十全居士第三組
- 1. 文學營養花饗宴 & 國文報告 第三組 組長: 許逸欣 組員: 王嘉鈴 溫子儀 葉庭妤 陳昱琪 詹佳卉 游茹茵 詹絜雯 黃珈綺 謝旻峰 黃微雅 班級:保健營養系 101
- 13. 花詩 桐花詩 - 桐妍桐羽 帶有暖意的天,捎來滿天的雪, 沒有一絲絲寒意, 只有帶著一抹嫣紅的桐花香撲鼻而來。 我拾起一枚純淨無瑕的笑靨, 鑲在白色瓷杯,啜飲一口美酒, 讓杯裡的香氣渲染記憶中的灰, 悸動內心的澎湃。 我再也抑掩不住滿腔的感動, 牽著風,羽化在牛奶糖色薄暮, 見證每一瓣幸福的味道。
- 14. 一道花菜 油菜/料理 DIY :油菜花遇上 QQ 蒟蒻 2010/01/06 元氣周報/記者陳惠惠、羅建怡/報導 材料 :油菜花 1 把、蒟蒻粉 1 兩(日本進口的品質較優,若太多可分數次用;或素食材料店買現成做好的蒟蒻)、老薑少許、枸杞少許、素蠔油 2 湯匙、沙茶少許 做法 : 1. 蒟蒻做好後,用素蠔油醃一小時,待味道和醬色合自己的感覺後,備用。 2. 老薑切條爆香,把醃好的蒟蒻和剩下的醬汁倒在一起,加一小碗水紅燒直到收汁。
- 15. 3. 放沙茶和枸杞一起炒約 2 分鐘,盛出備用。 4. 油菜入鍋約 2~3 分鐘,再將紅燒好的食材一起入鍋炒幾下,即可盛盤上桌。 高纖排毒又美味。 營養價值 :油菜的營養成份很高而且非常好吃,油菜花裡含有一戶種高度結構的多糖體和球蛋白,對於散血、消腫很有功用,而且還可當成蔬菜來吃,煮的方法只要乾炒即可,口味可以說是非常的清爽,但它最大用途還是用來收取種籽來榨油。蒟蒻幾乎部和熱量,有飽足感、幫助腸胃蠕動、預防便秘、減低小腹凸出的困擾。
- 16. 菊花茶 是保護「 眼睛 」的好飲料! 菊花茶可消除眼睛浮腫及疲勞,睡前喝太多的水,第二天早上起床眼睛就會腫像熊貓一樣,民間有一方法可以有效解除,就是用綿花沾上菊花茶的茶汁,塗在眼睛四周,很快就能消除這種浮腫現象。 菊花對治療 眼睛疲勞 、視力模糊有很好的療效,中國自古就知道菊花能保護眼睛的健康 『花養生』 找它就對嚕 !!