Preview van de workshop "Zelfdiscipline kan je leren"

1. © wimstuyck.com
1

2. Quiz: enkele van de
bekendste, succesvolle mensen in
hun domein
(c) wimstuyck.com 2

3. Golf
(c) wimstuyck.com 3

4. 4
Quiz

5. 5
Wat onderscheidt deze
mensen?
Aangeboren talent?
Intensief trainen/ oefenen?
IQ?
Iets anders?

6. Aangeboren talent ?
(c) wimstuyck.com 6

7. Intensief trainen/oefenen
Is iemand met veel ervaring beter dan
iemand met minder ervaring?
(c) wimstuyck.com 7

8. De 10-jaar regel
Intensief trainen / oefenen / studeren
is een voorwaarde om ergens echt
goed in te zijn
Maar geen garantie!
(c) wimstuyck.com 8

9. Intensief trainen/oefenen
Kent u iemand in uw omgeving
met jarenlange ervaring
en die toch niet uitblinkt in haar/zijn
domein?
(c) wimstuyck.com 9

10. 10
The experience trap
Heel wat mensen met jaren ervaring
zijn niet uitmuntend in wat ze doen.
Sommigen staan nog ongeveer op het
niveau waar ze begonnen.

11. 11
The experience trap
Sommige mensen met jaren ervaring
zijn “vastgeroest” in een patroon
en staan niet meer open voor nieuwe
inzichten

12. De ervarings-paradox
10-jaar regel Experience trap
W.A. Mozart …
Tiger Woods
…
(c) wimstuyck.com 12

13. 13
Iets anders?
Welke factoren spelen nog mee?

14. 14
Wat dan wel ?

15. 15
Wat dan wel ?
Succes in elk gebied kan afhankelijk zijn van
omgevingsfactoren, tijd, plaats, …
Maar die factoren alleen volstaan niet.
Eén bijkomende factor is altijd nodig
Die factor hebben wij zelf onder controle

16. 16
Waar wij het verschil
maken
competentie
tijd

17. 17
de grootste vijand van uitmuntendheid,
is onze comfort-zone
Panic zone
Learning (stretch) zone
Comfort zone

18. 18
Stretchen
Is mentaal belastend
Heeft pas effect bij intens inoefenen
Is dus niet bepaald “fun”
Vergt een sterke zelfdiscipline

19. 19
Stretchen
competentie
tijd

20. 20
Conclusie
Hard werken = zelfdiscipline
Maar niet zomaar hard werken = doelgericht
Geen status quo = stretchen

21. 21
Conclusie

22. Talent management ?
(c) wimstuyck.com 22

23. 23
Inzicht is waardeloos…
… als je niet de zelfdisicpline hebt om ze uit te
voeren:
Time Management
Dieet, roken, drinken, …
Relaties
Tijdverspilling
…

24. 24
Zelfdiscipline is …
De gewoonte om te
doen wat gedaan moet worden,
ook al heb je er geen zin in

25. 25
Zelfdiscipline kan je leren
Niemand wordt geboren
met zelfdiscipline
Wij hebben het geleerd
Opvoeding
School
Rolmodellen

26. 26
Zelfdiscipline leren
Opvoeding: monkey see, monkey do

27. 27
Zelfdiscipline leren
vandaag
1. Weet wat je wil
2. Weet waarom je het wil
3. Drill Down
4. Obstakels afbouwen
5. Omgaan met terugval

28. 28
1. Weet wat je wil
If you don‟t know where
you‟re going,
you‟ll probably end
elsewhere

29. 29
Zelfdiscipline is …
Geen doel op zich
maar wel een middel
dat jij gebruikt om jouw doel te bereiken

30. 30
1. Weet wat je wil

31. 31
persoonlijk
professioneel relaties

32. 32
Waar wil jij zijn
binnen 5 à 10 jaar?
persoonlijk hoe is het evenwicht
tussen uw 3 cirkels?
professioneel persoonlijk
relaties
professioneel relaties

33. 33
2. Waarom wil je dat?
Wat is de eigenlijke motivatie achter jouw doel?
• Minder tijd verliezen op het werk
• Een betere werksfeer
• Meer sporten
• Op tijd naar huis

34. 34
3. Drill Down
Het verschil tussen een droom en de realiteit
is een actieplan.

35. 35
Time Management in 2 „
Werk met duidelijke doelen
Vertaal (drill down) naar concrete acties
Doe eerst de acties die helpen om jouw doel te
bereiken
Werk die taken af voor je aan iets anders begint

36. 36
4. Obstakels

37. 37
4. Obstakels
Welke obstakels of
afleiders heb jij ervaren?
Welke excuses gebruik jij
om jouw werk uit te
stellen?

38. 38
5. Obstakels afbouwen

39. 39
En nu jij !
Identificeer jouw verborgen overtuiging
Rationaliseer ze / stel ze in vraag
Herformuleer jouw verborgen overtuiging op
constructieve wijze
Stem jouw gedrag hierop af

40. 40
Wat niet werkt
Wilskracht
Plannen en herplannen
Beloningen vooraf of tussendoor

41. 41
Terugval, wat nu
De kans is groot dat het niet meteen 100% lukt
En dat is geen ramp 

42. 42
ZD is meer !

43. 43
Succes is geen toeval
Het is een gewoonte !
Meer info, artikels, onderzoek, literatuur, ...
www.wimstuyck.com