фізика, 7 клас

1. Колебания в человеческом
организме.
Подготовила: Щедрина Анастасия,
7-Б класс

2. Хронобиология
• Хронобиология —достаточно молодая наука, которая помимо
изучения взаимосвязей между биоритмами и здоровьем человека
занимается разработкой методов и средств для восстановления
и гармонизации нарушенных биологических ритмов. В настоящее
время это направление считается одним из самых перспективных
в профилактической медицине, поскольку позволяет воздействовать
на самые ранние причины развития многих заболеваний.

3. Биоритмы и здоровье
• Биоритмы — это основа жизни. Они лежат в основе адаптации
организмов и обеспечивают единство живой и неживой природы,
задают порядок существования Вселенной и каждого из нас. Все живые
существа на Земле — от растений до высших млекопитающих —
подчиняются биологическим ритмам, которые зависят от ритмических
изменений во внешней среде (светового дня, колебаний
электромагнитного поля Земли и др.).

4. • Корни знаний о биоритмах
уходят в далекую древность.
До нашего времени дошли
трактаты Гиппократа
и Авиценны, в которых
значительное место уделялось
здоровому образу жизни,
основанному на правильном
чередовании фаз активности
и отдыха.Основоположником
современной школы изучения
биологических ритмов является
профессор ФранцХалберг.
В изучение биоритмов
значительный вклад внесли
и русские ученые: И.М.Сеченов,
В.И. Вернадский, И.П. Павлов,
который считал, что «в жизни
человека нет ничего более
властного, чем ритм».
Гиппократ
Авиценна
Иван Михайлович
Сеченов
Владимир Иванович
Вернадский
Иван Петрович
Павлов

5. Фазы и уровни биоритмов
• Человек со дня рождения находится в
трех биологических ритмах:
физическом, эмоциональном и
интеллектуальном. Это не зависит ни
от расы, ни от национальности
человека, ни от каких либо других
факторов.
Физический цикл равен 23 дням. Он
определяет энергию человека, его
силу, выносливость, координацию
движения.
Эмоциональный цикл равен 28
днями обусловливает состояние
нервной системы и настроение.
Интеллектуальный цикл 33 днями
определяет творческую способность
личности.
Любой из циклов состоит из двух
полупериодов, положительного и
отрицательного.

6. Критические дни
биоритмов
• Критические дни, это те дни,
когда кривая биоритма пересекает
нулевую отметку.
В этот момент влияние данного
биоритма на человека имеет
непредсказуемый характер.
Статистически доказано, что
несчастные случаи чаще всего
происходят именно в эти дни,
характеризующиеся упадком
жизненных сил,
иррациональностью
эмоционального поведения,
снижением способности к
восприятию. Все это и делает
человека склонным попадать в
неприятности.

7. Биологические ритмы в жизни
• Перелёт на самолёте с востока на запад
переносится легче, чем с запада на восток. Для
адаптации организму (молодому, здоровому)
требуются, примерно, сутки на каждый часовой
пояс, но не меньше трёх-четырёх дней. Скорость
захвата биоритмов человеческого организма
внешним ритмом - сильно зависит от разницы их
фаз. В среднем, на достаточную адаптацию и
акклиматизацию, в новых условиях, уходит
полторы недели. Это зависит не от положения
стрелок на циферблате часов, а от солнца над
головой. Заметно влияют, так же, локальные,
местные особенности геомагнитного и прочих
полей и излучений, отличающиеся от привычных.
• Суточный хронотип человека: утренний
(жаворонки), дневной (голуби) и вечерний (совы).
Ночная активность "сов" отражается на их здоровье
- инфаркты миокарда случаются у них чаще чем у
"жаворонков", быстрее "сгорает" их сердечно-
сосудистая система.
• Работоспособность человека выше с 10 до 12 и с 17
до 19 часов.

8. Суточный ритм
• Суточные ритмы — циклические колебания интенсивности различных
биологических процессов, связанные со сменой дня и ночи. Несмотря
на связь с внешними стимулами,суточные ритмы имеют эндогенное
происхождение, представляя, таким образом, «внутренние часы»
организма. Суточные ритмы присутствуют у таких организмов
как цианобактерии, грибы, растения, животные. Период суточных
ритмов обычно близок к 24 часам.

9. Общая характеристика суточного биоритма
• Суточный среднечастотный ритм является ведущим в жизнедеятельности человека.
• Суточный ритм связан с одним оборотом Земли вокруг своей оси и длится около 24 часов (солнечные
сутки). При этом в течение суток закономерно изменяются освещенность, температура, влажность
атмосферы, напряженность электрического и магнитного полей Земли и даже интенсивность потока
солнечных частиц. У человека обнаружено более 400 ритмопроявляющихся функций, строго
повторяющихся на протяжении суток и согласованных друг с другом.
• Основным суточным циклом, базой и фоном протекания всех других ритмов является чередование
сна и бодрствования. Им соответствуют циклические процессы расхода и восстановления энергии.
Сон и бодрствование — две взаимосвязанные фазы суточного ритма, каждая из которых формирует
другую: сон зависит от фазы бодрствования и наоборот. Первый симптом нарушения суточного
ритма — расстройство сна, а лучшее средство восстановления суточного ритма — полноценный и
достаточный по времени сон. Причины плохого сна рождаются в период бодрствования.

10. Особенности колебательных движений в
человеческом организме
• Всякий живой человеческий организм является с точки зрения акустики
специфической колебательной системой, отдельные элементы (органы)
которой совершают сложные колебания в широком диапазоне частот -
от инфранизких до звуковых.
• биение сердца составляет - 60 -70 ударов в минуту ( 1 -1,33 Гц),
• колебания мышц происходят в диапазоне от 1 до 10 Гц,
• перистальтика желудка, движение рук, ног, всего тела охватывают
частоты инфразвуковых колебаний ( от 0,5 до 15 Гц)