Studi menemukan bahwa kita hanya bisa meraih sukses ketika jiwa kita bahagia terlebih dahulu. Profesor Barbara Frederickson menjelaskan bahwa untuk mencapai kebahagiaan maksimal, kita perlu mengalami 3 momen positif untuk setiap 1 momen negatif dalam sehari. Dengan berlatih berfokus pada hal-hal positif kecil dan mensyukuri pencapaian, kita dapat melatih otak untuk lebih bah