Dokumen tersebut membahas tentang Emotional Freedom Technique (EFT) atau teknik pembebasan emosi, yang merupakan versi emosional dari akupuntur tanpa menggunakan jarum. EFT dapat mengatasi berbagai masalah fisik dan emosional dengan cara menyelaraskan sistem energi tubuh melalui titik-titik meridian. Teknik EFT sangat mudah dipelajari dan efektif untuk mengurangi stres serta meningkatkan kesehatan jiwa

1. Membebaskan Pikiran & Emosi Negatif
Kuliah WA 087774333890
EFT
Emotional Freedom Technique
" EFT Membawa Manfaat besar dalam penyembuhan"
Deepak Chopra,MD Pengarang lebih dari 40 Buku
" Terapi EFT efeknya jangka panjang meredakan Stress"
Peneliti Jack Rowe,PH.D. Phisikolog dari texas A&M University
"5.000 Kasus gangguan Phisikologis berhasil di atasi dengan EFT
Peneliti,David Feinsteain, PH.D dan Jonguin Andrade, M.D.
"Melakukan Terapi EFT,menimbulkan perubahan drastis pada sel - sel
darah yang awalnya sakit setelah di terapi EFT selama 5 menit,Menjadi
lebih sehat"
Peneliti Rebecca Marina dan Dr.Felica, ND.
Reverensi :
Gary Craigh dan The Association for The Advancement of
Meridian Techniques (AAMET)
Dan dari berbagai sumber lainya baik dari dalam maupun Luar
Negeri.
Dan Telah di buktikan kepada ratusan klien oleh Jaim Wong dan ribuan
oleh Praktisi EFT dengan 90 % Lebih mampu memberikan hasil secara
signifigan.
Dan telah di Presentasikan oleh Penyusun
Di Dinas Kesehatan Kab.Tegal.
Semoga Bermanfaat.
Jaim Wong,CHt,CI.NLP,NCA
Learning Consultant – Family Therapi
Segera dibuka Gratis
Kuliah WA MindManagement (menata Pikiran menata kehidupan)
Daftar#Kuliah#MM kirim ke 08777 4333 890

2. Membebaskan Pikiran & Emosi Negatif
Kuliah WA 087774333890
EFT Emotional Freedom Technique atau dalam bahasa Indonesia diartikan
sebagai teknik pembebasan Emosi,pada prakteknya EFT bukan sekedar di
gunakan untuk emosional tetapi bermanfaat juga untuk mengatasi
masalah fisik juga makanya juga di sebut dengan Metode Universal .Dalam
metode ini adalah kondisi emosional yang tidak seimbang sehingga
mengganggu energy tubuh.
EFT disebut juga dengan versi emosional dari akupuntur. Teknik
penyembuhan timur akupuktur,yang berusia sudah lebih dari 4000 tahun.
Dr. John Diamond menulis tentang hubungan “sistim energi tubuh” dengan
gangguan psychologis. Dari konsep ini dilahirkan cabang baru dari ilmu
psychology, yaitu Energy Psychology.
Emosional Freedom Technique (EFT) didasarkan pada penemuan baru
yang dapat menangani banyak rasa sakit, penyakit fisik dan isu-isu
emosional. Dapat dikatakan EFT adalah versi emosional dari akupunktur
namun tidak menggunakan jarum. Tapi dengan menyelaraskan sistim
energi tubuh pada titik-titik meridian di tubuh Anda, dengan cara
mentapping (mengetuk) dengan jari Anda. Prosesnya sangat mudah
untuk diingat dan dapat diterapkan di mana saja.
Hal ini membuat kemunculkan EFT Discovery Statement yang
mengatakan.
“ Penyebab segala macam emosi negatif adalah terganggunya sistim energi
tubuh.”
Dan karena penyakit fisik kita sangat terkait dengan emosi kita,
pernyataan berikut sangatlah benar “Emosi-emosi negatif yang tak
terselesaikan, menjadi penyebab utama pada hampir semua penyakit fisik
kita.”
EFT membantu meluruskan kondisi emosional yang tidak sesuai atau
pengalaman yang menyakitkan. Dengan demikian, penderita merasa
terbebaskan secara emosi atas kondisi yang tidak menyenangkan di masa
lalu. EFT sangat mudah dilakukan dan diterapkan pada siapa saja baik bagi
pemula bahkan sangkin mudahnya anak – anak SD pun bisa
melakukanya,karna teknik ini hanya mengetuk – ngetuk atau istilahnya
(taping) titik Meridian,tinggal tahu letak titik meridian tersebut lalu
kitapun bisa memulai mempraktekan EFT secara sederhana.

3. Membebaskan Pikiran & Emosi Negatif
Kuliah WA 087774333890
Dengan melakukan EFT secara kontinu, akan menjaga keseimbangan
tubuh, mengurangi tingkat stress, membantu menenangkan pikiran dan
tubuh dengan menghilangkan stress emosional, tensi dan kegelisahan.
Setiap orang memiliki perasaan dan pikiran yang mengganggu dan tidak
diinginkan, keraguan diri, kurang percaya diri,merasa kurang nyaman dan
kurang menikmati hidup ,trauma dan pengalaman yang membuat stress.
Hal ini mengganggu sistem energi tubuh dan menyebabkan keterbatasan
serta emosi negatif. EFT mengatasi permasalahan tersebut dan membantu
anda untuk menyeimbangkan kembali sistem energi tubuh. EFT
berhubungan dengan permasalahan emosi, stress, kegelisahan, ketakutan,
kemarahan keserakahan dan permasalahan personal lainya. Dengan EFT,
semua hal bisa hilang seketika.
Mengapa perlu menguasai dan menggunakan EFT?
Dari pengalaman ratusan ribu orang yang kini memanfaatkan EFT, teknik
ini menunjukkan hasil mengesankan untuk berbagai masalah yang sangat
luas cakupannya dari masalah emosional bahkan fisik terutama yang
berkaitan dengan Phisikomatis.
Performa Individu
Prestasi di berbagai bidang | Penurunan berat badan
Tujuan bisnis dan karier | Kreativitas
Masalah Emosional
Perilaku anak-anak | Masalah rumah tangga | Depresi
Insomnia | Trauma berat | Kecanduan | Pelecehan seksual | Fobia
Penyakit Fisik
Alergi | Migren | Mengatasi rasa sakit | Hipertensi
Kanker | Nyeri otot | Diabetes
EFT aman dan mudah untuk digunakan dengan hasil yang terbukti. Hasil
uji pada 15 tahun terakhir sangatlah luar biasa, pada umunya hasil yang
mengejutkan dan dampaknya jangka panjang. Tehnik EFT :
 Tidak ada efek samping
 Cepat dan mudah untuk dipelajari
 Memberikan hasil yang cepat
 Murah dan efisien, karena sekali belajar untuk seumur hidup anda
 Cepat dapat diajarkan kepada orang lain bahkan ke anak kecil
sekalipun.

4. Membebaskan Pikiran & Emosi Negatif
Kuliah WA 087774333890
 Tidak perlu operasi, jarum, zat kimia atau obat-obatan, atau pijatan
tubuh, Menghubungkan antara pikiran, badan dan emosi melalui
sistem energi tubuh
 Dapat bekerja baik dengan terapi lainnya
 Bisa untuk berbagai masalah yang berkaitan dengan emosi seperti :
depresi, cemas, takut, trauma, stress, sulit tidur, mudah marah,
sedih, gugup menjelang ujian, kesulitan belajar, tidak percaya diri,
dan masalah emosi lainnya
 Bisa dimanfaatkan untuk diri sendiri, dan orang lain
 Tidak memerlukan latar belakang pendidikan tertentu
 Siapa pun bisa mempelajarinya
 Banyak digunakan oleh para dokter, psiater, psikolog dan praktisi
lainnya.

Walaupun sangat sederhana tetapi EFT sangat Power full manfaatnya
bahkan saya merekomendasikan setiap orang untuk belajar sehingga lebih
mudah mengontrol Emosi dan pikiran bahkan akan sagat baik untuk
menjaga kesehatan.
EFT,sangat mudah,efektif member hasil yang luar biasa.Saya
pikir teknik ini dapat di ajarkan pada anak sekolah dasar
Donna Eden,Co Author of The Promise of Energy
Phscology
Sejarah EFT
EFT disebut juga dengan versi emosional dari akupuntur. Teknik
penyembuhan timur akupuktur,yang berusia sudah lebih dari 4000 tahun.
Dr. John Diamond menulis tentang hubungan “sistim energi tubuh” dengan
gangguan psychologis. Dari konsep ini dilahirkan cabang baru dari ilmu
psychology, yaitu Energy Psychology.
Dr. Roger Callahan, seseorang yang juga sudah lama mempelajari sistim
energi tubuh melahirlah teknik terapi yang kontroversial yaitu Tought
field Therapy (TFT) atau juga dikenal dengan Callahan Technique.
Pada waktu itu di tahun 1980 Dr. Callahan sedang menangani Mary yang
sudah bertahun-tahun dengan keluhan sakit kepala berkepanjangan dan
mengalami mimpi buruk yang menakutkan karena intense aqua phobia.

5. Membebaskan Pikiran & Emosi Negatif
Kuliah WA 087774333890
Hingga suatu hari, Dr. Callahan mencoba cara terakhir diluar batas ilmu
psikoterapi.
Dengan pengetahuan“sistim energi tubuh” yang didapat, Ia
mecoba mentapping (mengetuk) dengan ujung jarinya ke bagian bawah
mata. Setelah pulang Mary melaporkan phobianya hilang dan Ia berani
mendekati kolam air dan memercikan air ke mukanya tanpa rasa takut.
Sakit kepalanya hilang demikian juga dengan mimpi buruknya.
Dari situlah Dr. Callahan menciptakanTought field Therapy (TFT). Murid
pertama yang belajar teknik TFT pada Dr. Callahan adalah Gary Craig.
Karena tekniknya dirasakan rumit, Gary Craig menyederhanakan TFT
menjadi teknik yang mudah dipelajari namun efektif yang dinamakan
Emotional Freedom Technique (EFT). Ia memperkenalkan teknik ini ke
seluruh dunia. Dan pada puncaknya Ia menawarkan menterapi para
veteran perang Vietnam di VA (Veteran Administration) yang sudah
puluhan tahun menderita Post traumatic Stress Disorder (PTSD). Dalam 6
hari Gary berhasil membebaskan 20 orang veteran dari penderitaan
puluhan tahun karena perang Vietnam.
EFT yang ada sekarang merupakan "penyederhanaan" dari teknik
penyembuhkan kuno yang terkenal rumit. Dari pengembangan
dari berbagai teknik Pengobatan Timur dan barat,Seperti
Akupuntur,akupresur,Energy Phisikology,TFT ,phisikology,yang
sudah di teliti dan teruji.
Mari Kita Mulai Teknik Terapi EFT
Perhatikan gambar di samping,beberapa
titik yang disebut titik taping (ketuk)
yang berhubungan dengan jalur
meridian
Apa itu Titik Meridian di dalam tubuh ?
Meridian adalah jalur lalu lintas energi
dalam tubuh. Dan sebagaimana lalu
lintas, pada meridian ada jalur/jalan, ada
hambatan, ada persimpangan, ada titik
awal, ada titik akhir dan sebagainya. Jika
jalan energi pada meridian lancar, maka
akan tercipta keharmonisan dalam
tubuh, dan tubuh kita mampu melawan
penyakit, sebaliknya jika terjadi

6. Membebaskan Pikiran & Emosi Negatif
Kuliah WA 087774333890
hambatan pada meridian maka akan muncul gangguan kesehatan.
Yang membedakan meridian dengan jaringan lain dalam tubuh adalah
jaringan darah dan syaraf dapat terlihat oleh mata, sedangkan jaringan
meridian tidak terlihat walaupun nyata. Dalam ilmu kedokteran modern,
rahasia teori jalur energi meridian ini masih belum terungkap karena saat
ini belum ada alat yang bisa mendeteksinya, akan tetapi teori ini sudah
dibuktikan manfaatnya selama ribuan tahun.
Fenomena teori meridian mungkin sama dengan keberadaan nyawa pada
mahluk hidup. Keberadaan nyawa sangat penting bagi kehidupan tapi
belum ada yang bisa mengungkap rahasia keberadaannya. Jadi
Keberadaan meridian belum dapat dibuktikan secara fisik menurut ilmu
kedokteran, walaupun riset telah menunjukkan bagaimana transmisi dari
informasi dari chi dapat berhubungan di bagian-bagian internal manusia.
Fungsi meridian antara lain:
 Penghubung bagian tubuh sebelah atas dan tubuh sebelah bawah
 Penghubung bagian tubuh sebelah kanan dan tubuh sebelah kiri
 Penghubung organ-organ dalam dengan permukaan tubuh
 Penghubung organ-organ dalam dan alat gerak
 Penghubung organ-organ dalam dengan organ-organ dalam lainnya
 Penghubung organ dalam dengan jaringan penunjang tubuh
 Penghubung jaringan penunjang tubuh dengan jaringan penunjang
tubuh lainnya.
Hubungan ini terbentuk menjadi satu kesatuan yang tidak terpisahkan yang
beraksi bersamaan terhadap rangsangan yang berperan dalam pertahanan
tubuh. Akan tetapi, jika ada penyakit masuk ke dalam meridian, maka
meridian bisa menjadi jalur penyakit untuk menyebar dalam tubuh, karena
itu kita harus merangsang titik-titik pada meridian untuk mengusir
penyakit.

7. Membebaskan Pikiran & Emosi Negatif
Kuliah WA 087774333890
Prosedur EFT
1. Identifikasi Masalah ( Fisik/Emosional)
a. Tentukan masalah yang di alami,berkenaan dengan masalah
fisik/emosional
b. Jika masalah Emosi rasakan kembali sehingga benar – benar jelas
apa yang dirasakan,apakah perasaan
kecewa,takut,benci,prustasi,minder atau yang lainya ,Jika masalah
Fisik Fokuskan pada bagian rasa yang sakit.
c. Setelah mendapatkan gambaran jelas berkaintan dengan masalah
tersebut,langkah selanjutnya adalah
2. Tentukan Skala SUDs ( Subjective Units Of Distress or
Disturbance )
Yaitu pengukuran intensintas berapa derajat penderitaan/gangguan
yang di hadapi,hal ini penting untuk mengetahui intensintas dan untuk
indicator ke efektifan dan pengukuran hasil terapi.
a. Untuk mempermudah menggunakan skala 0 – 10 ( 0 adalah
masalah sudah tidak ada lagi sedangkan sekala 10 sangat
bermasalah)
b. Tidak usah bingung gunakan saja perkiraan kira – kira masalah
tersebut di sekala berapa anda yang memperkirakanya,angka
tersebut akan jadi patokan pada proses EFT,Apakah sekalanya
turun ? tetap ? atau bahkan naik,prinsipnya supaya sekala menjadi
nol.
c. Untuk mempermudah tulis sekala tersebut,jika memang tidak
memungkin ya cukup di katakan saja.
3. Masuk kekondisi kesadaran
( Fokus pada hal yang positif yaitu harapan untuk sembuh /masalah
tersebut dan pasrahkan hanya kepada Allah SWT)
a. Tarik nafas yang dalam hembuskan berlahan ulangin minimal 3 x

8. Membebaskan Pikiran & Emosi Negatif
Kuliah WA 087774333890
b. Masuk kekondisi Alfa atau focus,berdoa kepada Allah SWT
c. Pasrah yakin bahwa masalah bisa di selesaikan.
d. Lakukan Afirmasi Positif,untuk membuang pemikiran negative atau
oleh para Ahli EFT disebut dengan PR (Psychological Reversal )
sebuah pemikiran negative yang muncul secara otomatis dari
Pikiran Bawah sadar,seperti pesimis,tidak percaya,tidak yakin yang
merugikan diri sendiri contoh :
 Saya tidak percaya diri
 Masalah saya sangat berat
 Saya tidak mungkin bisa
 Saya adalah orang yang malang
 Saya tidak termotivasi
 Saya selalu gagal
 Saya orang yang kurang beruntung
 Saya di takdirkan miskin
 Saya ,…saya,…..
4. The Set Up
Membaca Kalimat Afirmasi dan focus pada masalah yang ingin di
selesaikan,contoh kalimat Afirmasi “ Ya Allah,Walaupun saya,……( isi
dengan masalah yang di hadapi ) Saya ikhlas,saya pasrah,kepada
Mu,sepenuh hati dan segenap jiwa raga ini”
Peryataan ini merupakan afirmasi sekaligus postif untuk membuang
emosi negative seklaigus memasrahkan kepada Allah SWT, dengan
focus dan penuh keyakinan,sambil mengucapkan kalimat afirmasi
pada saat set up sambil Mengetuk titik Karate Cup atau sambil
mengurut Sore Spot di ulang minilam 3 x pengulangan ini sangat
penting. Anda Bebas Memilih sesuai dengan Keinginan anda
a. Mengetuk ( Taping ) titik
Karate Cop
B. Mengurut Titik Sore Spot

9. Membebaskan Pikiran & Emosi Negatif
Kuliah WA 087774333890
Mengetuk titik karate cop seperti
gambar di atas,di ulang – ulang
sambil mengucapkan Afirmasi
Cara Mengurut Titik Sore spot
dengan menggunakan ujung jari
telunjuk dan jari Tengah (Seperti
orang yang akan menotok jalan
darah) boleh dis sebelah kanan/kiri
dengan memutar boleh searah
jarum jam/berlawanan jarum jam
Setelah melakukan Setup pada (Karate cup/Titik Sore Spot,tarik nafas
dalam – dalam lewat hidung dan keluarkan berlahan – lahan melalui mulut
sebanyak tiga kali.
Proses Set Up : Sebaiknya jelas Dengan masalah yang di hadapi
5. The Sequence – 7/8 Titik (Sebanyak 3 Putaran)
1. Eye Brow/Alis Mata (EB)
2. Side of Eyes/sisi Mata/Pelipis
(SE)
3. Under Eye/di Bawah Mata (UE)
4. Under Nose/dibawah Hidung
(UN)
5. Under Bottom Lipshin/diantara
bibir bawah dan dagu (CH)
6. Collar bone /Tulang selangka
(CB)
7. Under arm/Dibawah
Lengan/Ketiak (UA)
8. Billow Nipple / Dibawah Putting
Susu (pria)/di perbatasan antara
tulang dada dan payudara bagian bawah (BN)

10. Membebaskan Pikiran & Emosi Negatif
Kuliah WA 087774333890
Lakukan taping sebanyak 7 – 9 ketukan pada masing – masing titik
sebanyak 3 kali putaran dengan menyembutkan Reminder pharase.
Setelah proses ini selesai,kembali menentukan skala ketidaknyamanan
anda.
Tentukan Skala SUD ( 0 – 10 )
Setelah melakukan serangkain taping dalam beberapa putaran,ambil nafas
dalam – dalam dan hembuskan berlahan – lahan biarkan oksigen masuk
dan nikmati di dalam diri,dilanjutkan dengan minum air putuh
secukupnya.
Biasanya ada penurunan Intensitas Emosi,atau ada beberapa
kemungkinan :
INtensitas turun : misalkan emosi yang anda rasakan pada saat awal 8
setelah satu putaran ini teryata turun sampai 5,jika seperti ini anda bisa
mengulang taping urutan pendek seperti diatas.
INtensitas turun tapi sedikit,bahkan tetap / gagal : anda perlu melakukan
urutan taping secara lengkap.
Intensitas turun keseluruhan : jika intensitasi pada titik nol,cobalah taping
sekali lagi untuk membersihkan barangkali masih ada sisa – sisa emosi
yang kurang nyaman.
Tujuan kita adalah saat ini adalah bebas sepenuhnya sampai benar – benar
nol,jika belum mencapai nol di coba beberapa kali putaran,dalam proses
terapi perlu kesabaran dan kepasrahan,dan untuk pertama kali coba
keseluruhan titik taping,cobalah dari masalah yang ringan terlebih dahulu
seperti fobia dan kecanduan dan baru untuk mencoba masalah – masalah

11. Membebaskan Pikiran & Emosi Negatif
Kuliah WA 087774333890
yang lain,nikmati setiap proses dan perubahan lakukan penuh dengan rasa
cinta kasih.
Perbanyak Minum air Putih terutama pada saat terapi karna air adalah
pengantar energi yang baik sekaligus untuk menghindari terjadinya
dehidrasi.
EFT Adalah terapi Energi tubuh,jadi lakukan dengan niat positif,Dalam
buku Power vs Fource yang di tulis oleh David R.Hawkins M.D.,Ph.D dalam
melakukan tentang Map Of Consciousness,Energi IKhlas pasrah,cinta,sabar
memiliki energy yang sangat tinggi dan ini sangat bermanfaat dalam
penyembuhan.

12. Membebaskan Pikiran & Emosi Negatif
Kuliah WA 087774333890
PENERAPAN EFT DALAM BERBAGAI BIDANG
EFT for Sleep :
membantu mengatasi berbagai permasalahan dengan tidur Anda, seperti:
insomnia, sulit tidur nyenyak, mimpi buruk terus-terusan, mengorok,
mengantuk terus-menerus, serta ketergantungan obat tidur.
EFT for Weight :
membantu mengatasi berbagai permasalahan Anda seputar berat badan,
seperti terlalu gemuk atau terlalu kurus atau berat tubuh yang kurang
ideal, sulit mengontrol nafsu makan, serta terlalu pemilih dalam hal
makanan.
EFT for Stress :
membantu mengatasi berbagai permasalahan menyangkut stress/ depresi
seperti ketakutan atau kecemasan berlebihan, halusinasi, mengalami
penyakit psikosomatis yang berkepanjangan (sakit migren, vertigo, maag,
mens sulit berhenti/jarang, telapak tangan berkeringat, gagap, gampang
berkeringat), ketergantungan obat penenang atau anti depresi, serta
pesimis dalam hidup.

13. Membebaskan Pikiran & Emosi Negatif
Kuliah WA 087774333890
EFT for Kids :
membantu mengatasi berbagai permasalahan menyangkut anak Anda,
baik balita, remaja maupun beranjak dewasa: sifat suka melawan, sering
berkata kasar, pemarah, nilai sekolah/kuliah jelek, malas belajar,
ketagihan bermain game / PS / PSP / Nintendo, sulit konsentrasi, susah
untuk mengingat pelajaran, tidak bisa bergaul dengan teman, pemalu,
terlalu pemilih dalam hal makanan, serta susah untuk makan / minum
susu.
EFT for Couple :
membantu mengatasi berbagai permasalahan rumah tangga Anda, seperti
KDRT (Kekerasan Dalam Rumah Tangga), cinta pasangan yang padam,
perselingkuhan, sulit untuk berhubungan suami istri, ketidakbahagiaan
berumah tangga, ejakulasi dini, kurang perhatian dan pengertian kepada
keluarga atau pasangan, sulit berkomunikasi.
EFT for Love :
membantu mengatasi berbagai permasalahan cinta, seperti patah hati,
perasaan cemburu berlebihan, berantem terus-menerus, pasangan yang
butuh perhatian yang terlalu besar, kurangnya toleransi kepada pasangan,
serta membuka potensi jodoh.
EFT for Addict :
membantu mengatasi berbagai permasalahan menyangkut kecanduan,
seperti kecanduan rokok, minuman keras, narkoba, putaw, serta berbagai
kebiasaan buruk lainnya.
EFT for Trauma :
membantu mengatasi berbagai hal menyangkut Trauma / Phobia, seperti
takut gelap, takut ketinggian, takut ruangan tertutup, takut bau buah
tertentu ataupun bau tertentu, trauma perkosaan, trauma dimarahi atau
suara keras, trauma karena pengalaman masa lalu yang buruk seperti
korban keluarga yang orang tua bercerai dan korban perselingkuhan.
EFT for Motivation :
membantu mengatasi berbagai permasalahan menyangkut motivasi hidup,
motivasi kerja bagi karyawan di perusahaan Anda, mengatasi malas,
rendahnya produktivitas, juga menyiasati kesulitan naik pangkat, konflik
dengan atasan/rekan kerja, ketakutan presentasi / berbicara di depan
umum, kesulitan beradaptasi, mencapai target yang ditetapkan, juga
menyiasati profit perusahaan Anda yang sedang menurun.
Terimakasih semoga bermanfaat silahkan praktekan lakukan Taping
untuk membersihkan sampah emosi dan sampah Pikiran secara
rutin,untuk lebih jelasnya anda juga bisa bergabung di Kuliah WA
MindManagement Menata pikiran menata kehidupan,secara Gratis
bersama Fahim Azim - Jaim Wong,CHt,CI.NLPNCA.
Di no WA 087774333890