Rangkuman singkat dari dokumen tersebut adalah sebagai berikut: Tiga pelajaran Pendidikan Jasmani akan diadakan selama tiga minggu berturut-turut yang mencakupi latihan kecergasan berulang kali untuk meningkatkan kemampuan siswa.

1. SEKOLAH MENENGAH SAYYIDINA ‘OTHMAN, TUTONG
LESSON PLAN FOR WEEK 4-6
23 Jan to 11 Februari
1
Lesson 1: 26 Januari 2022 (Thursday)
11.35am - 12.30pm
Lesson 2: 2 Februari 2022 (Thursday)
11.35am - 12.30pm
Lesson 3: 9 Februari 2022 (Thursday)
11.35am - 12.30pm
Topic: Pendidikan Jasmani
Sub-topic: Latihan Kecergasan (Latihan Bukit)
Topic: Pendidikan Jasmani
Sub-topic: Latihan Kecergasan (Latihan Bukit)
Topic: Pendidikan Jasmani
Sub-topic: Latihan Kecergasan (Latihan Bukit)
Method of Learning:
o Study at School
Method of Learning:
o Study at School
Method of Learning:
o Study at School
Learning Objective (LO):
Melakukan latihan berhalangan berulang kali
Learning Objective (LO):
Melakukan latihan berhalangan berulang kali
Learning Objective (LO):
Melakukan latihan berhalangan berulang kali
Steps to Success (S2S)
 Para melakukan larian mengelilingi sekolah sejauh 700
meter
 Para pelajar mendengar penerangan guru tentang aktiviti
seterusnya
 Para pelajar melakukan latihan berhalangan berulang kali
 Para pelajar berbincang dengan guru tentang pembelajaran
disebalik aktiviti tersebut
Steps to Success (S2S)
 Para melakukan larian mengelilingi sekolah sejauh 700 meter
 Para pelajar mendengar penerangan guru tentang aktiviti
seterusnya
 Para pelajar melakukan latihan kecergasan yang telah disusun
oleh guru berulang kali
 Para pelajar berbincang dengan guru tentang pembelajaran
disebalik aktiviti tersebut
Steps to Success (S2S)
 Para melakukan larian mengelilingi sekolah sejauh 700 meter
 Para pelajar mendengar penerangan guru tentang aktiviti seterusnya
 Para pelajar melakukan latihan kecergasan yang telah disusun oleh
guru berulang kali
 Para pelajar melakukan aktiviti Cooling Down bersama dengan guru
Key Question(s)
 Apakah yang telah meningkat semenjak mengikuti
kelas Pendidikan Jasmani berulang kali?
Key Question(s)
 Apakah perasaan kamu selepas melakukan aktiviti
tersebut?
Key Question(s)
 Adakah masih mengalami kesukaran untuk melakukan gerakan
latihan kecergasan?
Main skill or Language Aspects
 Koordinasi mata dan kaki
 Penggunaan bahasa melayu yang sesuai
Main skill or Language Aspects
 Koordinasi kaki
 Penggunaan bahasa melayu yang sesuai
Main skill or Language Aspects
 Koordinasi kaki
 Penggunaan bahasa melayu yang sesuai
Starter Activity:
 penerangan tentang aktiviti seterusnya
 demonstrasi latihan berhalangan
Starter Activity:
 penerangan tentang aktiviti
 tunjuk cara / demonstrasi
Starter Activity:
 Menyatakan steps to success bagi para pelajar
 Demonstrasi latihan kecergasan yang telah dirancang
Teacher: Azizi Baxter bin Pergi
Class: 7B No of students: 30 Venue: Auditorium Subject: Pendidikan Jasmani

2. SEKOLAH MENENGAH SAYYIDINA ‘OTHMAN, TUTONG
LESSON PLAN FOR WEEK 4-6
23 Jan to 11 Februari
2
Lesson 1: 26 Januari 2022 (Thursday)
11.35am - 12.30pm
Lesson 2: 2 Februari 2022 (Thursday)
11.35am - 12.30pm
Lesson 3: 9 Februari 2022 (Thursday)
11.35am - 12.30pm
Topic: Pendidikan Jasmani
Sub-topic: Latihan Kecergasan (Latihan Bukit)
Topic: Pendidikan Jasmani
Sub-topic: Latihan Kecergasan (Latihan Bukit)
Topic: Pendidikan Jasmani
Sub-topic: Latihan Kecergasan (Latihan Bukit)
Main Teacher Input:
 Menyatakan steps to success
 Mengongsikan objektif pembelajaran
 Menyediakan platform untuk latihan kecergasan
 Menyediakan ruang perbincangan untuk mengimbas
kembali pelajaran
Main Teacher Input:
 Menyatakan steps to success
 Mengongsikan objektif pembelajaran
 Menyediakan platform untuk meningkatkan kecergasan
para pelajar
 Menyediakan ruang perbincangan untuk mengimbas
kembali pelajaran
Main Teacher Input:
 Menyatakan steps to success
 Mengongsikan objektif pembelajaran
 Menyediakan platform untuk meningkatkan kecergasan para
pelajar
 Menyediakan ruang perbincangan untuk mengimbas kembali
pelajaran
Plenary:
 Merumus semula aktiviti pembelajaran pada hari
tersebut
 Mengingatkan kembali kepada para pelajar bahawa
mereka boleh mencapai tumpuan semaksima mungkin
jika diperlukan
Plenary:
 Merumus semula aktiviti pembelajaran pada hari tersebut
Plenary:
 Mengimbas kembali semula aktiviti pembelajaran pada hari
tersebut
Differentiation
Medium Attainment Lower Attainment Medium Attainment Lower Attainment Medium Attainment Lower Attainment
     
High Attainment High Attainment High Attainment
  
Teaching & Learning Resources and References
Resources & References:
 SOW 2023
Resources & References:
 SOW 2023
Resources & References:
 SOW 2023
Digital Platform / Applications Used by Students:
Tidak berkenaan
Digital Platform / Applications Used by Students:
Tidak berkenaan
Digital Platform / Applications Used by Students:
Tidak berkenaan
Remarks Checked by:

3. SEKOLAH MENENGAH SAYYIDINA ‘OTHMAN, TUTONG
LESSON PLAN FOR WEEK 4-6
23 Jan to 11 Februari
3
(Head of Department / Senior Master/ Deputy Principal / Principal/ School Inspectorate)
Date: