Sách hợp nhất linh hồn của tác giả Sal Rachel . Nó giúp các bạn hiểu về sự phân mảnh linh hồn xảy ra như thế nào, và bằng cách nào để hợp nhất lại các mảnh linh hồn đã bị phân mảnh. Qua sự hợp nhất chính là con đường trở lại với quê hương của linh hồn ở mật độ 7.
Trình bày: Phạm Hồng Chương, ngày 04.08.2022
Quan niệm về cái chết
Vòng luân hồi
Diễn trình của sự chết
Ý nghĩa của cái chết
Những việc có thể làm cho người sắp chết được ra đi nhẹ nhàng
Chuẩn bị cho cái chết tốt đẹp.
---
Chuỗi chương trình giới thiệu minh triết nội môn đến cộng đồng do nhóm Việt Nam trường Morya Federation và nhóm PSSM Anapanasati đồng tổ chức, Hè 2022.
Link tải các bài trình bày (pdf): https://tinyurl.com/GTMTTL2022
Link playlist của chuỗi chương trình: https://tinyurl.com/playlistGTMTTL2022
Sách hợp nhất linh hồn của tác giả Sal Rachel . Nó giúp các bạn hiểu về sự phân mảnh linh hồn xảy ra như thế nào, và bằng cách nào để hợp nhất lại các mảnh linh hồn đã bị phân mảnh. Qua sự hợp nhất chính là con đường trở lại với quê hương của linh hồn ở mật độ 7.
Trình bày: Phạm Hồng Chương, ngày 04.08.2022
Quan niệm về cái chết
Vòng luân hồi
Diễn trình của sự chết
Ý nghĩa của cái chết
Những việc có thể làm cho người sắp chết được ra đi nhẹ nhàng
Chuẩn bị cho cái chết tốt đẹp.
---
Chuỗi chương trình giới thiệu minh triết nội môn đến cộng đồng do nhóm Việt Nam trường Morya Federation và nhóm PSSM Anapanasati đồng tổ chức, Hè 2022.
Link tải các bài trình bày (pdf): https://tinyurl.com/GTMTTL2022
Link playlist của chuỗi chương trình: https://tinyurl.com/playlistGTMTTL2022
6.3 Chiêm tinh nội môn - Các hành tinhLittle Daisy
Trình bày: Thùy Dương, ngày 29.07.2022
Ý nghĩa nội môn của các hành tinh.
Vai trò nội môn của Trái Đất và Vulcan trong bản đồ sao.
Thực hành luận giải mục đích linh hồn cho kiếp sống.
Phụ Lục: Năng khiếu nghề nghiệp liên quan đến các cung năng lượng, dấu hiệu hoàng đạo và các hành tinh (khi chúng trùng tụ điểm Mọc hoặc ở trong các nhà 1, 6, 10).
---
Chuỗi chương trình giới thiệu minh triết nội môn đến cộng đồng do nhóm Việt Nam trường Morya Federation và nhóm PSSM Anapanasati đồng tổ chức, Hè 2022.
Link tải các bài trình bày (pdf): https://tinyurl.com/GTMTTL2022
Link playlist của chuỗi chương trình: https://tinyurl.com/playlistGTMTTL2022
Trình bày: Thùy Dương
Chuỗi chương trình giới thiệu minh triết nội môn đến cộng đồng do nhóm Việt Nam trường Morya Federation và nhóm PSSM Anapanasati đồng tổ chức, Hè 2022.
Link tải các bài trình bày (pdf): https://tinyurl.com/GTMTTL2022
Link playlist của chuỗi chương trình: https://tinyurl.com/playlistGTMTTL2022
Trình bày: Thùy Dương
Chuỗi chương trình giới thiệu minh triết nội môn đến cộng đồng do nhóm Việt Nam trường Morya Federation và nhóm PSSM Anapanasati đồng tổ chức, Hè 2022.
Link tải các bài trình bày (pdf): https://tinyurl.com/GTMTTL2022
Link playlist của chuỗi chương trình: https://tinyurl.com/playlistGTMTTL2022
Tiềm thức thuộc các cấp độ cõi trí chìm dưới ngưỡng ý thức. Đó là kho lưu trữ các bản ghi của tất cả những trải nghiệm của chúng ta trong vô thức, vốn chứa đựng phần lớn những thôi thúc, mệnh lệnh tiêu cực và gắn liền với nhiều ảo ảnh, ảo cảm, ảo tưởng. Phần lớn cuộc sống của đa số chúng ta đang bị vận hành bởi tiềm thức và bị chi phối bởi những nội dung tự động trồi lên khi có một liên hệ kết nối với chúng. Tiến bước trên đường Đạo là từ từ xua tan những nhân tố tiềm thức này và làm sạch kho chứa tiềm thức. Tiến bước trên đường Đạo là hành động, suy nghĩ, cảm nhận và nói năng trong ánh sáng của Linh Hồn. Chỉ khi các nhân tố thuộc tiềm thức được xua tan thì ta mới có tự do thực sự.
Trong bài chia sẻ này, chúng ta sẽ cùng bàn luận:
Tổng quan về sự mở rộng tâm thức trên cõi trí và các dạng tâm thức
Các nhân tố chứa trong tiềm thức và sự trỗi dậy của tiềm thức
Tâm lý tự trừng phạt và cách hóa giải
Tinh linh, thực thể chiếm hữu trong các “tưởng tượng” tiêu cực và cách ngăn chặn chúng
Nhận diện và chuyển hóa, giải phóng tiềm thức.
Link youtube: https://youtu.be/3WawYsOyu_4
π: https://tinyurl.com/learningjourneyvn
Bài trình bày về "Đoàn Người Mới Phụng Sự Thế Gian" tại buổi họp nhóm MFVN tháng Bảo Bình, ngày 13.02.2022.
Link Video: https://youtu.be/dTa0r3uUKIU
Link bài viết: https://www.minhtrietmoi.org/WPress/nhung-nguoi-tien-phong-cua-anh-sang/
Trình bày Phạm Hồng Chương, ngày 06.08.2022
Định nghĩa về nghiệp quả (karma)
Quan niệm sai về Luật Nhân quả
Nhắc lại về vòng luân hồi
Luật Nghiệp Quả hoạt động ra sao?
Có bao nhiêu loại nghiệp?
Các vị Nghiệp Quả Tinh Quân là ai?
Sao Thổ – Chúa tể Nghiệp quả
Ý nghĩa Luật Nhân quả
Luật Nhân quả có thể được hoá giải không?
Kết luận
---
Chuỗi chương trình giới thiệu minh triết nội môn đến cộng đồng do nhóm Việt Nam trường Morya Federation và nhóm PSSM Anapanasati đồng tổ chức, Hè 2022.
Link tải các bài trình bày (pdf): https://tinyurl.com/GTMTTL2022
Link playlist của chuỗi chương trình: https://tinyurl.com/playlistGTMTTL2022
28 Chòm sao được chia thành bốn hướng như sau: Đông, Tây, Nam, Bắc. Người ta dùng những con vật linh mang biểu tượng may mắn để đặt tên gọi là “Tứ tượng”.
Wood Group PSN tasked Finance with taking ownership of 40 project budgets to improve accounting and reduce variances. As Finance Manager, a plan was formulated for handling budgets, staff were trained on a new budget database, processes were documented, reviews with stakeholders were initiated, and deadlines were defined. This succeeded in strengthening accounting and minimizing budget variances.
Este documento presenta el módulo y actividad de programación analítica para el mantenimiento y reparación de computadoras. El objetivo es analizar problemas técnicos para elaborar un plan de mantenimiento considerando las características técnicas. El programa dura 48 horas distribuidas en 11 semanas para cubrir contenidos como componentes de hardware y software, ensamblaje de computadoras, y mantenimiento preventivo. Se evaluará el progreso de los estudiantes a través de exámenes y proyectos individuales y grupales.
6.3 Chiêm tinh nội môn - Các hành tinhLittle Daisy
Trình bày: Thùy Dương, ngày 29.07.2022
Ý nghĩa nội môn của các hành tinh.
Vai trò nội môn của Trái Đất và Vulcan trong bản đồ sao.
Thực hành luận giải mục đích linh hồn cho kiếp sống.
Phụ Lục: Năng khiếu nghề nghiệp liên quan đến các cung năng lượng, dấu hiệu hoàng đạo và các hành tinh (khi chúng trùng tụ điểm Mọc hoặc ở trong các nhà 1, 6, 10).
---
Chuỗi chương trình giới thiệu minh triết nội môn đến cộng đồng do nhóm Việt Nam trường Morya Federation và nhóm PSSM Anapanasati đồng tổ chức, Hè 2022.
Link tải các bài trình bày (pdf): https://tinyurl.com/GTMTTL2022
Link playlist của chuỗi chương trình: https://tinyurl.com/playlistGTMTTL2022
Trình bày: Thùy Dương
Chuỗi chương trình giới thiệu minh triết nội môn đến cộng đồng do nhóm Việt Nam trường Morya Federation và nhóm PSSM Anapanasati đồng tổ chức, Hè 2022.
Link tải các bài trình bày (pdf): https://tinyurl.com/GTMTTL2022
Link playlist của chuỗi chương trình: https://tinyurl.com/playlistGTMTTL2022
Trình bày: Thùy Dương
Chuỗi chương trình giới thiệu minh triết nội môn đến cộng đồng do nhóm Việt Nam trường Morya Federation và nhóm PSSM Anapanasati đồng tổ chức, Hè 2022.
Link tải các bài trình bày (pdf): https://tinyurl.com/GTMTTL2022
Link playlist của chuỗi chương trình: https://tinyurl.com/playlistGTMTTL2022
Tiềm thức thuộc các cấp độ cõi trí chìm dưới ngưỡng ý thức. Đó là kho lưu trữ các bản ghi của tất cả những trải nghiệm của chúng ta trong vô thức, vốn chứa đựng phần lớn những thôi thúc, mệnh lệnh tiêu cực và gắn liền với nhiều ảo ảnh, ảo cảm, ảo tưởng. Phần lớn cuộc sống của đa số chúng ta đang bị vận hành bởi tiềm thức và bị chi phối bởi những nội dung tự động trồi lên khi có một liên hệ kết nối với chúng. Tiến bước trên đường Đạo là từ từ xua tan những nhân tố tiềm thức này và làm sạch kho chứa tiềm thức. Tiến bước trên đường Đạo là hành động, suy nghĩ, cảm nhận và nói năng trong ánh sáng của Linh Hồn. Chỉ khi các nhân tố thuộc tiềm thức được xua tan thì ta mới có tự do thực sự.
Trong bài chia sẻ này, chúng ta sẽ cùng bàn luận:
Tổng quan về sự mở rộng tâm thức trên cõi trí và các dạng tâm thức
Các nhân tố chứa trong tiềm thức và sự trỗi dậy của tiềm thức
Tâm lý tự trừng phạt và cách hóa giải
Tinh linh, thực thể chiếm hữu trong các “tưởng tượng” tiêu cực và cách ngăn chặn chúng
Nhận diện và chuyển hóa, giải phóng tiềm thức.
Link youtube: https://youtu.be/3WawYsOyu_4
π: https://tinyurl.com/learningjourneyvn
Bài trình bày về "Đoàn Người Mới Phụng Sự Thế Gian" tại buổi họp nhóm MFVN tháng Bảo Bình, ngày 13.02.2022.
Link Video: https://youtu.be/dTa0r3uUKIU
Link bài viết: https://www.minhtrietmoi.org/WPress/nhung-nguoi-tien-phong-cua-anh-sang/
Trình bày Phạm Hồng Chương, ngày 06.08.2022
Định nghĩa về nghiệp quả (karma)
Quan niệm sai về Luật Nhân quả
Nhắc lại về vòng luân hồi
Luật Nghiệp Quả hoạt động ra sao?
Có bao nhiêu loại nghiệp?
Các vị Nghiệp Quả Tinh Quân là ai?
Sao Thổ – Chúa tể Nghiệp quả
Ý nghĩa Luật Nhân quả
Luật Nhân quả có thể được hoá giải không?
Kết luận
---
Chuỗi chương trình giới thiệu minh triết nội môn đến cộng đồng do nhóm Việt Nam trường Morya Federation và nhóm PSSM Anapanasati đồng tổ chức, Hè 2022.
Link tải các bài trình bày (pdf): https://tinyurl.com/GTMTTL2022
Link playlist của chuỗi chương trình: https://tinyurl.com/playlistGTMTTL2022
28 Chòm sao được chia thành bốn hướng như sau: Đông, Tây, Nam, Bắc. Người ta dùng những con vật linh mang biểu tượng may mắn để đặt tên gọi là “Tứ tượng”.
Wood Group PSN tasked Finance with taking ownership of 40 project budgets to improve accounting and reduce variances. As Finance Manager, a plan was formulated for handling budgets, staff were trained on a new budget database, processes were documented, reviews with stakeholders were initiated, and deadlines were defined. This succeeded in strengthening accounting and minimizing budget variances.
Este documento presenta el módulo y actividad de programación analítica para el mantenimiento y reparación de computadoras. El objetivo es analizar problemas técnicos para elaborar un plan de mantenimiento considerando las características técnicas. El programa dura 48 horas distribuidas en 11 semanas para cubrir contenidos como componentes de hardware y software, ensamblaje de computadoras, y mantenimiento preventivo. Se evaluará el progreso de los estudiantes a través de exámenes y proyectos individuales y grupales.
Guia de robotica lego mindstorms nxt edublickDelfor Huarsaya
Este documento presenta una guía de robótica LEGO MINDSTORMS NXT. Explica las características del cerebro del robot NXT, incluidos los sensores, motores y puertas. También describe los conceptos básicos de programación como crear un programa para mover el robot hacia adelante durante 4 segundos. El documento contiene desafíos de programación y ejemplos para explorar conceptos como bucles, condiciones y comunicaciones.
This document outlines a presentation about Anil Manibhai Naik, the Chairman and Managing Director of Larson & Toubro. The presentation is divided into three parts: the first part provides a brief introduction of Larson & Toubro's business and Naik, the second examines Naik's leadership traits at Larson & Toubro, and the third part discusses lessons that can be learned from Naik's case.
Este documento contiene directrices para el uso responsable y educativo de las redes sociales y dispositivos móviles por parte de estudiantes y profesores. Se enfatiza el respeto, la veracidad de la información compartida, y la necesidad de autorización para publicar contenido relacionado con estudiantes. También se pide a los padres que supervisen el uso que hacen sus hijos de las redes sociales.
Este manual de instrucciones describe una lavadora Electrolux. Incluye información sobre seguridad, descripción del producto, panel de control, programas, valores de consumo, opciones, programación, mantenimiento y resolución de problemas. El manual proporciona instrucciones detalladas sobre el uso y cuidado seguro de la lavadora.
Este documento explica el sistema de numeración decimal. Describe los conceptos clave como dígitos, orden de unidades, valor posicional, descomposición, orden y aproximación de números, y números ordinales. Proporciona ejemplos para ilustrar cada uno de estos conceptos fundamentales del sistema de numeración decimal.
The document appears to be a collection of symbols, numbers, and punctuation with no discernible meaning. It does not contain any identifiable words, sentences, or concepts that could be summarized in 3 sentences or less.
Este documento define el verbo y su clasificación en español. Explica que el verbo es la parte conjugable de la oración que expresa la acción o estado del sujeto. Clasifica los verbos en acción, estado, cualidad y relación. También describe la morfología del verbo, incluyendo persona, número, tiempo, modo, voz, aspecto y tipos como regular, irregular, defectivo y unipersonal. Finalmente, analiza la sintaxis del verbo como núcleo del predicado.
Parkonaut fördert mit seiner innovativen Idee, frei Parkstände - also Parkplätze im öffentlichen Raum - auffindbar zu machen. Damit kann der Parksuchverkehr in innerstädtischen Lagen deutlich reduziert werden. Nutzer der Parkonaut App können frei Parklücken finden bzw. über die App auch automatisiert anbieten.
Chuong 2. sinh lý thần kinh trung ương www.mientayvn.comwww. mientayvn.com
www.mientayvn.com Tải thêm các tài liệu sinh học khác tại địa chỉ:
https://drive.google.com/folderview?id=0Bw5sTGnTS7NhUk01a3RYQV9TUjJ4blJDUDcyekp6UQ&usp=sharing
Minh Triết Ứng Dụng - Kinh Tế Nhân Văn và Phát Triển Bền Vững
Trong buổi trò chuyện tháng này, chúng ta sẽ cùng nhau nhìn nhận lại những vấn đề của nền kinh tế hiện đại về tiền bạc, sự thịnh vượng, mối quan hệ giữa con người với nhau, với thiên nhiên, chất lượng cuộc sống, lao động và tiêu thụ... Và chúng ta sẽ cùng tìm hiểu những gợi ý cho một nền kinh tế nhân văn, tỉnh thức, phát triển bền vững từ góc nhìn minh triết của Phật giáo, Schumacher, Steiner...
π: https://tinyurl.com/learningjourneyvn
Thái Dương Thiên Thần chính là Ánh Sáng nội tâm, Cái Tôi cao hơn, Linh Hồn của bạn, Vị Chân Sư đầu tiên của bạn. Ngài đã ở bên bạn suốt nhiều kiếp sống cho đến khi bạn đạt tới sự làm chủ và hướng tới tâm thức Chân Ngã. Chỉ khi đó, Ngài mới hoàn thành công việc của mình.
Trong buổi chia sẻ tháng này, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu câu chuyện về Vị Thầy Nội Tâm bên trong mỗi người, nhiệm vụ của Ngài và cách làm sao để tiếp xúc với Ngài. Chúng ta cũng sẽ nói về cuộc hôn nhân thiêng liêng, những người không có Thái Dương Thiên Thần và những người đánh mất Linh Hồn.
Cầu mong sự hiểu biết này sẽ giúp mỗi người có thêm nhiều hứng khởi trên con đường tinh thần.
Slides trình bày và tài liệu tham khảo: https://tinyurl.com/thaiduongthienthan
Link Youtube: https://youtu.be/f-wbskyTFP8
π: https://tinyurl.com/learningjourneyvn
Hoa Sen Chân Ngã (Thể nguyên nhân, Karana Sarira, Chén Thánh, Đền Thờ của Solomon, Linh Hồn Thể) là một phương tiện bán thường tồn (hiện hữu qua nhiều kiếp sống) trên cõi thượng trí và là nguồn gốc của xung lực tái sinh.
Sau khi chết, chúng ta trải qua nhiều giai đoạn biến đổi khác nhau. Tâm thức chúng ta dành một quãng thời gian trụ trong thể cảm xúc, sau đó nó tan rã và chết đi, rồi tiếp tục trong thể trí nó cũng tan rã và chết đi. Sau đó, chúng ta quay trở lại HOA SEN CHÂN NGÃ trên cõi thượng trí – ngôi nhà của linh hồn (hay là linh hồn thể) - để hấp thu hoàn toàn tất cả những gì mà lần nhập thế vừa qua thu gặt được và lên kế hoạch cho lần nhập thế sắp tới.
Trong những chu kỳ dài hàng ngàn kiếp sống, HOA SEN CHÂN NGÃ được xem như là Chén Thánh nơi lưu giữ các tinh túy từ mỗi kiếp sống, chứa đựng tất cả những gì được yêu thương và quý giá của con người, tất cả mọi thành tựu của các thế kỷ, tinh túy của tình yêu, kiến thức thực sự và phụng sự.
Với sự giúp đỡ của vị thần trông nom của chúng ta, Đấng Thái Dương Thiên Thần một ngày nào đó, linh hồn sẽ chói rạng trong sinh mệnh nhỏ bé của con người. Lúc HOA SEN CHÂN NGÃ sẽ bị thiêu hủy và tất cả những phẩm tính và chất liệu của nó sẽ được thăng hoa và chuyển hóa vào Tam Nguyên Tinh Thần. Con người đạt được giải thoát khỏi tam giới thấp và không cần phải luân hồi nữa trừ phi vì thôi thúc hy sinh hay phụng sự.
Trong buổi chia sẻ tháng này, chúng ta sẽ cùng nhau tìm hiểu về HOA SEN CHÂN NGÃ, về cấu tạo, sự khai mở, chức năng và các định luật liên quan.
Cầu mong sự hiểu biết này sẽ giúp mỗi người có thêm nhiều hứng khởi trên con đường tinh thần.
Link video: https://youtu.be/gFOxqiPYKKw
ANTAHKARANA - CÂY CẦU VỒNG ĐẾN VĨNH CỬU
“Con không thể đi trên Đường Đạo nếu con chưa trở thành chính Đường Đạo đó.” (Helena Blavatsky, “Tiếng Nói Vô Thinh”)
Lời giảng từ Kim Huấn Thư này chứa đựng một sự thật huyền linh bí ẩn và sâu sắc, "trước khi một người có thể bước trên Thánh Đạo, y phải trở thành chính Thánh Đạo đó."
Trên cõi trí, có một khoảng cách bên trong tâm thức con người vốn phân chia tâm thức phàm ngã với tâm thức linh hồn và sự sống chân thần. Đây là khoảng cách giữa hạ trí và thượng trí. Khoảng cách này cuối cùng phải được nối liền để con người có thể đạt được khai sáng và giác ngộ.
Đường nối liền đó là ANTAHKARANA, còn được gọi là “cây cầu vồng”, hay Thánh Đạo trong nội tâm.
Đây là con đường thực sự dẫn đến linh hồn và xa hơn thế nữa, đến chân thần. Trên con đường này, các phẩm chất của linh hồn sẽ dần được biểu hiện.
Trong bài chia sẻ này, chúng ta cùng tìm hiểu
➡ Cấu tạo đường Antahkarana - cây cầu vồng tâm thức
➡ Xây dựng đường Antahkarana
➡ Tác dụng của việc kiến tạo đường Antahkarana lên cuộc sống.
Link file pdf: https://tinyurl.com/antahkarana
Link Youtube: https://youtu.be/XyZpNuESN9E
Playlist: https://tinyurl.com/learningjourneyvn
NHỮNG CỘT MỐC TRÊN ĐƯỜNG ĐẠO
Các cuộc điểm đạo là những cột mốc đánh dấu những bước phát triển quan trọng trên Đường Đạo, đây là một chủ đề thiết yếu trong Triết Học Nội Môn. Mỗi cuộc điểm đạo chính có thể được xem như một cánh cổng dẫn tới sự khai sáng giác ngộ và giải thoát. Mỗi cuộc điểm đạo biểu thị rằng linh hồn đã làm chủ được một khía cạnh của phàm ngã và dần dần cuối cùng đạt tới trở thành một Chân Sư Minh Triết.
Trong bài chia sẻ này, chúng ta sẽ tìm hiểu tổng quan về đường đạo và đi sâu vào bốn cuộc điểm đạo quan trọng, những thách thức cũng như sự thay đổi tâm thức kèm theo đó.
Hy vọng rằng tấm bản đồ hành trình tâm linh này sẽ hữu ích, giúp chúng ta có thể soi chiếu, tự nhận biết và chuẩn bị tâm thế cho mình trên con đường dài nhiều chông gai nhưng cũng đầy ý nghĩa và vinh quang phía trước.
Link video: https://youtu.be/zNVjbxpTz80
Link file pdf: https://tinyurl.com/stagesonthepath
Thánh Đoàn - Huyền Giai Tinh Thần của Hệ Địa CầuLittle Daisy
Khái lược vũ trụ học nội môn (Esoteric Cosmology).
Thánh Đoàn - Đại Bạch Giai Huynh Đệ - Các Chân Sư Minh Triết.
20.12.2022
π - A Quest for Meaning
https://tinyurl.com/aquestformeaningvn
6.2 Chiêm tinh nội môn - Dung hợp, nhà và các góc chiếuLittle Daisy
Trình bày: Thùy Dương, ngày 27.07.2022
Phần này bàn đến sự dung hợp, ý nghĩa 12 nhà từ góc độ linh hồn và ý nghĩa các góc chiếu.
Dung hợp là một khái niệm quan trọng trong chiêm tinh học nội môn bởi con đường phát triển tinh thần gắn liền với tâm thức ngày càng mở rộng, bao gồm, hợp nhất, hướng đến trải nghiệm và thực chứng Nhất Thể (Oneness). Cụ thể ở đây, chúng ta bàn đến 3 thập giá của cấp độ phát triển tâm thức, sự dung hợp năng lượng của 4 dấu hiệu trên từng thập giá và sự hợp nhất của các cặp đối cực.
---
Chuỗi chương trình giới thiệu minh triết nội môn đến cộng đồng do nhóm Việt Nam trường Morya Federation và nhóm PSSM Anapanasati đồng tổ chức, Hè 2022.
Link tải các bài trình bày (pdf): https://tinyurl.com/GTMTTL2022
Link playlist của chuỗi chương trình: https://tinyurl.com/playlistGTMTTL2022
Trình bày: Thùy Dương, ngày 25.07.2022
Tổng quan về chiêm tinh, sự khác biệt giữa chiêm tinh học nội môn và ngoại môn (phổ truyền), và cơ bản về chiêm tinh học.
---
Chuỗi chương trình giới thiệu minh triết nội môn đến cộng đồng do nhóm Việt Nam trường Morya Federation và nhóm PSSM Anapanasati đồng tổ chức, Hè 2022.
Link tải các bài trình bày (pdf): https://tinyurl.com/GTMTTL2022
Link playlist của chuỗi chương trình: https://tinyurl.com/playlistGTMTTL2022
Trình bày: Thùy Dương
Chuỗi chương trình giới thiệu minh triết nội môn đến cộng đồng do nhóm Việt Nam trường Morya Federation và nhóm PSSM Anapanasati đồng tổ chức, Hè 2022.
Link tải các bài trình bày (pdf): https://tinyurl.com/GTMTTL2022
Link playlist của chuỗi chương trình: https://tinyurl.com/playlistGTMTTL2022
Trình bày: Cô Bùi Thị Kim Thư
Chuỗi chương trình giới thiệu minh triết nội môn đến cộng đồng do nhóm Việt Nam trường Morya Federation và nhóm PSSM Anapanasati đồng tổ chức, Hè 2022.
Link tải các bài trình bày (pdf): https://tinyurl.com/GTMTTL2022
Link playlist của chuỗi chương trình: https://tinyurl.com/playlistGTMTTL2022
Trình bày: Cô Bùi Thị Kim Thư
Chuỗi chương trình giới thiệu minh triết nội môn đến cộng đồng do nhóm Việt Nam trường Morya Federation và nhóm PSSM Anapanasati đồng tổ chức, Hè 2022.
Link tải các bài trình bày (pdf): https://tinyurl.com/GTMTTL2022
Link playlist của chuỗi chương trình: https://tinyurl.com/playlistGTMTTL2022
Trình bày: Cô Bùi Thị Kim Thư
Chuỗi chương trình giới thiệu minh triết nội môn đến cộng đồng do nhóm Việt Nam trường Morya Federation và nhóm PSSM Anapanasati đồng tổ chức, Hè 2022.
Link tải các bài trình bày (pdf): https://tinyurl.com/GTMTTL2022
Link playlist của chuỗi chương trình: https://tinyurl.com/playlistGTMTTL2022
Trình bày: Cô Bùi Thị Kim Thư
Chuỗi chương trình giới thiệu minh triết nội môn đến cộng đồng do nhóm Việt Nam trường Morya Federation và nhóm PSSM Anapanasati đồng tổ chức, Hè 2022.
Link tải các bài trình bày (pdf): https://tinyurl.com/GTMTTL2022
Link playlist của chuỗi chương trình: https://tinyurl.com/playlistGTMTTL2022
Smartbiz_He thong MES nganh may mac_2024juneSmartBiz
Cách Hệ thống MES giúp tối ưu Quản lý Sản xuất trong ngành May mặc như thế nào?
Ngành may mặc, với đặc thù luôn thay đổi theo xu hướng thị trường và đòi hỏi cao về chất lượng, đang ngày càng cần những giải pháp công nghệ tiên tiến để duy trì sự cạnh tranh. Bạn đã bao giờ tự hỏi làm thế nào mà những thương hiệu hàng đầu có thể sản xuất hàng triệu sản phẩm với độ chính xác gần như tuyệt đối và thời gian giao hàng nhanh chóng? Bí mật nằm ở hệ thống Quản lý Sản xuất (MES - Manufacturing Execution System).
Hãy cùng khám phá cách hệ thống MES đang cách mạng hóa ngành may mặc và mang lại những lợi ích vượt trội như thế nào.
2. • Não loài người: cơ
quan phức tạp, tinh
vi, tuyệt diệu nhất
• được kiến tạo công
phu, rốt ráo nhất
trong lịch sử tiến
hóa các loài vật.
Sợi dây nối liền thể xác và
tâm thức: « chiếc nút của thế
giới » (Schopenhauer)
3. Tâm lý học
Thần kinh học
Tâm thần học
Tk 16
Vésale
Tk 18 Pinel
Cổ xưa
4. • Phát triển của tâm lý học :
– cuối thế kỷ 19 : tâm lý học thực
nghiệm (psychologie expérimentale),
rồi tâm lý học ứng xử (psychologie
béhavioriste): mọi quá trình tâm lý
phức tạp đều có thể đo được bằng thí
nghiệm và sự quan sát ứng xử.
– đầu thế kỷ 20 : phân tâm học
(psychanalyse), Freud, vai trò của
tiềm thức
5. Sigmund Freud bắt đầu
bằng con đường nghiên
cứu giải phẫu học thần
kinh, và tuyên bố năm
1914:
« Chúng ta phải nhớ rằng
tất cả những ý kiến tạm
thời của chúng ta về tâm
lý học sẽ có thể tìm thấy
một ngày kia một cấu trúc
hữu cơ (organique) làm
nền tảng ».
6. • Phong trào khoa học nhận thức :
– cuối thn. 50 : khoa học nhận thức
(sciences cognitives )
– cuối thn. 70 : thần kinh học nhận thức
(neurosciences cognitives), gọi tắt :
neurosciences, kết hợp sinh học thần kinh
(neurobiologie) và tâm lý học
(psychologie), nhằm tìm hiểu trực tiếp sự
vận hành của tâm não bằng các phương
pháp khoa học (lý, hóa,v.v.).
7. nhờ những tiến bộ của chẩn đoán hình ảnh
và thăm dò chức năng
1970… 80… 90…
Khoa học thần kinh (neurosciences):
« khoa học của thế kỷ XXI »?
8. « Thế kỷ vừa qua quan tâm
nhiều đến axit nucleic và protein.
Thế kỷ sắp tới sẽ tập trung vào
ký ức và sự ham muốn. Liệu sẽ
trả lời được những câu hỏi đó
chăng ?»
François Jacob (giải Nobel Y học
1965)
« Thế kỷ XX là thế kỷ của di
truyền học, thế kỷ XXI sẽ là thế
kỷ của khoa học thần kinh ».
Francis Crick (giải Nobel Y học 1962)
9. Thiền định được đặc biệt khoa học
chú ý
• như một hoạt động tâm thức, đặc biệt
phát triển trong Phật giáo, nhưng không
phải chỉ riêng trong Phật giáo, và ngay cả
thế tục
• đã mang lại thêm hiểu biết về chức năng
cao
• mở ra một con đường mới trong y học
• phương pháp tập luyện tâm thức thăng
bằng và sức khoẻ tâm-thân / điều trị được
một số bệnh liên quan đến stress
10.
11. • « Trước hết, hãy
nghiên cứu về những
tác dụng tích cực của
thiền định. Nếu thấy
kết quả tốt, xin quí vị
hãy dậy lại điều đó
cho xã hội, trong tinh
thần hoàn toàn thế
tục, để cho mọi người
đều lợi lạc ».
(First investigate the positive
effects of meditation. If you
find it successful, please
teach it to your society in a
purely secular manner in
order to benefit everyone).
Tenzin Gyatso, đức
Đạt Lai Lạt Ma thứ
14, mở đầu Hội thảo
năm 1987
12. • « Đây không phải là một vấn đề niềm
tin và tín ngưỡng, mà đúng hơn là một
ưu tư về đạo đức và luân lý.
Trách nhiệm làm người thúc đẩy chúng
ta phải dùng trí tuệ để hiểu biết thiên
nhiên và sự vận hành của tâm thức ».
(Il ne s’agit pas d’une affaire de foi et de croyance ,
mais plutôt d’une préoccupation éthique et morale. Il
est de notre responsabilité d’être humain d’utiliser
notre intelligence pour comprendre la nature et le
fonctionnement de notre esprit).
13. • Đóng góp tích cực của các tăng sĩ,
thiền giả vào các thí nghiệm khoa học,
như ghi và đo hoạt động các vùng não
trong khi thiền định, bằng những máy
móc hiện đại, như điện não đồ (EEG)
đa điện cực, thế điện gợi nên (ERP), từ
trường đồ (MEG), cắt lớp phát positons
(PET-scan) và cộng hưởng từ chức
năng (fMRI).
• Những phương tiện này cho phép đo
và định vị hoạt động của các vùng não
mỗi ngày một thêm tinh vi, chính xác (1
mm, vài chục milli giây).
17. Thiền định dưới mắt
nhà khoa học
• Định nghĩa: hoạt động tâm linh (hay tâm
thức) nhằm tập trung sự chú ý vào một vật
(hay một việc), hoặc quan sát những gì xẩy
ra trong tâm thức, không gây tác động về
trí thức cũng như cảm xúc.
• Tiếng Anh và Pháp: meditation, nhưng
hoàn toàn khác với nghĩa meditation thông
thường (suy nghĩ sâu về một vấn đề).
18. Tại Tây phương, người ta thường phân
biệt:
– thiền «siêu nghiệm» (transcendantal),
phát xuất từ truyền thống yoga Ấn Độ
– thiền «tỉnh thức» (mindfulness, pleine
conscience), là hình thức chính của
thiền trong đạo Phật, nhưng cũng có thể
dùng trong khuôn khổ thế tục, như
phương pháp MBSR (Mindfulness-
Based Stress Reduction).
Hai loại thiền
19. Khoa học thần kinh còn phân biệt:
1) Thiền « tập trung » (concentrative,
focus attention), tương đương với
samatha (chỉ) trong đạo Phật. Đối
tượng tập trung chú ý là một vật hay
một tác động (như hơi thở).
2) Thiền « mở rộng » (ouverte, open
monitoring), tương đương với vipassana
(quán) trong đạo Phật. Người ta chỉ
theo dõi kinh nghiệm tâm thức, mỗi lúc,
không phản ứng.
20. Kết quả nghiên cứu
khoa học trên thiền định
Còn sơ khởi, giới hạn và tạm thời,
nhưng cho phép nghĩ rằng :
1) Thiền định có thể gia tăng sự
chú ý và xử lý thông tin bởi não.
- Sự chú ý (attention): điểm gặp gỡ
giữa khoa học thần kinh và đạo Phật
21. • Mỗi năm có khoảng 2000 báo cáo khoa
học trên thế giới về « sự chú ý »!
• Sự chú ý (p. sati, s. smrti, hv. niệm), là
điểm then chốt của đạo Phật. samma-
sati: chánh niệm
• Satipatthana sutta (Kinh Tứ niệm xứ): do
chính đức Phật Thích Ca dậy về phương
pháp thiền định, là « trái tim của Chánh
pháp ».
• Câu chuyện của bà cụ già, xin đức Phật
dậy cho mình thiền.
22. • Mối quan tâm chính yếu của thiền
sinh.
• Câu chuyện của Thiền sư Ikkyu
(Nhất Hưu), dòng Rinzai, thế kỷ XV:
- Nen (niệm) *
- Nen Nen
- Nen Nen Nen
- Nen có nghĩa là Nen ...
(*gồm chữ kim = hiện tại, trên chữ tâm)
念
念
念
23. Thiền tập trung chú ý
(méditation concentrative,
focus attention, FA)
Có 3 hệ thống thần kinh chuyên biệt
liên quan tới trạng thái FA :
–1) chú ý chọn lọc (attention
sélective)
–2) chú ý kéo dài (attention
soutenue)
–3) quan sát các mâu thuẫn
(monitoring des conflits)
24. • Chúng ta sẽ không đi vào chi tiết của
những kết quả thí nghiệm trên những
phần khởi đầu, theo dõi và định hướng
chú ý
• Nhưng chỉ tóm tắt là các nghiên cứu
thần kinh học cho thấy, về lâu dài, thiền
tập trung mang lại những thay đổi như:
ít cần cố gắng hơn, tập trung chú ý có
hiệu quả hơn, và trong một thời gian lâu
hơn.
25. • EEG đa điện cực trên các vị tăng Tây
Tạng có nhiều kinh nghiệm thiền :
– ngay từ khi bắt đầu thiền (quán từ
bi), xuất hiện những làn sóng dao
động (oscillations) gamma cao tần,
biên độ rất cao và kéo dài, đặc biệt
tại vùng trán-đỉnh bên.
– cũng có mặt trên những người mới
tập thiền, nhưng không rõ bằng.
26.
27. • Những dao động gamma này (gọi là dao
động 40 Hz) cũng có mặt trong những điều
kiện tri giác (perception) bình thường. Nguồn
gốc của chúng chưa được sáng tỏ lắm,
nhưng có thể là một sự đồng bộ hóa
(synchronization) của hoạt động nơron, đưa
tới một sự tri giác trọn vẹn và ý thức.
• Trong thiền định, dao động gamma đồng bộ
này làm cho tiếng động ồn ào (background
noise) thường có trong não tạm ngừng, và
các vị thiền sư có khả năng đặc biệt đưa tâm
não của họ tới một trạng thái nhạy cảm
(sensitivity) tối đa và tiêu thụ năng lượng tối
thiểu.
28. 2) Thiền có thể ảnh hưởng
lâu dài trên cảm xúc
• Người ta thường cho rằng ảnh hưởng
quan trọng nhất của thiền định là trên
sự chú ý, trên chất lượng trí thức; người
thiền nhiều sẽ tinh anh, sáng suốt,
thông minh hơn...
• Nhưng thật ra, những nghiên cứu khoa
học cho thấy rằng ảnh hưởng lớn nhất
của thiền định là trên cảm xúc+++, chỉ
số EQ.
29. • Trên mọi động vật, chức năng ban đầu của
cảm xúc là gây nên một phản ứng thích hợp
để bảo tồn sự sống.
• Nhờ cảm xúc sợ hãi gây nên bởi sự phát hiện
một sự hăm dọa, cho nên con vật mới có
phản ứng tự vệ « chống trả hoặc trốn chạy »
(fight or flight), để tự cứu sống mình.
• Nhưng dĩ nhiên, khi cảm xúc tiêu cực như vậy
trở thành thường xuyên, quá độ, không kiểm
soát nổi, không phù hợp với bối cảnh, thì
chúng gây nên những rối loạn thần kinh và
ngay cả trên cơ thể.
30. • Đối với nhà thần kinh học, đa số các
bệnh tâm thần là do rối loạn cảm xúc :
lo lắng (anxiété), stress sau chấn
thương, trầm cảm (dépression), v.v. và
ngay cả bệnh tâm thần phân liệt
(schizophrénie).
• Đối với đạo Phật, cảm xúc tiêu cực
chính là vấn đề trung tâm của con
người. Khổ là gì, nếu không phải là một
cảm xúc ? Và trong « tam độc », thì ít ra
tham và sân đều thuộc về cảm xúc.
31. Các vùng não liên quan
đến cảm xúc
Đường vòng viền (circuit limbique)
Hạch hạnh Hải mã
Hồi đai
32. Nhiều vùng tương tác, phối hợp
với nhau :
• thùy đảo (insula)
• dưới đồi thị (hypothalamus)
• trung não
(mesencephalon)
• cầu não (pons)
• vỏ não trước trán
(prefrontal cortex ), bụng
giữa (ventromedial)
insula
điều hòa+++
33. • Thiền định làm cho người ta nhạy
cảm hơn trước những cảm xúc của
tha nhân
Người ta có thể tưởng rằng thiền định làm cho
con người trở nên lãnh đạm, vô tình trước
những cảm xúc của người khác.
Kết quả nghiên cứu cho thấy ngược lại:
Hoạt động các vùng não liên quan tới sự chia
xẻ cảm xúc và sự đồng cảm (empathy) (vùng
đảo, chỗ nối thái dương-đỉnh, đo bằng fMRI)
gia tăng nhiều trong khi thiền định, so với lúc
nghỉ ngơi.
34. • Thiền có thể làm giảm sự khởi phát
của những cảm xúc tiêu cực
Các thí nghiệm cho thấy có một tương
quan ngược lại rất rõ rệt giữa kinh
nghiệm thiền định và sự kích hoạt của
hạch hạnh (amiđan): càng nhiều kinh
nghiệm thiền thì amiđan càng ít bị kích
hoạt.
35. Amiđan (thuộc vòng
viền) = điểm khởi
phát của những cảm
xúc tiêu cực (sợ hãi,
lo lắng, stress…).
36. EEG và fMRI trên các vị thiền sư có
nhiều kinh nghiệm thiền: có nhiều dao
động gamma rất mạnh tại
- hồi trước trán (prefrontal) giữa TRÁI
(chủ về cảm xúc tích cực),
- nhất là trong quán từ bi,
- với một tỉ số hoạt động trước trán T/P
rất cao (điểm số « không đối xứng trước
trán », prefrontal asymetry).
3) Thiền định có thể mang lại
sự an lành và hạnh phúc
38. - Hoạt động trước trán TRÁI
cảm xúc tích cực (vui vẻ, lạc quan, năng động)
- Hoạt động trước trán PHẢI
cảm xúc tiêu cực (buồn bã, bi quan, thụ động)
39. • Trong khi thiền, những người có
nhiều kinh nghiệm thiền cảm thấy ở
trong một trạng thái hết sức thoải
mái, an lành, hạnh phúc.
• « Điều này không làm tôi ngạc nhiên.
Từ lâu, tôi vẫn nghĩ rằng người đầu
tiên được hưởng lợi lạc khi thiền từ bi
là chính mình» (Đức Đạt Lai Lạt Ma).
40. 4) Thiền có tác dụng tốt trên cơ
thể
• Trong khi thiền định, có một số hiện
tượng thường gặp : nhịp tim, huyết áp và
chuyển hóa cơ sở (basal metabolism)
giảm xuống.
• Điều đó là do tác động trên hệ thần kinh
thực vật (neuro–vegetative system)(hay
tự trị), điều hành nhiều cơ quan nội tạng,
bằng cách ức chế hoạt động hệ giao
cảm và kích thích hệ đối giao cảm.
41. • Rất có thể ảnh hưởng tốt của thiền
định là qua tác động giảm stress :
– giảm huyết áp
– giảm tỉ lệ cortisol trong máu
– gia tăng miễn dịch (phản ứng vắc xin
tốt hơn, sức đề kháng nhiễm trùng và
chống tế bào ung thư tốt hơn)
• Nhưng hiện nay, chưa có bằng
chứng khoa học nào là thiền định
có thể chữa khỏi ung thư và các
bệnh nặng khác.
42. 5) Làm sao giải thích được trạng thái
chứng ngộ ?
• Nghiên cứu của Andrew Newberg, Eugene
d’Aquili (ĐH Pennsylvania, 2001)
• Dùng SPECT trên một số người hành thiền
và sơ franciscaine trong khi cầu nguyện, lúc
họ đạt tới trạng thái hòa đồng với vũ trụ,
không còn biên giới giữa mình và chung
quanh
• Đồng lúc đó : gia tăng hoạt động vùng trước
trán (chú ý), sút giảm mạnh hoạt động thùy
đỉnh sau (posterior parietal lobe, định hướng
cơ thể trong không gian)
43. Hình SPECT lúc bình thường và khi đạt tới điểm
cao độ của thiền.
Lúc đó, có một sự giảm sút hoạt động bỗng
nhiên của thùy đỉnh sau phía trên (superior
posterior parietal lobe) bên trái ()
44. • Các tác giả gọi vùng trước trán là vùng liên
hợp chú ý (aire associative d’attention, AAA)
và thùy đỉnh sau là vùng liên hợp định hướng
(aire associative d’orientation, AAO).
• Họ đưa ra giả thuyết là chính sự « tắt hoạt
động » (désafférentation) bỗng nhiên của
vùng đó (liên quan tới sự định hướng trong
không gian), gây nên cảm giác lâng lâng,
hòa đồng với vũ trụ, hòa mình vào Tuyệt đối
hay chứng ngộ. Họ gọi trạng thái đó là « kinh
nghiệm đồng nhất tuyệt đối » (expérience
unitaire absolue), chia xẻ bởi tất cả những ai
có kinh nghiệm thần bí (mystiques).
45. Áp dụng thiền trong y khoa
• Từ những năm 1970, Jon
Kabat-Zinn, GS Sinh học
tại Đại học Massachusetts
(USA), đã phát triển
phương pháp MBSR
(mindfulness-based stress
reduction, giảm stress dựa
lên tỉnh thức) trên những
người bị bệnh gây nên bởi
stress.
46. • « Tỉnh thức = một trạng thái tâm thức
tới từ sự chú ý có chủ đích, trong hiện
tại, không phê phán, vào kinh nghiệm
xẩy ra từng lúc một. »
• Chương trình kéo dài 8 tuần, kết thúc
bằng 1 ngày nhập thất. Mỗi tuần có 2
buổi thiền hướng dẫn trong 2 – 3 g,
cộng thêm mỗi ngày 45 phút thiền tại
nhà riêng.
47. • Từ 25 năm nay, hơn 15000 người đã được
điều trị nhiều loại bệnh: tim mạch, tiêu
hóa, da, đau mạn tính, nhức đầu, mất
ngủ, lo lắng, v.v., chủ yếu là những bệnh
liên quan tới stress, với kết quả rất tốt.
• Hiện nay phương pháp MBSR rất được
hưởng ứng bởi các nhà khoa học và được
giảng dậy cho sinh viên tại 30 trường Đại
học Y khoa tại Hoa Kỳ.
• Tại Âu châu, phương pháp này mới bắt
đầu được phát triển từ vài năm nay.
48. • Một nghiên cứu qui mô rộng lớn hơn
đã được thực hiện bởi R. Davidson
và Jon Kabat-Zinn, ĐH
Massachusetts, trên các nhân viên
một xưởng sinh công nghệ
(biotechnologie) muốn học thiền.
• Những người này được chia ra một
cách ngẫu nhiên làm hai nhóm : một
nhóm tập thiền và một nhóm « chờ
đợi » để đối chứng.
49. • Nhóm được dậy thiền (dưới sự hướng
dẫn của Kabat-Zinn) thực hành mỗi
tuần một lần trong 2 - 3 g, trong 8 tuần,
cộng thêm một ngày nhập thất vào tuần
thứ 6. Ngoài ra, mỗi người phải thiền
một mình mỗi ngày 45 phút, và trả lời
mỗi ngày một bản câu hỏi đồng thời ghi
nhận thời gian thiền thực sự.
• Cả hai nhóm được đo EEG trước và sau
khóa thiền tập.
• Ngoài ra, vào cuối khóa thiền tập (cố ý
nhằm vào tháng 11), cả hai nhóm đều
được tiêm vắcxin phòng ngừa cúm.
50. • 4 tháng sau, một khóa thứ hai được lập lại
cho cùng một nhóm, trong khi nhóm đối
chứng cũng sẽ được thực tập thiền sau này.
• Kết quả :
– Các EEG đầu tiên tỏ ra không khác nhau
gì, về hoạt động trước trán, giữa hai nhóm
thiền và không thiền.
– Ngược lại, xét nghiệm này 4 tháng sau
cho thấy một sự gia tăng hoạt động rất rõ
của vùng trước trán trái trong nhóm thiền.
Những người trong nhóm này cũng đồng
thời cảm thấy thêm nhiều cảm xúc tích
cực, an vui hơn trong đời sống hàng ngày.
51. – Một điểm đáng ghi nhận nữa là phản
ứng miễn dịch với vắcxin cúm tốt hơn
trong nhóm thiền, có thể là qua ảnh
hưởng của sự giảm stress, bởi vì người
ta biết stress là một yếu tố gây cản trở
cho miễn dịch.
• Như vậy, người ta đã có thêm bằng
chứng về liên hệ giữa tập thiền đều đặn,
sự gia tăng hoạt động vùng trước trán
trái, tính khí vui vẻ, lạc quan, thương
người, và một hệ thống miễn dịch tốt.
52. • Một phương pháp tương tự,
MBCT (mindfulness-based
cognitive therapy, trị liệu nhận
thức dựa lên tỉnh thức), được
phát triển bởi Zindel Segal (ĐH
Toronto), Mark Williams và
John Teasdale (ĐH Oxford và
Cambridge), nhằm ngăn ngừa
tái phát trong bệnh trầm cảm.
53. • Các bệnh nhân sau cơn trầm cảm
thường có khuynh hướng « nhai lại »
những ý nghĩ tiêu cực và do đó tỉ lệ tái
phát rất cao.
• Mục đích của MBCT là giúp bệnh nhân
ngăn chặn các ý nghĩ tiêu cực đó bằng
cách tập quan sát các ý tưởng qua đầu
mỗi lúc, không cảm xúc, không phê
phán.
54. Kết quả của hai nghiên cứu : tỉ lệ tái
phát trầm cảm giảm hẳn một nửa
78%
36%
66%
37%
145 patients
55. • Năm 2007, điều tra toàn quốc tại Hoa
Kỳ về y khoa bổ túc và thay thế (CAM,
complementary and alternative
medicine) : trên hơn 23000 người, 9,4%
(20 triệu người trên cả nước) đã dùng
thiền định như một phương pháp điều trị
trong năm trước (2002: 7,6%=15 triệu).
trẻ em: 1%.
• Lý do dùng: stress, lo lắng, trầm cảm,
mất ngủ, triệu chứng đau và rối loạn
gây nên bởi bệnh mãn tính, và cũng có
khi để tìm sự an lạc, thoải mái.
56. • Tường trình nghiêm túc công bố sau đó,
trên 813 nghiên cứu, trong đó có 312 trên
những tác dụng sinh lý và tâm não của
thiền định,
• công nhận có những luận cứ « ủng hộ tác
động tốt của thiền trên sức khoẻ »,
• nhưng cho rằng « không thể rút ra những
kết luận chắc chắn trên những tác động
đó, từ những nghiên cứu đã làm. Nghiên
cứu tương lai về thiền phải chính xác hơn,
trong sự thiết lập dự án, sự thực hành
cũng như trong sự phân tích những kết
quả ».
57. • Nghiên cứu khoa học thần kinh về thiền
định rất còn sơ khởi, nhưng :
– đã đóng góp thêm vào sự hiểu biết về
hoạt động của tâm-não,
– đã xác định, qua kinh nghiệm lâm
sàng, hiệu quả của thiền định như
một phương pháp điều trị thay thế
hoặc bổ túc cho thuốc men trong một
số bệnh liên quan tới stress, hay tâm
thần nhẹ và trung bình.
Kết luận
58. - và đã cho thấy rằng
thiền không phải là
một cái gì huyền bí, bí
truyền, dành riêng cho
một số người đi tìm
một chân lý thoát tục,
siêu nhiên
- mà là một phương pháp tập luyện tâm-
não tự nhiên, thế tục và phổ biến (bất cứ
ai cũng có thể theo được), nhằm chuyển
hóa nội tâm, và đưa tới sự bình thản, an
lạc và hạnh phúc.