Bí quyết hướng dẫn tự chữa Sốt, Ho, Khó Thở, Bệnh nền mùa Covid, giúp tự phòn...Van Dao Duy
Tự Chữa Bệnh Không Dùng Thuốc, chữa lành theo lối tự nhiên: Cần biết cho tự chữa Sốt, Ho, Khó Thở, chữa bệnh nền theo tự nhiên, tự phục hồi sau Covid- 19.
Khi tạng là tương sinh, tạng khỏe, phổi cũng khỏe.
Mẹ khỏe, con cũng khỏe (con hư bổ mẹ: gan, dạ dày, thận, tim phổi).
Và nhiều người khỏe thì Fo không triệu chứng.
Cơ thể khỏe, triệu tế bào miễn dịch trong công thức máu, hợp sức diệt vi khuẩn, virus, khối bẩn.
Và tỷ tế bào hợp lực cộng hợp.
Không phép màu, y học cổ truyền chỉ THÔNG VÀ TẮC.
Tự làm trọn bộ hơn đi matxa.
Và khi thông, như khi lệnh cách ly được phong tỏa, triệu người an lạc, ăn chơi, làm mà ko mệt.
Làm nước khỏe, dân giàu.
Thực tế trong thời gian đi bắc, trung, nam.
Khó thở 10, 20 phút hết. Bạn bầu 7 tháng khó thở, đi cấp cứu suốt, sỉu, yếu, không ra bệnh, vỗ hơn 2 tiếng nhẹ lâu hết, vì bầu không làm mạnh, sau b sinh thường con 3.1kg.
Sốt rung bụng, vỗ lưng, ngực cũng hết.
Ho đập cũng hết.
Huyết áp thấp thì lên.
Sốt do nhổ 3 răng hàm, 30ph hết.
Học viên Sốt do tiêm vacccin, 20ph, vợ tự làm cho chồng cũng hết.
Huyết áp cao xuống.
Nhịp tim 104, xuống 94, 86, 75, 65, chỉ sau thời gian tập, tác động đúng chỗ.
Bụng đầy hết.
THÔNG VÀ TẮC
THÌ thông cơ học: rung, ấn, cào, vuốt, tự làm, tự ấn huyệt tay chân, hay hơn thuốc. Làm quen tay tạo được sóng - bàn tay có khí, ko tập mà có.
CHƯƠNG I: YOGA LÀ GÌ
Yoga lại là một phương pháp rèn luyện thể chất, tinh thần và tâm linh
bắt nguồn từ Ấn Độ cổ xưa với hơn 7000 năm lịch sử.Yoga còn được
biết đến với tên gọi khác là Du già.Yoga chính xác hơn là một môn khoa
học mà 95% xuất phát từ thực tiễn cuộc sống. Môn khoa học này cung
cấp cho con người phương pháp để có sự hài hòa và lấy lại cân bằng
Sách: Tự chữa bệnh không dùng thuốc: Tổng hợp vỗ, rung, vận động, hơi thở, ăn...Van Dao Duy
Ib zalo Mai 0978694912 cho sách in, thông tin, khóa online, tự chữa
Tự chữa SỐT, HO, KHÓ THỞ, viêm XOANG mạn, ho mạn tính, nóng lạnh lưng,, đau đầu, đau lưng, huyết áp, tiểu đường, mất ngủ, đau cổ vai gáy, ho, hen, khó thở, rối loạn tiền đình và các bệnh nan y, mãn tính khác
Bài 2: ấn bụng dưới thụ động: khu có huyệt khí hải, đan điền.
Huyệt Khí Hải (biển của khí) là một trong 36 đại huyệt trên cơ thể con người. Đôi khi người ta thường lấy tên là Đan Điền vì nó là một phần của vùng hạ Đan điền. Hay dễ nhất khi ấn là cứ ấn giũa bụng dưới.
Tên gọi:
Khí: nguyên khí bẩm sinh, năng lượng cần thiết cho sự sống
Hải: nghĩa là biển, nơi mọi nguồn nước đổ về
Vậy huyệt khí hải là biển của nguyên khí bẩm sinh, khí ở đây luôn trong tình trạng phong phú và phát triển nhất, nó là huyệt căn bản để bổ toàn thân trong cơ thể.
Về giải phẫu, huyệt khí hải nằm ở khu bụng dưới ở đó chứa các tạng thận, bàng quang, tiền liệt tuyến, tử cung, đại tràng, ruột. Là nơi quan trọng cho hấp thu, chuyển hóa và bài tiết các chất.
Công dụng:
Trong y học, nó là huyệt vị tốt chữa các chứng về đường tiểu, bệnh về thần kinh suy nhược, bệnh về đường sinh dục. Trong khí công, nó là vùng tụ khí quan trọng bên dưới cơ thể, là cái bể chứa nguyên khí của cơ thể.
Cách ấn khí hải thụ động:
1. Dùng đầu chai nước hay cái que, bút dạ ấn nhẹ vùng bụng dưới 10 đến 30 phút khi rảnh. Thử luôn sẽ thấy tay ấm dần lên, chân ấm dần (nếu người tắc nhiều thì làm nhiều lần mới ấm chân) và gãi chân trước và sau sẽ thấy buồn hơn với ai hay bị tắc máu dưới chân.
2. Nhét một vật cỡ 3cm giữa bụng dưới và cạp quần. Việc nhét vậy giúp ta ấn khí hải, đan điền thụ động, đạt được các lợi ích của ấn. Vật có thể là tờ giấy cuộn xoắn lại, hay hai cái nắp chai dán ngược vào nhau, hay mẩu gỗ, mẩu nhựa, đoạn nhỏ cây ngô, cây sắn cắt vừa. Khi thực hành, tôi hay cuộn các ống hút lại bằng băng dính đen và cắt thành các đoạn tương ứng.
3. Khi nằm có thể đặt vật nhẹ 0.3kg lên bụng dưới khoảng 30 phút, ngủ quên tự rơi ra. Khi nằm mà thấy tê tay chân thì là do hạ đường máu đó, nhấc vật ra, nếu muốn nằm thêm thì nhấc ra, hết tê một lúc mới đặt lại hay uống thêm cốc đường, sữa hay ngũ cốc ấm. Đặt vật vậy có tác dụng như đắp chăn ấm bụng cho trẻ. Bụng ấm thì người khỏe.
Lưu ý khi ấn khí hải sẽ ấm tay lên, với người yếu có thể ấn mỗi lần 30 phút, ngày 3 – 5 lần, hay khi giảm ấm tay, mỏi hơn là nghỉ, mỏi hay căng là do hạ đường máu. Uống nước ngọt sẽ hết.
https://www.tuchuabenhkhongdungthuoc.com/2019/09/huyet-ap-thap-thieu-mau-uong-huyet-thap.html
Chung tay kết nối với tây y, khí công qua sinh hóa, chuyển hóa.Van Dao Duy
Mấy điều cơ bản mình thấy:
1. Thông tắc cục bộ. Cục bộ làm tế bào suy, yếu, chết nhiều hơn sinh.
Huyết áp cao thấp, tiểu đường, người béo mà đầu thấp, chân thấp: vì có thể đang uống thuốc huyết áp, tiểu đường, bụng to nhưng chân đau, gối đau, chân yếu, chân tay tê và teo.
2. Thông tắc cục bộ đó gây đường huyết thấp cục bộ. Đường huyết thấp - hypoglycemia có mô tả rõ ở tây y. Lưu ý dùng bút tiểu đường đo ở các vị trí khác nhau, cùng thời điểm, con số sẽ nói lên là thông hay tắc, bảng đường huyết chuẩn sẽ nói lên đủ hay thiếu. Cái này khoa học, tây y sẽ bị thuyết phục.
Nhiều người thể hàn, huyết áp thấp lại kiêng đường vì bị doạ, sợ, có người không ăn đường 5 năm liền, và đo huyết áp còn tầm 90mmHg.
Dung nạp đường kém không do người mà là do tuần hoàn: uống đường vào thì nó ở máu và ở bụng mà không chuyển vào tế bào được. Tiêm insulin có vẻ không ăn thua khi mà ít vận động và ứ trệ khí huyết.
HỌ SỢ THỨ HỌ ĐANG THIẾU.
3. Phân bố nhiệt không đều, cảm giác khác nhau ở các vị trí, do tắc, do đường. Tây y có check, scan nhiệt tốt mà họ không dùng, giờ cần dùng.
3 chỗ tắc lưu ý:
×× Tắc ở vai gáy gây vấn đề trên đầu.
Vì máu lên đầu kém, chèn mạch máu và dây thần kinh lên đầu: gây hoa mắt, chóng mặt, đau đầu, tiền đình. Rõ nhất khi đổi tư thế hay ngày căng thẳng nhiều, nghĩ nhiều.
×× Tắc ở lưng, hông gây vấn đề xuống chân.
Đau, tê, nhức mỏi, yếu và tẹo từ hông trở xuống bàn chân
×× Tắc ở bụng gây kém ăn, kém tiêu, kém hấp thu, kém chuyển hóa, lạnh bụng, bụng cứng, thức ăn dư thì chuyển mỡ nhanh, còn chuyển ngược lại hơi khó vì bụng cứng, lạnh làm máu khó đến, enzym không hoạt động.
Cái này giải thích vì sao có người béo mà yếu, quá bữa là chóng mặt - dự trữ khó lấy lên.
Khi tập làm mạnh khí huyết và thông bằng cơ học 3 chỗ này thì các vấn đề gần như hết.
4. Tại sao cần uống đường: cơ thể dùng năng lượng chính là đường. Như là xăng cho động cơ ấy. Ko được thừa, không được thiếu.
Nguyên lý cơ bản chữa giúp tự chữa các bệnh nan y, mãn tính: đau, mỏi, yếu, s...Van Dao Duy
Nguyên lý cơ bản chữa giúp tự chữa các bệnh nan y, mãn tính.
http://www.awakenyouwonderfulwe.com/2020/06/nguyen-ly-co-ban-chua-giup-tu-chua-cac.html
http://www.awakenyouwonderfulwe.com/2020/06/tu-chua-cho-au-vai-gay-au-au-hoa-mat.html
Giúp tự chữa trào ngược, viêm gan, nóng gan, bệnh tiêu hóa, phần phụ, tử cung, đau vai gáy, đau đầu, hoa mắt, yếu chân, mất ngủ, tiền đình, đau nửa đầu, nặng đầu, cảm cúm, viêm họng mãn, nghẹn họng, viêm xoang, viêm đường hô hấp mãn tính, hem, viêm phế quản, phổi tắc nghẽn mãn tính, đau, mỏi, yếu, suy nhược mãn tính, u vai gáy, đau đầu, hoa mắt, yếu chân, mất ngủ, tiền đình, đau nửa đầu, nặng đầu, cảm cúm...
Nhớ Các Chữ Khi Tập Cho Mọi Bệnh
ĐẠT và GIỮ TAY ẤM, ẨM. QUA LINH HOẠT ĂN, TẬP, NGHỈ.
Khô tay và mỏi, căng cơ, mệt, chóng mặt là do tụt đường. Nghỉ, ấm tay sẽ đỡ. Ng mập nghỉ nó sẽ lấy dự trữ ra, thổi hù hù nhẹ thì ấm tay/lấy chất nhanh hơn. Người gầy thì ăn tối đa.
Sau này, biết ai đó khỏe, hết sốt, còn bệnh đau mỏi mãn tính không: hãy sờ tay chân. Chân ấm, Tay ẤM ẨM là khỏe.Đích của tập cũng vậy, kể cả khi khỏe nghỉ tập:
Khỏe KHI TAY ẤM ẨM.
Trong quá trình tập, khi có cảm giác, khó chịu, hãy quán sát, sờ tay.
Ăn mãi không tăng cân, đường đi đâu? Không đi ngoài ra đồ ăn, không đái ra đường mà không tăng cân. Theo nguyên lý bảo toàn, năng lượng không mất đi có chăng là triệu tế bào đang dùng mà ta không biết. Tôi thấy bạch cầu, tế bào miễn dịch, thực bào đang dùng, nhọc để sửa chữa vấn đề, tắc nghẽn, tiêu đờm, đàm ở tạng nào đó mà ta không biết nhưng nó có. Làm theo tự khám có thể dò ra chỗ tắc, nghẽn, hẹp yếu đó. Cái nàuy để lâu sẽ gây bệnh.
Đến thuốc sang chảnh trong điều trị ung thư là thuốc kích thích làm tăng hệ miễn dịch dọn dẹp tế bào ung thư với nguyên lý động học, hóa sinh, hóa dược, hóa lý, sinh khả dụng phức tạp.
1. QUÊN THỨ PHỨC TẠP NÀY ĐI NẾU TA QUÊN KHÔNG CHO NÓ ĂN ATP, NĂNG LƯỢNG HAY KCAL. HAY ĐO ĐƯỜNG MÁU CÓ 4.0 M HAY 5.0M SAU ĂN.
2. ĐƯỜNG NHƯ XĂNG, CÓ NGƯỠNG CHUẨN.
3. Note: đường tụt xuống 3. Có thể sỉu, ngã, run tay, bủn rủn, căng cơ, co cơ, giật giật, vã mồ hôi, cáu tính và nặng có thể đột quỵ hay chết não đó.
4. CŨNG VẬY: ĂN TĂNG RẤT NHIỀU MÀ KHÔNG TĂNG CÂN NHIỀU??? CÓ LẼ CƠ THỂ ĐANG Ủ GÌ ĐÒ.
5. HAY VẬN ĐỘNG CÓ 1 TÍ MÀ MỆT DO TỤT ĐƯỜNG, NHỌC, DÙ NGƯỜI BÉO HAY GẦY.
6. TEST MỌI THỨ, CẢM GIÁC TA CÓ VỚI CỐC NƯỚC ĐƯỜNG THÌ BIẾT. KẾT HỢP VỚI SỜ, NẮM BIẾT NHIỆT VÀ ĐỘ ẨM CỦA BÀN TAY.
Cách vỗ bổ phổi giúp phòng và chữa cúm, Corona, COPD, hen, viêm phế quản, viê...Van Dao Duy
Ứng dụng khí công và thiền trong phòng và chữa bệnh, giúp tăng cường sức khỏe, ăn ngon, ngủ tốt, đau lưng, cổ, vai, gáy, cân bằng tiểu đường và huyết áp.
Vỗ lưng giải quyết hết điểm đau trong phổi, phòng và chữa cúm, viêm phế quản, COPD, hen, Corona. Vỗ nhẹ, đều đúng cách giúp em phổi, nhẹ phổi hay bổ phổi.
Corona, một con virus cúm, gây biến chứng lên phổi. Cúm thường cũng có thể gây lên viêm phổi cho người già, trẻ nhỏ. Với virus, Nâng sức đề kháng sẽ có phòng và chữa được. Corona và SARS gây biến chứng chủ yếu lên người trung niên, người già, những người đa phần có vấn đề tiềm ẩn ở phổi mà không được phát hiện ra. Khi bị cúm, khả năng biến chứng sẽ rất cao. Họ không chết vì cúm, họ chết vì biến chứng.
Hen, ho mãn, viêm mũi, viêm họng, viêm phổi, khó thở, viêm phế quản, phổi tắc nghẽn mãn tính, K phổi, người hay bị tràn dịch mang phổi: bài tác động lên tạng phổi, Corona:
Vỗ rung lưng của khí công sư, bổ phổi, kích thích hô hấp.
Như là đấm, đập êm vào lưng. Khắp lưng, lưu ý vùng lưng nối với cổ và 2 đáy phổi - đoạn cuối của xương sườn.
Hen, ho mãn, viêm mũi, viêm họng, viêm phổi, khó thở, viêm phế quản, phổi tắc nghẽn mãn tính, K phổi, người hay bị tràn dịch mang phổi: bài tác động lên tạng phổi: vỗ rung, đấm rung nhẹ, đều ở phổi. Nhờ ng khác vỗ nhẹ chỗ đó rồi đấm toàn lưng, chỗ nào tức ra phổi thì đấm lâu. Đặc biệt chỗ 2 đáy phổi dưới cùng của xương sườn ạ. Xem có tức ko? Tức thì đấm nhẹ đến hết tức thì thôi, sẽ hết ho, dễ thở. Tốt cho cả hen, ho, cúm, COPD, ho lao..
https://unica.vn/ung-dung-thien-va-khi-cong-giup-tang-cuong-suc-khoe-phong-va-chua-benh?aff=46362&coupon=UDKCTHIEN299
Hướng Dẫn F0 tự cách ly, tự chữa Covid cho Sốt, Ho, Khó thở, dinh dưỡng Ds VanVan Dao Duy
Vũ khí phòng virus cho mùa dịch: thông phổi, mạnh phổi, bổ phổi. Tự làm thì vỗ ngực hay làm cho nhau, 20ph/lần, mọi lúc, mọi nơi giúp thông kinh mạch, hoạt huyết, bổ phổi, nhẹ người. Dễ chịu. Khỏe cả người vỗ và được vỗ. Làm sẽ thấy sau 5 phút. Hỗ trợ Zalo ds Văn vỗ 0929550744
Vitamin C, đề kháng, hoa quả, truyền hoa quả, đường, sữa, miễn dịch.
Phòng và chữa Cúm, cúm a, khó thở, Corona có thể nằm ở nhận diện và loại bỏ các điểm tắc ở trong phổi, đáy phổi, dinh dưỡng đúng làm khí huyết khỏe làm mạnh, thông phổi, giúp phòng bà chữa bệnh (lời khuyên của Bộ Y Tế). Làm vậy sẽ giúp mạnh phổi, khỏe người.
Vỗ nhẹ, đều đúng cách giúp êm phổi, nhẹ phổi hay bổ phổi. Vỗ rung lưng của khí công sư, bổ phổi, kích thích hô hấp. Như là đấm, đập êm vào lưng. Khắp lưng, lưu ý vùng lưng nối với cổ và 2 đáy phổi - đoạn cuối của xương sườn. Đập rung thấy êm, hết đau tức, bình thường thì thôi. Tầm 10 - 30 phút hay lâu hơn.
M thực hành thấy đa số mọi người có vấn đề, vì sống trong môi trường ô nhiễm, chất ô nhiễm, bụi hay lắng đọng ở phổi và hai đáy phổi. Đặc biệt những người hay có vấn đề về hô hấp.
Chìa khóa cho Cúm - Virus cúm, Corona có thể nằm ở KETO FLU
Keto flu là tác dụng phụ của ăn chế độ Keto hay Low Carb, trong tuần đầu ăn kiêng, tế bào đói năng lượng, cơ quan đói đường, và toàn bộ cơ thể dói, mệt, "đau như cúm tầm 1 tuần, nhưng không phải do cúm", mà do chuyển chế độ ăn bình thường sang ăn Keto.
Triệu chứng và giải pháp cúm có lẽ sẽ hé lộ từ đây. Cá nhân tôi thấy, khi bác, bà, cụ tôi ở quê ốm, họ cố ăn uống, ăn no, uống nước quả, sữa, xong đi làm lao động chân tay, xuất mồ hôi ra, tối về họ khỏe.
Các triệu chứng giả cúm này sẽ hết chỉ với vài cốc nước đường.
https://www.tuchuabenhkhongdungthuoc.com/2020/02/cach-vo-bo-phoi-giup-phong-va-chua-cum.html
Do đó ta cần cho bệnh nhân bị cảm, bị cúm, cúm A hay cúm do virus Corona ăn uống bổ sung thêm đường. Đường có thể từ hoa quả, nước ngọt, nước đường, nước mía hay đồ ăn. Đặc biệt cần theo dõi mà triệu chứng mệt, triệu chứng cúm giảm thì cho họ ăn uống thêm.Có thể uống tối đa. Với ai sợ đường có thể dùng máy đo đường huyết để kiểm tra đường máu hàng ngày. Phòng và chữa Cúm, cúm a, khó thở, Corona có thể nằm ở nhận diện và loại bỏ các điểm tắc ở trong phổi, đáy phổi. Làm vậy sẽ giúp mạnh phổi, khỏe người.
DLNA viết tắt của từ Digital Living Network Alliance được Sony thành lập vào tháng 6 năm 2003. Mục đích của tổ chức này là phát triển một chuẩn kết nối để chia sẽ nội dung đa phương tiện giữa các thiết bị của người dùng như máy tính, điện thoại, camera, máy in, TV và các thiết bị đa phương tiện khác. Để sử dụng DLNA thì các thiết bị cần phải đạt chứng chỉ DLNA hoặc ít nhất phải có phần mềm hỗ trợ DLNA. Tất cả các thiết bị muốn chia sẽ dữ liệu đa phương tiện cho nhau thì bắt buộc phải kết nối cùng một mạng. Có thể sử dụng mạng LAN hoặc mạng Wi-Fi đều được.
Giáo trình Kỹ thuật đánh cầu lông gồm các nội dung:
PHẦN MỞ ĐẦU: LỊCH SỬ RA ĐỜI VÀ PHÁT TRIỂN MÔN CẦU LÔNG
CHƯƠNG I. LÝ THUYẾT: NGUYÊN LÝ KĨ THUẬT CẦU LÔNG.
CHƯƠNG II. HỆ THỐNG KĨ THUẬT VÀ PHƯƠNG PHÁP GIẢNG DẠY KỸ THUẬT CẦU LÔNG.
CHƯƠNG III : CHIẾN THUẬT THI ĐẤU VÀ PHƯƠNG PHÁP GIẢNG DẠY.
CHƯƠNG IV. LUẬT CẦU LÔNG.
CHƯƠNG V. PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC THI ĐẤU VÀ TRỌNG TÀI CẦU LÔNG
blogcaulong.blogspot.com
Bí quyết hướng dẫn tự chữa Sốt, Ho, Khó Thở, Bệnh nền mùa Covid, giúp tự phòn...Van Dao Duy
Tự Chữa Bệnh Không Dùng Thuốc, chữa lành theo lối tự nhiên: Cần biết cho tự chữa Sốt, Ho, Khó Thở, chữa bệnh nền theo tự nhiên, tự phục hồi sau Covid- 19.
Khi tạng là tương sinh, tạng khỏe, phổi cũng khỏe.
Mẹ khỏe, con cũng khỏe (con hư bổ mẹ: gan, dạ dày, thận, tim phổi).
Và nhiều người khỏe thì Fo không triệu chứng.
Cơ thể khỏe, triệu tế bào miễn dịch trong công thức máu, hợp sức diệt vi khuẩn, virus, khối bẩn.
Và tỷ tế bào hợp lực cộng hợp.
Không phép màu, y học cổ truyền chỉ THÔNG VÀ TẮC.
Tự làm trọn bộ hơn đi matxa.
Và khi thông, như khi lệnh cách ly được phong tỏa, triệu người an lạc, ăn chơi, làm mà ko mệt.
Làm nước khỏe, dân giàu.
Thực tế trong thời gian đi bắc, trung, nam.
Khó thở 10, 20 phút hết. Bạn bầu 7 tháng khó thở, đi cấp cứu suốt, sỉu, yếu, không ra bệnh, vỗ hơn 2 tiếng nhẹ lâu hết, vì bầu không làm mạnh, sau b sinh thường con 3.1kg.
Sốt rung bụng, vỗ lưng, ngực cũng hết.
Ho đập cũng hết.
Huyết áp thấp thì lên.
Sốt do nhổ 3 răng hàm, 30ph hết.
Học viên Sốt do tiêm vacccin, 20ph, vợ tự làm cho chồng cũng hết.
Huyết áp cao xuống.
Nhịp tim 104, xuống 94, 86, 75, 65, chỉ sau thời gian tập, tác động đúng chỗ.
Bụng đầy hết.
THÔNG VÀ TẮC
THÌ thông cơ học: rung, ấn, cào, vuốt, tự làm, tự ấn huyệt tay chân, hay hơn thuốc. Làm quen tay tạo được sóng - bàn tay có khí, ko tập mà có.
CHƯƠNG I: YOGA LÀ GÌ
Yoga lại là một phương pháp rèn luyện thể chất, tinh thần và tâm linh
bắt nguồn từ Ấn Độ cổ xưa với hơn 7000 năm lịch sử.Yoga còn được
biết đến với tên gọi khác là Du già.Yoga chính xác hơn là một môn khoa
học mà 95% xuất phát từ thực tiễn cuộc sống. Môn khoa học này cung
cấp cho con người phương pháp để có sự hài hòa và lấy lại cân bằng
Sách: Tự chữa bệnh không dùng thuốc: Tổng hợp vỗ, rung, vận động, hơi thở, ăn...Van Dao Duy
Ib zalo Mai 0978694912 cho sách in, thông tin, khóa online, tự chữa
Tự chữa SỐT, HO, KHÓ THỞ, viêm XOANG mạn, ho mạn tính, nóng lạnh lưng,, đau đầu, đau lưng, huyết áp, tiểu đường, mất ngủ, đau cổ vai gáy, ho, hen, khó thở, rối loạn tiền đình và các bệnh nan y, mãn tính khác
Bài 2: ấn bụng dưới thụ động: khu có huyệt khí hải, đan điền.
Huyệt Khí Hải (biển của khí) là một trong 36 đại huyệt trên cơ thể con người. Đôi khi người ta thường lấy tên là Đan Điền vì nó là một phần của vùng hạ Đan điền. Hay dễ nhất khi ấn là cứ ấn giũa bụng dưới.
Tên gọi:
Khí: nguyên khí bẩm sinh, năng lượng cần thiết cho sự sống
Hải: nghĩa là biển, nơi mọi nguồn nước đổ về
Vậy huyệt khí hải là biển của nguyên khí bẩm sinh, khí ở đây luôn trong tình trạng phong phú và phát triển nhất, nó là huyệt căn bản để bổ toàn thân trong cơ thể.
Về giải phẫu, huyệt khí hải nằm ở khu bụng dưới ở đó chứa các tạng thận, bàng quang, tiền liệt tuyến, tử cung, đại tràng, ruột. Là nơi quan trọng cho hấp thu, chuyển hóa và bài tiết các chất.
Công dụng:
Trong y học, nó là huyệt vị tốt chữa các chứng về đường tiểu, bệnh về thần kinh suy nhược, bệnh về đường sinh dục. Trong khí công, nó là vùng tụ khí quan trọng bên dưới cơ thể, là cái bể chứa nguyên khí của cơ thể.
Cách ấn khí hải thụ động:
1. Dùng đầu chai nước hay cái que, bút dạ ấn nhẹ vùng bụng dưới 10 đến 30 phút khi rảnh. Thử luôn sẽ thấy tay ấm dần lên, chân ấm dần (nếu người tắc nhiều thì làm nhiều lần mới ấm chân) và gãi chân trước và sau sẽ thấy buồn hơn với ai hay bị tắc máu dưới chân.
2. Nhét một vật cỡ 3cm giữa bụng dưới và cạp quần. Việc nhét vậy giúp ta ấn khí hải, đan điền thụ động, đạt được các lợi ích của ấn. Vật có thể là tờ giấy cuộn xoắn lại, hay hai cái nắp chai dán ngược vào nhau, hay mẩu gỗ, mẩu nhựa, đoạn nhỏ cây ngô, cây sắn cắt vừa. Khi thực hành, tôi hay cuộn các ống hút lại bằng băng dính đen và cắt thành các đoạn tương ứng.
3. Khi nằm có thể đặt vật nhẹ 0.3kg lên bụng dưới khoảng 30 phút, ngủ quên tự rơi ra. Khi nằm mà thấy tê tay chân thì là do hạ đường máu đó, nhấc vật ra, nếu muốn nằm thêm thì nhấc ra, hết tê một lúc mới đặt lại hay uống thêm cốc đường, sữa hay ngũ cốc ấm. Đặt vật vậy có tác dụng như đắp chăn ấm bụng cho trẻ. Bụng ấm thì người khỏe.
Lưu ý khi ấn khí hải sẽ ấm tay lên, với người yếu có thể ấn mỗi lần 30 phút, ngày 3 – 5 lần, hay khi giảm ấm tay, mỏi hơn là nghỉ, mỏi hay căng là do hạ đường máu. Uống nước ngọt sẽ hết.
https://www.tuchuabenhkhongdungthuoc.com/2019/09/huyet-ap-thap-thieu-mau-uong-huyet-thap.html
Chung tay kết nối với tây y, khí công qua sinh hóa, chuyển hóa.Van Dao Duy
Mấy điều cơ bản mình thấy:
1. Thông tắc cục bộ. Cục bộ làm tế bào suy, yếu, chết nhiều hơn sinh.
Huyết áp cao thấp, tiểu đường, người béo mà đầu thấp, chân thấp: vì có thể đang uống thuốc huyết áp, tiểu đường, bụng to nhưng chân đau, gối đau, chân yếu, chân tay tê và teo.
2. Thông tắc cục bộ đó gây đường huyết thấp cục bộ. Đường huyết thấp - hypoglycemia có mô tả rõ ở tây y. Lưu ý dùng bút tiểu đường đo ở các vị trí khác nhau, cùng thời điểm, con số sẽ nói lên là thông hay tắc, bảng đường huyết chuẩn sẽ nói lên đủ hay thiếu. Cái này khoa học, tây y sẽ bị thuyết phục.
Nhiều người thể hàn, huyết áp thấp lại kiêng đường vì bị doạ, sợ, có người không ăn đường 5 năm liền, và đo huyết áp còn tầm 90mmHg.
Dung nạp đường kém không do người mà là do tuần hoàn: uống đường vào thì nó ở máu và ở bụng mà không chuyển vào tế bào được. Tiêm insulin có vẻ không ăn thua khi mà ít vận động và ứ trệ khí huyết.
HỌ SỢ THỨ HỌ ĐANG THIẾU.
3. Phân bố nhiệt không đều, cảm giác khác nhau ở các vị trí, do tắc, do đường. Tây y có check, scan nhiệt tốt mà họ không dùng, giờ cần dùng.
3 chỗ tắc lưu ý:
×× Tắc ở vai gáy gây vấn đề trên đầu.
Vì máu lên đầu kém, chèn mạch máu và dây thần kinh lên đầu: gây hoa mắt, chóng mặt, đau đầu, tiền đình. Rõ nhất khi đổi tư thế hay ngày căng thẳng nhiều, nghĩ nhiều.
×× Tắc ở lưng, hông gây vấn đề xuống chân.
Đau, tê, nhức mỏi, yếu và tẹo từ hông trở xuống bàn chân
×× Tắc ở bụng gây kém ăn, kém tiêu, kém hấp thu, kém chuyển hóa, lạnh bụng, bụng cứng, thức ăn dư thì chuyển mỡ nhanh, còn chuyển ngược lại hơi khó vì bụng cứng, lạnh làm máu khó đến, enzym không hoạt động.
Cái này giải thích vì sao có người béo mà yếu, quá bữa là chóng mặt - dự trữ khó lấy lên.
Khi tập làm mạnh khí huyết và thông bằng cơ học 3 chỗ này thì các vấn đề gần như hết.
4. Tại sao cần uống đường: cơ thể dùng năng lượng chính là đường. Như là xăng cho động cơ ấy. Ko được thừa, không được thiếu.
Nguyên lý cơ bản chữa giúp tự chữa các bệnh nan y, mãn tính: đau, mỏi, yếu, s...Van Dao Duy
Nguyên lý cơ bản chữa giúp tự chữa các bệnh nan y, mãn tính.
http://www.awakenyouwonderfulwe.com/2020/06/nguyen-ly-co-ban-chua-giup-tu-chua-cac.html
http://www.awakenyouwonderfulwe.com/2020/06/tu-chua-cho-au-vai-gay-au-au-hoa-mat.html
Giúp tự chữa trào ngược, viêm gan, nóng gan, bệnh tiêu hóa, phần phụ, tử cung, đau vai gáy, đau đầu, hoa mắt, yếu chân, mất ngủ, tiền đình, đau nửa đầu, nặng đầu, cảm cúm, viêm họng mãn, nghẹn họng, viêm xoang, viêm đường hô hấp mãn tính, hem, viêm phế quản, phổi tắc nghẽn mãn tính, đau, mỏi, yếu, suy nhược mãn tính, u vai gáy, đau đầu, hoa mắt, yếu chân, mất ngủ, tiền đình, đau nửa đầu, nặng đầu, cảm cúm...
Nhớ Các Chữ Khi Tập Cho Mọi Bệnh
ĐẠT và GIỮ TAY ẤM, ẨM. QUA LINH HOẠT ĂN, TẬP, NGHỈ.
Khô tay và mỏi, căng cơ, mệt, chóng mặt là do tụt đường. Nghỉ, ấm tay sẽ đỡ. Ng mập nghỉ nó sẽ lấy dự trữ ra, thổi hù hù nhẹ thì ấm tay/lấy chất nhanh hơn. Người gầy thì ăn tối đa.
Sau này, biết ai đó khỏe, hết sốt, còn bệnh đau mỏi mãn tính không: hãy sờ tay chân. Chân ấm, Tay ẤM ẨM là khỏe.Đích của tập cũng vậy, kể cả khi khỏe nghỉ tập:
Khỏe KHI TAY ẤM ẨM.
Trong quá trình tập, khi có cảm giác, khó chịu, hãy quán sát, sờ tay.
Ăn mãi không tăng cân, đường đi đâu? Không đi ngoài ra đồ ăn, không đái ra đường mà không tăng cân. Theo nguyên lý bảo toàn, năng lượng không mất đi có chăng là triệu tế bào đang dùng mà ta không biết. Tôi thấy bạch cầu, tế bào miễn dịch, thực bào đang dùng, nhọc để sửa chữa vấn đề, tắc nghẽn, tiêu đờm, đàm ở tạng nào đó mà ta không biết nhưng nó có. Làm theo tự khám có thể dò ra chỗ tắc, nghẽn, hẹp yếu đó. Cái nàuy để lâu sẽ gây bệnh.
Đến thuốc sang chảnh trong điều trị ung thư là thuốc kích thích làm tăng hệ miễn dịch dọn dẹp tế bào ung thư với nguyên lý động học, hóa sinh, hóa dược, hóa lý, sinh khả dụng phức tạp.
1. QUÊN THỨ PHỨC TẠP NÀY ĐI NẾU TA QUÊN KHÔNG CHO NÓ ĂN ATP, NĂNG LƯỢNG HAY KCAL. HAY ĐO ĐƯỜNG MÁU CÓ 4.0 M HAY 5.0M SAU ĂN.
2. ĐƯỜNG NHƯ XĂNG, CÓ NGƯỠNG CHUẨN.
3. Note: đường tụt xuống 3. Có thể sỉu, ngã, run tay, bủn rủn, căng cơ, co cơ, giật giật, vã mồ hôi, cáu tính và nặng có thể đột quỵ hay chết não đó.
4. CŨNG VẬY: ĂN TĂNG RẤT NHIỀU MÀ KHÔNG TĂNG CÂN NHIỀU??? CÓ LẼ CƠ THỂ ĐANG Ủ GÌ ĐÒ.
5. HAY VẬN ĐỘNG CÓ 1 TÍ MÀ MỆT DO TỤT ĐƯỜNG, NHỌC, DÙ NGƯỜI BÉO HAY GẦY.
6. TEST MỌI THỨ, CẢM GIÁC TA CÓ VỚI CỐC NƯỚC ĐƯỜNG THÌ BIẾT. KẾT HỢP VỚI SỜ, NẮM BIẾT NHIỆT VÀ ĐỘ ẨM CỦA BÀN TAY.
Cách vỗ bổ phổi giúp phòng và chữa cúm, Corona, COPD, hen, viêm phế quản, viê...Van Dao Duy
Ứng dụng khí công và thiền trong phòng và chữa bệnh, giúp tăng cường sức khỏe, ăn ngon, ngủ tốt, đau lưng, cổ, vai, gáy, cân bằng tiểu đường và huyết áp.
Vỗ lưng giải quyết hết điểm đau trong phổi, phòng và chữa cúm, viêm phế quản, COPD, hen, Corona. Vỗ nhẹ, đều đúng cách giúp em phổi, nhẹ phổi hay bổ phổi.
Corona, một con virus cúm, gây biến chứng lên phổi. Cúm thường cũng có thể gây lên viêm phổi cho người già, trẻ nhỏ. Với virus, Nâng sức đề kháng sẽ có phòng và chữa được. Corona và SARS gây biến chứng chủ yếu lên người trung niên, người già, những người đa phần có vấn đề tiềm ẩn ở phổi mà không được phát hiện ra. Khi bị cúm, khả năng biến chứng sẽ rất cao. Họ không chết vì cúm, họ chết vì biến chứng.
Hen, ho mãn, viêm mũi, viêm họng, viêm phổi, khó thở, viêm phế quản, phổi tắc nghẽn mãn tính, K phổi, người hay bị tràn dịch mang phổi: bài tác động lên tạng phổi, Corona:
Vỗ rung lưng của khí công sư, bổ phổi, kích thích hô hấp.
Như là đấm, đập êm vào lưng. Khắp lưng, lưu ý vùng lưng nối với cổ và 2 đáy phổi - đoạn cuối của xương sườn.
Hen, ho mãn, viêm mũi, viêm họng, viêm phổi, khó thở, viêm phế quản, phổi tắc nghẽn mãn tính, K phổi, người hay bị tràn dịch mang phổi: bài tác động lên tạng phổi: vỗ rung, đấm rung nhẹ, đều ở phổi. Nhờ ng khác vỗ nhẹ chỗ đó rồi đấm toàn lưng, chỗ nào tức ra phổi thì đấm lâu. Đặc biệt chỗ 2 đáy phổi dưới cùng của xương sườn ạ. Xem có tức ko? Tức thì đấm nhẹ đến hết tức thì thôi, sẽ hết ho, dễ thở. Tốt cho cả hen, ho, cúm, COPD, ho lao..
https://unica.vn/ung-dung-thien-va-khi-cong-giup-tang-cuong-suc-khoe-phong-va-chua-benh?aff=46362&coupon=UDKCTHIEN299
Hướng Dẫn F0 tự cách ly, tự chữa Covid cho Sốt, Ho, Khó thở, dinh dưỡng Ds VanVan Dao Duy
Vũ khí phòng virus cho mùa dịch: thông phổi, mạnh phổi, bổ phổi. Tự làm thì vỗ ngực hay làm cho nhau, 20ph/lần, mọi lúc, mọi nơi giúp thông kinh mạch, hoạt huyết, bổ phổi, nhẹ người. Dễ chịu. Khỏe cả người vỗ và được vỗ. Làm sẽ thấy sau 5 phút. Hỗ trợ Zalo ds Văn vỗ 0929550744
Vitamin C, đề kháng, hoa quả, truyền hoa quả, đường, sữa, miễn dịch.
Phòng và chữa Cúm, cúm a, khó thở, Corona có thể nằm ở nhận diện và loại bỏ các điểm tắc ở trong phổi, đáy phổi, dinh dưỡng đúng làm khí huyết khỏe làm mạnh, thông phổi, giúp phòng bà chữa bệnh (lời khuyên của Bộ Y Tế). Làm vậy sẽ giúp mạnh phổi, khỏe người.
Vỗ nhẹ, đều đúng cách giúp êm phổi, nhẹ phổi hay bổ phổi. Vỗ rung lưng của khí công sư, bổ phổi, kích thích hô hấp. Như là đấm, đập êm vào lưng. Khắp lưng, lưu ý vùng lưng nối với cổ và 2 đáy phổi - đoạn cuối của xương sườn. Đập rung thấy êm, hết đau tức, bình thường thì thôi. Tầm 10 - 30 phút hay lâu hơn.
M thực hành thấy đa số mọi người có vấn đề, vì sống trong môi trường ô nhiễm, chất ô nhiễm, bụi hay lắng đọng ở phổi và hai đáy phổi. Đặc biệt những người hay có vấn đề về hô hấp.
Chìa khóa cho Cúm - Virus cúm, Corona có thể nằm ở KETO FLU
Keto flu là tác dụng phụ của ăn chế độ Keto hay Low Carb, trong tuần đầu ăn kiêng, tế bào đói năng lượng, cơ quan đói đường, và toàn bộ cơ thể dói, mệt, "đau như cúm tầm 1 tuần, nhưng không phải do cúm", mà do chuyển chế độ ăn bình thường sang ăn Keto.
Triệu chứng và giải pháp cúm có lẽ sẽ hé lộ từ đây. Cá nhân tôi thấy, khi bác, bà, cụ tôi ở quê ốm, họ cố ăn uống, ăn no, uống nước quả, sữa, xong đi làm lao động chân tay, xuất mồ hôi ra, tối về họ khỏe.
Các triệu chứng giả cúm này sẽ hết chỉ với vài cốc nước đường.
https://www.tuchuabenhkhongdungthuoc.com/2020/02/cach-vo-bo-phoi-giup-phong-va-chua-cum.html
Do đó ta cần cho bệnh nhân bị cảm, bị cúm, cúm A hay cúm do virus Corona ăn uống bổ sung thêm đường. Đường có thể từ hoa quả, nước ngọt, nước đường, nước mía hay đồ ăn. Đặc biệt cần theo dõi mà triệu chứng mệt, triệu chứng cúm giảm thì cho họ ăn uống thêm.Có thể uống tối đa. Với ai sợ đường có thể dùng máy đo đường huyết để kiểm tra đường máu hàng ngày. Phòng và chữa Cúm, cúm a, khó thở, Corona có thể nằm ở nhận diện và loại bỏ các điểm tắc ở trong phổi, đáy phổi. Làm vậy sẽ giúp mạnh phổi, khỏe người.
DLNA viết tắt của từ Digital Living Network Alliance được Sony thành lập vào tháng 6 năm 2003. Mục đích của tổ chức này là phát triển một chuẩn kết nối để chia sẽ nội dung đa phương tiện giữa các thiết bị của người dùng như máy tính, điện thoại, camera, máy in, TV và các thiết bị đa phương tiện khác. Để sử dụng DLNA thì các thiết bị cần phải đạt chứng chỉ DLNA hoặc ít nhất phải có phần mềm hỗ trợ DLNA. Tất cả các thiết bị muốn chia sẽ dữ liệu đa phương tiện cho nhau thì bắt buộc phải kết nối cùng một mạng. Có thể sử dụng mạng LAN hoặc mạng Wi-Fi đều được.
Giáo trình Kỹ thuật đánh cầu lông gồm các nội dung:
PHẦN MỞ ĐẦU: LỊCH SỬ RA ĐỜI VÀ PHÁT TRIỂN MÔN CẦU LÔNG
CHƯƠNG I. LÝ THUYẾT: NGUYÊN LÝ KĨ THUẬT CẦU LÔNG.
CHƯƠNG II. HỆ THỐNG KĨ THUẬT VÀ PHƯƠNG PHÁP GIẢNG DẠY KỸ THUẬT CẦU LÔNG.
CHƯƠNG III : CHIẾN THUẬT THI ĐẤU VÀ PHƯƠNG PHÁP GIẢNG DẠY.
CHƯƠNG IV. LUẬT CẦU LÔNG.
CHƯƠNG V. PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC THI ĐẤU VÀ TRỌNG TÀI CẦU LÔNG
blogcaulong.blogspot.com
Thực tế đã chứng minh, thường xuyên luyện tập theo phương pháp "Dịch cân kinh" sức khỏe sẽ được tăng cường, phòng và trị được bệnh tật, hồi xuân và đẩy lùi sự già nua của cơ thể.
Tự chữa bệnh không dùng thuốc: Tổng hợp vỗ, rung, vận động, hơi thở, ăn uống,...Van Dao Duy
https://unica.vn/ung-dung-thien-va-khi-cong-giup-tang-cuong-suc-khoe-phong-va-chua-benh?aff=46362&coupon=UDKCTHIEN99
https://unica.vn/lam-chu-cam-xuc-va-tam-tri-voi-thien?aff=46362&coupon=VDTSS259
Tự chữ bệnh không dùng thuốc: Tổng hợp vỗ, rung, vận động, hơi thở, ăn uống, và khí công ứng dụng theo nguyên lý y học, dinh dưỡng, và y học cổ truyền.
Tự chữa bệnh mãn tính
• Đau đầu • Ho, hen
• Đau lưng • Huyết áp thấp
• Huyết áp cao • Khó thở
• Tiểu đường • Trĩ
• Mất ngủ • Rối loạn tiền đình
• Đau cổ Vai gáy • Viêm, trào ngược dạ dày
Các bệnh nan y mãn tính khác.
Đào Duy Văn
A. Trong thế nào, ngoài thế ấy.
Theo cơ chế cơ bản:
“Thông thì bất thống
Thống do bất thông.
Không thông có thể do tắc hay yếu khí huyết.”
Các bệnh theo y học cổ truyền chủ yếu là bệnh của khí huyết do rối loạn, thông tắc cục bộ, tạm thời, hay lâu dài, cấp tính hay mãn tính.
Tắc, hẹp, nghẽn bị bỏ quên là nguyên nhân gây ra quá nhiều vấn đề sức khỏe: Với các vấn đề sức khỏe mãn tínhđau đầu, đau đầu, vai gáy, tiền đình, huyết áp thấp, tiểu đường, huyết áp, tê chân, viêm loét dạ dày, thực quản, táo bón, ung thư, thoái hóa đốt sống cổ, thoái hóa đốt sống lưng, đau lưng, chóng mặt, tiền đình, đau vai gáy, rối loạn tiêu hóa, rối loạn nội tiết, bệnh tiểu đường và bệnh huyết áp...
http://www.daoduyvan.com/2020/08/huong-dan-tu-kham-tu-chua-benh-khong.html
cach cham cuu chua bi tieu theo y hoc co truyen.docxĐái dầm Đức Thịnh
Xoa bóp bấm huyệt, châm cứu, mẹo dân gian là những phương pháp chữa bệnh bí tiểu theo YHCT (Y học cổ truyền). Những phương pháp này an toàn cho người bệnh và mang lại hiệu quả không ngờ. Trong phạm vi bài viết này, chúng tôi sẽ cung cấp thông tin về cách châm cứu chữa bí tiểu. Mời bạn đọc tham khảo.
Yếu sinh lý là thuật ngữ chỉ chung cho các hiện tượng liệt đương, rối loạn dương vật. Trong y học cổ truyền, liệt dương thuộc phạm vi chứng dương nuy thường do nhiều nguyên nhân gây nên như tỳ vị hư tổn, khí huyết bất túc, tôn suy.
Phương pháp tự chữa bệnh và nâng cao sức khỏe bằng con lăn DOCTOR100
Dịch cân kinh - Biến người yếu thành người khoẽ
1. Dịch cân kinh biến người yếu thành người khỏe
Tương truyền, kinh này xuất phát từ chùa Thiếu Lâm (Trung Quốc), là công phu do Đạt Ma sư tổ truyền dạy nhằm giúp
chư tăng có đủ sức khỏe để tu tập giáo pháp. Dịch cân kinh giúp chuyển đổi gân cốt và cơ bắp từ suy nhược thành
sung mãn.
Ngày nay, phép chữa bệnh theo Dịch Cân Kinh được gọi là phất thủ liệu pháp. Đây là phương pháp khí công chữa bệnh bằng cách
lắc tay đơn giản, dễ nhớ, dễ tập và có hiệu quả cao đối với nhiều bệnh mạn tính khác nhau, từ suy nhược thần kinh, hen suyễn đến
bệnh tiêu hóa, tim mạch, sinh dục…
Tìm nơi thoáng mát, không khí trong lành. Mặc quần áo rộng rãi. Đứng thẳng, hai chân dang ra song song ngang vai, các ngón chân
bám chặt vào mặt đất, hậu môn nhíu lại, bụng dưới hơi thót, ngực hơi thu vào, vai xuôi tự nhiên, hai mắt khép hờ, đầu lưỡi chạm
nướu răng trên, tâm ý hướng về Đan Điền (dưới rốn khoảng 3 phân).
Hai cánh tay, bàn tay và các ngón tay duỗi thẳng tự nhiên. Hai cánh tay hơi cong ở khuỷu. Đưa hai cánh tay về phía trước, đồng thời
hít vào. Dùng lực vẫy hai cánh tay ra phía sau đến hết tầm và thở ra. Khi hết tầm tay ra phía sau, hai cánh tay theo đà của lực quán
tính trở về phía trước, đồng thời với hít vào. Sau đó lại tiếp tục vẫy tay ra phía sau. Một lần hít vào, một lần thở ra là một cái lắc tay.
Làm liên tục nhiều cái. Tối thiểu 500 cái một lần tập. Mỗi ngày có thể tập hai lần. Nếu để chữa bệnh thì mỗi lần tập phải thực hành
từ 1.500 cái trở lên.
Động tác lắc tay phải bền bỉ, đều đặn, nhẹ nhàng, linh hoạt. Không cần dùng sức mạnh để cố vẫy tay ra phía sau mà chỉ dùng sức
bình thường, tương ứng với nhịp thở điều hòa của cơ thể. Việc nhíu hậu môn và bám các đầu ngón chân xuống đất cũng vậy. Chỉ
cần dùng sức vừa phải nhằm bảo đảm tâm lý thoải mái và thể lực dẻo dai để có thể thực hành đến hàng ngàn cái mỗi lần tập.
Động tác đưa tay về trước là do phản lực quán tính từ phía sau tạo nên. Tuyệt đối không dùng sức. Tầm tay phía trước không vượt
quá thắt lưng. Trong suốt quá trình lắc tay, mặc dù cánh tay di động trước sau, nhưng phải luôn duy trì tình trạng thoải mái tự
nhiên, cánh tay không gồng sức.
Những người bệnh hoặc có tật ở chân không đứng được vẫn có thể thực hành hiệu quả phất thủ liệu pháp bằng cách ngồi trên đất
hoặc trên ván, vẫy tay ở vị thế cánh tay co lại khoảng 90 độ.
Cơ chế tác động của phất thủ liệu pháp
Động tác hít thở phối hợp với lắc tay điều hòa và liên tục tác động vào các cơ ngực và thành bụng, nhất là cơ hoành, giúp xoa bóp
các nội tạng, thúc đẩy sự vận hành khí huyết và tăng cường chức năng của các cơ quan. Nó cũng có tác dụng khai thông những bế
2. tắc, ứ trệ trong kinh mạch hoặc tạng phủ. Những người tiêu hóa đình trệ sau khi thực hành khoảng 500-700 cái sẽ có trung tiện
hoặc ợ hơi, có cảm giác dễ chịu rất rõ. Phất thủ liệu pháp là phương pháp đơn giản nhất để chữa bệnh đau dạ dày hoặc rối loạn
tiêu hóa. Những trường hợp khí nghẽn, khí bế, khí uất do stress, bệnh tật hoặc do tập khí công sai lệch cũng có thể làm cho thông
bằng phất thủ liệu pháp.
Theo quan điểm của y học truyền thống và khí công cổ đại, con người và vũ trụ có quan hệ giao hòa thông qua hô hấp. Hai nhà bác
học người Pháp Jacqueline Chantereine và Camille Savoire cũng kết luận: “Lực vũ trụ nhập vào con người ở đầu và xuất ra nơi bàn
chân phải, âm lực của quả đất nhập vào con người nơi chân trái để lên đến đỉnh đầu ở phía sau ót”. Những động tác của phất thủ
liệu pháp tuy đơn giản nhưng đã trực tiếp phát huy quy luật này đối với việc chữa bệnh và tăng cường nội khí.
Ở phía trên, động tác hít thở và lắc tay kích hoạt huyệt Bách Hội ở đỉnh đầu và Đại Chùy ở giữa hai bả vai để thu thiên khí, khai
thông và tăng cường hoạt động của các đường kinh dương. Bách Hội và Đại Chùy đều là những điểm giao hội của các đường kinh
dương và mạch Đốc.
Ở phía dưới, việc nhíu hậu môn và bám các đầu ngón chân xuống mặt đất kích thích hai huyệt Trường Cường và Hội Âm ở hai bên
hậu môn và tĩnh huyệt của các đường kinh âm. Quan trọng nhất là huyệt Dũng Tuyền ở giữa lòng bàn chân và Ẩn Bạch ở đầu ngoài
móng ngón chân cái. Động tác này có tác dụng hấp thu địa khí, khai thông và tăng cường hoạt động của các âm kinh.
Theo học thuyết Kinh Lạc, dương phải thường giáng và âm phải thường thăng. Vì lắc tay liên tục đến hàng ngàn cái nên khi các
đường kinh dương được khai thông và đi dần xuống (Dương giáng) điểm cuối ở đầu ngón chân, chúng sẽ tự động kích hoạt những
tĩnh huyệt của kinh âm, khiến các đường kinh này chạy ngược trở lên (âm thăng). Đối với các đường kinh âm cũng vậy, khi chạy đến
điểm cuối ở phía trên, nó sẽ lại kích hoạt các đường kinh dương đi trở xuống và cứ thế tiếp tục luân chuyển tuần hoàn trong cơ thể.
Đây chính là một biểu hiện của quy luật Cực dương sinh âm và Cực âm sinh dương.
Phất thủ liệu pháp có tác dụng cân bằng âm dương, thuận khí, giáng hư hỏa. Theo y học cổ truyền, khí dương thường thừa mà khí
âm thường thiếu. Âm hư có thể do bẩm sinh, hay quá căng thẳng, lo âu trong cuộc sống. Sự mất cân bằng đó là đầu mối của nhiều
bệnh tật mà Đông y gọi chung là chứng Âm hư Hỏa vượng (hay sốt về chiều, mờ mắt, mắt đỏ, khô cổ, ù tai, đau lưng, hay lở miệng,
hay ho, suyễn, viêm họng, viêm xoang mạn). Phất thủ liệu pháp có thể chữa các chứng này bằng cách kích thích các đường kinh âm
để sinh âm, bồi bổ âm khí. Chính tư thế của liệu pháp cũng bảo đảm nguyên tắc thượng hư hạ thực (như thư giãn phần vai, cứng
chắc phần hạ bộ, nhíu hậu môn, bám các đầu ngón chân…) – biện pháp điều trị hữu hiệu với những chứng hư hỏa. Nguyên tắc này
đòi hỏi người tập luôn giữ cho phần trên của cơ thể được thư giãn về hình, hư linh về ý. Ngược lại, phần dưới phải đầy đặn, cứng
chắc nhằm đưa trung tâm lực của cơ thể dồn xuống.
Phất thủ liệu pháp cũng giúp điều hòa thần kinh giao cảm. Khoa học hiện đại cho biết trên 50% bệnh tật của con người là do những
cảm xúc âm tính gây ra. Chính tâm lý căng thẳng do tình chí uất ức hoặc nhịp sống quá nhanh trong một thời gian dài dễ làm thần
kinh quá tải, suy nhược và rối loạn. Sự rối loạn này làm cơ thể mệt nhọc, ăn ngủ kém ngon, giảm sức đề kháng, dễ sinh bệnh tật
hoặc làm trầm trọng thêm những chứng bệnh đã có. Nếu tập trung tư tưởng vào nhịp lắc tay, người tập sẽ mất đi những cảm xúc
khó chịu thường ngày. Đó là nguyên tắc dùng một niệm để chế vạn niệm.
Theo học thuyết Paplov, khi ta gây hưng phấn ở một điểm và một vùng nhỏ thì những phần còn lại của vỏ não sẽ rơi vào trạng thái
ức chế, nghỉ ngơi. Áp dụng những nguyên tắc này, việc tập trung vào lắc tay sẽ điều hòa được thần kinh giao cảm, phục hồi tính tự
điều chỉnh, tự hoàn thiện vốn có của hệ thần kinh trung ương.
Tập phất thủ liệu pháp có gây phản ứng nguy hiểm gì không?
Phất thủ liệu pháp có tác dụng kích thích, xúc tiến để cơ thể tự khai thông, tự chỉnh lý; nó không vận khí, không cưỡng cầu nên
hiếm khi xảy ra sai lệch. Trong quá trình tập, người tập có thể đau, tức, ngứa ngáy, co giật do việc khai mở một số huyệt vị trên
đường kinh hoặc công phá một tổ chức bệnh trước khi những chỗ bế tắc này bị thải trừ hết. Thông thường, những phản ứng trên
sẽ tự chấm dứt sau một vài ngày.
Do không rơi vào nhập tĩnh nên khó xảy ra trường hợp người tập bị ảo giác làm rối loạn tâm lý. Phất thủ liệu pháp tác động kích
thích đồng thời các huyệt Bách Hội, Hội Âm và Trường Cường. Do đó, Bách Hội và Hội Âm tạo ra những van an toàn để trung hòa
với chân hỏa phát sinh từ trường cường, khó xảy ra trường hợp chênh lệch thái quá giữa âm và dương nên không gây nguy hiểm
cho người tập.
Phất thủ liệu pháp tuân thủ nguyên tắc thượng hư hạ thực và tâm ý quán chiếu Đan Điền, khiến năng lượng của cơ thể không chạy
lên đầu gây tổn thương cho não, không xảy ra những chứng trạng mà người ta thường gọi là tẩu hỏa nhập ma.
Việc đầu lưỡi chạm nướu răng trên và nhíu hậu môn làm nối liền hai mạch Nhâm, Đốc, tạo ra sự thông nhau giữa hai bể khí âm và
dương. Sự tương thông này giúp nội khí tuần hoàn trong thân người, điều hòa âm dương và sinh lực giữa lục phủ ngũ tạng.
Nguồn: internet