Документ подчеркивает важность здорового образа жизни и предупреждает о вредных привычках, таких как курение, употребление алкоголя и наркотиков. Приводятся статистические данные о заболеваемости и смертности, вызванной этими привычками, подчеркивая необходимость изменения поведения для продления жизни. Кроме того, акцентируется внимание на преимуществах занятий спортом и отказа от вредных привычек для здоровья и эмоционального самочувствия.

1. Жизнь и здоровье даются один раз... Non est census supersalutis corpotis ( лат. - нет ничего ценнее здоровья) Проект подготовлен студенческим научным обществом « IQ-140 »

2. Mens sana in corpore sano ( лат. В здоровом теле – здоровый дух)

3. Здоровый образ жизни В здоровом теле – здоровый дух. Здоровый человек наслаждается любовью, дружбой. Он испытывает потребность хорошо учиться, заниматься спортом, обогащать себя духовно

4. Оказывается, если бы каждый из нас придерживался здорового образа жизни, мы жили бы не менее ста лет Только вот как мы живем? Кто-то из нас полжизни проводит на диване или в кресле, кто-то объедается до отвала (а это прямой путь к сахарному диабету, атеросклерозу и так далее), кто-то работает до изнеможения, даже во сне просчитывая выгодность сделки А еще на все это накладывается любовь к никотину и спиртному Ну, вот и получается, что о каком здоровом образе жизни можно говорить На самом же деле здоровый образ жизни – это совсем не сложно

5. Элементы здорового образа жизни: Окружающая среда Отказ от вредных привычек Здоровое питание Занятия спортом, двигательная активность Гигиена организма Закаливания Эмоциональное самочувствие

6. Omne initium difficile est (лат. Всякое начало трудно) Человек — великое чудо природы Эволюция обеспечила организм человека неисчерпаемыми резервами прочности и надежности Однако ряд привычек, которые человек приобретает еще в школьные годы и от которых потом не может избавиться в течение всей жизни, серьезно вредит его здоровью Они способствуют быстрому расходованию всего потенциала возможностей человека, преждевременному старению и приобретению им устойчивых заболеваний

7. К таким привычкам в первую очередь надо отнести курение , употребление алкоголя и наркотиков

8. Эти привычки называют вредными В настоящее время, по мнению специалистов здравоохранения, пристрастие к курению и употреблению алкоголя считается разновидностью наркомании, так как механизмы возникновения зависимости и последствия употребления их схожи с употреблением наркотических веществ Более того, отмечено, что алкоголь и курение выступают катализаторами (ускорителями) в формировании наркозависимости

9. Курение Один из самых влиятельных модников своего времени Петр I велел россиянам курить табак и пить кофе – ведь это так по-европейски! Россияне приняли к сведению, и с тех пор не останавливаются Несмотря на то, что ограничение возможностей курильщиков во всем мире медленно, но верно приводит к отказу от табака, у нас пока дело движется медленно. Табакокурение в России крепнет и ширится

10. Число курильщиков не только не сокращается, но, наоборот, увеличивается Растет оно в основном за счет женщин. Ведь они — самая желанная добыча для табачных корпораций По статистике, женщины живут дольше, а, значит, успевают выкурить гораздо больше мужчин Тем более, что в России женщин — больше половины населения

12. Горящая сигарета это химическая фабрика, продуцирующая 4000 соединений, в их числе более 40 канцерогенов и 12 кокаканцерогенов КАНЦЕРОГЕН - ракообразовывающий, КОКАКАНЦЕРОГЕН – вещество, усиливающее воздействие

13. Что содержится в сигарете? В дыме одной сигареты содержится: 6 мг никотина, 1,6 мг аммиака, 25 мг угарного газа, 0,03 мг синильной кислоты, 0,5 мг пиридина, формальдегид, радиоактивные вещества: полоний, свинец, висмут, смолы и деготь и др. Значительная часть уходит в окружающую среду. Дым сигарет вреден окружающим. Каждая сигарета отнимает от 5 до 15 минут жизни! 20 ежедневно выкуриваемых сигарет сокращает жизнь на 8-12 лет!

14. ВЫВОДЫ: Болезни, возникающей только от курения не существует. НО… продукты курения и в первую очередь никотин, ведут к развитию серьезных и разнообразных заболеваний (тяжелые бронхиты, эмфизема, туберкулез, рак легких, атеросклероз, эндартериит, гипертония, ишемическая болезнь сердца, инфаркт миокарда, рак желудка и другие.) Организм курильщика изнашивается и стареет значительно раньше, чем организм некурящего.

15. В настоящее время курят 40 процентов населения страны По данным Всемирной организации здравоохранения, Россия – одна из самых «курящих» стран мира В расчете на душу населения в этой стране больше курильщиков, чем в Индонезии или даже Китае

16. Сигарета - это бикфордов шнур, на одном конце которого огонек, на другом – дурак (Бернард Шоу) За 20 лет с 1980 года в России от курения скончалось 5,8 миллионов человек. А ежегодный показатель смертности с 1990 года вырос со 150 тысяч до 350

18. В 20-ом веке курение унесло жизни 100 миллионов человек. Дым 21-ого грозит унести миллиард. Смертность в России на сегодняшний день колеблется около отметки в 2 миллиона человек ежегодно. При этом 17% этого показателя приходится на курение Курение позволяет верить, что ты что-то делаешь, когда ты ничего не делаешь

19. Причины просты: Доступность сигарет - в России они стоят в разы дешевле чем в Европе Распространенная реклама Слабый контроль со стороны родителей и школы Недостаточная пропаганда здорового образа жизни

20. Что с этим делать? « Курение - медленное самоубийство». Скажи себе : «Нет!» Прекращать дурные привычки надо сразу. Занятия спортом укрепляют волю, делают человека бодрым, здоровым, отвлекают его от вредных наклонностей. Человек с сильной волей никогда не начнет курить! От причин, связанных с употреблением табака, умирает каждый пятый. Ежегодно мы теряем 500 тысяч человек ! (по данным Всемирной организации здравоохранения).

21. НАРКОМАНИЯ

22. Наркотики – это: Запрещенные законом психоактивные вещества Препараты, вызывающие эйфорию Вещества, употребление которых приводит к психической и физической зависимости Они разрушают человека, уничтожают его

23. Наркотики- это ядовитые вещества и соединения Их классификация такова: Во-первых, это яды растительного происхождения, используемые в чистом виде (марихуана, гашиш) Во вторых, это ядовитые вещества растительного происхождения, подвергаемые химической переработке (гашишное масло, опий, героин, крэк, кокаин) В третьих, синтетическое, т.е. искусственно созданные соединения («Экстази», ЛСД, бензин, ацетон, клей «Момент»)

24. Последствия употребления наркотиков Экономические Социальные Потеря места работы Отсутствие денег, в связи с их тратой на наркотики Деградация личности Потеря социального статуса Отсутствие друзей и близких Медицинские Ухудшение здоровья Зависимость «Ломка» Смерть

25. Кто становится наркоманом? Любой человек, употребляющий наркотики. Среди подростков наркоманами обычно становятся те, кто избегает любых физических или психологических нагрузок, нуждается в притоке легкой, развлекающей информации. Другой тип характеров подростков наркоманов проявляется в склонности к «сильным» ощущениям, наркотическое опьянение для них – это способ «разрядиться», «ударить по мозгам».

26. Ведите здоровый образ жизни!!! Кто занимается спортом – тот получает здоровье оптом!

28. Благодарим за внимние!