من الانشطة المصاحبة لمشروع اللياقة الذهنية اهمية الماء لعمل وتحفيز الدماغ

2. ‫جسم‬ ‫يحتاجه‬ ‫مهم‬ ‫مركب‬ ‫هو‬ ‫الماء‬
‫الجلد‬ ‫تركيب‬ ‫في‬ ‫يدخل‬ ‫فهو‬ ،‫االنسان‬
‫أن‬ ‫كما‬ ،‫الداخلية‬ ‫واألعضاء‬ ‫واألغشية‬
‫وظائفه‬ ‫تعتمد‬ ‫االنسان‬ ‫جسم‬ ‫من‬ ‫جزء‬ ‫كل‬
‫الماء‬ ‫على‬

3. ‫ترك‬ ‫في‬ ‫يحتوي‬ ‫االنسان‬ ‫جسم‬‫يبه‬
‫على‬75%‫ماء‬:‫يحتوي‬ ‫الدماغ‬
‫على‬85%،‫النسبة‬ ‫هذه‬ ‫من‬
‫والدم‬90%‫العضالت‬ ،75%،
‫الكلية‬82%‫والعظام‬ ،22.%

4. ‫تستطيع‬ ‫ال‬ ‫األجزاء‬ ‫هذه‬ ‫لكن‬
‫في‬ ‫الحيوية‬ ‫وظائفها‬ ‫تأدية‬
‫على‬ ‫حصولها‬ ‫عدم‬ ‫حال‬
‫الالزمة‬ ‫الماء‬ ‫كمية‬,‫لذلك‬
‫كم‬ ‫معرفة‬ ‫منا‬ ‫كل‬ ‫يحتاج‬
‫من‬ ‫يوميا‬ ‫جسمه‬ ‫يحتاج‬
‫تقوم‬ ‫حتى‬ ‫الماء‬ ‫شرب‬
‫بفعالية‬ ‫بعملها‬ ‫جسمه‬ ‫اجزاء‬.

5. ‫تساعد‬ ‫بسيطة‬ ‫معادلة‬ ‫وهذه‬
‫كم‬ ‫معرفة‬ ‫على‬(‫ماء‬ ‫لتر‬)
‫يوميا‬ ‫الجسم‬ ‫يحتاجه‬:
‫بالكيلوغرام‬ ‫الوزن‬×
0.033