Um curso diferenciado, onde é mostrado, o tempo todo, a aplicabilidade dos conceitos teóricos que permeiam a prescrição do treinamento em musculação.
Um novo olhar sobre a metodologia de prescrição de séries para musculação e para o treinamento aeróbio, com uma abordagem realista e mais próxima do cliente/aluno.
Que tal levar esse curso para a sua academia? Contato pelo e-mail leo@lafitness.com.br ou pelo telefone (21) 98768-5551.
Um curso diferenciado, onde é mostrado, o tempo todo, a aplicabilidade dos conceitos teóricos que permeiam a prescrição do treinamento em musculação.
Um novo olhar sobre a metodologia de prescrição de séries para musculação e para o treinamento aeróbio, com uma abordagem realista e mais próxima do cliente/aluno.
Que tal levar esse curso para a sua academia? Contato pelo e-mail leo@lafitness.com.br ou pelo telefone (21) 98768-5551.
Bagua i tai chi, czyli zdrowie a fitness... Andrzej Piotrowski Fundacja DantianFundacja Dantian
Zadbaj o zdrowie, a potem o sprawnosc
Zanim zaczniesz cwiczyc bagua lub tai chi dla osiagniecia sprawnosci fizycznej, musisz przede wszystkim zadbac o zdrowie.
Jesli jestes juz zdrowy i sprawny, to mozesz uzyc nabyte umiejetnosci z treningów bagua i chi ukierunkowanych na
sprawnosc, do osiagniecia sukcesów na wyzszym poziomie zarówno w biznesie, sporcie, sztukach energetycznych.
Praktyka taiji quan a korzyści zdrowotne fundacja dantian 2014_wersja skroco...Fundacja Dantian
Mówi się, że praktyka taiji quan to jak inwestowanie w osobistym banku zdrowia. Najlepszym sposobem na zdrowie jest więc gromadzenie „oszczędności” - czyli regularny trening - zapraszamy do zapoznania się z artykułem.
Wychodząc naprzeciw oczekiwaniom trenerów II lig kobiet i mężczyzn jako pierwszą przedstawiamy Państwu multimedialną prezentację "Podtrzymanie mocy na przykładzie zawodników L.A. - rzut oszczepem” trenera Leszka Walczaka AWF Gdańsk. Prezentacja ta została przedstawiona podczas wykładu na konferencji licencyjnej dla trenerów II lig K i M, Katowice 11.09.2016
2. Kompendium wiedzy dla lekarzy sportowych, trenerów, trenerów przygotowania fizycznego, sportowych fizjoterapeutów, masażystów i zawodników Zawiera instruktażową płytę DVD STRATEGIA ZAPOBIEGANIA URAZOM W SIATKÓWCE Ryszard Biernat
3.
4.
5.
6. Ruchomość czy stabilizacja STAW CEL TRENINGOWY skokowo-goleniowy ruchomość kolanowy stabilizacja biodrowy ruchomość funkcjonalna kompleks lędźwiowo-miedniczy stabilizacja odcinek piersiowy ruchomość łopatkowo-piersiowy stabilizacja ramienny ruchomość-centralizacja
7.
8.
9.
10.
11. Skręcenie stawu skokowo-goleniowego Skośna platforma, stosowana łącznie ze stopniem o wysokości 18 cm pozwala na zastosowanie serii ćwiczeń o charakterze ekscentrycznym na grupy mięśniowe, chroniące staw skokowo-goleniowy z czterech stron!