16 до +14), помірні (від +14 до +20) та теплові (+ 20 до
+30). Влітку повітряні ванни приймають надворі, найчастіше вранці, у тих місцях, що захищені від прямих сонячних променів і
різкого вітру.
Сонячні ванни. Багата ультрафіолетовими та інфрачервоними променями енергія сонця має неабияке значення для росту і
розвитку дітей, зміцнення їх здоров’я і підвищення працездатності. Спочатку необхідно перебувати протягом кількох днів у тіні
дерев, а потім з поступовим збільшенням з 5-6 хвилин до 10 хвилин приймати ванни під прямими сонячними променями. Сонячні
ванни можна поєднувати з іншими процедурами, наприклад, обливанням. Найбільш сприятливий час для загоряння: на півдні - з
8-ої до 11-ї години, в середній смузі - з 10-ї до 12-ї години.
Водні процедури. Потрібно дотримуватися таких основних принципів: регулярність, поступовість, обережність, індивідуальний
вибір процедур.
До найбільш простих, але спеціальних методів загартування належать вологі обтирання. Проводити процедуру краще вранці. Чим
температура нижча, тим процедура коротша.
Фізичні вправи.
Фізичні вправи допомагають:1. витримувати щоденне навантаження;2. не допускати ожиріння;
3.опиратися хворобам; 4. швидко одужувати після хвороб; 5. отримувати задоволення від виконання фізичних вправ.
Запитання для учнів:
Що таке їжа?
Що потрібно для нормального росту і розвитку дитячого організму?
Що таке білки? Жири? Вуглеводи?
Які вітаміни важливі для життя людини? Чому?
Яка роль води в організмі людини?
Які ж продукти можуть стати причиною харчових отруєнь?
За допомогою яких вправ можна зробити сильними руки? ноги? спину? Покажіть ці вправи.
Лікарі говорять, що краще вправи виконувати на свіжому повітрі. Чому?
Як можна загартовуватися?

60. Бесіда: «Вплив алкоголю на стан здоров’я.»
вихователь 7– 9 класів Переверзєв Ю.М.
Мета: Ознайомити з негативним впливом алкоголю на стан здоров’я. Розвивати бажання
уникати спілкування з людьми, схильними до пияцтва; шану, повагу до славних народних традицій.
“Вино губить тілесне здоров’я, розумові здібності, губить добробут сім’ї і, що найжахливіше,
губить душу людей і їх нащадків”.
(Л.М.Толстой)
Як ви гадаєте “Що таке здоровий спосіб життя?”
На дошці записуються думки учнів щодо поняття здорового способу життя. Наприклад:
Поведінка людини
Правильне харчування
Стиль життя, духовні цінності
Побут
Рухова активність
Умови праці
Відсутність шкідливих звичок
Скажіть, будь ласка, яка із складових способу життя має негативний відтінок? (шкідливі звички). Давайте їх
конкретизуємо.
Шкідливі звички
Тютюнопаління Уживання алкоголю
Надмірний перегляд
телепередач
Уживання наркотичних
речовин
Переїдання
Сьогодні ми з вами поговоримо про шкідливість алкоголю.
Пияцтво – це добровільне божевілля. Викрадач розуму – так називають алкоголь з давніх-давен. Чистий спирт почали
виготовляти в VI-VII ст. Араби називали його “алкоголь”, що означає одурманюючий. Першу пляшку горілки виготовив
араб Рагез у 860 році. Перегонка вина з метою одержання спирту сприяла поширенню пияцтва.

61. Не виключено, що саме це і стало приводом для заборони вживання спиртних напоїв, до якої вдався основоположник
Ісламу Мухамед. Ця заборона згодом увійшла до зведення мусульманських законів – Корану (VII ст.). Відтоді, впродовж
дванадцяти століть у мусульманських країнах алкоголю не вживали. Відступників цього закону (п’яниць) жорстоко
карали.
Поширення пияцтва на Русі пов’язували з політикою панівних класів. Панувала навіть думка, що пияцтво є давньою
традицією російського народу. При цьому посилалися на слова літопису “Веселощі на Русі – це пиятика”. Але це наклеп
на російську націю. Російський історик, етнограф, професор М.І.Костомаров повністю спростував цю думку. Він довів, що
у стародавній Русі пили дуже мало. Лише на великі свята варили мед або пиво, міцність яких не перевищувала 5-10
градусів. Чарку пускали по колу, і з неї кожний надпивав кілька ковтків. У будні спиртних напоїв зовсім не пили, а пияцтво
вважалося найбільшим гріхом, ганьбою.
Хвороблива пристрасть до алкоголю може виникнути у будь-якої тварини, коли її до цього привчити. Що треба для того,
щоб з непитущого пацюка зробити питущого? Спосіб споювання тварин дуже простий: у воду для пиття додають щодня
потроху спирту. Дозу поступово збільшують. Через місяць-другий у клітку поруч з напувалкою, з якої чути запах спирту,
ставлять напувалку з чистою водою. І що ви думаєте? Пацюк п’є воду і презирливо крутить мордочкою. Зате воду із
спиртом п’є з великим задоволенням. А коли алкогольного напою у клітці нема, тварини поводяться як справжні
алкоголіки: бігають по клітці, кусають одне одного, жадібно виглядають у вічка клітки, поводять ніздрями, шукаючи
спиртний запах.
Якщо тварина звикає до спиртного, то що можна сказати про людину?
Встановлено, що алкоголь з руйнівною силою впливає на всі системи і органи людини.
За даними Інтернету, кожної секунди 1% населення земної кулі по мертвому п’яні. В Україні близько мільйона
зареєстрованих п’яниць.
Чому люди п’ють алкогольні напої і перетворюються на п’яниць? У чому сутність і зміст алкогольної хвороби.
А що ви знаєте про алкогольні речовини?
Давайте з вами пригадаємо не тільки негативні властивості алкоголю, а й позитивні.
(Кожен учень записує те, що він знає про алкогольні речовини і ділиться з класом)
+ ---
Використовується у виготовленні ліків Згубно впливає на стосунки між людьми
Використовується у кулінарії Руйнує власний і сімейний бюджет
Поліпшує настрій Створює конфліктні ситуації
Формує залежність
Згубно впливає на здоров’я
Ми з вами з’ясували, що алкоголь не тільки згубно впливає на організм, а й допомагає нам у виготовленні деяких
продуктів, допомагає у лікуванні та інше. Але ж він негативно впливає на наш організм при надмірному вживанні,
при залежності. Давайте поговоримо про це.

62. Встановлено, що алкоголь руйнівною силою впливає на всі системи і органи людини. Звичайний шлях надходження
алкоголю в організм – через шлунково-кишковий тракт. При цьому 20% прийнятого алкоголю всмоктується у шлунку, а
решта 80% - у тонкому кишечнику.
Алкоголь дуже добре розчиняється в жирах і жироподібних речовинах. Тканина головного мозку складається саме з
жироподібної речовини, тому спирт діє головним чином на нервову систему, руйнуючи її основу – клітки головного
мозку. Загиблі клітини мозу не відновлюються. Вживання 100 г горілки приводить до знищення приблизно 7,5 тис.
клітин головного мозку. Замість загиблої клітини її функції починає виконувати вціліла клітина. У цьому полягає
функціональна еластичність нервової тканини. Однак це не може тривати довго. Настає такий момент, коли кількість
загиблих клітин перевищує кількість вцілілих. У цій ситуації головний мозок не може виконувати призначені йому
функції.
Алкоголь дуже добре розчиняється у крові і розноситься по всьому організму, виявляючи руйнівну дію на всі тканини і
органи.
Систематичне вживання алкоголю призводить до пришвидчення біологічного старіння. Тривалість життя алкоголіка на
15 років менше за середньостатичну.
Діти, зачаті в нетверезому стані, і діти п’яниць народжуються із фізичними вадами, вони повільніше ростуть, у них
спостерігається розумова відсталість.
Перша або початкова стадія алкогольної залежності характеризується формуванням психологічної залежності від
спиртних напоїв, яка у більшості хворих формується у віці від 14 до 20 років. Людина починає пити часто, з приводу і
без приводу, у все більших дозах. У такої людини звужується коло інтересів, життя стає монотонним і нудним. Чергове
приймання алкоголю, як здається тому, хто п’є, знімає напруження, відсуває неприємності, дарує радість. Але, це
лише короткочасний ефект.
Друга стадія формується: у дорослих – на 7-15 році регулярного пияцтва, у підлітків та юнаків – через рік – три.
Основний її симптом – абстиненція, тобто похмілля. Ранком, після вчорашнього пиятства людині погано: головний
біль, нудота, апатія, упадок сил, інтенсивна пітливість, нерви на межі зриву. Вона страждає і … починакє лікуватися:
п’є міцний чай , каву, ковтає анальгін. Незабаром це лікування не допомогає, і тоді знову “на допомогу” приходить
горілка. Коло замикається. Збільшується і доза випитого. Життя того, хто п’є, стає надзвичайно важким.
Третя стадія – заключна – характеризується деградацією особистотсі, циррозом печінки. Людина п’яніє вже від
маленьких доз. Третя стадія алкогольної наркоманії – це вже кінеь хвороби! У людини починається алкогольне
слабоумство, яке супроводжується епілепсією, гіпертонією, мікрокардіодистрофією, психічними розладами, білою
гарячкою, алкогольними галюцінозами, безсонням і т.д.
Алкоголізм – хронічне захворювання, зумовлене систематичним вживанням спиртних напоїв.
А тепер розглянемо таблицю:
Стадії сп’яніння
І. Штучна веселість, пустощі.
Слабке сп’яніння, яке з’являється після прийому малої дози алкоголю, характеризується збудженням.

63. ІІ. Буйність.
Сп’яніння, при якому досягається найбільше патологічне збудження мозку, що спричиняє підвищену дратівливість,
запальність, злобність, схильність до сварок і бійок.
ІІІ. Паралічність.
Збудження змінюється гальмуванням мозку. Сильне порушення координації рухів.
IV. Безумство.
Втрачається узгодженість мозкової діяльності, свідомість пригнічена, здатність думати порушена.
V. Присипленість.
Алкогольний сон, рухові акти порушені
VI. Наркозність.
Алкогольний наркоз, втрачені чутливі та захисні рефлекси, тому може втопитися в купелі або калюжі, захлинутися
блювотною масою, згоріти від вогню, викликаного сигаретою, що впала з рук.
А чому ж поширюється продаж алкогольних напоїв, чому вони розповсюджуються?
Реклама і барвисті етикетки, прицмокування дегустаторів і прекрасні смакові якості гарних вин примусять будь-яку
людину ще і ще раз пригубити із кришталевого келиху.
Звичайно, алкогольні напої не приносять здоров’я, однак із давніх часів людство використовує їх як засіб для підняття
тонусу і настрою, як необхідний атрибут застілля і святкування. У невеликій кількості алкоголь розширює судини,
створює відчуття приливу тепла і комфорту.
Як правило, це досягається невеликою дозою, яка не перевищує 20-30 мг алкоголю і дорівнює 500мл пива, або трьом
келихам десертного вина, або двом чаркам міцного напою.
Медики багатьох країн прийшли до висновку, що ці дози безпечні для здоров’я, якщо їх вживати не частіше 1-2 разів на
тиждень (нормативи для дорослої людини).
Лікувальні властивості деяких напоїв
•Кагори і мускати у невеликих дозах використовуються при хронічних гастритах із зниженою кислотністю і порушенням
функцій кишечника.
•Сухі та ігристі вина – для профілактики кишкових інфекцій і особливо холери.
•Горілка, віскі, ром і лікери у невеликих дозах – як протишокове при травмах і сильних стресах, а також як засіб першої
допомоги при переохолодженні.
У наш час у продажу часто трапляються фальсифіковані алкогольні напої. Шкода від вживання сурогатів подвійна –
сп’яніння і отруєння сивушними оліями.
Єдиним способом уникнути цього є придбання спиртних напоїв у фірмових магазинах, хоча і коштують вони дорожче.
А до кого ж нам звернутися у разі допомоги?
Проблемами алкоголізму у нашій країні займається Український НДІ клінічної та експериментальної
неврології, медичні заклади і Центри здоров’я.
Наслідком алкогольної залежності є антисоціальна поведінка людини у суспільстві, яка тягне за собою правопорушення,
нещасні випадки і аварії.

64. За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я, від третини до половини хворих, що лікуються в психіатричних
лікарнях, - алкоголіки. Алкоголізм став третьою за чисельністю причиною смертності людей, поступаючись лише
злоякісним пухлинам і захворюванням серцево-судинної системи.
Люди, що вживають спиртне, хворіють на 20-30 % частіше; у алкоголіків у 2-2,5 рази частіше виникають розлади
психіки, хронічні захворювання легень, туберкульоз.
Пристрасть до спиртного вкорочує вік людини на 15-20 років. У 40 % пияків розвивається ішемічна хвороба серця,
цироз печінки.
Надзвичайно згубно позначається алкоголізм на здоров’ї потомства. У житті поколінь хронічних алкоголіків страждають
меланхолією, іпохондрією, вони схильні до садизму, вбивства, самогубства. У них переважає ідіотизм, тупість,
безплідність.
Особливо страждає від алкоголю жіночий організм. У них пригнічується інтелект, пам’ять, вольові якості, розвивається
агресивність.
Нерідко хронічні алкоголіки стають недоумкуватими. І як тут не згадати суворі в своїй правдивості слова Л.М.Толстого,
які я взяв епіграфом нашого уроку:
“Вино губить тілесне здоров’я, розумові здібності, губить добробут сім’ї, і, що найжахливіше, губить душу
людей і їх нащадків…”
Більше того: всі ми переконані, знаємо, що всі біди, нещастя і горе в житті від алкоголю й паління. Тож, будьмо
розумними, не губимо своє життя !
Підсумкові запитання:
•Що таке здоровий спосіб життя?
• Яка із складових способу життя має негативний відтінок? (шкідливі звички).
•Чому поширюється продаж алкогольних напоїв, чому вони розповсюджуються?
•Назвіть стадії сп'яніння ?
•До кого ж нам звернутися у разі допомоги?

65. Бесіда: «Наркоманій й ВІЛ - інфікування»
вихователь 10 – 11 класів Жанталай Л.М.
Мета: розповісти про особливості поширення ВІЛ-інфікування молоді в Україні та протидію
дискримінації щодо ВІЛ-інфікованих.
Наркоманія — це повільний шлях до смерті. У людини, що вподобала наркотики, страждають практично всі системи
життєдіяльності організму. Вона втрачає фізич-не здоров'я та працездатність, у неї спотворюється сприйнят-тя світу,
деформується психіка. Однак це ще не все. Нарко-мани наражаються на ще одну страшну небезпеку — зараження ВІЛ.
У більшості наркоманів існують пробле-ми з житлом, роботою (її відсутність), а відповідно з грошима і законом. ВІЛ-
інфікування стає для них ще однією проблемою.
Філософ Е. Кант писав: «Зберігати своє життя — це обов'язок». Однак у наркомана заглушається інстинкт
самозбереження, порушується принцип самого життя — додержуватися свого обов'язку перед ним, зберігати себе до
останнього подиху.
Враховуючи, що ВІЛ-інфекція в нашій країні набула форми епідемії необхідно показати тісний зв'язок наркоманії зі
СНІДом. Не випадково Указом Президента України об'єднано державні програми з профілактики СНІДу і наркоманії та
утворено Національний комітет з профілактики наркоманії й захворювання на СНІД. До цього Указу профілактика
наркоманії існувала виключно в компетенції Міністерства охорони здоров'я, Міністерства освіти і Міністерства внутрішніх
справ України, відповідно профілактичну роботу проводило кожне міністерство окремо, а значить, не узгоджено. Однак
час продиктував необхідність створення Національного комітету з його справжнім статусом і компетенцією, об'єднавши в
ньому профілактику СНІДу і наркоманії. Актуальність такої реорганізації очевидна, оскільки існує незаперечно жорсткий
зв'язок наркоманії з епідемією СНІДу. Цей зв'язок відмічено і деякими зарубіжними вченими. Лікар Рон Байєр із Нью-
Йорка вважає, що наслідки боротьби зі СНІДом будуть нікчемними, доки не буде завдано удару по наркоманії, лише це
може загальмувати поширення СНІДу.
У чому ж заключається зв'язок між двома захворюваннями, що на перший погляд не мають нічого спільного?
Наркоманія існувала на зорі розвитку людства. СНІД почали діагностувати тільки близько двадцяти років тому.
Синдром набутого імунодефіциту — СНІД (синонім—ВІЛ-інфекція) — інфекційне захворювання, яке спричинюється
вірусом імунодефіциту людини (ВІЛ). Воно характеризується глибоким порушенням клітинного імунітету з приєднанням
надалі вторинних інфекцій і злоякісних новоутворень. ВІЛ знищує ту зброю, за допомогою якої організм людини
протистоїть різним захворюванням.
Після ідентифікації ВІЛ як причини СНІДу були визначені шляхи його передачі. Вірус передається тільки від людини
людині. З усіх біологічних рідин концентрація його найвища у крові та спермі. У слині, в сечі, поті, сльозах вміст вірусу
настільки незначний, що у разі звичайного контакту передача інфекції неможлива. Тому ВІЛ-інфекція є захворюванням з
обмеженими шляхами передачі.

66. Нею не можна заразитися через недостатньо чистий посуд у кафе або ресторані, під час відвідування басейнів або бань.
ВІЛ не передається повітряно-крапельним шляхом, через рукостискання. Тому спілкування на роботі, навчанні з ВІЛ-
інфікованим або хворим на СНІД безпечне. Вірус не передається через кровосисних комах. Однак шляхи його
поширення повинна знати кожна молода людина, щоб уберегтися від СНІДу. Потрібно не забувати заклик ВООЗ: «Не
можна вмирати від СНІДу через власне неуцтво!».
СНІД переноситься з континенту на континент, з країни у країну. Якщо у 1981 р. було виявлено лише 5 випадків хворих
на СНІД на Західному узбережжі США, то усього лише через 7 років у 130 країнах світу було зареєстровано понад 108
тис. хворих, а вірусоносіїв — до 10 млн. чоловік. Однак кількість хворих і вірусоносіїв продовжує збільшуватися.
У 1991 р. ВООЗ повідомила, що у всьому світі перейдений 500000-й рубіж зареєстрованих випадків СНІДу. У червні 1993
р. ВООЗ відмічає вже 600 000 офіційно зареєстрованих випадків, але реальне число їх оцінює в 2,5 млн., кількість
вірусоносіїв — до 13-15 млн. чоловік.
За рахунок чого сталося таке зростання і чим воно зумов-лено? Згідно з даними Міжнародного конгресу зі СНІДу, що
проходив у Санкт-Петербурзі в 1997 р., вибух захворюваності на СНІД і ВІЛ-інфікування у 66% випадків зумовлений
ін'єкційними наркоманами, різке зростання числа яких було відзначено в Європі в 1996-1997 рр.
За даними семінару Евробюро ВООЗ (1997), епідемія ВІЛ-інфекції в Західній Європі серед наркоманів почалася з
середини 1980-х років. До 1993 р. було інфіковано вже до 30% наркоманів, а в деяких країнах (таких, як Іспанія, Італія) —
до 70%. Ріст інфікованих наркоманів можна наочно показати на прикладі Польщі — перший випадок у цій країні було
зареєстровано у 1988 р., а в 1990 р. вже 40% наркоманів були ВІЛ-інфіковані. У1997 р. у деяких районах Польщі серед
ВІЛ-інфікованих було до 84,5% наркоманів. У цьому ж році в 47 країнах Європи загальна кількість хворих на СНІД
становила 207 500 чоловік.
Перші 6 випадків захворювання на СНІД в Україні було діагностовано в 1987 р. У наступні 7 років зростання
захворюваності було незначним — зареєстровано 183 ВІЛ-інфікованих, 43 з яких були хворі на СНІД, тобто щороку
виявляли 20-50 нових випадків ВІЛ-інфікованих.
Вірус імунодефіциту дебютував як локальне захворювання, що вразило декількох чоловіків-гомосексуалістів. Ще в червні
1982 р. було відзначено зв'язок виникнення СНІДу із вживанням наркотиків, проте спочатку здебільшого СНІД
діагностували у гомосексуалістів. Аж до 1994 р. у всіх діагностованих випадках захворювання переносниками вірусу були
в основному гомосексуалісти і бісексуальні чоловіки.
1995 р. виявився переломним. Соціальна і економічна кризи у країні сприяли поширенню наркотиків, призвели до різкого
збільшення ВІЛ-інфікованих. Відтоді споживачі наркотиків (особливо важких) стали основною групою передавання
інфекції.
Проникнення ВІЛ у середовище наркоманів і токсикоманів поклало початок новому етапу розвитку епідемії СНІДу, яка
стала поширюватися країною зі швидкістю вогненної хвилі. За 1995 р. порівняно з 1994 р. на території України загальна
кількість ВІЛ-інфікованих збільшилася майже в 4 рази і до кінця 1995 р. досягла 1023. Уже через 2 місяці (на початок
березня) кількість ВІЛ-інфікованих подвоїлася і склала близько 2000, серед яких 300 чоловік були хворі на СНІД. Майже
70% всіх урахованих випадків ВІЛ-інфікованих припадало на наркоманів. Таким чином, поширення СНІДу в нашій країні
набуло катастрофічних розмірів.

67. Аналіз кількості ВІЛ-інфікованих, офіційно зареєстрованих в Україні останніми роками, свідчить, що майже 90% нових
випадків припадає на споживачів наркотиків. Реальну кількість ВІЛ-інфікованих серед наркоманів досить складно —
самостійно обстежуватися більшість з них не хочуть, а обов'язковому примусовому обстеженню через міліцію підлягає
лише незначна кількість.
Аналізуючи викладене вище, можна відзначити тісний зв'я-зок наркоманії зі СНІДом. Як ми бачимо, зростання
захворюваності в цій групі відбувається катастрофічно швидко. Такі темпи зростання СНІДу і ВІЛ-інфекції у світі, в Європі
та Україні свідчать про те, що наркомани є легко сприйнятливим контингентом і потенційним резервуаром цієї страшної
інфекції. Тому наркоманів називають групою ризику щодо СНІДу.
Як же наркомани заражаються СНІДом? Досить велику кількість наркотичних засобів уводять безпосередньо у кров,
частіше внутрішньовенно. Так уводять в основному найсильніші й небезпечні наркотики. Наркома-ни заражаються
СНІДом, коли ВІЛ, що знаходиться на стінках нестерильного шприца або голки, під час ін'єкції чергової порції наркотику
потрапляє безпосередньо у кров людини.
Наркомани часто збираються групами і спільно приймають наркотики. У таких випадках буває, що вся група використовує
один шприц, допомагаючи ввести наркотик один одному, додержуючись певної черговості. Треба сказати, що подібний
«колективізм» у використанні такого індивідуального предмета, як шприц, не випадковий. Груповий прийом наркотиків для
них є єдиним можливим виявом «наркотичного братства», «наркотичного єднання». Особливо це стосується важких
наркотиків — героїну та інших опіатів.
Якщо можна пустити по колу кухоль з «чифіром» або сигарету з наркотиком, то чому б це не зробити і зі шприцом? А для
передачі інфекції досить навіть не краплі крові, а тільки її слідів. Зміна голки у цьому разі не позбавляє від заражен-ня,
оскільки техніка внутрішньовенних уведень сприяє зараженню і поширенню інфекції. Вводячи голку у вену, наркоман
повинен пересвідчитися, що вона потрапила усередину судини. Для перевірки він втягує у шприц невелику кількість своєї
крові (якщо голка не у вені — кров не засмоктується).
Така сама техніка внутрішньовенних ін'єкцій і в медичних установах, але якщо використовуються не одноразові шприци,
то вони обробляються за суворими правилами асептики і антисептики. Наркомани буквально відразу ж, без якої-небудь
обробки, передають шприц наступному, який проводить аналогічну процедуру. Саме так залишки крові, що збереглися у
просвіті шприца і голки попереднього наркомана, передаються з новою порцією наркотику у кров'яне русло іншого.
Важко уявити легший шлях проникнення інфекції до організму людини. На її шляху немає перешкод у вигляді природних
захисних бар'єрів (слизова оболонка або шкіра), тому збудник ВІЛ відразу ж контактує з клітинами крові, що мають на
своїй поверхні специфічні рецептори для вірусу. Саме тому ВІЛ-інфекція так швидко розповсюджується серед
«шприцевих», або ін'єкційних, наркоманів.
Проте, за всієї очевидної небезпеки спільного користування одним шприцом за даними опитування різних типів
наркоманів у США з'ясувалося, що саме так вчиняють майже 68% опитаних. Тому не дивно, що за невеликий проміжок
часу встигли інфікуватися СНІДом не менше половини наркоманів, що віддають перевагу внутрішньовенному введенню
наркотиків. Рівень ВІЛ-інфікування ще вищий у тих країнах, де перевага віддається наркотикам, які вводять тільки
внутрішньовенно (Іспанія, Італія).
Крім того, необхідно зазначити, що груповий спосіб прийому наркотиків частіше поширений серед населення міст,
особливо великих. Це явище має декілька причин.

68. У великих містах легше роздобути наркотики, легше контактувати з «однодумцями», з якими звичайно налагоджені
міцні контакти, можна отримати пораду про якість наркотичного ефекту, дозу, спосіб переробки наркотичної сировини,
позичити порцію наркотику тощо. У великих містах простіше загубитися і не бути поміченим правоохоронними
органами. З цим пов'язана і концентрація в них основної кількості наркоманів, хворих на СНІД.
Не можна не враховувати матеріальний бік цього питання. Наркотики коштують досить дорого, і у наркоманів часто
з'являються проблеми з грошима. Тому вони вимушені економити на одноразових шприцах, використовуючи їх багато
разів. З цієї самої причини споживачі наркотиків купують у розповсюджувачів дурману використані раніше голки. Все
це сприяє поширенню інфекції.
Ще одна особливість полегшує розвиток СНІДу. Зазначено, що в організмі, імунна система якого ослаблена,
виникають найсприятливіші умови для розмноження вірусу. А у наркоманів імунна система ослаблена, оскільки
наркотики мають властивість знижувати її реактивність, що призводить не лише до розвитку наркоманії, але і
обумовлює розвиток СНІДу. Цьому сприяє також і те, що як розчинники наркотиків наркомани часто використовують
речовини, які пригнічують захисну імунну реакцію організму. Додатково знижують імунітет і сприяють розвитку СНІДу
також й інші супутні вірусні інфекції (такі, як гепатит В і С), великому ризику появи яких постійно підлягають наркомани,
використовуючи нестерильні шприци.
Ризик швидшого розвитку ВІЛ-інфекції існує серед групи наркоманів, в яких у крові вже є вірус імунодефіциту.
Повторне ВІЛ-інфікування, пов'язане з обміном шприців, веде до швидшого розвитку клініки СНІДу, тобто більш
швидкого переходу від безсимптомного перебігу до розгорненої клініки СНІДу. Крім того, життєві умови і харчування
наркоманів, як правило, досить погані. Це також є чинником, що сприяє розвиткові у ВІЛ-інфікованих СНІДу.
Часто у наркоманів, що заражені ВІЛ, з'являються проблеми із законом. Вони залучаються до кримінальної діяльності,
оскільки постійно потребують грошей для придбання нарко-тиків. Унаслідок цього багато хто з них проводить багато
часу у в'язницях. Збільшення кількості носіїв ВІЛ серед ув'язнених за рахунок ін'єкційних наркоманів останнім часом
принесло багато проблем і ускладнень у місцях позбавлення волі.
Таким чином, ін'єкційні наркомани є найнебезпечнішою групою ризику відносно поширення ВІЛ-інфекції. Якби
знайшовся спосіб обмежити внутрішньовенне застосування наркотиків серед наркоманів, то з'явився б спосіб
стримати поширення СНІДу, оскільки саме таким шляхом захворювання в основному буде розпов-сюджуватися в
майбутньому.
Саме тому одним з напрямів медико-профілактичної програми в Україні передбачено посилення боротьби з
поширенням СНІДу ін'єкційним шляхом. Як уже відзначалося, в Ук-раїні майже 90% ВІЛ-інфікованих є ін'єкційними
наркомана-ми. Наркоман завжди стоїть перед вибором — чистий шприц або «дерев'яний костюм» і ніколи не повинен
про це забувати.
СНІД передається не тільки через інфіковані шприци. Зараження відбувається і під час сексуальних контактів, у цьому
разі інфекція розповсюджується не менш швидко. Деякі види наркотиків розгальмовують сексуальні інстинкти.
обумовлюють підвищену сексуальну активність наркомана. Тому у стані наркотичного сп'яніння наркомани легко
вступають у статеві контакти, причому ці контакти, як і прийом наркотиків, часто носять груповий характер, що, без
сумніву, сприяє поширенню вірусу.