بسیاری از کارآفرینان برتر، برای مدت کوتاهی ورزش خاصی را انتخاب و دنبال کرده‌اند. ورزش نه‌تنها باعث می‌شود تا عضلات‌تان تقویت شود، بلکه توانایی‌های مغزتان را نیز تقویت می‌کند. در اینجا درباره ۶ مزیتی که ورزش کردن از طریق آن می‌تواند سلامت کسب‌وکارتان را بهبود بخشد، صحبت می‌کنیم: http://www.modirinfo.com/content/4/33011/

1. ‫ش‬ ‫تبدیل‬ ‫موفق‬ ‫کارآفرینی‬ ‫به‬ ‫کردن‬ ‫ورزش‬ ‫با‬‫وید‬

2. 2
‫آیا‬‫دانستید‬‫می‬‫تواند‬‫می‬ ‫کردن‬ ‫ورزش‬‫بسازد‬ ‫موفق‬ ‫کارآفرینی‬ ‫شما‬ ‫از‬‫؟‬
‫بسیاری‬‫از‬‫کارآفرینان‬،‫برتر‬‫برای‬‫مدت‬‫کوتاهی‬‫ورزش‬‫خاصی‬‫را‬‫انتخاب‬‫و‬‫دنبال‬‫کر‬‫‌اند‬‫ه‬‫د‬.
‫ورزش‬‫‌تنها‬‫ه‬‫ن‬‫باعث‬‫‌شود‬‫ی‬‫م‬‫تا‬‫‌تان‬‫ت‬‫عضال‬‫تقویت‬،‫شود‬‫بلکه‬‫‌های‬‫ی‬‫توانای‬‫مغزتان‬‫ر‬‫ا‬‫نیز‬‫تقویت‬
‫‌کند‬‫ی‬‫م‬.‫در‬‫ادامه‬۶‫مزیتی‬‫که‬‫ورزش‬‫کردن‬‫از‬‫طریق‬‫آن‬‫تواند‬‫می‬‫سالمت‬
‫وکارتان‬‫کسب‬‫را‬‫بهبود‬،‫بخشد‬‫بیان‬‫کنیم‬‫می‬:

3. 3
۱.‫به‬ ‫کمک‬‫سازی‬‫شبکه‬
‫اغلب‬‫‌ها‬‫ش‬‫ورز‬‫با‬‫تیم‬‫و‬‫کارتیمی‬‫سروکار‬‫دارند‬‫؛‬‫به‬‫همین‬،‫دلیل‬‫کمک‬‫‌کند‬‫ی‬‫م‬‫‌ای‬‫ه‬‫پنجر‬‫ر‬‫و‬
‫به‬‫‌های‬‫ت‬‫شخصی‬‫مختلف‬‫باز‬‫کنید‬‫و‬‫با‬‫افراد‬‫زیادی‬‫ارتباط‬‫برقرار‬‫کنید‬.‫به‬‫این‬‫ت‬‫رتیب‬‫با‬
‫بسیاری‬‫از‬‫موانع‬‫و‬‫عوامل‬‫شکست‬‫آشنا‬‫‌شوید‬‫ی‬‫م‬‫و‬‫در‬‫مورد‬‫مشتریان‬‫نکات‬‫ارزشمندی‬‫را‬‫یاد‬
‫‌گیرید‬‫ی‬‫م‬‫که‬ً‫ال‬‫قب‬‫‌دانستید‬‫ی‬‫نم‬.

4. 4
2.‫استرس‬ ‫کاهش‬:
‫ورزش‬‫کردن‬‫باعث‬‫افزایش‬‫تولید‬‌‫ن‬‫اندورفی‬‫‌شود‬‫ی‬‫م‬‫که‬‫‌طور‬‫ه‬‫ب‬‫طبیعی‬‫استرس‬‫را‬‫ک‬‫اهش‬
‫‌دهد‬‫ی‬‫م‬.‫انجام‬‫ورزش‬‫قبل‬‫یا‬‫بعد‬‫از‬‫کار‬‫به‬‫شما‬‫کمک‬‫‌کند‬‫ی‬‫م‬‫که‬‫با‬‫ذهنی‬‫‌تر‬‫م‬‫آرا‬‫به‬‫ک‬‫ارکردن‬
‫بپردازید‬‫و‬‫تصمیمات‬‫‌تان‬‫ی‬‫تجار‬‫را‬‫‌تر‬‫ی‬‫منطق‬‫اتخاذ‬‫کنید‬.

5. 5
3.‫نفس‬‫اعتمادبه‬ ‫تقویت‬:
‫کمترین‬‫کمک‬‫ورزش‬‫تقویت‬‫‌تان‬‫س‬‫‌نف‬‫ه‬‫اعتمادب‬‫برای‬‫دستیابی‬‫به‬‫اهدافی‬‫‌ت‬‫گ‬‫بزر‬‫ر‬‫در‬‫زندگی‬
‌‫ی‬‫تجار‬‫است‬.‫داشتن‬‫‌ای‬‫ه‬‫تجرب‬‫عالی‬‫از‬‫رشته‬‫ورزشی‬‫که‬‫انتخاب‬،‫کردید‬‫‌تواند‬‫ی‬‫م‬‫به‬‫ه‬‫ر‬
‫‌ای‬‫ه‬‫حوز‬‫از‬‫‌تان‬‫ی‬‫زندگ‬‫تعمیم‬‫داده‬‫‌شود‬‫و‬‫به‬‫شما‬‫حس‬‫قهرمانی‬‫را‬‫القا‬‫‌کند‬.

6. ۶
4.‫وکار‬‫کسب‬ ‫های‬‫چالش‬ ‫بر‬ ‫غلبه‬:
‫خانمی‬58‫ساله‬‫تصمیم‬‫گرفت‬‫که‬‫هرروز‬‫حداقل‬‫یک‬،‫ساعت‬‫بدمینتون‬‫بازی‬‫کند‬‫و‬‫ای‬‫ن‬
‫تصمیم‬‫به‬‫او‬‫کمک‬‫کرد‬‫تا‬‫تبدیل‬‫به‬‫کارآفرین‬‫‌تری‬‫ی‬‫قو‬‫شود‬.‫او‬‫کلمه‬‫‌توانم‬‫ی‬‫نم‬‫را‬‫از‬‫لیست‬
‫واژگانش‬‫حذف‬‫کرد‬‫و‬‫‌سادگی‬‫ه‬‫ب‬‫توانست‬‫بر‬‫موانع‬‫و‬‫‌های‬‫ش‬‫چال‬‫مسیرش‬‫غلبه‬‫کند‬.

7. 7
5.‫انرژی‬ ‫بهبود‬:
‫رفع‬‫کسالت‬‫اول‬‫صبح‬‫از‬‫طریق‬‫ورزش‬‫کردن‬‫‌تواند‬‫ی‬‫م‬‫برای‬‫تمام‬‫روز‬‫به‬‫شما‬‫انرژی‬‫دهد‬.‫اگر‬
‫افرادی‬‫که‬‫از‬‫خستگی‬‫شکایت‬،‫دارند‬‫هر‬‫روز‬‫‌های‬‫ت‬‫فعالی‬‫بدنی‬‫منظم‬‫خود‬‫را‬20٪‫افزایش‬
،‫دهند‬‫‌شان‬‫ی‬‫خستگ‬‫تا‬65٪‫کاهش‬‫خواهد‬‫یافت‬.‫ورزش‬‫به‬‫شما‬‫کمک‬‫‌کند‬‫ی‬‫م‬‫که‬‫بهتر‬
‫بخوابید‬‫و‬‫خواب‬‫بهتر‬‫به‬‫معنی‬‫داشتن‬‫انرژی‬‫بیشتر‬‫برای‬‫روز‬‫آینده‬‫است‬.

8. 8
۶.‫حد‬ ‫از‬ ‫بیش‬ ‫کنترل‬ ‫از‬ ‫جلوگیری‬:
‫بسیاری‬‫از‬‫کارآفرینان‬‫فکر‬‫کنند‬‫می‬‫که‬‫باید‬‫همه‬‫چیز‬‫را‬‫تنها‬‫به‬‫یی‬‫اداره‬
‫کنند‬.‫که‬‫هنگامی‬‫مربی‬‫ای‬‫حرفه‬‫را‬‫استخدام‬،‫کنید‬‫می‬‫یاد‬‫گیری‬‫می‬‫د‬‫که‬
‫به‬‫شخص‬‫دیگری‬‫متعهد‬‫باشید‬‫و‬‫همین‬‫واقعیت‬‫را‬‫در‬‫دنیای‬‫تجاری‬‫تان‬
‫نیز‬‫پذیرید‬‫می‬.
‫شرکت‬‫در‬‫ورزش‬‫تیمی‬‫باعث‬‫شود‬‫می‬‫که‬‫کارآفرینان‬‫در‬‫هنگام‬
‫عصبانیت‬‫خود‬‫را‬‫کنترل‬‫کنند‬‫و‬‫با‬‫اعتماد‬‫بر‬،‫دیگران‬‫وظایف‬
‫شان‬‫ضروری‬‫را‬‫پیش‬‫ببرند‬.
‫ها‬‫آن‬‫مجبور‬‫نیستند‬‫همه‬‫کارها‬‫را‬‫تنهایی‬‫به‬‫انجام‬‫دهند‬.

9. 9
http://www.modirinfo.com/content/4/33011/