More Related Content More from MyWritings (19) Weekly tibbi tehqeeqat 28 january-3 february 2019 - issue 5,vol 32. ہلتٍؼوؾّیجِِالہوؼ تسویوبت
2
ًوجؽ ٍنوبؼ۵ً خلعوجؽٖ
ٕ۲تب خٌوؼیٖكؽوؼیٕٓٔ۲
ہے!قدرکیجئے ٰعظمی نعمت صحت
:زیرسرپرستیزبیراحمد حکیم موالنا حضرت
:ذاہدچوہدری ایڈیٹر
ایڈیٹر:مجاہدعلی مینجنگ
حافظ :مدیر معاونزبیر
کرام ومشیران مشاورت مجلس
حضرتموالناحکیمزبیراحمد
تحقیق فروغ ادارہ ہللا رحمت
الہور
مسلم محمدعباس
ورابطہ اشتہارات برائےلئے کے معلومات بھی یاکسی
Mujahid Ali 0333 457 6072
meritehreer786@gmail.com
پتہ:سمادھی بالل شفاخانہ مدنی و مسجد جامعالہور
meritehreer786@gmail.com ,0333 4576072
روزہ ہفت
3. ہلتٍؼوؾّیجِِالہوؼ تسویوبت
3
وظاًم ظیي
هدیذ لشآى
﴿ٕ۲ٓاوؼ )(ظو هہلت تک )ہوًے زبيل (کے کهبئم )(اقے تو ہو ظقت تٌگ واال لیٌے ٌهؽ اگؽ اوؼ ﴾
قودھو ثهؽِیکہ ہے اچھب ٍؾیبظ لئے توتوہبؼے ظو ہی ثطم )ٌهؽ (ؾؼ اگؽ
https://www.urdupoint.com/islam/quran-urdu/surah-al-baqara/2.html
ًجوی فشهبىﷺ
زعیث هلہوم ظیکھتبہے کو ظلوں توھبؼے ثلکہ ظیکھتب ًہیں کو اوؼيوؼتوں خكووں توھبؼے ہللا
هكلن يسیر
لوم ثبثبئے
“You are free; you are free to go to your temples. You are free to go to your
mosques or to any other places of worship in this State of Pakistan. You may
belong to any religion, caste or creed—that has nothing to do with the business of
the state.”― Muhammad Ali Jinnah
هؾشق ؽبػش
هیں کؽگكوں ہو پال کہ نبہیي ٍضوؼظ كؽیت ٍو
نہجبؾی ؼقن و ٍؼا ہے کیب کہ ضجؽ کیب اقے
صسیں الوال
اتٌب هیں کؽو کہب یہ ہوں۔۔ثلکہ ًوبؾ ثے هیں کؽوکہ کہب هت ۔۔۔یہ ہے کہب ضوة کیب ًے نطى ظاًب کكی
ہللا کہ ہوں ثطت ثع اوؼ ًًیت ثےقودھب ًہیں ہی الئن کے کھااکؽًے قبهٌے اپٌے ًے
4. ہلتٍؼوؾّیجِِالہوؼ تسویوبت
4
هُبهیي كہؽقت
6 قبالًہ ،لگے ہوًے ًٍبکبؼ گؽظے هیں پبکكتبى02اهوات ہؿاؼ 1
6 آگئی قبهٌے وخہ ثای کی پي ثبًدھ ہوئے ثاھتے هیں هؽظوں کل آج 2
7 ِؽیوہ کب پگھالًے چؽثی کی پیٹ غؼیؼے کے چبئے 3
8 ِؽذ اـ پؽ ًبضٌوںہے؟ ہوتب هطلت کیب ظؼايل کب ًهبًبت قلیع کے 4
9
کی کوهؽظوں قبئٌكعاًوں لئے کے کؽًے ٹیكٹ کؽین والی ثٌبًے ثبًدھ
تالل 5
10 تسوین ،غؼیؼہ قبىٓا کب ًدبت قے ڈپؽیهي ،ظوؼی قے ثک كیف 6
11
ًیٌع کی گھٌٹے کتٌے لیے کے ظى ثھؽپوؼ اوؼ ؾًعگی هٌع يست ایک
ہے؟ ظؼکبؼ 7
14 ظالئے ًدبت قے توًع اقتؼوبل کب ههؽوة اـ هجل قے قوًے کو ؼات 8
16 ہے؟ قکتب کھب کیلے کتٌے هیں ظى ایک كؽظ ایک 9
21 هٌع؟ ٍكبئع یب هُؽ لیے کے يست اًڈے 10
27 ظؼیبكت اثؽات اًگیؿ زیؽت هؿیع پؽ يست کے ؼوؾے 11
29
ظؼضت هؼدؿاتی‟‟قوہبًدٌب„„ؿلطی کؽًب كؽاهول کوڈاؤ قی وی ،تھی
یوًیوؼقٹی 12
30 گولی والی ظیٌے ضجؽ کی هؼعے اوؼ پھولٌے خبکؽ هیں پیٹ 13
32
ثھی هیں هؽیُوں الؼوؽ َؼیق اظویبت والی کؽًے کن کولیكٹؽول
ثبثت کبؼگؽ 14
33 کے خكن اًكبًی قویت اپیٌڈکف6ًہیں کے کبم کكی زًے 15
34 قے هوٹبپے کؽ ًہب قے پبًی گؽمتسوین ،کؽیں زبيل ًدبت 16
35 ظٍ؟ ًوًبى یب ہے هٌع ٍكبئع ًبنتہ کب يجر 17
38 „„ؿػائیں والی ؼکھٌے گؽم خكن هیں قؽهب هوقن 18
40 ؼوؾاًہ02ہے آتی تجعیلی کیب هیں خكن کے آپ قے کھبًے کھدوؼیں 19
42 ِؽیوہ تؽیي آقبى کب پگھالًے چؽثی کؽ ًہب 20
43
خف آگیب وهت ٍوهکول کب کیٌكؽ ًے قبئٌكعاًوں اقؽائیلی ،تھب اًتظبؼ کب
کؽظیب اػالى کب کؽًے ظؼیبكت ػالج 21
44
“ثیٌبئی کی اى خو ػیٌک کے نیهے ثـیؽ لئے کے والوں ًظؽ کوؿوؼ
ہے کؽقکتی ٹھیک ثھی 22
5. ہلتٍؼوؾّیجِِالہوؼ تسویوبت
5
45
کب ظیکھٌے وی ٹی یب کؽًے اقتؼوبل پیڈ آئی ٍؾیبظ کے ثچوں چھوٹے
ضطؽًبک قے قتثتبظیب ًے قبئٌكعاًوں ًوًبى 23
46
ٍكبئع ثہتؽیي قے قت کب اظائیگی قے ثبهبػعگی کی ٍكؽائ اؾظواخی
ثتبظیب ًے قبئٌكعاًوں 24
48 ِؽیوے کے پگھالًے چؽثی کے وؼؾل ثـیؽ 25
50 ًكطہ آقبى اًتہبئی کب ػالج کے ٍهج 26
51
ٍضطؽ کب ڈپؽیهي ػبظت کی اٹھٌے خلعی53کن تک كیًع،ہے کؽتی
تسوین 27
52 ہیں قکتی پہٌچب ًوًبى ہویں ؿلطیبں ٍثؼ ہوئے پیتے پبًی 28
53 ثچبئے قے تکلیق کی گلے تیل کب ًبؼیل 29
54 ظیب ثتب ًے تسوین ًئی هیں؟ خھولے یب ہے تیٓا پؽ ثكتؽ ًیٌع گہؽی 30
54 ہے۔ خبتی ہو اچھی ثھی یبظظانت کی والے قوًے پؽ خھولے 31
55 گے خبئیں ٍؼ زیؽاى پٓا کؽ خبى ًوًبى کب کؽًے ؼامٓا هیں ثیوبؼی 32
56 خبئے؟ کی کیكے هعظ کی اكؽاظ نکبؼ کب ڈپؽیهي 33
61 ہیں قکتی پہٌچب ًوًبى ہویں ؿلطیبں ٍثؼ ہوئے پیتے پبًی 34
62 الکھ ایک هیوت کی پھل ػعظ ایک02ؼوپے ہؿاؼ 35
64 اقتؼوبل کب ؿػا اـ هیں ًبنتےهعظگبؼ هیں ؼکھٌے ظوؼ کو كبلح 36
65 ثٌبلیں ػبظت اقتؼوبل کب قوؿبت اـ هجل قے قوًے ؼات ہؽ 37
67 آقبى ثہت ًدبت قے ظؼظ والے ہوًے قے زكبقیت کی ظاًتوں 38
69 پہلے قے ثگاًے ثبت ،قٌجھبلیں کو ظل 39
76 ِؽیوہ قبىٓا کب چھااًے خبى قے لت کی کھبًوں ثطم ؿیؽيست 40
78 ‟تھب ًبکبكی ثھی قیکف هؽتجہ پبًچ ؼوؾاًہ هیں خف ثیوبؼی 41
6. ہلتٍؼوؾّیجِِالہوؼ تسویوبت
6
قبالًہ ،لگے ہوًے ًٍبکبؼ گؽظے هیں پبکكتبى20اهوات ہؿاؼ
Feb 06, 2019 | 12:08:PM
،لگی ہوًے ػبم ثیوبؼی کی ہوًے ًٍبکبؼ گؽظے هیں پبکكتبى )ڈیكک (ویت آثبظ اقالم
ثبػث کے ثیوبؼی کی گؽظوںقبالًہ هیں پبکكتبى20گؽظے ہیں۔ ہوتی اهوات کی اكؽاظ ہؿاؼ
ڈائیالقؿ واهغ هیں ہكپتبل پوؿ کے آثبظ اقالم ظاؼالسکوهت وكبهی ثبػث کے ہوًے ًٍبکبؼ
گؿنتہ هیں یوًٹ5کل ظوؼاى کے ثؽـ72294گئے کئے ڈائیالقؿ کے هؽیُوں هؽتجہ
ہیں۔
ثای کی پي ثبًدھ ہوئے ثاھتے هیں هؽظوں کل آجآگئی قبهٌے وخہ
Feb 03, 2019 | 15:30:PM
اى اوؼ پیعاواؼ کی قپؽهؿ کے هؽظوں هطبثن کے تسویوبت قبئٌكی )ڈیكک لٌعى(هبًیٹؽًگ
کی پي ثبًدھ هیں هؽظوں قے خف ہے چکب گؽ تک زع ؼیکبؼڈ ہوئے ہوتے کن هؼیبؼ کب
ثتب وخہ کی يوؼتسبل اـ ًے قبئٌكعاًوں اة ہے۔ ؼہی ثاھ قے تیؿی نؽذظی ہے۔ ظی
خعیعتسوین ًے قبئٌكعاًوں کے ٹؽقٹ کیئؽ ہیلتھ کبلح اهپیؽئیل کے ثؽِبًیہ هطبثن کے هؽؼ
قٹبئل الئق خعیع کب کل آج وخہ کی ثاھٌے نؽذ کی پي ثبًدھ هیں هؽظوں کہ ہے ثتبیب هیں
ہے۔ ؼہب کؽ هؽتت اثؽات هٌلی اًتہبئی پؽ قپؽهؿ کے هؽظوں خو ہے
7. ہلتٍؼوؾّیجِِالہوؼ تسویوبت
7
خ ٍقؽثؽا کے ٹین تسویوبتیکہ تھب کہٌب کب ؼهكے وًبتھي”چٌع کی ہوًے ثبًدھ کے هؽظوں
ظیگؽ اوؼ نؽاة ،ظیٌب کھو ؼؿجت هیں ػول خٌكی ،هوٹبپب ،ًونی قگؽیٹ هیں وخوہبت ثای
کب ثیهتؽ قے هیں اى تو خبئے ظیکھب کو ػواهل توبم اى ہیں۔ نبهل ٍوؿیؽ لت کی هٌهیبت
،ظیں کؽ تؽک ًونی قگؽیٹ هؽظ اگؽ ہے۔ قکتب خب خوڑا قے ِؽؾػول خعیع کے آج تؼلن
تو پؽ کؽًے کن هوٹبپب اپٌبکے ضلوت قبتھ کے ثبهبػعگی قبتھ کے زیبت نؽیک ،ظیں خہ
اپٌے کؽکے کن ًہبًب قے پبًی اوؼگؽم ظیں کؽ تؽک ٍوؿیؽ ًونی نؽاة ،گؿاؼیں لوسبت
ہے قکتب ہو ثہتؽ ثہت هؼیبؼ کب قپؽهؿ کے اى تو ظیں کؽ نؽوع ؼکھٌب ٹھٌڈا کو خكن۔
ِؽیوہ کب پگھالًے چؽثی کی پیٹ غؼیؼے کے چبئے
Feb 03, 2019 | 15:23:PM
ًے قبئٌكعاًوں اة لیکي ہے کبم کب خوکھوں خبى کؽًب کن وؾى )ڈیكک لٌعى(هبًیٹؽًگ
هوٹبپے کیے وؼؾل ثـیؽ آپ کؽکے ػول پؽ خف ہے ظیب ثتب ِؽیوہ کي زیؽاى ایكب ایک
ِؽیوہ تؽیي آقبى یہ هطبثن کے قٹبؼ ڈیلی ہیں۔ قکتے کؽ کوی ٍضبِؽضوا هیں‟هكبلسہ
(„چبئےChai tea) ثتبیب هیں تسوین خعیع ًے قبئٌكعاًوں کے آئی ثی قی ہے۔ایي اقتؼوبل کب
خو ہیں۔ کؽتے ؾائل کو چؽثی قے اخؿاءخكن والے خبًے پبئے هیں چبئے هكبلسہ کہ ہے
خوغ چؽثی ؿیؽَؽوؼی هیں خكن کے اى ہیں پیتے چبئے هكبلسہ کپ ایک ؼوؾاًہ لوگ
ہوتی۔ ًہیں
8. ہلتٍؼوؾّیجِِالہوؼ تسویوبت
8
هوٹ هیں تسوین اـ ًے قبئٌكعاًوںهیں گؽوپوں ظو کو لوگوں ظؼخي تیي نکبؼ کے بپے
کپ ایک ؼوؾاًہ کو گؽوپ ظوقؽے اوؼ گیب کہب کو کؽًے وؼؾل کو گؽوپ ایک کیب۔ توكین
کي زیؽاى تو گئی ًبپی ٍظوثبؼ کوؽ کی اى ثؼعخت ٍهب تیي گیب۔ کہب کو پیٌے چبئے هكبلسہ
کوؽ کی اكؽاظ والے پیٌے چبئے پؽ ِوؼ2وؼؾل تھی۔ چکی ہو کن ؾائع قے هیٹؽ قیٌٹی
چؽثی ثھی هیں والوں کؽًےًے قبئٌكعاًوں هیں ًتبئح تھی۔ یہی ثھگ لگ نؽذ کی گھٹٌے
کہ کہب”ہے۔ قکتی ظے ًتبئح ثہتؽیي چبئے یہ تو ؼکھیں هتٌبقت کو ضوؼاک اپٌی آپ اگؽ“
کہ کی ًًیست کو لوگوں ًے اًہوں تبہن”ہوئے ؼہتے هیں اػتعال اقتؼوبل کب چبئے
کؽیں۔ “
ظؼايل کب ًهبًبت قلیع کے ِؽذ اـ پؽ ًبضٌوںہے؟ ہوتب هطلت کیب
Feb 02, 2019 | 18:13:PM
کے خي ہیں خبتی ثي لکیؽیں یب ًکتے قلیع پؽ ًبضٌوں ثكباوهبت )ڈیكک لٌعى(هبًیٹؽًگ
ڈیلی چبہئیں۔ ہوًی هؼلوم کو کكی ہؽ خو ہیں ظی ثتب ثبتیں کي زیؽاى ًے هبہؽیي اة هتؼلن
کہ ہے کہٌب کب هبہؽیي هطبثن کے قٹبؼ”کے اًگلیوںثٌٌے لکیؽیں یب ًکتے قلیع پؽ ًبضٌوں
کكی هیں آپ یب ہے ؼہب لا قے اًلیکهي کی ِؽذ کكی خكن کب آپ کہ ہے یہ هطلت کب
کو ًهبًبت قلیع اى هیں ؾثبى کی ِت ہے۔ کوی کی خؿو ؿػائی Leukonychia ظیب ًبم کب
ہیں۔ قکتی ہو وخوہبت کئی کی ہوًے الزن کے اـ اوؼ ہے گیب
9. ہلتٍؼوؾّیجِِالہوؼ تسویوبت
9
اى هطبثن کے هبہؽیيخكن کب اى هیں ضواتیي ہے۔ قکتب ہو ایکهي ؼی الؽخک وخہ ایک کی
کے اـ اوؼ ہے قکتب ظے ایکهي ؼی نعیع پؽ لگبًے هًٌوػبت ایكی ظیگؽ اوؼ پبلم ًیل
کب هًٌوػبت اى ًاكوؼ کو آپ تو ہو ایكب اگؽ ہیں۔ قکتے ثي ًهبًبت یہ ثھی هیں ًتیدے
چبہی ظیکھٌب اوؼ چبہیے ظیٌب کؽ تؽک اقتؼوبلیب ہیں ہوتے ضتن ًهبًبت قے اـ آیب کہ ے
ہے۔ قکتی ہو اًلیکهي كٌگل وخہ ایک کی ًہیں۔اى onydhomycosis اهكبم کئی ظیگؽ اوؼ
خبتے ثي ًهبًبت یہ پؽ ًبضٌوں هیں يوؼت کی ہوًے الزن خو ہیں ایكی كٌگف کی
خبتے ثي ًهبًبت یہ پؽ ًبضٌوں ثھی تو ہو کوی کی کیلهیئن یب ؾًک هیں ہیں۔خكنہیں۔
کی کوهشدوں عبئٌغذاًوں لئے کے کشًے ٹیغٹ کشین والی ثٌبًے ثبًدھ
تالػ
Feb 01, 2019 | 17:51:PM
ہیں ایكے ِؽیوے هؽوخہ قجھی ثھگ لگ کے وهلے هیں اوالظ )ڈیكک ایڈًجؽا(هبًیٹؽًگ
کؽ ایدبظ کؽین ایكی ایک ًے قبئٌكعاًوں اة تبہن ہیں ہوتے اقتؼوبل پؽ ضواتیي يؽف خو
پؽ ِوؼ ػبؼَی قے يالزیت کی کؽًے پیعا اوالظ هؽظ قے اقتؼوبل کے خف ہے لی
کؽین اـ کو قبئٌكعاًوں کے یوًیوؼقٹی ایڈًجؽا کی لیٌڈ قکبٹ اة گے۔ خبئیں ہو هسؽوم
کو کؽین اـ هطبثن کے الئي آى هیل ہے۔ تالل کی هؽظوں لیے کے تدؽثے ػولی کے
ًے قبئٌكعاًوں NES/T هؽ خو ہے ظیب ًبم کباوؼ ہے ہوتی اثؽاًعاؾ پؽ ہبؼهوًؿ خٌكی کے ظ
یہ ہے۔ کؽتی کن کو پیعاواؼ کی قپؽهؿ هیں اـ ثـیؽ کیے هتبثؽ کو ضواہم خٌكی کی اـ
10. ہلتٍؼوؾّیجِِالہوؼ تسویوبت
10
ثبؾو اپٌے کو هؽظوں کؽینؤظے کؽ نؽوع ظکھبًب اثؽ اپٌب یہ اوؼ گی ہو لٌبَه پؽ ٹبًگوں اوؼ ں
گی۔
یوًیوؼقٹی ایڈًجؽا اوؼ ٍقؽثؽا کے ٹین تسویوبتیکہ تھب کہٌب کب ایٌڈؼقي ؼچؽڈ پؽوكیكؽ کے
”هیں هبًچكٹؽ اوؼ ایڈًجؽا ہویں80کب کؽین اـ خو چبہئیں هؽظ ایكے2تدؽثہ لیے کے قبل
ہوں۔ ؼَبهٌع پؽ کؽًے“کہ کہب ًے اًہوں ہوئے کؽتے ثبت هتؼلن کے ایدبظ کی کؽین”ہن
کی وهلے هیں اوالظ ثھی هؽظ کہ ہے کی ایدبظ لیے اـ کؽین یہ ًےکے ضواتیي ظاؼی غهہ
کؽین ہیں۔اـ چبہتے ثٌٌب ثبپ کت ٍو کہ ہو هیں کٌٹؽول ثھی کے اى یہ اوؼ کؽیں نیئؽ قبتھ
کے اـ ثلکہ گب ہو ًہیں ثبًدھ لیے کے ہویهہ هؽظ قے4هیں خكن کے اـ قے اقتؼوبل ٍهب
کے چھوڑًے اقتؼوبل کب کؽین اوؼ گی خبئے ہو ضتن ؼپؽ ِو کلی پیعاواؼ کی قپؽهؿ6ٍهب
گی خبئے آ پؽ هؼوول ٍظوثبؼ پیعاواؼ ثؼع۔
،غؼیؼہ قبىٓا کب ًدبت قے ڈپؽیهي ،ظوؼی قے ثک كیف
تسوین
ڈیغک ویت 3 فروری2019
ِ
عوبخی کہ ہے کیب ٰدػوی ًے هبہشیي تحمیمبتی :ًیویبسکاوس عبئٹظ ویت کی ساثطے
ہوا۔ امبفہ ٍصیبد ثہت هیں تٌبؤ رہٌی عے وخہ کی اعتؼوبل کے ثک فیظ ثبلخقوؿ
11. ہلتٍؼوؾّیجِِالہوؼ تسویوبت
11
والے کؽًے اقتؼوبل اًٹؽًیٹ ًے یوًیوؼقٹی اقٹیٌلوؼڈ اوؼ ًیویبؼک هطبثن کے تلًیالت
کیب هطبلؼہ تسویوبتی لیے کے تجعیلیوں والی ہوًے قے وخہ کی اـ اوؼ هؿاج کے يبؼكیي
کے خفئے۔ٓا قبهٌے ًتبئح کي زیؽاى
کیب اکھٹب ڈیٹب کب يبؼكیي هیڈیب قونل کے اهؽیکب ثبلطًوو ًے اًہوں هطبثن کے هبہؽیي
ثھی کكی کی ؼاثطے قوبخی یب ثک كیف لوگ خو کہ ئیٓا قبهٌے ثبت یہ ظوؼاى کے خف
ہے۔ هوخوظ چیٌی ثے هیں هؿاج کے ىُا ہیں زًہ کب قبئٹ ویت
ٌکہ کب هبہؽیي تسویوبتیاپٌی يبؼكیي والے کؽًے اقتؼوبل ثک كیف ثبلطًوو کہ ہے ب
گئے۔ پبئے نکبؼ کب تسلع ػعم یب تٌبؤ غہٌی ٍو ،ًہیں هطوئي اوؼ ضول قے ؾًعگیوں
کو يبؼكیي لیے کے ٍهب ایک ظوؼاى کے هطبلؼے ًے اًہوں کہ ہے کہٌب ثھی یہ کب هبہؽیي
ػو پؽ ہعایت ًے لوگوں خي ،ظیب ٍههوؼ کب چھوڑًے ثک كیفهیں ؾًعگیوں کی ىُا کیب ل
ثبہؽ ثھی قے ٌهؽ کے ڈپؽیهي اوؼ ؼہے ضول ثہت ٍو ،ہوئیں تجعیلیبں اًگیؿ زیؽت
ًکلے۔
ہیں چبہتے ؼہٌب ضول ٍو اگؽ کہ ہے گیب ظیب ثھی ٍههوؼ یہ کو يبؼكیي هیں ًتیدے تسویوبتی
ظوثبؼ اگؽ اوؼ کؽیں تؽک اقتؼوبل کب هیڈیب قونل لیے کے ٍهب ایک کن اؾ کن توهتسؽک ٍ
ظیں۔ وهت کن قے کن پؽ اـ تو ہوں
کؽائی ًہیں ضتن ثک كیف ظم ایک قے يبؼف ثھی کكی کہ ہے کہٌب ثھی یہ کب هبہؽیي
هیں تسوین ہے۔ خبتب ثي زًہ کب ؼاثطے قوبخی کؽ ثٌب ڈی ئیٓا قے پھؽ ٍو کیوًکہ خبقکتی
کی يبؼكیي والے گؿاؼًے وهت پؽ ٹویٹؽ اوؼ ثک كیف کہ گیب ثتبیب هؿیعغہٌی اوؼ خػثبتی
ہے ہوتی هتبثؽ تک زع ثہت کیلیت
https://urdu.arynews.tv/facebook-users-are-the-patients/
ًیٌذ کی گھٌٹے کتٌے لیے کے دى ثھشپوس اوس صًذگی هٌذ فحت ایک
ہے؟ دسکبس
3 كؽوؼی2019رشیئ
رائٹ کاپی کے تصویرGETTY IMAGESImage caption وهت لیے کے قوًے اپٌے کو آپ تو ہیں چبہتے ؼہٌب هٌع يست آپ اگؽ
گب پاے ًکبلٌب
ایک فشف دسهیبى کے دى ًبکبم یب کبهیبة ایک کجھبس کجھیدل ثھش گھٌٹہ یب کشًب وسصػ ،عوًب گھٌٹہ امبفی ایک ہے۔ ہوتب فشق کب گھٌٹے
ہے۔ عکتب ال فشق ثڑا ثہت اًذاصهیں کے کشًے کبم اوس صًذگی کی آپ کشًب کبم کش لگب
ن ٍپكٌعیع اپٌب هكلكل ّهك ظؼ ّهك کؽ لیٹ پؽ ثكتؽ یب کؽًب کبم ظكتؽی ظیؽتک ؼات کؽ لے قے خبًے نِخ کی اٹھ قویؽے يجریہ ظیکھٌب و
ہیں۔ چکے کؽ ہی قت ہن ًبتوؽیج کچھ قت
قوًے اپٌے کو آپ تو ہیں چبہتے ؼہٌب هٌع يست آپ اگؽ تبہن ہیں۔ ؼہتے کؽتے تبضیؽ هیں قوًے پؽ وهت قے ِؽیووں هطتلق ہن ًبػووه
ي ًہ تو خبئیں ہو کبهیبة هیں قوًے هؿیع گھٌٹہ ایک يؽف آپ اگؽ کیوًکہ گب۔ پاے ًکبلٌب وهت لیے کےگے کؽیں هسكوـ ثہتؽ آپ ؽف
گے۔ قکیں کؽ ِؽذ اچھی ثھی کبم اوؼ ثھی گے کھیںِظ ثہتؽ ثلکہ
ہؽزبل اوؼ کے کؽ هوؽؼ اوهبت هٌبقت كوائع ايل کے ًیٌع ہے۔ نؽوػبت ٍهس ًیٌع کی گھٌٹہ اَبكی کہ ہے کیب ضجؽظاؼ ًے هبہؽیي لیکي
ہیں۔ قکتے خب اٹھبئے کے کؽ ػول پؽ اى هیں
ک کشًے پوسی ًیٌذہیں؟ فوائذ کیب ے
ہیں۔ كوائع ٍثےپٌب اوؼ هطتلق کے قوًے پؽ وهت ٍهوؽؼکؽظ اوؼ قوًے ٍؾیبظ هطبثن کے هبہؽیي
12. ہلتٍؼوؾّیجِِالہوؼ تسویوبت
12
`آپ ہے کہٌب کب قیلیف ؼیچل هبہؽ کی اظویبت آوؼ ضواة اوؼ ضواثی کن اوؼ پؽوكیكؽ ایٹ ایكوقی کی یوًیوؼقٹی ہوپکي خبى کی اهؽیکہ
ہو تواًب ٍؾیبظ آپ ،گے کؽیں هسكوـ ثہتؽقؽاًدبم ٍكؽائ قے ِؽذ ثہتؽ هیں اظاؼے یب ٹین اپٌی آپ ،گے ہوں ثہتؽ ضیبالت کے آپ ،گے ں
گے قکیں ظے
`۔
وخوہبت ٍؾیبظ کی ثٌٌے زًہ کب اـ اوؼ ظیٌے آئیڈیب ًئے ظوؼاى کے کبم پبـ کے آپ اوؼ گب ہو ثہتؽ هؿاج کب `آپ تھب کہٌب هؿیع کب اى
آ ًیٌع اچھی ٍػالو کے اـ گی۔ ہوں هوخوظهیں وؾى کے آپ قے وخہ کی قوًے کن کیوًکہ ہے ڈالتی اثؽ ثھی پؽ خكن ظبہؽی کے پ
گے پایں ثھی زلوے ًیچے کے آًکھوں کی آپ قبتھ قبتھ کے اوؼاـ گے آئیں ًظؽ ہوئے تھکے آپ ،گب ہو اَبكہ
`۔
13. ہلتٍؼوؾّیجِِالہوؼ تسویوبت
13
تک ؼوؾ چھ اگلے کو آپ قوًب کن قے گھٌٹے چھ تک ؼاتوں ظو لگبتبؼ هطبثن کے تسوین
ہے قکتب ثٌب قكت
قٌہ2013تؼبوى کے قیٌٹؽ ؼیكؽچ قلیپ کے قؽے آف یوًیوؼقٹی ًے قی ثی ثی هیں
کوپیوٹؽ غہي کب اكؽاظ والے قوًے گھٌٹہ اَبكی کہ چال پتہ قے خف تھب کیب تدؽثہ ایک قے
ہے۔ کؽتب کبم قے ِؽذ ثہتؽ ٍؾیبظ ظوؼاى کے ٹیكٹ
ًغخے چھ کے ًیٌذ اچھی
ًے ػلووں ِبلت والے قوًے گھٌٹے آٹھ هطبثن کے تسوین گئی کی هیں اهؽیکہ قبل گػنتہ
گي هیهی آف یوًیوؼقٹی هیں اکتوثؽ خجکہ کیب۔ ٍهظبہؽ کب کبؼظکؽظگی ثہتؽ هیں اهتسبًبت
خیك قؽخؽی اوؼ ثبوؼچی قے وخہ کی ضواثی کن کہ ہوا ثبثت قے تسوین گئی کی هیںے
ہوتی هتبثؽ يالزیت کی کؽًے کبم اوؼ یبظانت کی والوں کؽًے کبم هیں نؼجوں هطتلق
ہے۔
اگلے کو آپ قوًب کن قے گھٌٹے چھ تک ؼاتوں ظو لگبتبؼ کہ ہوا ثبثت قے تسوین اوؼ ایک
ہے۔ قکتب ثٌب قكت تک ؼوؾ چھ
هیں قویڈى13تک قبل40000کی نبئغ قبل اـ ثؼع کے کؽًے ٍههبہع کب اكؽاظگئی
هیں لوگوں والے قوًے کن هیں هوبثلے کے لوگوں والے قوًے ٍؾیبظ هطبثن کے تسوین
ػوؽ کی خي هیں لوگوں اى پؽ ِوؼ ضبو ،تھی ٍؾیبظ نؽذ کی اهوات65ٍؾیبظ قے قبل
تھی۔
ہے۔ َؽوؼت کی ًیٌع ہی اتٌی کو آپ کہ ہیں کؽتے گوبى یہ کؽ قو گھٌٹے چھ کو ؼات آپ
ا هطبثن کے هبہؽیي لیکيکہ ہیں کہتی قیلیف پؽوكیكؽ ہے۔ ؿلطی ثای ثہت قوچٌب یكب
قجت کب هكبئل کئی ُاےخ قے يست هیں اى ػبظات ثؽی پؽاًی هیں لوگوں اوهبت ٍثؼ
ہیں۔ ثٌتی
قؽ آظھے ،اَبكہ هیں وؾى هیں ثیوبؼیوں ثیهتؽ والی آًے قبهٌے قے وخہ کی قوًے کن
ٍػالو کے اـ ۔ ہیں نبهل تھکبى هكلكل اوؼ ،ظؼظ کبقبًف ہوئے قوتے یؼٌی ایپٌیب قلیكپ
قکیٌڈوں کچھ هیں ظى یؼٌی `قلیپ `هبئیکؽو ثوول کے قیلیف پؽوكیكؽ اوؼ آًب ؼکبوٹ هیں
ہوتے پیعا هكبئل خیكے ظیٌب کؽ ثٌع کبم کب ظهبؽ ثبوخوظ کے ؼہٌے کھلی آًکھیں لیے کے
ہیں۔
اہویت کی کشًے هتؼیي اولبت کے ًیٌذ
یب ًیٌع کی گھٌٹے اَبكیکے قیلیف پؽوكیكؽ ہے؟ کیب ثہتؽ ٍؾیبظ ،اوهبت هتؼیي کے ًیٌع
ہیں۔ َؽوؼی چیؿیں ظوًوں هطبثن
پؽوكیكؽ ایٹ ایكوقی کی ًلكیبت هیں لیجبؼٹؽی قلیپ کی یوًیوؼقٹی لِگ هیک کی هبًٹؽیبل
لیکي ہے ًہیں تؼعاظ ضبو کوئی کی گھٌٹوں لیے کے ًیٌع ثہتؽیي کہ کہتی گؽوثؽ ؼوئٹ
هوخو ِؽیوہ ایکلیے کے ًیٌع ثہتؽیي لیے اپٌے نطى ہؽ قے اقتؼوبل کے خف ہے ظ
ہے۔ قکتب کؽ تؼیي کب گھٌٹوں ظؼکبؼ
14. ہلتٍؼوؾّیجِِالہوؼ تسویوبت
14
رائٹ کاپی کے تصویرGETTY IMAGESImage caption هیں لوگوں اوهبت ٍثؼ
ہیں ثٌتی قجت کب هكبئل کئی ُاےخ قے يست هیں اى ػبظات ثؽی پؽاًی
کو آپ ظى اگلے یب ہوں پؽ چھٹیوں آپ اگؽپؽ وهت هٌبقت ایک تو ہو ًہ کبم ضبو کوئی
گھٌٹے ختٌے آپ اٹھیں۔ ضوظ پؽ ِوؼ كطؽی ظى اگلے اوؼ خبئیں قو ثـیؽ لگبئے االؼم
ًیٌع ثہتؽیي گی۔ ہو کؽًی پوؼی ًیٌع کی گھٌٹوں ہی اتٌے کو آپ ؼات ہؽ ،گے ہوں قوئے
ہیں۔ ظؼکبؼ گھٌٹے ہی اتٌے کو آپ لیے کے
کہ ثہیں کہتے گؽوثؽ پؽوكیكؽهیں زبل ہؽ تو لیں کؽ تؼیي کب گھٌٹوں اى آپ خت ثبؼ `ایک
پؽ اوهبت اى اوؼ قکیں قو پؽ وهت آپ تبکہ کؽیں هطبثن کے اـ چیؿ ہؽ ؼہیں۔ هبئن پؽ اـ
تھے۔ خبگے پؽ ِوؼ كطؽی آپ پؽ خي ؼہیں `هبئن
https://www.bbc.com/urdu/science-47100980
دالئے ًدبت عے توًذ اعتؼوبل کب هؾشوة اط لجل عے عوًے کو سات
ڈیكک 10ویت 2019 كؽوؼی
گھالًے چؽثی ظوؼاى کے ًیٌع ههؽوة یہہے ظیتب هعظ هیں—كوٹو اقٹبک نٹؽ
والف عے ثبت اط افشاد ثیؾتش هگش ،ًہیں کبم آعبى کوئی الًب کوی هیں وصى خغوبًی
ہیں۔ ہوعکتی ثبثت هذدگبس هیں حقول کے همقذ اط غزائیں چٌذ ًہیں
ِؽیوہ کب کؽًے اقتؼوبل اًہیں ثف ہیں ہوتی هوخوظ هیں کچي کے آپ چیؿیں قت یہ اوؼ
َؽو کی اپٌبًےہے۔ ہوتی ؼت
15. ہلتٍؼوؾّیجِِالہوؼ تسویوبت
15
ہوتب ثبثت هٌع ٍكبئع پیٌب هیں نکل کی ههؽوة پہلے قے قوًے کو ؼات کو چیؿوں اى
ہے۔ غیل ظؼج اقتؼوبل ِؽیوہ کب خف ہے۔ ثاھتی ثھی تواًبئی خكوبًی خجکہ ،ہے
اخضائ
کھیؽا ایک
ظھٌیب قب تھوڑا
لیووں ایک
اظؼک ہوئی کی کم کعو چوچ کب کھبًے ایک
چوچ کب کھبًے ایکخوـ ویؽا ایلو
پبًی گالـ آظھب
کبس هشیمہ
هؼوول یہ تک ٍهب ایک لیں۔ پی هجل قے قوًے اوؼ ًکبلیں خوـ هیں ثلیٌڈؼ اخؿاءکب توبم
ػول اـ تو ہو َؽوؼت اگؽ ثؼع کے اـ ،لیں وهلہ کب ہلتے ایک پھؽ اوؼ ؼکھیں ثؽهؽاؼ
ظہؽائیں۔ پھؽ کو
ٍفبئذ
ه هیں گھالًے چؽثی ظوؼاى کے ًیٌع ههؽوة یہػول اـ ثھی ظى اگلے هگؽ ہے ظیتب عظ
ہے۔ ؼکھتب خبؼی کو
قبتھ کے ههؽوة اـ اگؽ30،چاھٌب قیاھیبں ،خبگٌگ خیكے وؼؾل کی هٌٹ
تیؿ ٍؾیبظ ػول کب گھلٌے چؽثی تو ثٌبلیں ػبظت کو کكی قے هیں قوئوٌگ اوؼ قبئیکلٌگ
ہے۔ ہوقکتب
16. ہلتٍؼوؾّیجِِالہوؼ تسویوبت
16
کب چیؿ ایک قبتھ کے گھالًے چؽثی غؼیؼے کے ههؽوة ہبں اوؼکہ ہے ؼکھٌب ضیبل
کؽظیں۔ کن اقتؼوبل کب کیلوؼیؿ
https://www.dawnnews.tv/news/1096661
ہے؟ عکتب کھب کیلے کتٌے هیں دى ایک فشد ایک
ڈیكک 10ویت 2019 كؽوؼی
— كوٹو اقٹبک نٹؽ
اوس ہے ایک عے هیں پھلوں والے خبًے کیے پغٌذ ٍصیبد عے عت هیں دًیب کیلے
عبل ہش ًباوعط هیں ثھش دًیب هطبثك کے ٍهتحذ الوام88ہوتی کھپت کی کیلوں ٹي هلیي
ہے۔
یہغؼیؼے کے اـ اوؼ ہے ہوتب ثھؽپوؼ قے )هكن ایک کی (كبئجؽ پیكٹیي اوؼ پوٹبنین پھل
ہیں۔ خبتے هل ثھی قکف ثی اوؼ قی وٹبهي ،هیگٌیهین کو خكن
ہے ہوقکتب ثبثت ضطؽًبک کھبًب ٍؾیبظ ثہت هیں ظى ایک کہ قٌب کجھی ًے آپ کیب هگؽ
وهت ثیک کہ ہے هوخوظ ثھی تًوؼ یہ ثلکہ6کیلے ؾائع قےثھی ثبػث کب هوت کھبًے
ہے؟ ظؼقت واهؼی یہ کیب ،ہے قکتب ثي
17. ہلتٍؼوؾّیجِِالہوؼ تسویوبت
17
كوٹو اقٹبک نٹؽ
خو ہے ایک قے هیں پھلوں تؽیي هوجول کے ظًیب کیلے کہ ہے خبچکب لکھب اوپؽ خیكب
قودھتے کیوں هہلک قے لوگ کچھ آضؽ تو ہے ثھی هٌع ٍكبئع اًتہبئی لیے کے يست
ہیں؟
ہے هبًٌب کب اكؽاظ هتؼعظ ظؼزویوتکی هوت خو ہے خؿ ایكب پوٹبنین هوخوظ هیں کیلے کہ
یؼٌی ،ہے قکتب ثي وخہ6هوت خو ہے خبتب ثي ثعى خؿو پوٹبنین اتٌب غؼیؼے کے کیلوں
ہے۔ کبكی لیے کے ثٌٌے ثبػث کب
ہے َؽوؼی اًتہبئی لیے کے ؾًعگی یہ تو هیں زویوت ہے؟ خؿ ضطؽًبک کتٌب پوٹبنین تو
پب هیں ضلیے ہؽ کے خكن کہ خوہے۔ خبتب یب
ظیتب هعظ هیں ثٌبًے ؼو ثؽهی پوٹبنین لیے کے اكؼبل کے ضلیے هطبثن کے هبہؽیي ِجی
کو اضؽاج کے اًكولیي قے لجلجے قبتھ کے ؼکھٌے هكتسکن کو ظھاکي کی ظل یہ ،ہے
کٌٹؽول کو ثلڈپؽیهؽ یہ اہن قے قت اوؼ ہے کؽتب کٌٹؽول ثھی ثلڈنوگؽ الکؽ هیں زؽکت
ہے۔ کؽتب
خبًت ظوقؽیتؽتیت ثے ظھاکي کی ظل قے هوعاؼ ٍؾیبظ یب کن ثہت کی پوٹبنین هیں خكن
ہے۔ ہوقکتب قبهٌب کب هكبئل خیكے ہیُے اوؼ هے ،ظؼظ هیں پیٹ ،ہے ہوتی
كوٹو اقٹبک نٹؽ
18. ہلتٍؼوؾّیجِِالہوؼ تسویوبت
18
کے هبہؽیي تو ہے ثبت کی ثاھٌے هوعاؼ کی پوٹبنین هیں خكن قے کیلوں تک خہبں اة
ً ثھگ لگ ہوًب ایكب قے کیلوں هطبثنہے۔ بهوکي
کو كؽظ ایک لیے کے ثاھبًے تک ظیٌے ؼوک زؽکت کی ظل قطر کی پوٹبنین ظؼزویوت
هیں ثھؽ ظى400ًہیں ضطؽًبک پھل یہ تو ،ًہیں هوکي ایكب اوؼ گے ہوں کھبًے کیلے
ہے۔ هٌع ٍكبئع اًتہبئی لیے کے يست ثلکہ
ؼوؾاًہ کو اكؽاظ ثبلؾ3500کب ثٌبًے ثعى خؿو پوٹبنین خی اینخجکہ ہے خبتب ظیب ٍههوؼ
هوعاؼ یہ هیں کیلے ّاوق ایک450هٌع يست ایک هیں وهت ایک تو ،ہے ہوتی خی این
قبڑھے نطى7ہے۔ ہوخبتی پوؼی زع ٍکؽظ تدویؿ ثؼع کے خف ہے قکتب کھب کیلے
ؿػا والی پوٹبنین ٍؾیبظ هبہؽیي هگؽؤاكؽاظ نکبؼ کے ٌاهؽا کے گؽظوں اقتؼوبل کب ں
ضطؽًبک لیے کےضوى ظوؼاى تو کؽپبتب ًہیں کبم ٍؾیبظ ػُو یہ کب خي ہیں ظیتے هؽاؼ
ثبثت لیوا خبى خو ،ہوتب ًہیں هوکي لیے کے اـ کؽًب کبؼج کو پوٹبنین هوخوظ هیں
ہے۔ ہوقکتب
ہوتے ًہیں هؽتت اثؽات هُؽ کے هكن کكی تو خبئے کھبیب کؽ ٍؼ هیں اػتعال کو کیلوں
هو ٍؾیبظ ثہت هیں وهت ایک اگؽ تبہنثبػث کب ؿٌوظگی اوؼ قؽظؼظ تو خبئے کھبلیب هیں عاؼ
ہے۔ قکتب ثي
19. ہلتٍؼوؾّیجِِالہوؼ تسویوبت
19
كوٹو اقٹبک نٹؽ
هٌبقت کب يلبئی کی ظاًتوں پؽ کھبًے ٍؾیبظ اقے تو ہے پھل هیٹھب یہ چوًکہ ِؽذ اقی
هیں پھل اـ خجکہ ہے ثاھتب ٍضطؽ کب ٹوٹٌے اوؼ كؽقوظگی کی ظاًتوں ؼکھٌب ًہ ضیبل
پؽوٹی هیں هوعاؼ هٌبقت چوًکہہے۔ ہوقکتب هسؽوم قے ؿػائیت خكن لہػا ،ًہیں كیٹ یب ي
فوائذ
فحت کی دل
ظل اوؼ ہے پوٹبنین هوخوظ هیں اى وخہ کی خف ہیں ہوتے ثبثت اچھے لیے کے ظل کیلے
ثؽاثؽ کے ہوًے ًہ ًوکیبت یب قوڈین ِؽذ اقی ،ہے ہوتب َؽوؼی یہ لیے کے اكؼبل کے
قے پؽیهؽ ثلڈ ہبئی کو نؽیبًوں یہ لہػا ہےتسوین ایک قبل ؼواں ہے۔ ظیتب تسلع ثھی
ہے هٌع ٍكبئع لیے کے نؽیبًوں پوٹبنین هوخوظ هیں کیلے کہ تھی آئی قبهٌے ثبت یہ هیں
خیكے كبلح یب اٹیک ہبؼٹ قے خف ہے کؽتب کن ٍضطؽ کب قکاًے یب اکاًے کے اى اوؼ
ہے۔ هلتب تسلع قے ٌاهؽا
هفیذ ثھی خالف کے ڈپشیؾي
ٹؽا هوخوظ هیں کیلوںکہ خو ہے خبتب ثعل هیں قیؽوٹوًیي خبکؽ هیں خكن خؿ ًبهی ئیپٹوكي
کؽتب ثہتؽ کو ًیٌع قکف ثی وٹبهي ِؽذ اقی ،ہے کؽتب هؽتت اثؽات ضونگواؼ پؽ هؿاج
ہے۔ کؽتب كؽاہن قکوى کو پٹھوں هیگٌیهن خجکہ ہے
کوی هیں هوٹبپے اوس ثہتش ہبموہ ًظبم
قے ٍهج کیلے ثبػث کے ہوًے ثھؽپوؼ قے كبئجؽثی وٹبهي خجکہ ہیں کؽتب كؽاہن تسلع
هوٹبپے قبتھ قبتھ کے ظیٌے هعظ هیں ثچبًے قے ہوًے نکبؼ کب ٹو ٹبئپ غیبثیطف قکف
20. ہلتٍؼوؾّیجِِالہوؼ تسویوبت
20
ہے ظیتب ثھؽ خلع کو پیٹ اوؼ ہے ہوتی هٹھبـ هعؼتی هیں اـ چوًکہ ،ہے التب کوی هیں
ہے۔ هلتی هعظ هیں پبًے هبثو ثھی پؽ ػبظت کی چالًے هٌہ وهت ثے لہػا
نٹؽكوٹو اقٹبک
وسصػ
اكؽاظ والے کؽًے وؼؾل کیلے ثبػث کے الیکٹؽوالئٹف اوؼ ثسبلی کی تواًبئی خكوبًی
ہیں۔ ہوتے ثبثت هوثؽ ٍؾیبظ قے ڈؼًکف اًؽخی لیے کے
ثیٌبئی
پھل اـ ،ہے هٌع ٍكبئع لیے کے ثہتؽی هیں ثیٌبئی ثھی کیلے ثلکہ ًہیں ہی گبخؽ يؽف
وٹبه هیں هوعاؼ ًوبیبں لیکي کن هیںتؽیي اہن لیے کے تسلع کے ثیٌبئی خو ہے ہوتب اے ي
ہے۔ پھل واال الًے ثہتؽی ثیٌبئی کی ؼات اوؼ ؼہٌے هٌع يست کو ثیٌبئی ػبم یہ ،ہے خؿ
ہڈیبں
هطبثن کے تسوین ایک ،ہیں ہوقکتے ثبثت هعظگبؼ لیے کے هُجوِی کی ہڈیوں کیلے
خؿ ایک هیں کیلوں fructooligosaccharides ہے ہوتب هوخوظهوخوظ هیں هؼعے خو
کی کؽًے خػة کیلهیئن کی خكن کؽ ثاھب ًهووًوب کی ثیکٹؽیب هٌع ٍكبئع لیے کے يست
ہے۔ ثٌبتب ثہتؽ کو يالزیت
21. ہلتٍؼوؾّیجِِالہوؼ تسویوبت
21
كوٹو اقٹبک نٹؽ
کیٌغش
کے گؽظوں قے کھبًے کو پھل اـ کؽ ٍؼ هیں اػتعال کہ ہے هلتب ػٌعیہ قے نواہع کچھ
ت ایک ہے۔ خبقکتب کیب زبيل تسلع قے کیٌكؽاوؼ پھلوں اكؽاظ خو کہ گیب ثتبیب هیں سوین
کن تک كیًع چبلیف ٍضطؽ کب کیٌكؽ کے گؽظوں هیں اى ،ہیں ظیتے تؽخیر کو قجؿیوں
کھبًب کیلے چھ قے چبؼ ہلتے ہؽ ہے۔ تؽیي هوثؽ کیلے قے زوالے اـ اوؼ ،ہے ہوخبتب
ہے۔ کبكی لیے کے کؽًے کن کو ضطؽے کے کیٌكؽ کے گؽظوں
حول
خ ِجی ثؽِبًویهیں کیلے هطبثن کے تسوین ایک نبئغ هیں قوقبئٹی ؼائل ظی ؽیعے
اـ ،ہے قکتب ظے هعظ هیں پیعائم کی لاکوں ہبں کے ضواتیي زبهلہ پوٹبنین هوخوظ
ظوؼاى کے تسوین740ٍؾیبظ هجل قے زول کہ ہوا هؼلوم اوؼ گیب لیب ٍخبئؿ کب ضواتیي
کب پیعائم کی لاکوں قے کھبًے کو پوٹبنین هیں هوعاؼہے خبتب ثاھ اهکبى
https://www.dawnnews.tv/news/1095920/
هٌذ؟ ٍفبئذ یب هنش لیے کے فحت اًڈے
قے اـ هگؽ ،ہے غؼیؼہ پؽتٌوع اوؼ قكتب ،آقبى قے قت کب زًول کے پؽوٹیي اًڈے
کو خكن ایكب کچھ ثہت یہ ثھی کؽ ہٹًہیں ثھی تًوؼ ًے آپ کب خف ہیں کؽتے كؽاہن
ہوگب۔ کیب
22. ہلتٍؼوؾّیجِِالہوؼ تسویوبت
22
ؾؼظی کی اـ اوؼ ہیں ہوتے ثھؽپوؼ قے آئؽى اوؼ آکكبئیڈًٹف ایٌٹی ،ایكڈؾ اهیٌو یہ
قے خف ہے ثاھبتی کو کولیي خؿ والے کؽًے هؿازوت ضالف کے چؽثی هیں خكن
ہے۔ ہوتب کن ٍضطؽ کب هوٹبپے
زیؽت والے ہوًے هؽتت پؽ خكن کے اًڈوںکھبًے اقے کو آپ ہے ہوقکتب اثؽات اًگیؿ
کؽظیں۔ هدجوؼ پؽ
ثہتشی هیں ًظبم دفبػی خغوبًی
كوٹو اقٹبک نٹؽ
ٍاًڈ ایک ؼوؾاًہ تو ہیں چبہتے تسلع قے ٌاهؽا ظیگؽ اوؼ وائؽـ ،اًلیکهٌؿ آپ اگؽ
ہوتی هوعاؼ اتٌی کی قلیٌین هیں اًڈے ایک هطبثن کے تسوین اهؽیکی ایک چبہیے۔ کھبًب
ہےہے کؽتی ؼیگولیٹ کو ہبؼهوى ؼائیڈ تھبئی کؽکے قپوؼٹ کو ًظبم ظكبع خكوبًی خو
ہے۔ هلتب تسلع قے ٌاهؽا هطتلق قے خف
ثہتشی هیں عطح کی کولیغٹشول
یؼٌی ہے ہوتی کبكی هوعاؼ کی کولیكٹؽول هیں اًڈوں
212خكن یہ کہ ًہیں یہ هطلت کب اـ هگؽ ،گؽام هلی
قط کی کولیكٹؽول ''ثؽے هیںکؽتب کبم کب ثاھبًے کو ر
هكلكل ػول کب ثٌبًے کولیكٹؽول ثھی ضوظ خكن ہے۔
ہوبؼی اًڈے هطبثن کے تسوین ایک اوؼ ہے ؼکھتب خبؼی
کو قطر کی کولیكٹؽول اچھے اوؼ ہیں کؽتے کبم کب ثٌبًے ثہتؽ کو پؽوكبئل کولیكٹؽول
ہیں۔ ثاھبتے
23. ہلتٍؼوؾّیجِِالہوؼ تسویوبت
23
ہیں کشتے کن ٍخطش کب للت اهشاك
كوٹو اقٹبک نٹؽ
خكنوہبں اوؼ ہیں ہوتی هتبثؽ نؽیبًیں قے اَبكے هیں قطر کی کولیكٹؽول ضؽاة هیں
ہے۔ خبتب ثاھ ٍضطؽ کب هلت ٌاهؽا قے خف ہیں لگتے ہوًے خوغ پبؼٹیکلؿ ایل ڈی ایل
قطر کی کولیكٹؽول اًڈے کہ ہے آچکی قبهٌے ثبت یہ هیں ؼپوؼٹف تسویوی ِجی هتؼعظ
تج ایكی هیں اى ٍو هگؽ ہیں ثاھبتے توثیوبؼیوں کی ظل قے خف ہے ثٌتب ثبػث کب عیلیوں
ہے۔ ہوخبتب کن ٍضطؽ کب
ثڑھبئے تواًبئی خغوبًی
كوٹو اقٹبک نٹؽ
هكن ایک کی ٹو ثی وٹبهي هیں اًڈوں
کب خكن خو ہے خبتی پبئی ؼیجوكلیویي
هیں ایٌعھي کو ضوؼاک والی ثٌٌے زًہ
ہے کؽتی كؽاہن هعظ هیں کؽًے تجعیل
کبهو هطتلق قے خفتواًبئی لیے کے ں
تواًبئی کو اًڈوں لیے اقی ہے۔ هلتی
ؿػا ثہتؽیي والی کؽًے كؽاہنؤقے هیں ں
ہے۔ خبتب ظیب هؽاؼ ثھی ایک
24. ہلتٍؼوؾّیجِِالہوؼ تسویوبت
24
ثڑھبئے چوک کی ثبلوں اوس خلذ
كوٹو كبئل
ہے خبتب هبًب َؽوؼی ثھی لیے کے خگؽ اوؼ آًکھوں ،ثبلوں ،خلع هٌع يست ثی وٹبهي
قبتھ کے وٹبهي اـ اًڈے خجکہثی اوؼ كبئی ثی وٹبهي قبتھ12ہوتے ثھؽپوؼ ثھی قے
ہیں۔ ظیتے هعظ هیں کؽًے کبم قے ِؽیوے ثہتؽ کو ًظبم اػًبثی خو ہیں
دیں تحفع کو دهبؽ
كوٹو اقٹبک نٹؽ
خبتے ظیئے هؽاؼ ثھی ؿػا ظهبؿی اًڈے
هطبثن کے تسوین ثؽِبًوی ایک ہیں۔
يست ظهبؿی کولیي خؿ نبهل هیں اًڈوں
َؽوؼ لیے کےکوی کی اـ ہے۔ ہوتب ی
کی اكؼبل اوؼ ٌاهؽا ظهبؿی هطتلق
ثٌتی ثبػث کب الًے تٌؿلی هیں کبؼکؽظگی
ہے۔
25. ہلتٍؼوؾّیجِِالہوؼ تسویوبت
25
تٌبؤثچبئے ثھی عے
كوٹو اقٹبک نٹؽ
َؽوؼی لیے کے خكن خو ہیں ہوتے هوخوظ ایكڈؾ اهیٌو َؽوؼی ایكے هیں اًڈوں
ا ہیں۔ ہوتے هؽتت اثؽات هٌلی پؽ غہي قے کوی کی اى اوؼ ہیں ہوتےثتبیب هیں تسوین یک
تٌب غہٌی اقتؼوبل کب اًڈوں کہ ہے گیبؤہے۔ کؽقکتب كؽاہن هعظ هیں الًے کوی ًوبیبں هیں
ثہتشیي لیے کے ثیٌبئی
كوٹو اقٹبک نٹؽ
ہیں خبتے پبئے آکكبئیڈًٹف ایٌٹی ایكے هیں اًڈوں
ؾؼظی تبہن ہیں کؽتے کبم کب تسلع کے آًکھوں خو
آکكبئیڈًٹف ایٌٹی یہ ہی هیںاى ہیں۔ خبتے پبئے
کے آًکھوں قبتھ کے ػوؽ قے اقتؼوبل کے
کب ٍوؿیؽ هوتیے اوؼ تٌؿلی والی آًے هیں پٹھوں
ہے۔ کؽتب کن ٍضطؽ
26. ہلتٍؼوؾّیجِِالہوؼ تسویوبت
26
ثٌبئے هنجوه داًت اوس ہڈیبں
كوٹو اقٹبک نٹؽ
ؿػا چٌع والی کؽًے كؽاہن ڈی وٹبهي اًڈےؤقبتھ کے يست خو ہیں ایک قے هیں ں
ُه کی ظاًتوں اوؼ ہڈیوں قبتھکیلهیئن قے اًڈوں ہے۔ وٹبهي َؽوؼی لیے کے جوِی
اوؼ ہڈیوں خؿ یہ ًہیں َؽوؼت کی کہٌے یہ اوؼ ہے هلتی هعظ ثھی هیں کؽًے خػة کو
ہے۔ َؽوؼی کتٌب لیے کے ظاًتوں
احغبط کب ثھشًے پیٹ
كوٹو اقٹبک نٹؽ
زًوں ظیگؽ کے ظى ًبنتہ واال پؽوٹیي ٍؾیبظ
کن ضواہم کی کھبًے ؿلن الن هیں،ہیں کؽتے
قے زوالے اـ پؽوٹیي ٍؾیبظ نبهل هیں اًڈوں
ضواہم کی كوڈ خٌک قے خف ،ہے هٌع ٍكبئع
ثھی ازكبـ کب ثھؽًے پیٹ خجکہ ہے ہوتی کن
ہے۔ ؼہتب ثؽهؽاؼ تک ظیؽ
27. ہلتٍؼوؾّیجِِالہوؼ تسویوبت
27
کوی هیں چشثی خغوبًی
كوٹو اقٹبک نٹؽ
اگؽ هطبثن کے تسوین ایک ہیں۔ کؽتے کبم کب گھالًے قے تیؿی کو چؽثی اًڈےخكوبًی
ہے۔ خبقکتی الئی کوی ًوبیبں قے اقتؼوبل کے اًڈوں تو ہیں چبہتے کؽًب کن وؾى
کی تک اًچ ایک هیں قطر کی توًع کؽًب اقتؼوبل ًبنتے اقے تک ہلتے ایک يؽف
کھبًب اقے اوؼ ہے هوخوظگی کی پؽوٹیي هیں اًڈوں وخہ کی خف ہے القکتب کوی
گ چؽثی کی توًع هیں ػؽيے کچھ ثٌبًب هؼوولہے۔ ظیتب هعظ هیں ھالًے
https://www.dawnnews.tv/news/1074451/
دسیبفت اثشات اًگیض حیشت هضیذ پش فحت کے سوصے
ڈیكک ویت 2019 كؽوؼی 2 ہلتہ
تھے۔ اوخھل قے ًگبہوں ہوبؼی تک اة خو ہیں کئے ظؼیبكت كوائع کئی کے كبهے ًے هبہؽیي خبپبًی
كبئل :كوٹو
:ٹوکیو لیے کے ہوبسےخغن فبلہ کب ولت صائذ عے اط یب ٍسوصکے خظ ہے ہوتب ثبثت هفیذ اًتہبئی
هیں خوى عے سوصے کہ ہے کہب ًے هبہشیي خبپبًی اة اوس ہیں سہتے ٓتےا عبهٌے فوائذ هضیذ03
ہیں۔ کشتے هشتت اثشات اًگیض حیشت پش خغن خو ہیں خبتے ثڑھ هبسکشص هیٹبثولک هفیذ ایغے
ہ کؽؼہے ؿوؼ پؽ اثؽات پؽ خكن کے ؼوؾے هبہؽیي قے ثؽـ کئی گؿنتہاوکی هیں ہی زبل اوؼ یں
ثؼع کے تسوین ًے ٹیؽویب تبکبیوکی پؽوككؽ اقکبلؽ کے ٹیکٌبلوخی ایٌڈ قبئٌف فٓا ٹیوٹ اًكٹی ًبوا
28. ہلتٍؼوؾّیجِِالہوؼ تسویوبت
28
کہ ہے کہب‟قودھٌے خٌہیں ہیں ئےٓا قبهٌے اثؽات اًگیؿ زیؽت کے كبهے پؽ هبڈل کے خبًوؼوں
ہے۔ خبؼہی کی کونم کی
ثھؽ کو ؼَبکبؼوں يستوٌع چبؼ ًے هبہؽیياًہیں اوؼ کیب تی10،34اوؼ58قے کھبًے تک گھٌٹوں
پؽ ِوؼ اًگیؿ زیؽت ۔ تھی هتؼلن قے هوَوع اوؼ کكی ثدبئے کی ثبیوهبؼکؽ یہ لیکي ؼکھب ٍثؼ
ہیں۔ ہوتے هؽتت اثؽات اہن اوؼ گہؽے پؽ ثبیوهبؼکؽؾ کے كبهے کہ کیب ظؼیبكت ًے هبہؽیي
کہ ظیکھب ًے هبہؽیي58ًا کے خكن ثؼع کے گھٌٹےعؼ44هیں خي ہوا اَبكہ هیں هیٹبثوالئٹف ایكے
قے30تھب۔ گیب کیب ًہیں ؿوؼ پؽ اكؽاؾ کے اى قے كبهے یؼٌی تھب گیب کیب ًہیں ؿوؼ هجل قے اـ پؽ
اَبكہ هیں ثبیوهبؼکؽؾ والے ثاھبًے قگٌلٌگ پؽ غضبئؽ هتجبظل کے تواًبئی هیں خكن ٍػالو کے اـ
چیي ثؽاًچ اوؼ ثیوٹبئؽیٹف هیں خي ہواکب کكیڈًٹفٓا ایٌٹی ٍػالو کے اـ ہیں۔ غکؽ ِهبثل ایكڈ اهبئٌو
ہے۔ ؼوکتب کو ػوؽؼقیعگی كبهہ یب ٍؼوؾ کہ ہوا هؼلوم قے خف گیب ظیکھب ثھی كؽوؽ
قؽگؽهی هبئٹوکوًڈؼیبئی هیں يوؼت کی ظوؼی قے کھبًے کہ ئیٓا قبهٌے یہ ثبت اہن ظوقؽی
ثاھب يستوٌع اوؼ لچک هیں خكن قے اـ ۔ ہے ثاھتیثٌٌے وخہ کی ػوؽ ِویل ہے۔ پبتب كؽوؽ پب
ثاھی هیں يوؼت کی كبهے نؽذ کی ایكڈ کِوپتھیلٓا اوؼ ئكولیئوقیيٓا ،لیئوقیي اخؿا اہن تیي والے
ٍؾیبظ هیں خواًی لیکي ہیں خبتے ہوتے کن هیں ثاھبپے هیٹبثوالئٹف تیٌوں یہ گئی۔ ظیکھی ہوئی
ہوتےہیں۔
التؼعاظ اى هیٹبثوالئٹف کہ ؼہے واَرثہت هیں خكن ہوبؼے خو ہیں کہتے کو )(قبلوبت هبلیکیول
کی کبم هؿیع پؽ تسوین کی كبهے کہ ہے کہب ًے هبہؽیي ہیں۔ ظیتے قؽاًدبم کبم قبؼے
29. ہلتٍؼوؾّیجِِالہوؼ تسویوبت
29
خبقکے۔ الیب قبهٌے کو كوائع هؿیع کے اـ تبکہ ہے َؽوؼت
https://www.express.pk/story/1532827/9812/
ڈاؤ عی وی ،تھی غلطی کشًب فشاهوػ کو ‘‘’’عوہبًدٌب دسخت هؼدضاتی
یوًیوسعٹی
ؼپوؼٹؽ اقٹبف 2019 كؽوؼی 1 خوؼـء
وائف ،ہیں كوائع کئی کے اـ ،ہیں قجؿی پھلیبں اوؼ ٹی ہؽثل گؽیي پتے کے قوہبًدٌب
اًٹؽًیٹ :(كوٹو )چبًكلؽ
:کشاچی لشیؾی عؼیذ هحوذ پشوفیغش چبًغلش وائظ کے عبئٌغض ہیلتھ ٓفا یوًیوسعٹی ڈاؤ
لذست کہ ہے کہب ًےغلطی کشًب فشاهوػ کو تحفے ػظین اط کےکشاچی ثھی ٓجا ،تھی
هبمی کہ ہے ثجوت کب ثبت اط هوخودگی کی دسختوں کے عوہبًدٌب هیں گھشوں لذین کے
تھے۔ ٍٓگبا عے فوائذ کے دسخت اط لوگ هیں
30. ہلتٍؼوؾّیجِِالہوؼ تسویوبت
30
ًے اًہوں ثبت یہکیوكٹؽی ثبئیو فٓا کبلح ڈاؤ هیں ڈیٹوؼینٓا ضبى ػجعالوعیؽ کے کیوپف اوخھب
اہتوبم ؾیؽ کے‟‟اوؼ ظوائی کے قوہبًدٌبكوائع ؿػائی„„کؽتے ضطبة قے قیویٌبؼ پؽ
ہوئےکہی۔
ظؼضت هؼدؿاتی گئے کیے كؽاهول ًے اًھوں‟‟قوہبًدٌب„„کؽتے اخبگؽ کو اہویت کی
پیعا هؿازوت ضالف کے ثیوبؼیوں ثای هیں وقبئل هسعوظ اپٌے ہن کہ ہے کہب ہوئے
،ہیں کؽقکتے پوؼی َؽوؼیبت ؿػائی قویت ػالج قكتے ہی ًہ ہیں کؽقکتےقوہبًدٌب
ِوؼ کے قجؿی پھلیبں خجکہ ہیں خبقکتے ثھی پیے پؽ ِوؼ کے ٹی ہؽثل گؽیي پتے کے
کؽ زبيل كوائع کے تسلے کے هعؼت اـ هیں ًتیدے کے خف ہیں خبقکتی پکبئی پؽ
،ہیں قکتےہے۔ ؼہی کؽ نؽوع هہن گبہیٓا هیں ثبؼے کے قوہبًدٌب یوًیوؼقٹی ٔڈاو
هیں دًیب کی عوہبًدٌب5ڈالش اسةگیالًی پشوفیغش ،ہے هبسکیٹ کی
هًٌوػبت هطتلق کی قوہبًدٌب کہ کہب ًے گیالًی اًواؼ پؽوكیكؽ هیں ضطبة قے قیویٌبؼ
هیں ظًیب کی5کے ٌاهؽا خیكے غیبثیطف اوؼ کیٌكؽ ،الكؽ یہ ،ہے هبؼکیٹ کی ڈالؽ اؼة
،ہے ہوتب اقتؼوبل لیے کے ػالج اوؼ هؿازوت هوثؽ ضالفاـاچ ،ٹی ہؽثل ،تیل کباوؼ بؼ
ہے۔ خبتب کیب اقتؼوبل هیں يوؼتوں ظیگؽ
قبالًہ هیں ظًیب کؽ کھب كوڈ كبقٹ ؿػا ثطوؼ کہ کہب ًے اًہوں3.8اكؽاظ هلیينکبؼ کب هوت
ہیں ہوؼہےقبالًہ خجکہ8ہوکؽ هتبثؽ قے اثؽات َوٌی کے ظواؤں هطتلق اكؽاظ هلیي
ثطوؼ کو قوہبًدٌب تسلے اـ کے هعؼت هگؽ ہیں خبتے اقپتبلکوئی کؽکے اقتؼوبل ؿػا
ہے۔ ٍضطؽ کوئی کؽکے اقتؼوبل پؽ ِوؼ کے ظوا ًہ ہے ًوًبى
کے دًیب88،ہیں ٍٓگبا عے افبدیت کی اط لوگ هیں هوبلکثٌب ػبئؾہ ڈاکٹش
ظًیب ،ہے ؼہبٓا چال ہوتب اقتؼوبل ظوا ثطوؼ قے يعیوں قوہبًدٌب کہ کہب ًے ثٌب ػبئهہ ڈاکٹؽ
کے82کی اـ لوگ هیں هلکوںالكؽ هیں هؼعے قویت کیٌكؽ خجکہ ہیں ٍگبٓا قے اكبظیت
خؽاثین والے کؽًے پیعا‟پبئیلوؼی ایچ„ہے۔ کؽقکتب پیعا هؿازوت ضالف کے
خبى فذف ڈاکٹش ،ہے ثہتشیي عوہبًدٌب کیلیے هبؤں والی پالًے دودھ
کہ کہب ًے ضبى يعف ڈاکٹؽ‟‟قوہبًدٌب„„ه پوؼ ثھؽ ثھی ایكڈ اهبئٌو اوؼ پؽوٹیي هیںوعاؼ
ضواؼوں نیؽ کے اى تو کؽیں اقتؼوبل قوہبًدٌب اگؽ هبئیں والی پالًے ظوظھ ،ہیں ہوتے هیں
ہیں ہوقکتی پوؼی هیں اًعاؾ ثھؽپوؼ ت َؽوؼیب ؿػائی کی
https://www.express.pk/story/1531525/1/
گولی والی دیٌے خجش کی هؼذے اوس پھولٌے خبکش هیں پیٹ
ڈیكک ویت 2019 كؽوؼی 1 خوؼـء
31. ہلتٍؼوؾّیجِِالہوؼ تسویوبت
31
ثھؽی قے قیٌكؽ ًے هبہؽیي کے ٹی ئیٓا اینہے خبتی پھول خبکؽ هیں پیٹ خو ہے ثٌبئی گولی
ٹی ئیٓا این :)(كوٹو
:ثوعٹي گیٌذ ًوب خیلی ًے هبہشیي کے )ٹی ٓئیا (این ٹیکٌبلوخی ٓفا ٹیوٹ اًغٹی چیوعیٹظ هیغب
ٍهب ایک اوس ہے خبتی پھول خبکش هیں پیٹ گیٌذ یہ ،ہے خبعکتب ًگال عے ٓعبًیا خغے ہے ثٌبئی
هؼذے ہوئے سہتے وہبں تکہے۔ کشتی ٍٓگبا عے اهشاك اوس کیفیت اًذسوًی کی
ہوئے ؼہتے هیں هؼعے گولی والی پھولٌے30کی اكؼبل ظیگؽ اوؼ زؽاؼت ظؼخہ کے اًعؼ تک ؼوؾ
اـ لے پی هسلول کب کیلهیئن ٍهؽی تو ہو کؽًب ضبؼج قے ثعى کو گولی اـ خت ہے۔ ؼہتی ظیتی ضجؽ
ہوخبئے ضبؼج ثبہؽ قے خكن اؾضوظ گولی ثؼع کےگی۔
قے ثہت هیں اـ ہے۔ خبتی پھیل ِؽذ کی گیٌع کی ٹیٌف ٹیجل خبکؽ اًعؼ کے پیٹ گولی قی چھوٹی
ًے هبہؽیي ٹی ئیٓا این ہیں۔ ؼہتے کؽتے کبم ثھی هیں تیؿاثیت کی هؼعے خو ہیں لگے قیٌكؽ
ہے۔ خبتی پھول خبکؽ هیں پٹ خو ہے کیب تیبؼ کو گولی اـ قے هالپ کے پبلیوؽ اوؼ ہبئیڈؼوخل
یہوئے ظیکھتے کو مِك پلؽ اقے ًے هبہؽیي ۔ کؽتی ًہیں پیعا پي ثھبؼی هؼعےهیں کہ ہے ًؽم اتٌی ہ
اًعؼ اپٌے گولی ثٌی قے ہبئیڈؼوخل ِؽذ اقی ہے۔ پھاللیتی کو ضوظ وهت کے ضطؽے خو ہے ثٌبیب
ہے۔ ؼہتی پھیلتی کؽکے خوغ پبًی
32. ہلتٍؼوؾّیجِِالہوؼ تسویوبت
32
ہ ؾهبیبٓا پؽ ضٌؿیؽوں کو گولی اـ کؽ لگب قیٌكؽ ًے هبہؽیيهؼعے کے قوؼوں هیں تدؽثبت اى ے۔
خكن اقے کؽ پال هسلول کیلهیئن هیں ضؽٓا ہے۔ گئی کی خوغ هؼلوهبت ظیگؽ اوؼ زؽاؼت ظؼخہ کے
ؾهبئمٓا اًكبًی ٹیکٌبلوخی یہ ہی خلع کہ ہے ضیبل کے هبہؽیي ہے۔ گیب ًکبال ثبہؽ قے کبهیبثی قے
گی خبئے ثٌبلی هؤثؽ اوؼ هسلوظ هکول لیے کے
https://www.express.pk/story/1531330/9812/
کبسگش ثھی هیں هشینوں الؼوش مؼیف ادویبت والی کشًے کن کولیغٹشول
ثبثت
ڈیكک ویت 2019 كؽوؼی 3 اتواؼ
كبئل : كوٹو ہے۔ ٌهؽ کب ظل وخہ ثای قے قت کی اهوات کی اكؽاظ الؼوؽ َؼیق
:لٌذى/واؽٌگٹي ادویبت والی کشًے کن کولیغٹشول کہ ہے کیب اًکؾبف ًے هت هبہشیي75عے عبل
ہے۔ هفیذ ًہبیت ثھی لیے کے هشینوں والے ػوش صائذ
33. ہلتٍؼوؾّیجِِالہوؼ تسویوبت
33
قبالًہ هیں ثؽِبًیہ يؽف ،ہے ػبؼَہ کب ظل وخہ ثای کی اهوات کی اكؽاظ الؼوؽ َؼیق1الکھ
50کولیكٹؽول وخہ ثٌیبظی کی خف ہیں۔ ہوخبتے ہالک ثبػث کے ہوخبًے ثٌع هلت زؽکت اكؽاظ ہؿاؼ
ہے۔ اَبكہ هیں
ٌؼکھ هیں هبثو کو کولیكٹؽولگؽوپ ایک کب ظوا پؽ ِوؼ ػووهی هؼبلدیي لیے کے ے
(Statin) ًتبئح هثجت کے اقتؼوبل کے گؽوپ اـ هیں هؽیُوں الؼوؽ َؼیق تبہن ہیں کؽتے تدویؿ
تھی۔ ہوقکی ًہیں تسوین کوئی هتؼلن قے
ًے هلت هبہؽیي کے اهؽیکب اوؼ ثؽِبًیہ هیں ہی زبل55قے75گؽوپ ایک کے هؽیُوں قبلہ
اوؼ75قےکو گؽوپ ظوقؽے کے هؽیُوں ؾائع‟گؽوپ اقٹیٹي„لگ ظی۔ )ظوا کی هكن (ایک
ًکلے۔ اكؿا زويلہ کبكی ًتبئح کے تسوین اـ گئی کی پؽ هؽیُوں الکھ ظو ثھگ
ًے گؽوپ اـ کے ظوا والی کؽًے کن کولیكٹؽول75ثھی هیں هؽیُوں والے ػوؽ ؾائع قے قبل
ک ظل قے خہبں قے ظوا اـ ظیئے۔ ًتبئح هثجتكبلح وہیں ہوئی واهغ کوی هیں ضطؽات کے ظوؼے ے
گئی۔ ظیکھی کوی هیں ضطؽات کے
هجل قے اـ کہ ؼہے واَر75ظوا والی کؽًے کن کولیكٹؽول هیں هؽیُوں کے ػوؽ ؾائع قے
تھے ًہیں ظقتیبة نوبؼ و اػعاظ هتؼلن قے اثؽات کے گؽوپ اـ کے
https://www.express.pk/story/1534095/9812/
کے خغن اًغبًی عویت اپیٌڈکظ6ًہیں کے کبم کغی حقے
Last Updated On 01 February,2019 11:17 am
34. ہلتٍؼوؾّیجِِالہوؼ تسویوبت
34
ًؿظیک قے قت کے اًكبًوں کو چوپیٌؿی قے اػتجبؼ کے اؼتوب )ظًیب (ؼوؾًبهہ :الہوؼ
آپ اگؽ لیکي ہے خبتب کیب تًوؼپہلی تو کؽیں ؿوؼ پؽ ڈھبًچے یب ثٌبوٹ زیبتیبتی کی ظوًوں
خو گے ہوں اػُب ایكے کئی هیں چوپیٌؿیوں کہ گی خبئے ہو واَر ثبت یہ هیں ًظؽ
ًہیں۔ هوخوظ هیں اًكبًوں
زیبتیبتی ؼكتبؼ کی اؼتوب زیبتیبتی لیکي ہے اؼتوب هكلكل کی اًكبًوں وخہ کی كؽم هیں ثٌبوٹ
اوؼ پٹھے ایكے کئی ثھی آج هیں خكن کے اًكبًوں قے وخہ اقی ہے۔ ہوتی ظھیوی ثہت
ؼیكؽچ هیں ثبؼے کے اؼتوب زیبتیبتی ہیں۔ ًہیں کی کبم کكی اة خو ہیں خبتی پبئی ہڈیبں
ؼیكؽچ اپٌی ًے اهیؽ ڈوؼقب والے کؽًےاى کے خكن اًكبًی هیں6ہے کیب غکؽ کب زًوں
ہے۔ ثچب ًہیں اقتؼوبل کوئی هیں ؾًعگی ػبم کب خي
اوؼ ہوًب کھاے ؼوًگٹے ،پلک تیكؽی هیں آًکھ ،ہڈی کی ظم ،پٹھے کے کالئی هیں اى
کی گھؽ ػدبئت کے تبؼیص هعؼتی خكن اًكبًی کہ ہے ضیبل کب ڈوؼقب ہیں۔ نبهل اپیٌڈکف
هیں ایكے ہے۔ ِؽذؼہی ثبهی ًہیں َؽوؼت کوئی کی زًوں اى خت کہ ہے اٹھتب قوال
کہ ہے یہ خواة کب اـ ،ہیں هوخوظ کیوں ہڈیبں اوؼ پٹھے یہ ثھی آج هیں لوگوں کئی تو
هیں ہوًے ضتن ِؽذ پوؼی کو اػُب ایكے لئے اـ ،ہے قكت ؼكتبؼ کی اؼتوب زیبتیبتی
لئ اپٌے اػُب یہ هیں هؼبهلوں کچھ ہے۔ قکتب لگ وهتہیں لیتے کؽ زبيل هوبيع ًئے ے
کو ػول اـ اوؼ‟‟ایکكپٹیهي„„ہیں۔ کہتے
http://urdu.dunyanews.tv/index.php/ur/Technology/476784
تسوین ،کؽیں زبيل ًدبت قے هوٹبپے کؽ ًہب قے پبًی گؽم
ڈیغک ویت 1 فشوسی8389
تحت کے خظ کشلیب دسیبفت هشیمہ ٓعبىا کب کشًے کن چشثی امبفی کی خغن ًے هبہشیي ثشهبًوی :لٌذى
ہوگب۔ ًہبًہ لیے کے اط ثلکہ ًہیں مشوست کی هحٌت عخت یب وسصػ اة