Successfully reported this slideshow.
We use your LinkedIn profile and activity data to personalize ads and to show you more relevant ads. You can change your ad preferences anytime.

مشروع اللياقة الذهنية / المتوسطة الثانية بالخبرBrain gym رياضة الدماغ

2,371 views

Published on

تم اختيار بعض من تمارين رياضة الدماغ وترجمتها وتوضيحها بالرسومات

النشاط المصاحب لمشروع اللياقة الذهنية

Published in: Education
  • Be the first to comment

مشروع اللياقة الذهنية / المتوسطة الثانية بالخبرBrain gym رياضة الدماغ

  1. 1. ‫؟‬ ‫الدماغ‬ ‫رياضة‬ ‫هي‬ ‫ما‬ ‫تستخدم‬ ‫تعليمية‬ ‫أداة‬ ‫هي‬ ‫الدماغ‬ ‫رياضية‬‫لتنبيه‬‫عن‬ ‫الطالب‬ ‫وإيقاظ‬‫دما‬ ‫يكون‬‫مرهق‬. ‫الحركة‬ ‫و‬ ‫والتركيز‬ ‫التفكير‬ ‫تتطلب‬ ‫الدماغ‬ ‫رياضية‬. ‫على‬ ‫قادرون‬ ‫فالطالب‬ ‫جيد‬ ‫بشكل‬ ‫تعمل‬ ‫اداة‬ ‫هي‬ ‫الدماغ‬ ‫رياضية‬ ‫منها‬ ‫االنتهاء‬ ‫حال‬ ‫والتركيز‬ ‫للعمل‬ ‫العودة‬, ‫رياضة‬‫اي‬ ‫او‬ ‫الدرس‬ ‫بداية‬ ‫في‬ ‫دقيقتين‬ ‫سوى‬ ‫تستغرق‬ ‫ال‬ ‫الدماغ‬ ‫تحتاج‬ ‫وقت‬‫جذب‬ ‫فيه‬‫الطالب‬ ‫انتباه‬. ‫الطالب‬ ‫إليقاظ‬ ‫الصف‬ ‫غرفة‬ ‫في‬ ‫حركي‬ ‫نشاط‬ ‫اي‬ ‫ابتكار‬ ‫يمكننا‬ ‫الملل‬ ‫وابعاد‬ ‫الجمود‬ ‫وكسر‬ ‫ونشاطهم‬ ‫همتهم‬ ‫واسترجاع‬.
  2. 2. ‫من‬ ‫كأس‬ ‫اشربي‬ ‫ممارسة‬ ‫قبل‬ ‫الماء‬ ‫الدماغ‬ ‫رياضة‬. (‫على‬ ‫يساعد‬ ‫الطاقة‬ ‫تجديد‬) ‫تمارين‬‫الدماغ‬ Brain Gym
  3. 3. 1-‫مفاتيح‬ ‫تمرين‬ ‫الدماغ‬: ‫والسبابة‬ ‫اإلبهام‬ ‫اصبعيك‬ ‫مدي‬ ‫معا‬,‫الترقو‬ ‫عظمة‬ ‫تحت‬ ‫ضعيهما‬‫ة‬ ‫المنتصف‬ ‫في‬. ‫السب‬ ‫استخدمي‬ ‫األخرى‬ ‫وباليد‬‫ابة‬ ‫واضغ‬ ‫السرة‬ ‫فوق‬ ‫ايضا‬ ‫اإلبهام‬ ‫و‬‫ط‬ ‫خفيف‬ ‫بشكل‬.‫وقومي‬‫بالتدليك‬‫بشكل‬ ‫دائري‬ ‫اآلن‬,‫وشما‬ ‫يمينا‬ ‫عيناك‬ ‫حركي‬‫ل‬. (‫المخ‬ ‫إلى‬ ‫الدم‬ ‫ضخ‬ ‫على‬ ‫يساعد‬‫و‬ ‫الدماغ‬ ‫و‬ ‫الجسم‬ ‫ينشط‬)
  4. 4. 2-‫الذن‬ ‫فتح‬ ‫تمرين‬ ‫المغلقة‬: ‫العلوية‬ ‫أذنيك‬ ‫أطراف‬ ‫امسك‬ ‫واإلبهام‬ ‫السبابة‬ ‫باستخدام‬,‫ث‬‫م‬ ‫دائر‬ ‫بحركة‬ ‫بتدليكهما‬ ‫قومي‬‫ية‬ ‫السفل‬ ‫األعلى‬ ‫من‬ ‫ابتدأ‬. (‫حاس‬ ‫تحفيز‬ ‫على‬ ‫يساعد‬‫ة‬ ‫السمع‬‫وينشط‬‫الحواس‬ ‫مراكز‬ ‫الخمسة‬)
  5. 5. 3-‫الجندي‬ ‫مسيرة‬ ‫تمرين‬ ‫الجندي‬ ‫بخطوات‬ ‫قومي‬.‫وانت‬ ‫مكانك‬ ‫واقفة‬,‫ركبتك‬ ‫المسي‬ ‫ذلك‬ ‫اثناء‬ ‫اليسرى‬ ‫بيدك‬ ‫اليمنى‬. ‫االخرى‬ ‫بالجهة‬ ‫التمرين‬ ‫كرري‬ (‫تحفيز‬ ‫على‬ ‫يساعد‬‫تنشيط‬ ‫الدماغ‬ ‫فصي‬)
  6. 6. 4-‫اليدين‬ ‫عقف‬ ‫تمرين‬: ‫قفي‬‫متقاطع‬ ‫بشكل‬ ‫ساقيك‬ ‫وضعي‬, ‫عند‬ ‫متقاطع‬ ‫بشكل‬ ‫ذراعيك‬ ‫مدي‬ ‫المعصم‬,‫اشبكي‬‫اليدين‬ ‫اصابع‬, ‫ضعيها‬ ‫و‬ ‫االمام‬ ‫الى‬ ‫يديك‬ ‫اسحبي‬ ‫ثم‬ ‫صدرك‬ ‫على‬.‫عيناك‬ ‫اغمضي‬,‫قومي‬ ‫بالتركيز‬‫واحبسي‬‫انفاسك‬. (‫التركيز‬ ‫االسترخاء‬ ‫على‬ ‫يساعد‬) .
  7. 7. 5-‫ثمانية‬ ‫الرقم‬ ‫رسم‬ ‫تمرين‬8: ‫ارسمي‬‫الرقم‬ ‫الهواء‬ ‫في‬8‫باستخدام‬ ‫السبابة‬,‫أفقي‬ ‫بشكل‬. ‫احرصي‬‫ان‬‫رسم‬ ‫تبدئي‬‫من‬ ‫الشكل‬ ‫االيمن‬ ‫الجانب‬ ‫الى‬ ‫الجسم‬ ‫جانب‬ ‫االيسر‬ ‫بالجانب‬ ‫وينتهي‬, ‫كرري‬‫باليد‬ ‫التمرين‬‫األخرى‬ (‫من‬ ‫األيسر‬ ‫الجزء‬ ‫اتصال‬ ‫على‬ ‫يساعد‬ ‫الدماغ‬ ‫من‬ ‫األيمن‬ ‫بالجزء‬ ‫الجسم‬, ‫كذلك‬ ‫والعكس‬).
  8. 8. 6-‫المتطابقة‬ ‫األشكال‬ ‫رسم‬: ‫الهواء‬ ‫في‬ ‫متطابقين‬ ‫شكلين‬ ‫ارسمي‬ ‫الحرص‬ ‫مع‬ ‫السبابتين‬ ‫كال‬ ‫باستخدام‬ ‫في‬ ‫متساويين‬ ‫االصبعين‬ ‫كال‬ ‫ان‬ ‫على‬ ‫إالتجاه‬,‫واالرتفاع‬. (‫القيام‬ ‫اثناء‬ ‫التنسيق‬ ‫على‬ ‫يساعد‬ ‫بمهام‬‫نفسه‬ ‫الوقت‬ ‫في‬ ‫مختلفة‬)
  9. 9. 7-‫المخفية‬ ‫الكلمات‬. ‫لكتابة‬ ‫السبابة‬ ‫استخدمي‬ ‫الهواء‬ ‫في‬ ‫اسمك‬,‫اآلن‬‫اكتبيه‬ ‫معكوس‬(‫كرر‬) ‫يمكنك‬‫أي‬ ‫كتابة‬ ‫كلمة‬ (‫التركيز‬ ‫على‬ ‫يساعد‬)
  10. 10. 8-‫الخيمة‬ ‫تمرين‬ ‫شكل‬ ‫على‬ ‫كفيك‬ ‫اصابع‬ ‫اطراف‬ ‫صلي‬ ‫خيمة‬, ‫اطرقي‬‫المتقابلة‬ ‫االصابع‬ ‫اطراف‬ ‫بشكل‬ ‫األخر‬ ‫تلو‬ ‫واحد‬ ‫متتالي‬. (‫والتركيز‬ ‫االسترخاء‬ ‫على‬ ‫يساعد‬) .
  11. 11. ‫رسومات‬: ‫القحطاني‬ ‫ليلى‬ ‫الطالبة‬:‫عصام‬ ‫فاطمة‬

×