Classes by Mahendra Rajak

1. MAHENDRA RAJAK
(TGT P&HE)
1ST RANK (CGPSC SPORTS OFFICER)
TYPES
OF
BODY
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2. 2

3. CONTENT
 TYPES OF BODY
 Classification Body Types
 HIPPOCRATES
 SHELDON
 GALEN
 KRESHMER
 THORNDIKE
 JUNG
 SPENCER
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4. शरीर क
े प्रकार TYPES OF BODY
 आपक
े समग्र शरीर क
े आकार का एक वैज्ञानिक वर्गीकरण
 A scientific classification of your overall body shape
 यह क
ु छ शारीररक ववशेषताओं क
े संयोजि से निर्ााररत होता है।
 It is determined by a combination of certain physical characteristics.
 आपक
े जीि आपक
े शरीर क
े प्रकार को निर्ााररत करते हैं
 Your genes determine your body type,
 इस प्रकार शरीर क
े प्रकार को प्रशशक्षण क
े माध्यम से भी कभी िहीं बदला जा सकता है।
 Thus body types can never be changed, even through training.
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5. सर्वप्रथम शरीर क
े प्रकार को र्र्गीकृ त हिप्पोक्र
े ट्स यूनानी औषधि शास्त्री ने
ककया था
शरीर क
े प्रकार का र्र्गीकरण
Classification Body Types
हिप्पोक्र
े ट्स
हहप्पोक्र
े ट्स िे शरीर क
े प्रकार को शारीररक द्रव्यों क
े आर्ार पर चार भार्गों में ववभाजजत
ककया है
 YELLOW BILE (LIVER) – Choleric
 BLACK BILE (KEDNEY) – Melancholic –
 BLOOD (BODY) – Sanguine
 PHLEGM (LUNGS) – Phlegmatic
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6. HIPPOCRATES
 YELLOW BILE (LIVER) – Choleric - चचड़चचड़ा, बेचैि, भावुक, बोल्ड और उत्सुक
 BLACK BILE (KEDNEY) Melancholic - उदास, आरक्षक्षत, उदास और जीवि में आशा
से रहहत
 BLOOD (BODY) - Sanguine - हंसमुख, खुश, जीवि में आशावादी
 PHLEGM (LUNGS) – Phlegmatic कफ - शांत, तिावमुक्त, ववश्वसिीय और निजरक्रय
व्यवहार
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7. HIPPOCRATES
7

8. शेल्डन SHELDON
शेल्डि िे सोमोटो टाइप क
े आर्ार पर शरीर क
े र्गठि (Body
Composition) आर्ार पर शरीर क
े प्रकार को तीि भार्गों में
ववभाजजत ककया है
 इंडोमोरफी Endomorphy (Viscerotunia) (7-1-1)
 मेसोमोरफी Mesomorphy (Somatotonic) (1-7-1)
 एक्टोमोरफी Ectomorphy (Cerebrotonic) (1-1-7)
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9. 9

10. इंडोमोरफी Endomorphy (Viscerotunia)
PHYSICALLY
 ROUND
 WIDE HIPS
 NARROW SHOLDER
 EXTRA FAT
 BELL SHAPED
PSYCHOLOGICALLY
 FUN LOVING
 LOVE OF FOOD
 TOERANT (सहिशील)
 EVENTEMPERED (समशमजाज शांत)
 SOCIABLE
 GOOD HUMORED
 RELAXED
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11. एक्टोमोरफी Ectomorphy (Cerebrotonic)
PHYSICALLY
 NARROW SHOULDER
 A NARROW FACE
 NARROW CHEST
 LEGS AND ARMS
 LITTLE FAT
 SKINNY
PSYCHOLOGICALLY
 SELF – CONSCIOUS (संकोची)
 PRIVATE
 INTROVERTED (अंतमुाखी)
 INHIBITED (हहचकते)
 ARTISTIC (कलात्मक)
 THOUGHTFUL
 SOCIALLY ANXIOUS (असार्ारण)
 EMOTIONALLY RESTRAINRDD
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12. मेसोमोरफी Mesomorphy (Somatotonic)
PHYSICALLY
 BROAD SHOULDERS
 NARROW WAIST
 LARGE HEAD
 LITTLE FAT
 STRONG ARMS AND LEGS
 STRONG MUSCULAR BODY
PSYCHOLOGICALLY
 COMPETITIVE
 COURAGEOUS (साहशसक)
 INDIFFERENT
 ASSERTIVE (मुखर)
 DESIRE FOR POWER
 ZEST FOR PHYSICAL ACTIVITY
 ADVENTUROUS
 LOVE OF RISK
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13. र्गैलन GALEN
र्गैलि िे शरीर क
े प्रकार को स्वभाव क
े आर्ार पर चार भार्गों में
वर्गीकृ त ककया है
 आशामय Hopeful - प्रसन्ि,रक्त पूणा, शजक्तशाली
 मंद Dim - निबाल, र्ीमे, मंद, निस्तेज
 खखन्ि Disillusioned - उदास, निराशावादी
 क्रोर्ी Hotheaded - शीघ्र उत्तेजजत, क्रोर्ी
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14. क्र
े शमर KRESHMER
क्र
े शमर िे शरीर क
े प्रकार को शारीररक रचिाओं क
े आर्ार पर
चार भार्गों में वर्गीकृ त ककया है
 र्गोलकाय Pyknic
 लंबकाय Asthenic
 सुडौलकाय Atheletic
 डायाप्लाजस्टक Mixed
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15. थानवडाइक THORNDIKE
थािाडाइक िे शरीर क
े प्रकार को चचंति क
े आर्ार पर तीि भार्गों
में ववभाजजत ककया है
 सूक्ष्म चचंति Subtle, Micro thinking
 दाशानिक चचंति Philosophical thinking
 स्थूल चचंति Macro thinking
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16. जंर्ग JUNG
जुंर्ग िे शरीर क
े प्रकार को मिोवैज्ञानिक दृजरट क
े आर्ार पर
तीि भार्गों में ववभाजजत ककया है
 अंतमुाखी L (Introvert)
 बहहमुाखी M (Extrovert)
 उभयमुखी, ववकासमुखी A (Ambivert)
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17. स्त्पेंसर SPENCER
स्पेंसर िे शरीर क
े प्रकार को समाजशास्रीय दृजरटकोण से छह
भार्गों में ववभाजजत ककया है
 सैदर्ांनतक Theoretical
 आचथाक Economic
 सौंदयाात्मक Aesthetic
 र्ाशमाक Religious
 सामाजजक Social
 राजिीनतक Political
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18. 18

19. Thank You
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