Tiens flexi – для суставов с глюкозамином и экстрактом агарикаЕвгений Жужгов
TIENS Flexi (препарат для суставов) содержит классические натуральные ингредиенты, такие как глюкозамин и хондроитин, которые являются структурными компонентами природного происхождения в соединительной ткани, участвуют в укреплении сухожилий, связок, хрящей и суставной жидкости. Глюкозамин и хондроитин стимулируют выработку веществ, которые участвуют в биосинтезе соединительной ткани, предотвращают процессы разрушения суставного хряща, стимулируют восстановление хрящевой ткани.
Tiens flexi – для суставов с глюкозамином и экстрактом агарикаЕвгений Жужгов
TIENS Flexi (препарат для суставов) содержит классические натуральные ингредиенты, такие как глюкозамин и хондроитин, которые являются структурными компонентами природного происхождения в соединительной ткани, участвуют в укреплении сухожилий, связок, хрящей и суставной жидкости. Глюкозамин и хондроитин стимулируют выработку веществ, которые участвуют в биосинтезе соединительной ткани, предотвращают процессы разрушения суставного хряща, стимулируют восстановление хрящевой ткани.
технологии, сберегающие здоровье в современном детском садуВалерия Кулеш
Представляется опыт работы по развитию здорового образа жизни через использование программ физкультурно-оздоровительной направленности по формированию мотиваций и навыков здорового образа жизни.Данный материал предназначен для воспитателей, инструкторов по физической культуре в дошкольных учреждениях, так какприобщение человека к ЗОЖ следует начинать с формирования у него мотивации здоровья. Презентация содержит практический материал, который может быть использован, как конкретный инструментарий при реализации здоровьесберегающей деятельности и призван обеспечить доступность новейших практико-ориентированных разработок, способствующих повышению качества образования.Предложенные программы «Мяч в игре», «Йога для дошколят», «Степ-аэробика», «Скандинавская ходьба»,«Баскетбол для детей» являютсяодними из средств всестороннего развития ребенка-дошкольника. Созданные программынаправленнына расширение диапазона двигательных возможностей детей, на работу по развитию двигательных качеств, формированию правильных элементов бега, прыжков, подаче мяча, освоение основных поз – асанов, изучение мудр (йога для пальцев) и т.д., а также на развитие морально-волевых качеств, эмоционального состояния. Формирование правильной осанки, профилактика плоскостопия, укрепление систем организма соответствует оздоровительной направленности.
Мы надеемся, что представленные программы могут быть полезны как опробованный и эффективный инструментарий по данной теме.
2. Сегодня, в условиях модернизации
образования и в соответствии с ФГОС ДО
забота о здоровье и безопасности детей
становятся обязательными целевыми
ориентирами в работе каждой
образовательной организации.
Физкультурно-оздоровительная работа
является неотъемлемой составной частью
формирования здорового образа жизни
детей.
5. Актуальность
Природе ребенка свойственна интенсивная
двигательная активность.
В интересах физического воспитания необходимо
организовать детскую подвижность, моторику в
правильных формах, дать ей разумный выход.
Скоростная (координационная) лестница является
снаряжением, нацеленным на активные
спортивные упражнения.
Это один из самых эффективных тренажеров для
оздоровительных занятий и
тренировок спортсменов во многих видах спорта
6. Цель
Развивать у детей дошкольного возраста
скоростные навыки, координацию движений и
ориентировку в пространстве.
Задачи:
• Упражнять в ходьбе, прыжках и беге в разном
темпе, с разной частотой работы ног в
ограниченном пространстве.
• Совершенствовать движения (ходьба, прыжки,
бег) с изменением направления.
• Воспитывать интерес к физическим
упражнениям.
7. Применение лестницы координации
и ловкости:
-в организованной образовательной
деятельности;
-в кружковой деятельности («Школа
мяча», «Школа скакалки» и т.д.);
- в свободной двигательной деятельности;
- для индивидуальной работы с детьми;
- в спортивных соревнованиях,
развлечениях, праздниках.
8. Виды лестниц
• Традиционная Лестница
оснащена перекладинами, которые прикреплены как
ребра жесткости к стропе через 37-40 см друг от
друга.
9. • Плоская Лестница (Flat Style Лестница)
оснащена плоскими регулируемыми перекладинами.
В этой лестнице может изменяться положение
перекладин от 37 до 50 см.
10. .
• Лестницы сдвоенные, облегченные
Лестницы с соединительными крепежами для
наращивания длины.
11. Здоровье и безопасность во время занятий на
лестнице координаций и ловкости
• Лестницу следует размещать так, чтобы
обеспечить достаточно свободного пространства с
обеих концов лестниц и по обе стороны от них.
• Избегайте утомления ребенка, которое приводит к
ухудшению техники выполнения движений и
замедлению работы ног.
• Следите за правильной постановкой ног - это
помогает предотвратить травмы и повреждения
ступней и голеностопных суставов ребенка.
• Начинайте медленно, постепенно увеличивая
скорость выполнения движений.
12. .
Общие рекомендации по изготовлению
лестницы координаций и ловкости
• Лестница состоит из прочных ременных лент.
• Ширина лестницы – 50 см, расстояние между
лентами – 40 см, длинна 4,5м.
• Для изготовления лестницы координации на
4,5м нам потребуется ременной шнур 9м синего
цвета и 5,5м ременного шнура красного цвета на
перекладины и контактная лента.
14. СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ.
Инструктор
по физической культуре
Попова Валентина Николаевна
МБДОУ «Детский сад №260»
8(3852)53-62-66
mail:detsad260nevskiy@mail.ru
сайт:детсад260.рф