सब के पास वही गिने चुने चौबीस घंटे| किन्तु क्या आपने कभी ये सोचा है की सभी सफल लोग और अपने सपनो के लिए जीने वाले वो कुछ चुनिंदा लोग भी तो अपनी बिजी लाइफ में से अपने सपनो के लिए वक़्त निकाल लेते है ?

1. लाइफ मुझे व त ह नह ं दे रह
इस लए ये बलकु ल नामुमक न है
अपने सपनो को एक बंद ब से
तो हर एक इंसान के साथ है | सब
है क सभी सफल लोग और अपने
लाइफ म& से अपने सपनो के लए
वो शायद कु छ )यादा *यास करते
घंटो म& | तो -फर शायद आपका
आइये कर& हम भी कु छ ऐसे ह छोटे
या ऐसी है आपक 0दनचया2 ?
- सुबह 7 बजे उठना और 7 से
www.DreamPinch.com
Anshu
dreampinch@gmail.com
“हो जा ज़रा मतलबी”
Image courtesy: www.pixabay.com
रह | म< सुबह से लेकर शाम तक बहुत से ज=र काम>
है क म< वो कर पाऊं जो म< हमेशा से करना चाहती
म& डालने के लए ये कु छ आसान बहानो म& से
सब के पास वह Aगने चुने चौबीस घंटे| -कCतु या
अपने सपनो के लए जीने वाले वो कु छ चुDनंदा लोग
लए व त Dनकाल लेते है ?
करते है और अपने सपने को पूर अह मयत देते
सवाल हो क - म< वो कै से क=ं ?
छोटे छोटे *यास :
से 9 बजे तक =ट न काम करना |
www.DreamPinch.com
काम> म& बजी रहती हूँ |
चाहती हूँ |
एक है | वैसे ये परेशानी
या आपने कभी ये सोचा
लोग भी तो अपनी बजी
देते है वो भी इCह चौबीस

2. - सुबह 10 बजे से शाम के 7
- शाम के 7 बजे से रात के नौ
- रात के 9 बजे से रात के 11
- 11 बजे से 11:30 तक सो जाना
लगभग इस तरह क 0दनचया2 )यादातर
के लए Dनकालना थोड़ा मुिNकल
तो इसे मुम-कन बनाने के लए
टेप 1 : अपना खुद का =ट न
टेप 2 : अपने =ट न म& से ढूँ0ढये
को पूरा कर सके |
तो कै से ढूंढ& ओर व त वो भी 0दन
1.) नक लए इस जाल से बाहर
चैनRस और इCटरनेट के जाल म&
क को शश क िजये क इन सब
क सच म& ज=रत है | आपको
गवा रहे है |
आपको सोचना होगा क आपका
शाम फे सबुक पर Sटेटस अपडेट
इस सवाल के जवाब से आप अपने
खुद के इस TवNलेषण म& , क
टे नोलॉजी का ह इSतेमाल करके
का सच जान सकते है |
www.DreamPinch.com
Anshu
dreampinch@gmail.com
7 बजे तक ऑ-फस |
नौ बजे तक घर के काम Dनबटाना |
11 बजे तक एंटरटेनम&ट और दूसरे काम Dनबटाना
जाना |
)यादातर लोग> क होती है और यक़ नन ऐसे Sके [यूल
तो है, -कCतु नामुम-कन बलकु ल नह ं |
या -कया जा सकता है ?
लखए, अपने 0दन के ज=र कामो क लSट बनाइये
ढूँ0ढये समय के छोटे - छोटे भाग, िजसमे आप अपने
0दन के उCह 24 घंट> म& से ?
: आज के इस टे नोलॉजी युग म& हर कोई Sमाट2फोन
म& फसा हुआ है | हाँ ये सच है क इन सब क ज=रत
सब म& आप -कस हद तक फं से हुए है और -कस हद
जानना होगा क आप आपके समय को -कस हद
आपका अपने `ीम के लए मेहनत करना )यादा ज=र
करना, या -फर वाaसअप क हर बीप पर मैसेज
अपने सपने क महbता को शायद जान पाए |
-कतना फसे हुए है आप वेब जाल म&, का जवाब
करके | आप "dेक e " जैसी एिfलके शन का इSतेमाल
www.DreamPinch.com
|
Sके [यूल म& कु छ व त खुद
बनाइये |
अपने लgय> से जुड़े काम>
Sमाट2फोन, हज़ार> एंटरटेनम&ट
ज=रत भी है | पर जानने
हद तक आपको इन सब
हद तक इन सब म& hयथ2
ज=र है या -फर हर सुबह
को चेक करना |
जवाब आप जान सकते है
इSतेमाल करके अपने मोबाइल

3. अब आप जान पाएंगे क आप
सकते है |
2.) ट न के बाहर कु छ ओर व त
मुिNकल काम रहा है | पर जैसा
पहले से ह ऐसे =ट न म& जी रहे
भी थोड़ी सी मेहनत बाक है | तो
आप अपने समय के घड़े के लए
3 .) हो काम# क$ साझेदार : एक
है परंतु कु छ हद तक आसान भी
अवगत करवाना होगा और आप
जुल कर तiद ल कर अपने सपनो
पढ़ाई क िजkमेदार अगर साझा
जो क आपके समय को बचा सके
4 .) खोिजये वो छु पा हुआ व त
मनट लगते है और उतना ह
उपयोग म& आ रहा है -कCतु आप
लए कु छ काम कर सके और थोड़ा
5 .) बाहर काम गर हो जाए शेयर
रोज़ाना आपका उCह& Sकू ल छोड़ने
िजkमेदार को पडोसी के साथ अRटरनेट
तीन 0दन बचा पाएंगे | इस तरह
6 .) टे0नोलॉजी से बचाये व त
-कराने क लSट बनाना | तो य>
कर रख ल जाए | इससे हर बार
www.DreamPinch.com
Anshu
dreampinch@gmail.com
कै से अपने लए क मती समय कु छ व त मोबाइल
व त : ये कु छ मुिNकल काम> म& से एक है | मेरे
जैसा म<ने कहा सपनो के लए शायद नामुम-कन कु छ
रहे है िजसमे आप अपने व त का अAधकतम उपयोग
तो को शश क िजये थोड़ा जRद उठ कर या रात
लए कु छ बूंदे बचा पाए |
एक फॅ मल क िजkमेदार के साथ व त Dनकालना
भी | इसके लए आपको अपने पnरवार को अपने
आप या चाहते है, वो बताना होगा | आप पूरे पnरवार
सपनो के लए कु छ व त Dनकाल सकते है | साथ ह
साझा करे तो भी आप कु छ व त बचा सकती है | या
सके |
व त : ''म< रोज़ाना बस से ऑ-फस जाता हूँ और
व त लौटते समय लगता है |" ये ऐसा व त
आप खुद बजी नह ं है , तो ढूँ0ढये वो तर के िजससे
थोड़ा आगे बढ़ सके |
शेयर : आपके और आपके पडोसी के बpचे एक
छोड़ने जाने और लेने जाने म& काफ व त लगता
अRटरनेट 0दन पर उठाया जाए | इस तरह आप अपने
तरह से छोटे छोटे *यास से आप व त बचा सकते है
व त: आपको अ सर कु छ nरTप0ट0टव काम करने
य> न इस बार एक कं fयूटराइqड लSट बना कर
बार का आपका काफ व त बच जाएगा और आप
www.DreamPinch.com
मोबाइल से दूर रह कर बचा
मेरे लए भी ये अब तक
कु छ भी नह ं होता | आप
उपयोग कर रहे है पर अभी
म& थोड़ा )यादा जाग कर
Dनकालना बहुत ह मुिNकल काम
अपने सपनो क अह मयत से
पnरवार के =ट न म& मल
ह आपके पDत बpच> क
या -फर ऐसा ह कोई काम
इसम& मुझे कर बन बीस
है िजसमे आपका समय
िजससे आप अपने लgय के
एक ह Sकू ल म& पढ़ते है |
लगता है | तो य> न इस
अपने व त को सfताह म&
है |
पड़ते है जैसे हर मह ने
कर और T*ंट आउट Dनकाल
कु छ भूल&गे भी नह ं |

4. या -फर आप ऑनलाइन rोसर
लेने, पेम&ट यू म& खड़े होने आ0द
इस तरह क कई संभावनाएं है
उपयोग आप अपने सपनो को साकार
टेप 3 : के वल व त ढूंढ लेना
परंतु या आप जानते है क उस
बड़े दुःख के साथ कहना होगा क
परेड से धीरे धीरे उtता जाय&गे और
तो करना या है ? मंu ये है
आपको -कतना व त चा0हए | इतनी
टेप 4 : शुvआत म& आप अपने
अपनी समय सारणी बनाइये |
उदहारण: 1. अगले एक सfताह
2. अपनी -कताब के चेfटर
3. अपने iलॉग क xयूचर
सोमवार: नई iलॉग पोSट के लए
चा0हए |
मंगलवार: iलॉग पोSट का पूरा
चा0हए |
बुधवार: चैfटर 2 को एyडट करना
इसी तरह पूरे सfताह क Sके [यू लंग
www.DreamPinch.com
Anshu
dreampinch@gmail.com
शॉप से भी खर ददार कर सकते है इस तरह आप
आ0द से बच जाएंगे और काफ व त बचा सक& गे |
है जो क -कसी न -कसी =प म& आपका व त
साकार करने म& कर सकते है |
ह पया2fत नह ं | आपने व त बचाने के लए कड़ी
उस व त से साथ आपको करना या है ? य0द
क आपक सार मेहनत बबा2द होने वाल है | आप
और 0दशाह न हो जाय&गे |
क आपको जानना होगा क आप करना या चाहते
इतनी सब जानकार के बाद ह आप व त का सदुपयोग
अपने लgय से जुडी हुई सभी चीज़े जाDनए और अगले
म& मुझे एक iलॉग पोSट लखनी है
चेfटर 2 क एyड0टंग करनी है |
xयूचर पोSaस के लए nरसच2 करनी है |
लए पूर nरसच2 करके डाटा इ कठा करना है | इसके
कं ट&ट लखना है और उसे फाइनल करना है |
करना है इसम& एक घंटा लगेगा |
Sके [यू लंग क िजये |
www.DreamPinch.com
आप शॉप पर जाने, सामान
बचा सकती है िजसका
कड़ी मेहनत तो कर ल है
आपका जवाब ना है तो
आप इस समय बचाने क
चाहते है और उसके लए
सदुपयोग कर पाएंगे |
अगले एक सfताह के लए
इसके लए मुझे 2 घंटे
| इसके लए मुझे 2 घंटे

5. अपने समय क उपलiधता के
अपने काम> क सह तरह से समय
पाएंगे |
टेप 5 : य0द आप एक सfताह
कै ल&डर बनाइये | अCयथा िजन
और -फर से को शश क िजये नए
मंu: शुvआत म& आपको कई 0द कते
आपके सपने को कु छ व त दे पाएंगे
शेयर Tवद मी: शेयर क िजये क
Dनकालने का फॉमू2ला ?
www.DreamPinch.com
Anshu
dreampinch@gmail.com
अनु=प सfताह के कै ल&डर को आप शफल भी
समय सारणी बना पाएंगे तो आप इसका सदुपयोग
का कै ल&डर सह तरह से फॉलो कर पाते है तो अगले
भी 0द कत> का आपने सामना -कया है उनका
नए कै ल&डर के साथ |
0द कते आएगी -कCतु धीरे धीरे आपको व त
पाएंगे |
क या इन तर क> ने आपक मदद क या या है
www.DreamPinch.com
कर सकते है |य0द आप
सदुपयोग भी आसानी से कर
अगले एक मह ने के लए
उपाय ढूंढ कर सुलझाइये
मलने लगेगा और आप
है आपका खुद का समय