1. Sağlam insanın
formalaşmasında hansı
maddələrə ehtiyac var?

3. Orqnizimin bütün həyat fəaliyyətinin
tənzimində,fizoloji və biokimyəvi
proseslərin,orqanizmin böyüməsində və
inkişafında iştirak edən maddələr
vitaminlərdir.İnsan orqanizmində çox
yaranmır,az miqdarda bəzi vitaminlər
yaranır.Hazırda elmə 50-ə yaxın vitamın
məlumdur.Bunların 20-si insan orqanizmi
üçün zəruridir

4. Vitamin sözünü
elmdə ilk dəfə
1912-ci ildə
Casmir Funk
işlətmişdir

5. B12
B3
B4
B5
B12
B7
B11
B2
B8
B1
B9

6. Yağda
həll olan
Suda
həll olan

8. Yağda
həll olan
Suda
həll olan

9. Oxşarlığı
Suda həll olan
-Bitkilərdə olur
-Asan parçalanır
-Davamsızdır
-Avitaminoz yarana
bilir
-Maddələr mübadiləsini
tənzimləyir
Yağda həll olan
-Böyümə və inkişafı
tənzimləyir
-Heyvani qidalarda olur
-Nisbətən davamlıdır

10. C, B1 Vitaminin olduğu meyvə
və tərəvəzləri müəyyən edin.

12. Çox olduqda:
-Böyrək
daşı əmələ gəlməsi
-İshal yaranır.
Faydaları:
-İmmuniteti artırır
-Yara ve iltihabların
sağalmasına təsir edir
-Diş ətlərinin sağlamlığına müsbət
təsir edir
-Damarları gücləndirir Az olduqda:
-Diş ətlərində qanama
-Yorğunluq və iştahsızlıq
-Yaraların gec sağalması
baş verir

14. 50-78 mq
SINQA

15. B1
2-3 mq böyüklərə, 1
mq uşaqlara lazımdır
Beri-beri xesteliyi yaranır
Ürək-damar və sinir
sistemi zəifləyir, tez
yorulur, arıqlayır, qıc
olmalar yaranır, Iflic
olur.

16. Ən çox C və B1 vitamini olan
bitkinin coğrafi mövqeyini müəyyən
edir.
Lənkəran,
Masallı

17. 1.A, B2 Vitaminin olduğu meyvə və
tərəvəzləri müəyyən edin.

18. Bitki
mənşəli
Heyvan mənşəli
A
vitamini

19. 1 mq
Faydaları
Orqanizmin toxmalarını yeniləyir
-Dərini gözəlləşdirir
-Həzm sistemini gücləndirir
-Bəzi xərçəng növlərindən qoruyur
Kariotin
Çox olduqda:
-Baş ağrısı
-Qusma
-Dəridə sarılıq baş verir
Az olduqda:
-Boy artımı və inkişaf ləngiyir
-Gözdə quruluq və gözaltı ləkələr,gözdə
bulanıq
-Bağırsaqda pozğunluq
-Dəriini selikli qişasının zədələnməsi və quruluq
-Sümük və dişlərdə çürümə əmələ gəlir
-Bədəndə infeksiyalara qarşı müqavimət azalır
-Toyuq korluğu xəstəlik
-Spermatogenezin pozulması
-Arıqlama

21. Hüceyrələrin
tənəffüsünü,
toxumaların
Az olduqda
böyüməsi,qan
Agız boşluğunda yaralar
yaranma prosesini
yaranır, tüklər tökülür, görmə
təmin edir
zəifləyir

22. 20 nəfərdən ibarət gəmi
heyyəti 30 gün müddətində
gəzintiyə çıxarkən özləri ilə
minumum nə qədər A və B 2
vitamini ehtiyatı götürməlidir?

23. 1.PP, B3 Vitaminin olduğu
meyvə və tərəvəzləri müəyyən
edin.
2. PP və B3 vitaminin olduğu
bitkiyə aid tapmaca hazırlayın.

25. 10 mq lazımdır

26. Faydası
Allergiya əlehinə yaxşı işlədilir,maddələr mübadiləsini
yaxşılaşdırır
Bağırsaqların divarının dalğavari yığılmasnı gücləndirir
Amin turşularının və karbohidratlarınana sorulmasını təmin edir
B vitamini çatmayanda
adı xəstəlik yaranır
“pellegra”
Xəstəliyin əlaməti
sinir sisteminin, mədə bağırsak sistemin funksiyası
pozulur ishal, zehin
pozgunluq, depresya və ağır
dəri sepkiləri yaranır
-Az olduqda
-Boy artımı zəifləyir
-Qanda xolestron azalır
-Yağlar mübadiləsi pozulur
-Böyrəklərdə degerenasiya
baş verir

27. O nədir ki, saqqalı yerdə ayaqları
göydə,
İpsiz iynə, deşiksiz muncuq,
Allah düzər, adam üzər
Alaca,ha bulaca
Səpdirmişəm yamaca,
Düz dırmaşar ağaca

28. 1.D, B6 Vitaminin olduğu meyvə
və tərəvəzləri müəyyən edin.
2. B6 vitamini zəngin olan
yemişin meyvə tipini müəyyən
edin və həmin meyvənin
sinonimini tapın(başqa misallar
çək).

29. 0,01-0,02mq

31. Faydaları:
-Sümük inkişafı və sümüklərin
güclənməsinə
-Kalsiyumun əzələ daxilinə
daşınmasına təsiri var
Çox olduqda:
-Qanın tərkibindəki kalsium miqdarının
artması
-Böyrək xəstəlikləri
-Qəbzlik
-Ürəkbulanma
-Qusma və.s. kimi hallara rast gəlmək
olar.
Az olduqda:
- Sümüklərdə yumuşalma və
müxtəlif sümük xəstəlikləri
yaranır

32. Ca və P mübadilsini tənzimləyir
Raxit
Az olduqda:
- Sümüklərdə yumuşalma və
müxtəlif sümük xəstəlikləri
yaranır

33. 6

34. 1.E, K Vitaminin olduğu
meyvə və tərəvəzləri
müəyyən edin .
2.Tərkibində E vitamini bol
olan zeytunun tarixi haqqında
danış.

35. 1936-cı ildə Evans
tərtəfindən tapılmışdır
20-30 mq
lazımdır
Ağciyərləri qoruyur və qırmızı
qan hüceyrələrinin yaranmasına
kömək edir
Çox olduqda
-Nəsiltörətmə qabiliyyəti
pozulur
-Əzələ zəifləyir
-İflic yaranır

36. 1929-cu ildə danimarkalı alim
Damm xolesterol haqqında
araşdırması nəticəsində K
vitaminini kəşv etmişdir
İnsanın bağırsağında
yaşayan bagırsaq çöpləri
bakteriyaları sintez etdiyi
üçün avitaminozu olmur.
Hipovitaminozu zamanı
bağırsaqda, beyində
, əzələlərdə, dərialtı piy qtında
qansızmalar olur

39. Vitamin nə üçün lazımdır?

40. Diqqətizə görə minnətdaram!
A plodismenti.mp3